Десять неожиданных способов повысить креативность. Ставьте себе нестандартные задачи
Многих, особенно людей, связанных с творчеством, интересует, можно ли повысить степень креативного мышления, чтобы максимально эффективно применять свои таланты на практике. Да, это возможно, к примеру, с помощью уроков рисования, танцев, актерского мастерства или посредством специальных тренингов. Но есть и более простые методы повышения уровня креативности. Эти способы можно легко внедрить в свою жизнь, получая при этом огромное удовольствие.
Рис. Как повысить уровень креативности?
Психологи уверены, что обстановка и вещи, которые окружают человека и наделены духом креативности, помогают не только , но и способствуют развитию креативного мышления. Другими словами, для достижения положительного результата необходимо всецело погрузиться в атмосферу творчества. Специалистам удалось определить, что напрямую влияет на повышение уровня креативности и развитие талантов.
Физическая активность
«Где же связь между креативностью и физическими нагрузками?» - спросите Вы. Дело в том, что при занятии спортом ускоряются процессы, протекающие в головном мозге, соответственно, его функции тоже ускоряются. Отсюда вывод: если работа мозга становится более эффективной, то и способности к творчеству проявляются ярче и легче.
По данным исследования, люди, которые постоянно двигаются, не сидят на месте, активны и деятельны, в отличие от тех, кто придерживается пассивного образа жизни, показывают лучшие результаты при прохождении тестов на определение качества работы памяти и воображения.
При умственной работе психологи советуют каждые пару часов прерываться на отдых. Речь идет не о лежании на диване, а о прогулке по свежему воздуху. Если же выйти из помещения во время рабочего процесса затруднительно, можно просто пройтись, размяться, сделать зарядку.
Окружающая обстановка
Скучная, однообразная, унылая, лишенная ярких красок, не вызывающая никаких эмоций обстановка препятствует развитию креативности и талантов. Если человек в течение длительного времени или постоянно находится в подобной обстановке, ему вряд ли удастся открыть в себе новые способности и в полной мере их развить.
Ученые провели интересное исследование. Всех испытуемых разделили на три группы. Первая группа людей выполняла творческие задания, находясь за пределами помещения (на улице или в другой удобной для себя обстановке). Вторая группа людей в ходе эксперимента находилась в специальной комнате, третья - в большой картонной коробке.
Результат эксперимента очевиден: те, кто находился вне коробки и специально отведенной для исследования комнаты, справились с заданиями гораздо лучше. А что это означает? Это лишний раз подтверждает, что уровень креативности напрямую зависит от окружающей обстановки, в которой находится человек. Чем она однообразнее и скучнее, тем сложнее разбудить таланты.
Путешествия
В ходе опроса студентов выяснилось, что после совершения путешествия у них повышался уровень креативности. И неважно, была это поездка за границу, в соседний город или небольшую деревеньку.
Новые впечатления, полученные при нахождении в незнакомой местности, пробуждают креативность. Это способствует развитию талантов. Также повысить креативность способен и просмотр фотоснимков незнакомых стран и городов, необычайной красоты пейзажей, людей в необыкновенных нарядах.
Креативные вещи
При созерцании красивых и креативных вещиц. Человек как бы подзаряжается от них, . Это может быть, например, сувенир, привезенный из экзотичной страны, веер или зонт ручной работы, экстравагантные предметы декора.
Кстати, общепризнанным эталоном креативности считается логотип компании Apple - надкусанное яблоко. Специалисты провели небольшой эксперимент и выяснили, что люди, в поле зрения которых во время работы находился указанный логотип, быстрее справлялись с задачами, чаще проявляли смекалку, находили более эффективные пути достижения цели.
- изображениями логотипов компаний, которые славятся креативным подходом к осуществлению своей деятельности
- дизайнерскими изделиями, изготовленными вручную
- фотоснимками, на которых изображены безграничные пространства, лесные массивы, поля, реки, водопады, небесная даль
Помните, пробудить креативность, выявить и развить срытые таланты помогут необычные вещи, периодические путешествия по стране и за ее пределы, регулярные занятия спортом и обстановка, в которой Вы находитесь в течение продолжительного времени. А первым шагом в сторону превращения в более креативную личность должно стать создание творческой атмосферы в доме и на рабочем месте.
Невероятные факты
Если вы думаете, что креативность – это врожденное качество, которое невозможно тренировать, то вы ошибаетесь. Американский научный журналист Джона Лерер (Jonah Lehrer), автор книги "Представь себе: как устроена креативность" ("Imagine: How Creativity Works"), утверждает, что способность к нестандартному, творческому мышлению можно и нужно развивать , было бы желание. По его словам, креативность – это не божественный дар, а умение, которое можно усовершенствовать. Джона Лерер утверждает, что любому человеку под силу научиться мыслить творчески.
Вот 10 советов Джоны Лерера для тех, кто хочет повысить свой творческий потенциал:
1.Покрасьте стены в голубой цвет
Результаты исследования, проведенного в 2009 году, показывают, что голубой цвет повышает творческие способности человека. Добровольцы, принявшие участие в эксперименте, находясь в комнате с голубыми стенами, смогли выполнить в два раза больше сложных задачек на смекалку, чем в другой обстановке. Интересно, что для решения аналитических задач больше подходит красный цвет, так как этот цвет стимулирует внимание.
2. Творите в неподходящее время суток.
Недавнее исследование показало, что люди лучше всего справляются с головоломками в то время суток, когда они предпочитают отдыхать. Другими словами, "совы" проявляют наибольшую креативность по утрам, а жаворонки, напротив, лучше всего справляются с головоломками, требующими творческого подхода, ночью.
3. Мечтайте
Исследование, проведенное учеными из Университета Калифорнии (University of California), под руководством Джонатана Скулера (Jonathan Schooler), показало, что люди, которые любят мечтать, более креативны.
4. Вспоминайте детство
В ходе одного из научных исследований добровольцы, которых попросили вообразить себя семилетними детьми, лучше всех справлялись с тестами на так называемое дивергентное мышление. Например, они лучше всего справились с заданием придумать как можно больше способов использования старой автопокрышки.
5. Смейтесь!
Еще одно исследование показало, что после просмотра юмористической передачи, добровольцы решали на 20 процентов больше головоломок!
6. Уноситесь мыслями в далекие страны
Возможно, этот совет не так уж легко применим, но факт интересный. Ученые обнаружили, что испытуемые гораздо лучше справляются с задачами, сочиненными, якобы, в далекой стране. Если же испытуемому говорят, что головоломку придумал их соотечественник, то они справляются с ней гораздо хуже.
7. Используйте разные глаголы
Еще один способ улучшить способность мыслить творчески – попробуйте описать задание другими словами, при помощи других глаголов. Например, вместо глагола с узким значением "уехать", можно употребить глагол с более широким значением "переместиться". Использование глаголов с более широким значением помогает найти больше вариантов решения задачи, считают исследователи.
8. Выходите на улицу
Ученые выяснили: испытуемые справляются с тестами на креативность, когда покидают замкнутое пространство. Узкое пространство приводит к узости мысли.
9.Путешествуйте
Согласно результатам исследования, проведенного Адамом Галински (Adam Galinsty), студенты, которым доводилось жить за границей, лучше справляются с головоломками. Ученые предполагают, что опыт знакомства с другими культурами расширяет творческий потенциал человека. Между прочим, замечено, что одежда, созданная модельерами, которым довелось пожить во многих странах, оценивается как более оригинальная и креативная.
10. Переезжайте в мегаполис
Физики из института Санта-Фе (Santa Fe) обнаружили, что после переезда из маленького города в большой, изобретатели начинают патентовать на 15 процентов больше изобретений.
Является неизменной спутницей творчества. Это способность человека генерировать новые идеи, которые отличаются от традиционных или принятых схем мышления. Обычно она дается нам от рождения (вспомните детей и их необычные идеи, свежий взгляд на мир), но при воспитании, которое дает нам социум, при стереотипизации мышления, креативность гаснет или работает очень слабо.
Но не всё потеряно. Существует множество советов, разработано множество методик, которые направлены на повышение креативности. Мы подобрали для вас лучшие советы, которые помогут оторваться от стереотипов, вдохновиться и начать творить.
Ищите связь между уже существующими идеями
Прорывные идеи не всегда являются чем-то новаторским, иногда это удачная комбинация уже сформировавшихся идей.
Так размышлял Стив Джобс: «Креативность – это просто соединение вещей. Когда вы спрашиваете креативных людей, как они сделали нечто, они чувствуют себя немного виноватыми, потому что они в действительности не делали этого, они просто увидели нечто».
Будьте любознательны
Окружение и воспитание учит нас смотреть на вещи только с одной, практической стороны. Обычные предметы, если они нам не угрожают и не требуются в данный момент, остаются незамеченными. Попробуйте смотреть на вещи глубже и шире. Изучайте их и превращайте обыденные в необычные.
Есть одно хорошее упражнение, которое поможет вам с развитием именно этого свойства. Выберите одну рутинную вещь, которой вы часто пользуетесь, но не придаете ей должного значения, и продумайте 20 вещей, которые с ней можно сделать. Например, диван. Диван можно использовать, как батут, матрас для плавания, подиум, генератор поролона для окон, место для вечеринки с пиццей, место для массажа, тренажер, тайник и т.д. Не загоняйте себя в рамки, мыслите свободно.
Расширяйте свой кругозор
Находясь в поиске идеи, ничего не отбрасывайте, вся информация является значимой. Посвятите время разным разделам техники и направлениям в искусстве, Читайте как классику, так и современных авторов. Смотрите старые фильмы и ходите на всевозможные выставки.
В первую очередь, обратите внимание на темы, которые вы обходили стороной. Почему бы не сделать над собой усилие и наконец-то в них разобраться? Вы сможете почерпнуть оттуда массу новых впечатлений и знаний.
Представьте желаемого собеседника, задайте ему вопрос и услышьте, что он вам посоветует для решения поставленной задачи.
Структурируйте
Запишите задачу, а затем разложите ее на составляющие, первостепенное, второстепенное. Часто решение целой проблемы приходит по аналогии или по наводке решения одной из её составляющих.
Записывайте свои мысли
Когда вы пишете от руки, мозг работает иначе, чем, когда вы печатаете текст на клавиатуре. При письме от руки задействуются определенные участки памяти, которые помогают лучше усвоить информацию.
Аппетит приходит во время еды
Если вы уже устали ждать вдохновения – приступайте к работе немедленно. Сначала будет идти туго, но потом вдохновение обязательно придет, когда мозг вникнет в работу.
Путешествуйте
В путешествиях вы получите новый опыт и ощущения. А познание нового всегда благотворно сказывается на креативности. Причем путешествовать можно не только в другие страны или города. Сделайте элементарно простое – выберите место в своем городе, в котором никогда не бывали, и попытайтесь его изучить.
Держите под рукой изображения в синих и зелёных тонах
Ученые из Университета Мюнхена в своем исследовании утверждают, что даже небольшой проблеск зелёных тонов повысит вашу результативность в решении творческих задач. А специалисты из Университета Британской Колумбии, после проведенного исследования, заявили, что синий цвет способствует креативности.
Положите возле кровати блокнот и ручку
Под утро нам часто снятся яркие и необычные сны, которые мы помним сразу после пробуждения. Держите неподалеку от кровати блокнот и ручку, чтобы в случае посещения вас во сне удачной идеи, вы могли ее быстро записать и в следствии не забыть.
Поверьте в себя
Не бойтесь и не стесняйтесь своих мыслей и идей.
Как только вы поймете, что вы уникальны, вы сразу придете к тому, что многие ваши идеи достаточно хороши. Вы перестанете их отбрасывать, думая, что они не несут никакой ценности. Чем больше идей вы сотворите, тем больше материала у вас будет для дальнейшего развития.
Аннотация
Предлагаем вашему вниманию 16 различных способов внести в работу вашего коллектива больше креативности и инновационной составляющей.
Нет ничего проще, основным условием повышения креативности любой организации является решение начать вести себя как креативная организация. Представьте, что вы хотите стать художником. Вы станете вести себя как художник, начав рисовать каждый день. Возможно, вторым Винсентом Ван Гогом вы и не станете, но вы определенно будете лучше тех, кто никогда не брал кисть в руки. Подобным образом, вы и ваш коллектив станете более креативными, если вы просто начнете вести себя в данном ключе. Ниже, я приведу 16 методов того, как вам и вашим коллегам стать более креативными уже сегодня.
Один в день . Попросите каждого из своих коллег улучшать один аспект своей работы в день, фокусируясь на своих служебных обязанностях. В конце дня, сотрудники должны собравшись, обсудить как работает их нововведение и насколько оно улучшило производительность труда в целом.
Доска идей . Повесьте в центре офиса информационную доску и предложите сотрудникам использовать ее для выражения собственных идей. Напишите главную проблемную тему на цветной бумаге и поместите ее в центр доски. Позаботьтесь о наличии белых листов бумаги, с тем, чтобы люди могли описывать свои идеи. Например, вам не удается уложиться в план продаж в этом месяце. Вы можете описать сложившуюся ситуацию на цветной бумаге, прикрепить ее к «Доске идей», и попросить сотрудников высказать собственные идеи и предложения.
Лотерея идей
. Проводите ежемесячную «лотерею идей», используя пронумерованные билеты. Каждый раз, когда ваш сотрудник приходит с креативной идеей, он или она получает лотерейный билет. В конце каждого месяца обсудите идеи со своей командой и вытяните выигрышный билет. Тот кто вытягивает счастливый билет получает приз - какой, решайте сами.
Уголок креативности. Выделите в офисе специальное место для тех, кто вовлечен в креативный процесс. Оснастите его оборудованием, книгами, видео, равно как и обучающими играми и игрушками. Вы можете даже украсить уголок фотографиями сотрудников в детстве, что укажет на то, что все мы рождены непринужденными и креативными.
Символы креативности . Попросите коллег выставлять на своих столах те предметы, которые по их собственному мнению представляют понятие креативности в бизнесе. Например, кристальный шар может представлять стремление к будущим рынкам, бутылочка кетчупа Heinz может продемонстрировать стремление к изобретению 57 способов по сокращению расходов, а пучок кабелей станет символом того, что все идеи в конечном итоге сводятся в одно - достижения результата.
Идем на ланч . Проводите еженедельные ланчи с тремя-пятью сотрудниками, вовлеченными в креативный процесс. Дайте участникам встречи домашнее задание: например, прочитать книгу о креативности. Причем каждый из коллег может прочитать отдельную главу и на основании написанного, рассказать о своем видении креативного начала коллектива. Приглашайте сторонних специалистов в области креативности, узнавайте их мнения и идеи, касающиеся развития вашего бизнеса.
Дневник блестящих идей . Подарите каждому из своих коллег дневник. Назовем его «Дневником блестящих идей», и попросите каждого из сотрудников вносить по три идеи каждый день на протяжении месяца. В конце месяца соберите дневники, отсортируйте идеи и вынесите наиболее интересные из них на дискуссию.
Неделя глупых идей . Сделайте процесс креативности как можно более веселым. Устройте неделю глупых идей и проведи в конце нее конкурс на самую глупую из инноваций. Проведите церемонию вручения награды победителю. Иногда бывает полезно посмеяться над самим собой. Кроме того, зачастую плохие идеи являются отличным стимулом к созданию хороших.
Комитет креативности . Создайте «комитет креативности», состоящий из ваших коллег-добровольцев. Основной целью этой ячейки будет выяснение, обсуждение и воплощение идей сотрудников. Комитет может вести учет количеству идей на графике в виде термометра. Компания должна выделять и награждать тех, кто помимо качественной работы приносит компании и качественные идеи.
Доска почета . Советское прошлое? Как бы не так. Превратите одну из стен своего офиса в доску почета, и вы увидите, какой стимул получат сотрудники. Выставляйте фотографии тех, чьи идеи были удачно воплощены и позитивным образом повлияли на деятельность компании.
Левое и правое полушария мозга . При осуществлении мозгового штурма той или иной проблемы, разделите коллектив на две половину: левое полушарие (рациональное) и правое полушарие (интуитивное). Попросите представителей «левого полушария» высказать практичные, привычные и логичные идеи; «правое полушарие» пусть расскажет о нетрадиционных, далеких от реальности и нелогичных идеях. Затем совместите обе группы и обсудите идеи.
Квотирование идей . Томас Эдисон гарантировал своей компании высокую производительность труда, устанавливая себе и своим ассистентам квоты. Его собственной квотой являлось одно небольшое изобретение раз в 10 дней и серьезное изобретение раз в полгода. Одним из способов гарантированного обеспечения креативности является установка недельной квоты, скажем, в 5 новых идей.
Билет . Требуйте от каждого сотрудника одной новой идеи в качестве билета на любое мероприятие. Идея должна быть сфокусирована на одном из аспектов их работы и ее улучшения.
Меняйте «Да, но…» на «Да, и…» Когда кто-то предлагает что-то новое, многие из нас говорят «Да, но…». Необходимо менять эти логические установки: когда кто-то скажет «Да, но…», попросите его выразить свою мысль посредством «Да, и…», продолжив развивать идею последнего выступавшего.
3 способа . Люди не должны тратить свое время, думая о том, почему что-то не работает, или не может быть выполнено. Взамен, они должны думать о том, как заставить вещь работать и выполнить все необходимое. Попросите каждого из сотрудников подумать о трех связанных с работой целях или задачах, которые по их мнению, не могут быть воплощены. После, попросите их придумать минимум 3 способа выполнить задачу. Сделайте то же самое и сами.
Свежий взгляд . Джонас Салк, изобретатель вакцины, поборовшей полиомиелит, сделал стандартной практику привлечения мужчин и женщин из разных областей на свои групповые занятия. По его мнению, подобная практика позволяла ему узнавать новые идеи, которые могли не возникнуть в головах людей из одной группы. Приглашайте людей из разных отделов своей компании на «мозговой штурм» и спросите их, как бы они решили стоящие перед вами проблемы.
Ну и наконец, не забывайте благодарить людей за идеи. Придумайте дизайн собственных поздравительных открыток «Спасибо за отличную идею» и дарите их отличившимся. Подписывайте каждую карточку личным посланием. Не лишним будет и материальное вознаграждение.
Некоторые из этих способов могут вас удивить, поскольку они расходятся с традиционными методами решения задач. Но если необходим творческий подход , держите этот список под рукой. Возможно, именно эти советы, основанные на реальных исследованиях, помогут вам добиться лучших результатов.
1. Беритесь за решение творческих задач, когда вы устали или вам сложно сконцентрироваться
Озарение часто приходит в те моменты, когда ваши мысли отклоняются от основного курса. То есть, когда вы позволяете им свободно блуждать и думать о том, что кажется не связанным с основным предметом изысканий.
Когда вы устали или находитесь не в лучшей интеллектуальной форме, вам тяжелее концентрироваться и легче отвлечься. В таком состоянии будет сложно заниматься решением аналитических задач, а вот творческих – напротив, легче.
4. Ищите связи между уже существующими идеями
Вопреки распространенному мнению, прорывные идеи не всегда так уж новы и иногда являются всего лишь удачной комбинацией уже существующих. Прислушайтесь к мнению легендарного Стива Джобса : «Креативность – это просто соединение вещей. Когда вы спрашиваете креативных людей, как они сделали нечто , они чувствуют себя немного виноватыми, потому что они в действительности не делали этого, они просто увидели нечто».
Источник фото: Freeimages.com