Взгляд психолога. Как отличить любовь от любовной зависимости
Многих людей интересует вопрос, как отличить любовь от влечения или влюбленности. Ведь иногда люди испытывают такие чувства к противоположному полу, что они сами не понимают, что это на самом деле: искренняя любовь или влечение, которое пройдет спустя пару месяцев. Любовь – это одно из прекрасных чувств, которое испытывает человек. Особенно если она взаимная, тогда чувства пережитые людьми ни с чем не сравнить.
Сколько сказано стихов и написано поэм о любви, и, наверное, эта тема будет всегда актуальной.
Влечение или любовь?
Влечение, прежде всего, проявляется в симпатии, а не в настоящих и искренних чувствах. Часто случается такая ситуация, когда влечение перерастает во что-то большее, что и называется любовью. Но поголовно у всех пар все начиналось с симпатии и только потом они любили друг друга. Любви с первого взгляда не бывает. Изначально – это интерес и симпатия к другой персоне, а только потом влюбленность и любовные отношения, перерастающие в семью.
Влечение – это такое чувство, которое наступает внезапно, во время того, как вы описываете человека, например подруге или другу. Влечение – это чувство, когда в противоположном поле вы не видите недостатков.
Отличия любви от влюбленности
Ниже будут представлены несколько ситуаций и рассмотрено как они проявляются у людей, которые любят и у тех, которые испытывают просто влечение друг к другу.
1. Какие черты вас больше всего привлекают в противоположном поле?
· Влечение. Это его внешность, черты, лица, фигура, то есть только физические данные.
· Любовь. В партнере волнует все, начиная от длины его ресниц и заканчивая занятиями, которыми он увлекается. Конечно, не маловажный фактор играет и физическое влечение, но он рассматривается на фоне остальных особенностей человека. При настоящей любви вы должны принимать человека таким, каков он есть, и даже такие привычки, как разбрасывание носков по дому, небритость и курение не должно вас смущать в человеке, если вы его действительно любите.
2. Какие черты выявляются у партнера?
· Влечение. Если между партнерами существует только влюбленность, то этих качеств не так много, в основном они ассоциируются с тем, что вас заставляет терять голову от взгляда на партнера. К таким качествам можно отнести следующие: парфюм, походка, улыбка, оттенок глаз.
· Любовь. Любовь – это когда человек любит все в своем партнере от каждой родинки, до каждой волосинке. И даже если у любимого человека есть отрицательные качества, то они должны превращаться в положительные.
3. Как зарождались отношения?
· Влечение. Чувства зарождаются мгновенно, так сказать с первого взгляда. Кроме того, это неожиданно для двух партнеров. Но стоит пояснить, что как отношения быстро начинались, так они могут быстро и прекратиться.
· Любовь. Настоящая любовь всегда приходит постепенно, и развиваются разные чувства и эмоции. Чтобы понять и осознать, а ваш ли это человек, людям требуется время. Для кого-то достаточно пары дней, а кто-то и месяцами не может определить, его ли это человек. Истинная любовь всегда проверяется временем, и невозможно любить человека, о котором вы ничего не знаете, скорее всего, это обман себя и окружающих.
4. Интерес к партнеру.
· Влечение. При таком состоянии интерес к противоположному полу немного не стабилен. То есть скука и влюбленность может то появляться, то угасать на долгое время.
· Любовь. При настоящей любви чувства не угасают никогда. И о любимом человеке хочется постоянно думать. Влюбленные люди тяжело переносят разлуку, даже если она незначительная.
5. Влияние чувств на самого себя.
· Влечение. При таких отношениях люди часто выматываются, так как они пытаются сделать друг другу приятно, устраивают романтические вечера и встречи, поэтому и чувствуют себя расслаблено.
· Любовь. Человек, который любит постоянно сияет от счастья, в нем такой заряд энергии, что он готов воротить горы и доставлять людям удовольствие. Ведь любовь – это подлинное чувство, которое окрыляет человека.
6. Отношение к окружающим.
· Влечение. Влюбленные люди не видят мира, для них важен только их избранник. Они не готовы проводить времени даже с близкими друзьями и родителям, так как эти люди их не понимают. Но стоит понимать, что в такие моменты чувства управляют людьми. Ведь до того как вы не повстречали этого человека вы жили такой жизнью, от которой сейчас отказываетесь. Но поверьте, скоро это все закончится, а в итоге вы ничего не получите, так как друзья от вас отвернутся, а на работе могут начаться проблемы, так как вы всю себя посвящали партнеру.
· Любовь. Несомненно, партнер – это самый любимый и лучший человек на свете. Но это не повод забывать о близких людях, нужно искать время для каждого из них.
7. Что говорят окружающие.
· Влечение. Зачастую ваши друзья и родители не видят ничего хорошего в этом союзе. Но влюбленная женщина не хочет ничего слушать, так как ее партнер самый лучший. Но ведь со стороны виднее. И если все люди просят вас одуматься, то может на минутку стоит задуматься о том, а все ли вы делает правильно.
· Любовь. Если чувства настоящие, то окружающие люди не будут лесть. Либо они поймут, что союз действительно хороший, либо не станут высказывать мнение, так как поймут, что его все равно никто не прислушается.
8. Как люди переживают расставания?
· Влечение. Тоска по партнеру не будет продолжаться более трех месяцев. По истечении этого времени партнер начинает думать о расставании и о том, что их встреча была ошибкой. Если вас перестало тянуть к своему партнеру, то можно смело говорить об увлеченности. Также если девушка начинает засматриваться на других парней, не говорит ни о какой любви.
· Любовь. Истинное чувство не может разбить ни расстояние, ни время. Если люди действительно любят друг друга, то они могут быть счастливыми и на расстоянии. Они постоянно созваниваются, пишут друг другу письма и смс.
9. Как партнеры переживают ссоры?
· Влечение. Чем дальше затягиваются отношения, тем чаще и масштабнее ссоры между партнерами, потому что за их отношениями кроется пустота и ничего более. Вскоре вам не о чем будет поговорить с человеком, а ссоры смогут разнообразить ваши отношения.
· Любовь. Конечно, в любой паре есть ссоры и недопонимания, но любящих людей они только укрепляют. Такие люди долго не ссорятся, так как они ищут компромисс и не могут долго обижаться друг на друга.
10. Взгляд на отношения.
· Влечение. В отношениях существует я и ты, мои и твои вещи. Тут не идет речи о нас. Партнеры могут отдыхать друг без друга.
· Любовь. Настоящие чувства начинаются со слова мы. Люди, которые любят все свое время хотят проводить вместе и ни на минутку не оставлять друг друга.
11. Эгоизм.
· Влечение. Люди находятся друг с другом, потому что им так выгодно.
· Любовь. В настоящей любви не знают что такое корысть.
Выше было описано несколько особенностей, которые отличают увлеченность от настоящей любви.
Отличие любви от влюбленности
Мужчины также как и женщины могут путать чувства, которые им приходится переживать. Ведь на первый взгляд если посмотреть, то эти чувства схожи между собой, но с другой стороны существенные различия между этими двумя понятиями все же существуют. То, что вы по-настоящему испытываете к своему избраннику важно для обоих, так как от этого и зависит то, как будут развиваться отношения в дальнейшем. Нужно пояснить, что влюбленность может перерасти в любовь, но приравнивать эти чувства к одному и тому же не стоит, так как они совершенно разные.
Влюбленность – это вполне нормальное явление, с которого и начинаются отношения. Ее можно ассоциироваться с искрой, которая возникает между двумя людьми. В период влюбленности как мужчина для женщины, так и она для него имеют только хорошие качества, а если им и присущи негативные качества, то вы их просто не замечаете.
Влюбленность – это некое чувство эйфории, которое может быстро проходить. На этом периоде отношении люди испытывают радость и счастье, и думают, что вот наконец-то обрели свою любовь. Но не всегда эти мысли оправданы, иногда это просто первое впечатление. Когда заканчивается эйфория, то тут либо начинается любовь, и чувства крепнут, либо пара распадается, так как они понимают, что они не подходят друг другу.
Но если как вам казалось, любовь быстро проходит, то это вовсе не любовь - это чувство влюбленности, которое овладело человеком. Как считают многие люди, то если есть любовь, то всегда должна быть и ревность. На самом деле все не так, любовь не знает понятия ревности, так как отношения среди партнеров доверительные и строятся на взаимопонимании. Да и разве захочется изменять любимым людям. А вот в период влюбленность ревности есть место быть, так как люди так мало знают друг друга и не могут доверять на все 100%. Это вполне оправданно.
Любовь возвращает многих людей к жизни и заставляет их совершать добрые поступки и дела. Если вы готовы принимать все недостатки своего мужчины, то это настоящая любовь.
Отличить любовь от симпатии
Очень важно понимать то, какие существуют отношения у мужчины с женщиной, чтобы понимать стоит, ли вообще идти дальше и тратить свое время. Быть может, это не ваш мужчина и самое время разорвать с ним все связи и начать новую жизнь. Очень часто люди путают такие понятия, как симпатия и любовь. И не каждому человеку удается различать их.
Если вы хотите постоянно удивлять человека и делать ему приятно, то речь может идти как о любви, так и о симпатии. Ведь вам приятен человек, а почему бы не удивить его. Ведь люди, которые вам улыбаются на улице, вызывают массу эмоции, и вы улыбаетесь им в ответ. Это же не говорит о любви с вашей стороны. Но симпатия может жить с человеком всю жизнь, но если речь идет о нелюбимом человеке, то после нее зачастую наступает разрыв отношений.
Ведь любая симпатия пропадет, если мужчина бросит девушку и выберет вместо нее другую избранницу. Но если вы по-настоящему любите человека, то даже после такого поступка вы захотите его вернуть, так как будите постоянно вспоминать те теплые и трепетные отношения, как позже выяснилось с вашей стороны.
Если при одном виде мужчины ваше сердце екает, и вы начинаете смущаться, то речь идет о настоящей любви. Если вы не испытываете никаких ощущений от встречи с мужчиной, то скорее всего речь идет о симпатии.
Люди, которые любят, никогда не будут желать своему избраннику вреда, даже если им пришлось расстаться или один изменил другому. Человек, который любит, будет желать своему партнеру только всего самого лучшего.
Если вы прожили с мужчиной уже несколько лет, а вам также весело проводить время, то это любовь. Если же речь идет о симпатии, то все эмоции быстро перегорают, и люди начинают жить рутинной жизнью, которая быстро надоедает. При простой симпатии у женщины не будет возникать желания улучшить жизнь мужчины и приятно удивить его. Ей будет попросту безразлично на его чувства и то, что он хочет в этой жизни. Любовь – это очень сильное чувство, чтобы определить которое потребуется время. Если вы по-настоящему любите мужчину, то хотите иметь с ним детей и счастливую семью. Если вы хотите своему избраннику готовить ужины и встречать его с работы, то это любовь, ничего меньше.
Психологическая точка зрения
Как говорят психологи, то любовь может проявляться в трех формах.
1. Влечение.
2. Дружба.
3. Уважение.
Все эти формы схожи между собой, но можно определить ту, какую именно переживают ваши отношения. Наверное, лучше всего не заострять свое внимание и не думать, какие отношения существуют между вами и мужчиной - это только сбивает с толку. Лучше просто жить и радоваться каждому проведенному вместе дню. Не стоит пытаться чего-то изменить, нужно жить настоящим.
Нужно наблюдать за тем как в отношениях ведет себя мужчина, ведь он должен строить и удерживать этот союз. А если ему ничего не надо, то не стоит склеивать разбившуюся вазу. Если мужчина идет на разговор, то нужно спросить у него о планах на будущее. Не стоит переживать, если он не хочет говорить с вами откровенно, ведь мужчины не очень любят говорить о любви. Если вы не рассматриваете мужчину как своего партнера, то и не стоит заводить ним такие разговоры.
Страницы любви
Позади праздники и подведение итогов за прожитый год. С внутренним удовлетворением мы осмысливаем наши достижения, в том числе и в нашей личной жизни: гармоничные отношения, брак, долгожданный малыш... Кто-то, напротив, латает сердечные раны, приобретенные в очередном поиске любви. Любви, которая есть потребность и стремление каждого (и не верьте тому, кто утверждает обратное - это травмированные близкими люди, надевшие на душу броню). Почему каждый человек стремится к этому состоянию? Потому что это идеальное состояние человека, состояние, в котором он рождается, но зачастую в последующем утрачивает. Но в память об этом чувстве стремится снова и снова обрести потерянный рай.
Каждое ли чувство, возникающее между мужчиной и женщиной, можно назвать любовью? Почему в отношениях вместо радости и полета мы порой испытываем горе, страдания и боль?
Сегодня предлагаю поговорить о любовной зависимости как суррогате здорового чувства любви. Как отличить одно от другого?
Любовь не ухудшает качество жизни, она - радость. Это основной симптом. Вам хорошо и с любимым, и без него - он существует на свете, и это уже здОрово. Любовь не мешает человеку развиваться в остальных сферах жизни, я бы даже сказала - наоборот, вдохновляет на новые достижения. Когда человек любит, он хорошеет, молодеет, идет в гору, у него даже пропадают некоторые болезни, волосы вьются, глаза горят. Любовь может приносить страдание лишь в одном случае - болезнь либо смерть любимого человека. В остальном же любовь - это источник счастья, жизненной энергии, свободы, целительной силы для души и тела человека.
Зависимость (зависимость от другого человека - СОзависимость) в любых проявлениях - это состояние, противоположное состоянию свободы. Это сильная и увеличивающаяся со временем болезненная концентрация на другом человеке и его жизни.
На первых ее этапах человек испытывает сильное чувство радости в присутствии объекта своей любви. Эта радость не умаляется тем обстоятельством, что любимый человек ведет себя холодно или уклончиво, и подобна ощущению приятной опьяненности. Поведение партнера легко оправдывается, надежда питает сама себя…
Затем потребность в присутствии любимого, в знаках его внимания становится все более насущной. Другой человек становится наркотиком. И, как в любой другой зависимости, доза должна постоянно расти… Внутренняя жизнь поляризуется, делится на "черные" и "белые" полосы. В присутствии объекта любви человек испытывает счастье, в его отсутствие - печаль, скуку, тревогу; его мучают различные подозрения, нередко они трансформируются в ревность. Такая поляризация сродни формированию абстинентного (похмельного) синдрома при алкоголизме. Здесь присутствует совсем другая схема, чем в любви: с любимым хорошо, без него - плохо.
Зависимый человек начинает пытаться контролировать жизнь партнера, нередко ведет себя при этом навязчиво, придирчиво или даже жестоко. Можно сказать, что зависимый от партнера человек передает управление своей жизнью кому-то другому. В таком случае могут возникать разные варианты развития отношений: такого человека могут использовать, унижать, игнорировать его желания, обманывать. В результате это приводит к напрасной жертвенности и безволию.
 |
Симптомы
Зависимого человека легко определить по фразам-маркерам:
- "Ты нужен мне, как воздух"
- "Не представляю себе жизни без него/нее"
- "Я не хочу, чтобы ты пел(а)/танцевал(а)/занимался(ась) спортом и т.д."
- "Я хочу, чтобы ты пел(а)/танцевал(а)/занимался(ась) спортом и т.д."
- "Для того чтобы мы были вместе, ты должен(а) измениться"
- "Если бы ты меня действительно любил(а), то сделал(а) бы для меня это";
- "Мне больно, когда ты занимаешься своим делом и не обращаешь на меня внимания"
- "Я лучше знаю, что для тебя важно/нужно/полезно и т.д."
- "Если ты уйдешь от меня, ты пожалеешь об этом"
На этом этапе от объекта любви (как правило - эмоционально недоступного для близости и отношений), утомленного столь пристальным вниманием к своей особе, часто поступает предложение расстаться. Но страдающего зависимостью эти слова приводят в отчаяние. Чтобы сохранить отношения, он старается еще больше заботиться и контролировать, становится еще более навязчивым и придирчивым - и еще решительнее отвергается. Круг замкнулся.
С течением времени у зависимого человека в отсутствие объекта его страсти начинается самая натуральная ломка. И поступки его соответствующие: он звонит по 20 раз на дню, пишет письма, навязывается, унижается, умоляет о встрече. Это физическое влечение к объекту страсти, желание буквально вцепиться в него и не отпускать его никуда и никогда. Чем дальше, тем больше напряжение, оно становится невыносимым, и начинается следующий круг ада: с любимым - плохо (страх быть оставленным, накопившееся обиды, эмоциональная дистанция), и без него - плохо.
Оба партнера начинают ненавидеть друг друга за эту несвободу и причиненные страдания. Постепенно в упадок приходит все: работа, увлечения, деньги, друзья. Достаточно одного звонка, и все планы откладываются в долгий ящик. На самом деле, трудно говорить о том, что в такой ситуации двое строят отношения. Ведь одного из партнеров попросту нет, он является тенью того, кого он "любит". Странная любовь, в которой один постоянно отдает и не имеет право что-то получать в ответ, а другой этим вольно или не вольно пользуется. Странная, потому что тот, кто не любит себя, не может любить другого. Он может лишь вовлекаться в разрушительные отношения, или игру, в которых окажется проигравшим. Зависимый проигрывает одно и то же поведение, в ожидании того, что результат, наконец-то, будет другим. Как если бы он вместо того чтобы поменять лампочку, проверить проводку или, к примеру, перейти в другую, освещенную комнату, бесконечно щелкал выключателем в надежде, что каждый новый щелчок позволит течь электричеству. При этом он отчаянно думает: "Я столько потратил сил и времени, включая свет. Это не может быть напрасно!.."
Человек, находящийся в любовной зависимости, старается из последних своих сил и ресурсов, которые по прошествии месяцев или даже лет уже на исходе: "Мне, наверное, нужно чуть больше поднапрячься, и тогда он будет вести себя так, как я хоч у", "Мне, наверное, нужно быть мягче, жестче, прямее, скромнее и т.д., и тогда он будет меня любить так, как я хочу". Человек, одержимый любовью-зависимостью, не хочет видеть реальности и того факта, что тот, другой, не хочет, не готов или не может находиться в отношениях так, как от него требуют.
 |
|
agladneva.livejournal.com |
Причины
Что является причиной того, что человек вовлекается в такие деструктивные отношения? В основе любовной зависимости лежит дефицит безусловной любви и принятия, который возникает в детстве. Человек, который не получил подлинной любви родителей, будучи ребенком, навсегда застревает на инфантильной (детской) стадии развития, стремясь вновь и вновь отыгрывать знакомую травму детства на отношениях со своим партнером. Он не становится по-настоящему взрослым - то есть зрелой личностью, изменяется только его биологический возраст. Чтобы восполнить этот дефицит любви, такой человек начинает "цепляться" за другого - в данном случае за партнера по отношениям, пытаясь восполнить этот дефицит любви.
Причем партнеры притягиваются друг к другу с поразительной точностью, подходят друг другу, как ключ к замку, складываются, как пазл, составляющий картину болезненных отношений в детстве. Естественно, что выбранный партнер тоже травмирован и отыгрывает свой сценарий детской травмы - зеркальный. Подсознательно выбирая партнеров, с которыми мы будем воспроизводить ситуацию из детства, которые будут обращаться с нами так же, как родители, мы тешим иллюзию, что "уж теперь я точно что-то смогу исправить!" Такие отношения - это попытка напиться из колодца, в котором на самом деле никогда не будет воды. Потому что потребность в родительской любви и принятии никогда не может быть удовлетворена нашими партнерами. Да и нет у них такого интереса - эту потребность удовлетворять. При этом идея разрыва вызывает сильнейший страх, подобный страху ребенка остаться без родителя.
Из вышесказанного с неумолимой четкостью следует вывод: менять партнера без личной терапии просто бесполезно - на смену ему придет точно такой же (или с небольшими вариациями).
Пути освобождения
Каковы пути освобождения? В программе обществ АА (анонимных алкоголиков) первый шаг по преодолению зависимости заключается в признании себя зависимым. Это очень важно. Потому что, признавая - осознавая наличие зависимости, можно уже что-то делать с ней.
1. Продиагностируйте ситуацию. Если отношения вас не устраивают, вы страдаете от них, болеете, ваше эмоциональное и физическое состояния ухудшаются, если вы понимаете, что перепробовали все варианты, но ситуация не движется с места. Если вы видите, что человек не идет на контакт с вами, открыто заявляет, что вы ему не особо интересны и он не видит с вами дальнейшего будущего, что ему нужно разобраться в себе и своих чувствах, что еще не нагулялся или не может определиться, с кем быть, значит, скорее всего, он перегорел и пытается уйти с минимальными потерями или не хочет ничего менять, его устраивает именно такой режим общения.
 |
2. Нарисуйте образ отношений, которые вы хотите. Если эти отношения не соответствуют вашему представлению о гармонии, если человек не дает вам то, что вы желаете, а вы отдаете себя человеку полностью, значит, пора остановиться и разобраться в себе.
3. Ваш партнер - спутник вашей жизни, но не ее смысл. Смысл вашей жизни в вашем собственном развитии, которое приводит к созданию семьи, построению карьеры и т.д. Кроме личных отношений у вас должны быть сферы жизни, которые тоже приносят вам радость.
4. Вы - это самое дорогое, что у вас есть. Если вы хотите изменить свою жизнь, измените себя. Перестаньте быть жертвой, расправьте крылья, начните ценить себя больше. Пусть ваша жизнь будет наполнена смыслом и с партнером, и без него. Получайте удовольствие от жизни даже в его отсутствие, любите ее и стремитесь к успеху.
5. Ищите силу и опору в себе, а не в других, развивайте свою личность, читайте психологическую литературу. Вы можете быть любящим, понимающим, заботливым человеком, но одновременно вы можете быть человеком с чувством собственного достоинства, уверенным в себе и самодостаточным.
6. Свобода - основа гармоничных отношений. Никакие требования, условия, упреки не смогут сохранить гармонию между двумя людьми. Только свобода и принятие человека таким, какой он есть, может сохранять баланс в отношениях. Если вы не готовы мириться с личностью человека, если вы понимаете, что партнер не может дать вам то, что вы от него ждете, значит, пора воспользоваться свободой, которая дана вам обоим от рождения.
Начните с маленьких шагов:
Переключение внимания на другие сферы жизни
Научитесь выражать злость, "показывать зубы"
Учитесь умению слушать себя, понимать свои желания
Планируйте свой день, воспитайте в себе самодисциплину
Возьмите ответственность за свою жизнь
Найдите единомышленников, которые пытаются справиться с такой же проблемой
И помните, вы имеете силы изменить свою жизнь (ибо за вас никто ее не изменит), почувствовать вкус внутренней свободы и самообладания.
Счастья и взаимности вам в любви!
Оксана Ткачук - психолог, системный расстановщик, коуч. Публикуется и проводит консультации на профессиональных ресурсах, в том числе на личном: prof-psycholog.by . Руководитель детского центра "Advance" . Считает, что психотерапия - инструмент, улучшающий качество жизни.
Случается, что любовь поражает нас как удар молнии, и назад дороги нет, и сразу все ясно. Это сумасшедшая любовь с первого взгляда, пусть даже если такой страсти суждено гореть ярко и недолго, подобно пламени на соломе. Но бывает, что любовь зарождается постепенно, и ей требуется время, чтобы вырасти и окрепнуть.
У «медленной» любви совсем не обязательно меньше надежд на будущее. Но ее проявления неоднозначны, и порой мы теряемся в догадках: есть ли она на самом деле, или нам только показалось?
Такая неопределенность вовсе не уменьшает силу чувств, но отражает борьбу, которая развивается внутри нас. «Нас многое манит друг к другу: признание, доверие, увлечение, радость, - говорит семейный психотерапевт Елена Улитова. - И почти столь же многое мешает сблизиться: страх оказаться зависимым, страх быть отвергнутым, страх, что мы еще не готовы».
Отсюда и этот вальс-сомнение: шаг вперед, шаг в сторону, шаг назад, - часто так мы демонстрируем свой повышенный интерес! Попробуем расшифровать признаки этой зарождающейся любви, которая делает первые шаги.
Румянец
Часто первым нам сообщает о любви наше тело, даже если мы не обращаем внимания на «симптомы». «Мы испытываем беспокойство, а наш организм выбрасывает адреналин, который ускоряет сердцебиение и усиливает потоотделение, - объясняет сексолог Гислен Пари. - Одновременно с этим мы испытываем влечение, а в нашем организме высвобождается дофамин, серотонин и эндорфины - гормоны, которые оказывают действие, противоположное адреналину.
Эти гормоны любви вызывают расширение кровеносных сосудов, поэтому у нас розовеют щеки и, что менее известно, шея. Независимо от нас такая «расцветка» привлекает к нам взгляды. Надо учесть, что шея - уязвимая часть нашего тела. И когда мы в кого-то влюблены, то, как в древние времена, непроизвольно наклоняем голову в сторону, в знак доверия открывая ему свою беззащитную шею».
То, что мы не в силах выразить словами, мы выражаем всем своим существом
Неловкость
Мы хотим быть интересными, но говорим банальности. Мы стараемся произвести впечатление, но вместо этого опрокидываем бокал...
«Однажды вечером я пошла ужинать в ливанский ресторан с мужчиной, который мне очень нравился, - вспоминает 40-летняя Марина, оформитель. - На столе среди овощей был перчик чили, который я приняла за сладкий перец. Я его откусила, и у меня распух язык, так что я не могла говорить».
То, что мы не в силах выразить словами, мы выражаем всем своим существом.
«Когда мы влюбляемся, то и наш собеседник, и ситуация в целом приобретают для нас большую значимость, - объясняет Елена Улитова, - и мы начинаем бояться, что не сможем ей соответствовать, и вот пожалуйста: наше бессознательное с нами соглашается, заставляя нас совершать неловкости и промахи».
Кажется, что такое поведение противоречит нашей цели - ведь мы надеемся понравиться другому. «Однако свидетель наших промахов чаще всего понимает их правильно, - продолжает Елена Улитова, - то есть как сигнал: «Ты мне небезразличен, мне важна твоя оценка!» И если мы ему хоть немного интересны, то его симпатия к нам скорее усилится».
Притворство
Зарождающаяся любовь полна сомнений. А иногда пытается спрятаться при помощи смешных уловок. Мы делаем вид, что не заметили звонка или что вечер уже занят, хотя на самом деле мы совершенно свободны, и в результате хандрим в одиночестве. Что скрывается за этими странностями?
«Страх, что о нашем чувстве узнают, страх быть отвергнутым, - отвечает сексолог Ален Эриль. - На кону стоит наша любовь к себе. Эти знаки часто свидетельствуют о низкой самооценке».
Добавим к этому, что мы вступаем на неизведанную территорию, пытаемся представить себя на месте другого и ведем себя так, как, по нашему мнению, понравилось бы ему, при этом пытаясь притвориться, что он нам безразличен... Что может быть дальше от естественности!
К счастью, психоаналитик Софи Кадален убеждает нас: «Нет такой стратегии, которая может противостоять любви. Притвориться безразличным удается, только если мы и на самом деле не испытываем сильных чувств».
Приукрашивание
Когда мы встречаем того, кто нам нравится, мы закрываем глаза на разногласия и преувеличиваем совпадения. Мы удивляемся тому, как много между нами общего: «У тебя бабушка родом из Пскова? - А меня туда возили в детстве...» - и видим в этом знак судьбы.
Если мы чувствуем себя побежденными и дело не в разуме и не в ситуации, то сомнений быть не должно - мы влюблены
«Любовь делает красивыми наши отношения, да и нас самих, - замечает Софи Кадален, - потому что благодаря ей мы идеализируем себя. Это побочный эффект, но он может нас ослепить».
Мы теряемся в романтическом порыве, порой жертвуя ради него связью с реальностью. «Девушки рассказывают мне, что их партнер не говорит им «Я тебя люблю», - но лишь потому, что он об этом не думает. И у ослепления должны быть границы!» - строго подчеркивает психоаналитик.
Некоторые верят, будто влюбились, но они влюблены не в другого человека, а в саму идею любви. И в этом случае встреча с кем-то становится просто способом удовлетворить свое ожидание, свою потребность. А как же понять, когда - действительно любовь? Это когда не мы создаем свои чувства, а чувства заново создают нас.
«Если мы чувствуем себя побежденными и дело не в разуме, и не в ситуации, и не в нас самих, то сомнений быть не должно - мы влюблены! - заключает Софи Кадален. - Любовь - самый интересный опыт нашей жизни. Так что давайте перестанем сопротивляться, и пусть она захватит нас».
Сопротивление
«Нет, невозможно, он не в моем вкусе! И к тому же сейчас слишком рано, слишком поздно, слишком…» Сопротивление - почти всегда признак зарождающейся любви.
«Когда речь идет о партнере, который не соответствует нашим сознательным критериям, но волнует наше бессознательное, мы теряем почву под ногами, - размышляет Ален Эриль. - Сбитые с толку, мы стараемся образумиться и любой ценой вернуться на правильный (привычный) путь».
Вдобавок к этому нас может пугать собственное, но такое непривычное желание - и мы пытаемся от него сбежать. Это головокружение сопровождается тихой паникой - внутренний голос шепчет нам: «Конечно, это здорово, но сколько это продлится? Лучше уж предупредить возможную печаль и отказаться от счастья из страха, что оно продлится недолго, а терять его будет больно».
Фантазии о будущем
Еще один признак зарождающейся любви - склонность рисовать себе сцены счастливого будущего, пусть даже самые обыденные...
Любовь - это готовность предоставить другому место в своей жизни, а не только на диване
«Когда я впервые встретилась с Филиппом, мне сразу же представилось, как я свернулась на диване, прижавшись к нему, и смотрю любимый сериал», - улыбается 45-летняя Людмила. Такого рода проекции помогают нам спокойнее принять возможные перемены в нашей жизни.
«Прокручивая внутри себя кинофильм, в котором другой человек нас любит и хочет, мы перепрыгиваем через неопределенность, которой всегда сопровождается начало романа», - замечает Софи Кадален, предостерегая нас также от слишком поспешных проекций, которые отражают скорее желание любви, чем саму любовь.
«Я не доверяю таким сценариям, в которых другой человек присутствует в кадре, не занимая при этом много места. Любовь - это готовность предоставить другому место в своей жизни, а не только на диване!»
Невозможно утверждать с уверенностью, когда именно сформировалось понятие любви. О нем размышляли еще древние философы и мыслители. Сложно представить без него и современный мир. Существует масса оттенков и видов этого чувства. Их сложно определить и объяснить. И все же мы попробуем с помощью квалифицированных как отличить любовь от привязанности.
Эволюция любви
На первый взгляд кажется, что каждая история человеческих взаимоотношений уникальна и неповторима. Это не совсем верно. Любовь или влюбленность всегда начинается с симпатии. Человек выделяет из окружающей толпы кого-то одного, кто кажется ему наиболее интересным и привлекательным. В самом начале общения объект симпатии кажется нам все более притягательным с каждым днем. Иногда даже спустя считаные дни после знакомства приходит уверенность в том, что это и есть та самая вторая половинка. Подобные чувства - не что иное, как влюбленность. При полной взаимности и регулярном общении начинаются любовные отношения. Постепенно влюбленные снимают и начинают открывать для себя недостатки партнера. Значительная часть романтизма и страсти из отношений также пропадает. Сравнивая начало романа и его середину, трудно удержаться от разочарования. Как отличить любовь от привязанности и понять, стоит ли пытаться сохранять отношения?
Экспресс-тест на любовь и привычку
В свободное время, находясь в одиночестве, задайте себе пару вопросов и постарайтесь честно на них ответить. Можете даже записать все свои мысли. Это упражнение советуют своим клиентам многие практикующие психологи. Вопрос первый: что вам нравится в вашем партнере? Перечисление каких-то особенностей внешности, социального положения или отдельных качеств характера - прямой намек на то, что вы испытываете привязанность. Человек, который по-настоящему любит, ответит, что ценит личность партнера, осознавая все сильные и слабые ее стороны. Постарайтесь оценить, как эти отношения повлияли на вашу жизнь. Если вас ничего не интересует, кроме партнера, и все прочие люди оказались «заброшены» вами, речь, скорее всего, идет о привязанности. Любовь - это чувство, сохраняющее и развивающее личность. Любящие друг друга люди сохраняют собственные интересы. Такой союз полноценен, каждый из его участников может иметь собственных друзей и хобби. Теперь вы знаете, как отличить любовь от привязанности. Тест, приведенный выше, можно немного упростить. Задумайтесь, как чаще всего вы говорите о себе и своем партнере. «Мы», «наше», «нам» - это слова подлинной любви. «Я» и «он» - яркий признак привычки или привязанности.
Пять признаков настоящей любви
Все еще думаете, как отличить любовь от привязанности к человеку? Запомните пять основных признаков, характеризующих глубокое чувство. Первый из них - постоянные мысли о любимом человеке. Во время влюбленности или привязанности мы также часто думаем о том, к кому испытываем это чувство. Чаще всего это мечты о совместном будущем и воспоминания о проведенных вместе моментах. Любовь же характеризуется мыслями несколько иного характера. Человек, который любит, никогда не забывает, что он не один. Мы предупреждаем своих любимых, если задержимся; волнуемся, когда опаздывают они, скучаем во время разлуки. Хороший способ, как отличить любовь от привязанности - проанализировать качество общения с любимым. Если и глубокое, говорить друг с другом можно часами и на любые темы. Народная мудрость гласит, что любовь - это желание сделать любимого счастливым. И действительно, без данной эмоции представить себе это чувство сложно. вдохновляет. Ради совместного будущего и счастья своего возлюбленного хочется быть лучше и добиваться успехов. Любящий человек трезво оценивает своего избранника. Секрет любви кроется в том, что, зная все недостатки, мы продолжаем любить и принимать партнера таким, каков он есть.
Симптомы привязанности
Многие люди задаются вопросом: «Как отличить любовь от привязанности?» Психология взаимоотношений дает точный ответ. Привязанность отличается от любви патологической зависимостью от объекта симпатий. В отношениях, характеризующихся этим чувством, всегда есть сторона, которая "любит", и вторая, "позволяющая любить себя". Зависимость проявляется в желании проводить как можно больше времени с любимым и стремлении обладать им единолично. Очень часто в таких отношениях возникает гипертрофированное чувство ревности. При этом зависимая сторона может сильно ревновать к другим людям, в том числе и родственникам, домашним животным и даже неодушевленным предметам. Иногда привязанность становится настолько сильной, что в отсутствие «любимого» наблюдается не только подавленное моральное состояние, но и физические симптомы недомогания.
плохо или хорошо?
На первый взгляд кажется, что именно любовь-зависимость может помочь построить крепкие и долговременные отношения. Но на самом деле это большое заблуждение. Привязанность доставляет немало проблем каждому из партнеров. Зависимый находится в постоянном психологическом напряжении. Он искренне расстраивается каждый раз, когда партнера нет рядом. Чаще всего, испытывая привязанность, человек дает себе отчет в том, насколько он зависим от своей второй половинки. Отсюда произрастает страх того, что партнер может исчезнуть из жизни зависимого. Стороне, которая «позволяет себя любить», приходится в таких отношениях не легче. Главная проблема - слишком много внимания со стороны партнера. Зависимый будет звонить каждый час, требовать общения. Наверняка он обидится, если выходные его любимый захочет провести без него.
Любовь - это уважение и забота
Любовь во многом похожа на привязанность и влюбленность. И все же это чувство особенное. Не зря его называют самым высшим и настоящим. Любовь никогда не приносит негативных эмоций и строится на чистой бескорыстности. Если вы цените и уважаете своего партнера за то, что он хорошо относится к вам, речь идет о влюбленности или привязанности. Любящий человек будет заботиться о своей второй половинке. Ему действительно не все равно, как прошел день партнера, и он всегда готов поговорить по душам, помочь в решении проблем. Испытывая любовь, человек знает, что его избранник не идеален. Но, несмотря на это, он его уважает и никогда не позволит себе отзываться о нем неуважительно.
Любит/не любит?
Разобраться в себе нелегко, но вполне реально при желании. А как отличить любовь от привязанности в браке и понять, что чувствует ваш супруг/супруга по отношению к вам? Получить ответ на этот вопрос можно, проанализировав поведение своей второй половинки. Проще всего распознать привязанность со стороны партнера. Если вторая половинка буквально душит вас своим вниманием и желает контролировать каждый ваш шаг, скорее всего, любви нет. Простой способ, как отличить любовь от привязанности у мужчин: постараться понять, насколько он ревнив. К сожалению, постоянные скандалы и беспочвенные подозрения не имеют ничего общего с любовью. Высокие чувства позволяют почувствовать партнерам гармонию. Любящие люди почти не ругаются и всегда уважительно относятся друг к другу.
Можно ли полюбить своего партнера спустя годы брака?
Поняв, что в браке вы испытываете не любовь, а привязанность, удержаться от разочарования сложно. Как поступить в такой ситуации? Неужели необходимо срочно подавать на развод? На самом деле можно прожить много лет, испытывая к партнеру лишь чувство привязанности. Но есть и альтернативный вариант - попробовать его полюбить. Постарайтесь дать больше свободы своему избраннику. Займитесь собой, найдите интересы вне дома и супруга. Это не вашей второй половинки в вашей жизни уменьшится. Ведя активный образ жизни, вы станете более интересным человеком. Возможно, это поможет вам более продуктивно и качественно проводить время с любимым человеком. Надеемся, что наша статья о том, как отличить любовь от привязанности, помогла вам разобраться в собственных чувствах и улучшить свою жизнь.