Я беременна 1 месяц. месяц беременности — питание

Как правило, женщина, находясь на первом месяце беременности, пока не знает о своем «интересном» состоянии. Ведь никаких изменений, видных даже со стороны, в это время еще не произошло. На данный момент все процессы очень активно происходят лишь внутри организма женщины – здоровая «яйцеклетка» встречается с самым активным сперматозоидом и происходит акт оплодотворения, после которого она переместится в матку и здесь последует ее прикрепление к стеночке. На весь этот процесс уйдет от недели до двух (от 6 до 14 дней).

Уже в матке начинает происходить активное формирование и развитие зародыша, который совсем скоро станет похожим на настоящего живого человечка. Он, появившись на свет через 9 месяцев (от 38 до 42 недель беременности), будет радовать своим рождением мамочку и папочку.

Первые признаки беременности, первый месяц

Основным и самым надежным признаком наступления беременности является «задержка» менструации на 3 – 5 дней. В этом случае уже можно приобрести в аптеке специальный тест для определения беременности. Хотя его результат не всегда может точно указывать на наступление беременности. Чтобы получить более точный результат, которому можно доверять, нужно сдать кровь на анализы для выявления гормона ХГЧ (он вырабатывается организмом беременной женщины уже на 8-й день после овуляции и на 2-й день после прикрепления яйцеклетки).

Существуют и другие признаки, которые очень похожи на симптомы и неудобства, испытуемые женщиной непосредственно до и во время менструации, но они могут сигнализировать о наступлении беременности. Например, появляется быстрая утомляемость, вкус привычных продуктов может вызывать приступы тошноты, часто преследует желание «вздремнуть» после плотного обеда, происходит вполне заметное и ощутимое увеличение объема и чувствительности женской груди, в некоторых случаях наблюдается потемнение области на груди вокруг сосков (ареолы), что напрямую связано с повышенным уровнем содержания прогестерона.

Уже начиная с первого месяца беременности, организм будущей мамочки начинает готовиться к вынашиванию ребеночка, его рождению и вскармливанию. На каком-то интуитивном уровне женщина начинает выбирать более «правильные» продукты для своего питания, игнорируя, еще недавно любимые, но вызывающие сейчас тошноту, блюда.

Довольно распространенным явлением является частое изменение настроения у женщины и повышенная впечатлительность – она может, находясь в чудесном расположении духа, вдруг резко ощутить прилив жалости и тут же расплакаться. А все это происходит через гормональную перестройку женского организма.

Ощущения и боли в 1 месяц беременности. Живот в первый месяц

Обычно четко выраженные неудобства и болевые ощущения беременная начинает испытывать на более поздних (конец 1-го, 2 и 3 триместр) сроках беременности. Животик еще не растет, но прогестерон уже оказывает влияние на женский организм, размягчая его связки и мышцы. Но встречаются случаи, когда уже сейчас женщина может чувствовать боль в области поясницы или замечает, что появилась потребность значительно чаще, чем обычно, опорожнять мочевой пузырь (хотя плод еще не начал давить на него, как это происходит в последние недели беременности).

Иногда, уже в первый месяц после зарождения жизни в организме женщины, она начинает страдать от проявления симптомов токсикоза – многие запахи начинают раздражать и вызывают приступы тошноты и рвоты. Продукты, которые еще на прошлой неделе употреблялись с удовольствием, сегодня уже вызывают тошноту. К сожалению, таблеток от токсикоза еще не изобрели, поэтому все беременные подбирают для себя самый подходящий способ для борьбы с его проявлениями. Чтобы как-то облегчить утреннюю тошноту, многие применяют самые различные методы – например, можно, еще не вставая с постели, скушать яблочко или выпить чашечку чая с печенькой. Некоторым помогают леденцы или сок лимона.

Выделения и месячные в первый месяц беременности

В виду изменения у беременных гормонального фона, может увеличиться количество выделений из влагалища, но они имеют обычный цвет и запах, не вызывая по своему поводу особых беспокойств. На второй неделе беременности (во время прикрепления уже оплодотворенной яйцеклетки к стеночке матки) могут наблюдаться незначительные выделения розового цвета – имплантационное кровотечение. Эти кровянистые выделения обычно через пару деньков прекращаются и обильными не бывают. Поэтому беспокойства у женщин не вызывают и считаются нормой.

В случае появления обильного или мажущего влагалищного кровотечения необходимо обратится за консультацией к врачу. Это может быть признаком угрозы выкидыша или уже состоявшимся выкидышем. Также, если женщина наблюдает у себя странные выделения, обладающие неприятным запахом, серым, зеленым или желтым цветом, или когда эти выделения имеют пенистый или «створоженный» вид и вызывают зуд и неприятные ощущения, то обязательно нужно попасть к акушеру-гинекологу на прием. Это очень характерные симптомы проявления инфекции, обнаружить которую и назначить соответствующее лечение можно только с помощью анализов и помощи врача.

Месячные и беременность

Как правило, забеременев, женщины «забывают» о менструациях в течении всего периода беременности – они прекращаются. Но иногда, если оплодотворение произошло, а яйцеклеточка еще не успела «закрепиться» в матке (это зависит от того, когда была овуляция) месячные в первый месяц беременности «приходят». В случае нарушения гормонального равновесия в организме беременной – месячные могут приходить во 2-м и в 3-м, и даже в 4-м месяце беременности. Но это встречается крайне редко и требует особого внимания беременной и участия врача, у которого она наблюдается.

Простуда в первый месяц беременности

Простудные заболевания в самом начале беременности являются очень опасными для жизни и нормального развития ребеночка (еще эмбриона). Если женщина простудилась и еще не знает о своей беременности, то для лечения она применяет привычные и очень сильнодействующие средства, которые использовать во время беременности нельзя. Лекарства наносят вред и способствуют отторжению эмбриона. Это вполне может закончиться выкидышем, который будет воспринят как месячные, «пришедшие» немного раньше.

Бывают случаи, когда женщина уже знает о своей беременности и, рискуя своим здоровьем и здоровьем малыша, принимает лекарства, не посоветовавшись с врачом. Препараты могут стать причиной нарушений в развитии будущего ребеночка и спровоцировать развитие разного рода патологий. Но ведь не лечить простуду тоже нельзя – тогда на развитие ребеночка тоже будет оказываться негативное воздействие, которое будет иметь самые плачевные последствия. Обязательно нужно попасть на прием к врачу и вместе с ним подобрать средства, которые помогут побороть простуду и будут безопасны во время беременности. Это могут быть народные методы, отвары из трав (на которые у беременной нет аллергии), лекарства, разрешенные для приема беременным, возможно ингаляции и другие средства.

Конечно же, лучше совсем не болеть, используя методы профилактики, чем потом бороться с простудой, что является очень своеобразным занятием при беременности. Учитывая тот факт, что при беременности риск заболеть увеличивается, стоит избежать общения с заболевшими людьми, хорошо питаться и высыпаться, делать элементарные физические упражнения, разрешенные беременным и гулять на свежем воздухе, одеваясь по погоде.

Температура в первый месяц беременности

Температуру на 1-м месяце беременности очень опасна – она может оборвать беременность или может спровоцировать развитие серьезных патологий у будущего малыша (если беременность сохранится). Сбить температуру привычными жаропонижающими нельзя – это очень опасно для жизни ребенка. Впадать в панику тоже нельзя – есть много разных методов, которые придут на помощь. Первым делом нужно обратиться к специалисту – врачу и рассказать о своем состоянии. Обильное теплое питье отваров и чая с медком, лимончиком, малиновым вареньем – хорошо снимают жар. А если сразу же, как только появятся первые симптомы простуды начать пить теплые отвары и чаи часто и небольшими количествами, то и высокой температуры можно избежать (главное вовремя начать применять все доступные методы для лечения).

Правильное питание в 1 месяц беременности. Что есть?

Начиная с уже первого месяца беременности, важно помнить, что все, съеденное и выпитое будущей мамочкой, будет оказывать свое воздействие на, развивающегося в животике, малыша. А положительным или отрицательным оно будет – зависит только от самой беременной. Нужно наполнить свой рацион питательными и полезными продуктами, а от «вредностей» - постараться отказаться совсем (или очень редко позволять себе, но в маленьких количествах). Беременной женщине на первом месяце требуется около 2500 килокалорий в сутки. Положительным является присутствие в рационе достаточного количества растительных и животных белков, а количество углеводов и жиров стоит немного уменьшить.

Кушать желательно часто, но не большими порциями – это позволит избежать переедания и как следствие – изжоги (она очень «популярна» у беременных). Сбалансированное питание поможет легче перенести и токсикоз.

Употребляя в нужном количестве полезные вещества, женщина будет себя лучше чувствовать и выглядеть, не ощущая недостатка в минералах и микроэлементах, ведь ребеночек, развиваясь в ее животике, будет все, что ему потребуется, «брать» у мамочки. А самой маме, при неправильном питании, может чего-то не хватить. Отсюда и возникающие проблемы с зубами, волосами и кожей у некоторых беременных.

Важное место в питании беременных должны занимать овощи и фрукты – свежие или после минимальной термической обработки. А вот мясо и рыбу нужно тщательно готовить, чтобы беременная ничем не заразилась, употребляя полусырое мясо.

Полезным будет присутствие в рационе творога, кефира, ряженки, молока, сыра и масла. Если нет желания кушать эти продукты, то можно из них приготовить вкусные и полезные блюда – суфле и запеканки, кефир (йогурт) с ягодами или фруктами, молочный коктейль с разнообразными наполнителями, салатики с сыром и орешками с заправкой из йогурта и много всего вкусного. Это будет очень полезным решением, а также позволит будущей мамочке сохранить в отличном состоянии кожу, волосы и зубы.

Что касается напитков, то чай лучше пить не крепкий. Кофе, при желании, не более одной чашечки в день. Спиртные напитки желательно совсем исключить из своего рациона, заменив их на соки, компоты и морсы.

Обычно акушер-гинеколог назначает беременной дополнительно употребление фолиевой кислоты и витамина Е в таблетках или капсулах. Это вынужденный шаг – просто этих элементов для нормального формирования будущего ребенка требуется больше всего (особенно в первый месяц беременности) и «почерпнуть» их нужное количество из пищи невозможно.

Возможен ли секс в первый месяц беременности?

Существует много разных мнений и аргументов в ответ на этот вопрос. Лучше всего ориентироваться на самочувствие и состояние беременной. Если она не имеет противопоказаний (матка не в тонусе и угрозы прерывания беременности нет) и хочет интимной близости с мужчиной, то секс вполне допустим. Важно, чтобы во время полового акта супруги учитывали факт беременности и были осторожны и деликатны. Желательно использовать презерватив, ведь во время беременности слизистая влагалища очень чувствительна к микроповреждениям и травмам, к проникновению инфекций, которые могут спровоцировать ее воспаление.

Иногда гормоны повышают сексуальное влечение беременной женщины. Она становится значительно активнее в постели, чем до беременности. Это тоже хорошо, если быть осторожными и не забывать о мерах безопасности. Нужно воздержаться от половых отношений с новыми партнерами – это может быть очень опасно.

Бывает, что в первые месяцы беременности у женщины совсем нет желания занимать сексом, ведь ее мучают головные боли, тошнота, перепады настроения, болезненные ощущения в груди, постоянная усталость и многие другие «приятности». Понимание ее состояния и поддержка со стороны любимого поможет ей легче пережить этот период беременности.

Автор публикации: Валерия Константинова

Наследственную информацию, которую мама и папа передают своему будущему ребенку, несут в себе, как известно, яйцеклетка и сперматозоид. Она сконцентрирована в хромосомах, представляющих собой микроскопические структуры, которые содержат около 2000 генов. Гены определяют наследуемые черты будущего ребенка, такие как цвет волос и глаз, группу крови, вес и рост. При оплодотворении происходит определение пола плода, который зависит исключительно от сперматозоида. Если он несет женскую половую хромосому, то родится девочка. Если же его половая хромосома мужская, то родится мальчик.

Первые недели беременности

В течение первой недели после оплодотворения яйцеклетка начинает и продолжает делиться, одновременно двигаясь к полости матки. В начале второй недели она попадает в матку и прикрепляется к ее стенке. На третьей неделе развития начинают различаться разные ткани, происходит процесс закладки органов плода. Формируется сердце, которое вначале имеет простую однокамерную структуру, но к концу 2-го месяца приобретает строение почти такое же, как у взрослого человека. Нервная система, которая начала развиваться еще в середине 2-й недели, продолжает формироваться в спинной и головной мозг. На 4-й неделе формируются глазные впадины, начинают развиваться ручки и ножки, формируются зачатки почти всех внутренних органов. Размеры плода к концу 1-го месяца можно сравнить с величиной рисового зернышка, — около 4 мм.

Первый месяц беременности

Некоторые женщины чувствуют симптомы беременности скоро после оплодотворения, но чаще всего, в течение первых двух недель, они и не знают, что беременны. Первый месяц очень важен для дальнейшего нормального развития беременности. В этот период действует закон «Все или ничего». Если на оплодотворенную яйцеклетку действуют особенно неблагоприятные факторы или происходят грубые генетические ошибки, то беременность прерывается. Многие пациентки волнуются когда, не зная о беременности, они принимали гормональные противозачаточные препараты, либо употребляли алкогольные напитки. Но, как показывает практика, если в таких случаях беременность не прервалась на ранних сроках (в первые 2 недели), то она будет развиваться нормально, при условии, что действие неблагоприятных факторов закончилось.

На первом месяце беременности в разном сочетании могут присутствовать следующие симптомы и признаки:

отсутствие менструации (хотя иногда появляются мажущиеся выделения в срок очередной менструации или в период имплантации плода);
слабость и сонливость;
частое мочеиспускание;
тошнота, которая может сопровождаться рвотой и/или повышенным слюноотделением;
изжога, вздутие живота;
непереносимость определенных пищевых продуктов и, наоборот, необъяснимое стремление к другим;
изменения в молочных железах: чувство тяжести и наполнения желез, потемнение вокруг сосковой области, на коже молочных желез может быть видна сеть расширенных голубых вен, особенно у светлых женщин. Если молочные железы очень чувствительны, то рекомендуется не снимать бюстгальтер даже ночью.

Возможные ощущения женщин в этом периоде

Чувство слабости — организм женщины работает усиленно, чтобы поддержать развивающийся плод, так как окончательное развитие плаценты произойдет только к концу 3-го месяца. В это время особенно необходим полноценный отдых, но не чрезмерный, потому как последний только усиливает слабость, как это ни парадоксально. В зависимости от общего состояния беременной женщины, при необходимости нужно изменить режим труда и питания (чтобы избежать авитаминоза). Важно также следить за микроклиматом помещений, в которых находится женщина: плохое освещение, несвежий воздух или слишком большой шум отрицательно сказываются на ее состоянии. Ценный совет в этом периоде — умеренные физические занятия.

Ранний токсикоз — встречается почти у половины беременных и редко сохраняется после 15-ти недель. Он может быть более выражен у женщин, забеременевших впервые или же при многоплодной беременности.

Некоторые полезные советы, помогающие избавиться от постоянного чувства тошноты

Диета должна быть богата белками и углеводами.
Необходимо принимать достаточное количество жидкости: молочных коктейлей, овощных и фруктовых соков, супов или бульонов. Рацион должен быть насыщен свежими овощами и фруктами, которые также содержат много жидкости.
По возможности, принимайте завтрак, не вставая с постели. В течение дня принимайте пищу часто, небольшими порциями.
После каждого приема пищи полоскайте рот освежающей или дезинфицирующей жидкостью, которую может порекомендовать стоматолог. Такая процедура на какое-то время поможет сохранить чувство свежести, а также предотвратит разрушение зубной эмали.
Ни в коем случае не следует находиться в помещении, где курят и, конечно же, самой не курить.
Необходимо подумать, как до минимума уменьшить стресс повседневной жизни и научиться расслабляться, что может показаться очень трудной задачей, но при поддержке мужа или близких людей вполне возможной.

Учащенное мочеиспускание- при таком явлении необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить инфекцию. При ее отсутствии этот симптом возможен вследствие перестройки организма, в частности, увеличенная матка оказывает давление на мочевой пузырь. При мочеиспускании следует наклоняться вперед, что поможет полному опорожнению мочевого пузыря.

В каких случаях нужно срочно обратиться к врачу:

при сильной боли внизу живота, с одной или с обеих сторон; при боли, сопровождающейся кровянистыми выделениями в области гениталий, а также тошнотой или рвотой;
при небольших или более выраженных «мажущихся» выделениях, с запахом или без такового;
при появлении кровяных выделений из груди;
при болезненном мочеиспускании;
при слабости, головокружении или обморочном состоянии;
при лихорадочном состоянии, повышении температуры тела;
при выраженной тошноте с рвотой (чаще, чем 2-3 раза в день).

Обычно первый месяц беременности проходит для будущей мамы совсем незаметным и называется «месяцем незнания» о своем новом положении. Конечно, внутренние изменения происходит достаточно глобальные, но не происходит каких-либо выраженных изменений во внешности и самочувствии женщины. Все дело в том, что начало беременности происходит с созревания и выходя зрелой яйцеклетки и оплодотворения ее в половых путях женщины. Оплодотворение происходит примерно через две недели от начала последних месячных, и начиная свое деление и рост, оплодотворенная яйцеклетка проходит нелегкий путь от маточной трубы до матки, где происходит имплантация и надежная фиксация зародыша в матке.

Симптомы и признаки беременности первом месяце

Процесс имплантации происходит примерно через одну-две недели с момента оплодотворения, и начинается развитие малыша, который менее чем через 9 месяцев появится на свет. Теперь вы беременны и внутри вас развивается новая жизнь, ежемесячно вы будете ощущать все новые и новые изменения в своем теле. Сейчас в вашем теле находится зародыш, который вскоре станет эмбрионом, а затем и плодом, но пока это всего лишь группа клеток.

Как же определить признаки беременности в этом месяце?

Прежде всего, возникает задержка менструации, как и на последующие восемь месяцев беременности до рождения ребенка. Обычно именно задержка месячных у женщины детородного возраста, активно живущей половой жизнью, является одним из первых признаков беременности. Но задержка может иметь и другие причины, поэтому, одного этого признака недостаточно.

В первый месяц беременности могут возникать первые проявления токсикоза – тошнота, реже с рвотой. Степень выраженности этих симптомов может быть различной, от почти незаметных до выраженных. Может быть легкое подташнивание с утра натощак, а может быть повторная рвота едой или даже водой. Обычно токсикоз начинается чуть позднее, но может быть и в первый месяц. Прекратится он ближе к третьему месяцу. Лечение понадобится только при тяжелом его течении, в остальных случаях стоит его просто пережить.

Признаком беременности может быть увеличение и нагрубание груди, в первый месяц она увеличивается в размере и становится чувствительной, болезненной, особенно в области сосков. При этом грудь может становиться плотной, полной с проступающими под кожей венками. В первый месяц могут возникать ощущения распирания груди, ее наполненности, болезненности, неприятных ощущений при прикосновениях к ней. Это происходит за счет действия гормонов беременности и вполне нормально.

Может возникать повышение как базальной, так и общей температуры тела выше 37 градусов, но не более 37.3 градуса без признаков простуды. В течение нескольких первых недель может ощущаться жар тела, при этом нет проявлений никаких простудных или хронических заболеваний.

Могут происходить усиление выделений из влагалища, прозрачных и жидких, а также может возникать потягивание и болезненность в животе. При этом не должно быть никаких кровянистых выделений или крови на белье, тянущей боли в пояснице (ка при месячных). Также могут возникать такие ощущения как потеря аппетита или его усиление, учащение мочеиспускания, сильная сонливость и усталость, раздражение и тошнота от резких запахов, укачивание в транспорте. Точное определение беременности в первый месяц возможно по данным теста и анализа крови на ХГЧ, а также проведением УЗИ с выявлением плодного яйца.
Могут возникать также резкие перепады настроения и повышенная эмоциональность, желание плакать, поест непривычных продуктов и постоянное желание спать.

Что происходит с организмом в 1 месяц

Первый месяц беременности – это самое ответственное время – момент зачатия ребенка, процесс оплодотворения и имплантации образованного зародыша в стенку матки. В начале менструального цикла, с первого дня месячных, происходит созревание в одном из яичников яйцеклетки, которая к моменту овуляции (примерно на 14-16 сутки) выходит из яичника и попадает в полость маточной трубы. Именно в ней она встречается со сперматозоидами, которые движутся ей навстречу из полости матки. Яйцеклетка имеет половинный набор хромосом и вторую половину их она получает при слиянии с сперматозоидом, также имеющим половинный набор хромосом.

В результате образуется полноценная клетка с полным набором хромосом, которая начинает движение к полости матки, параллельно разделяясь на клетки и разрастаясь. По мере продвижения оплодотвренной клетки к матке, стенки матки готовятся к ее встрече – эндометрий разрастается и формирует сеть кровеносных сосудов для питания зародыша. Через трое суток с момента зачатия зародыш имеет 72 клетки, а затем постепенно разрастается, достигая к концу первого месяца размеров в 0.1-0.2 мм, при этом зародыш похож на пустой внутри шарик.

К третьей неделе беременности происходит имплантация оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки, при этом она должен прикрепиться по задней стенке как можно ближе к дну матки. При надежной фиксации зародыша можно уже с уверенностью говорить о вашей беременности. Окончание первого месяца знаменует превращение плодного яйца в маленький эмбриончик. Сейчас он похож на плоский диск из трех слов разных клеток, из которых постепенно будут формироваться все внутренние органы и системы. Сейчас эмбрион еще очень маленький и чувствителен ко всем негативным влияниям.

Выделения на первом месяце

Нормальными выделениями в первый месяц беременности считаются необильные прозрачные выделения, не имеющие практически цвета и запаха. Если возникает неприятный запах или меняется цвет выделений, это может говорить о инфекциях, которые передаются половым путем, молочнице или бактериальном вагинозе. Это необходимо быстро вылечить, чтобы воспаление не стало причиной прерывания беременности и проблем с развитием плода.

Ненормальными считаются и кровянистые выделения, особенно выделение темной или алой крови, это говорит о прерывании беременности. В период имплантации допустимо появление кровянистой мазни на третьей - четвертой неделе беременности, но они очень скудные и легкие. При боли в животе или тянущих ощущениях в пояснице, при повышении температуры может формироваться прерывание беременности – нужно немедленно обратиться к врачу.

Какие анализы сдавать

В первый месяц беременности плановых анализов еще не назначается, так как многие будущие мамы узнать о своем положении уже позднее этого срока. Но одним из анализов, который может быть проведен в этом сроке является анализ крови на уровень хорионического гонадотропина ХГЧ, уровень повышения которого будет достоверно говорить о наступившей беременности. Этот гормон начинает прогрессивно увеличиваться со второго дня имплантации яйцеклетки в стенку матки, и увеличивается ежедневно примерно в два раза.

К концу первого месяца уровень этого гормона достигает такой величины, которая может быть определена при проведении теста на беременность, который также основывается на определении уровня ХГЧ. Если данные сомнительны, стоит подождать одну-две недели и повторить анализ.

Простуда и температура

В ранние сроки беременности простуда очень нежелательна, и болеть будущей маме совсем нельзя. Наличие вирусной или микробной инфекции в первый месяц беременности реально угрожает дальнейшему развитию беременности и может приводить к формированию выкидышей. Зачастую простуда может нарушать процесс имплантации, формирования или дальнейшего развития зародыша. По данным наблюдений, развитие ОРВИ на первом месяце беременности с большой вероятностью может закончиться прерыванием беременности и выкидышем. Еще до наступления задержки менструации, не задумываясь о возможном наступлении беременности, женщина лечит простуду, прибегая к традиционным медикаментозным средствам. Эти препараты могут крайне негативно отразиться на развитии плода и на его дальнейшем существование в целом.

При этом наступающий выкидыш женщина вполне может принять за наступившие с некоторым опозданием очередные месячные. Не менее опасным будет и состояние, если женщина знает о беременности, при задержке менструации и положительном тесте на беременность. Опасения вполне оправданы – все дело в том, что происходит активное деление клеток зародыша и его формирование с первых же недель беременности, при попадании вирусов в организм, они могут существенно нарушить процесс формирования будущего плода, давая несовместимые с жизнью пороки и уродства. Не менее активно на развитие зародыша могут влиять и многие из лекарственных препаратов, которые могут применяться в лечении простуд и ОРВИ, а без лечения также вероятны осложнения в течении беременности и развитии плода.

Обычно в лечении ОРВИ и простуды в первом месяце беременности обычно применятся растительные препараты, которые назначают по согласованию с врачом. Некоторые из лекарственных трав могут также быть опасными для беременных. Естественно, что нужно стараться избегать простуд в первый месяц беременности, так как иммунитет у будущих мам физиологически снижается. Для профилактики простуды стоит избегать людных мест, заниматься закаливанием, строго соблюдать режим дня и отдыха, полноценно кушать и потреблять жидкость, избегать общения с людьми, имеющими признаки простуды.

Не менее опасной в первый месяц беременности будет высокая температура. Известно такое свойство высокой температуры при беременности – приводить к остановке в развитии плода и замиранию беременности с выкидышем. Также лихорадка провоцирует выкидыши сама по себе и моет приводить к аномалиям в закладке органов и рождению ребенка с дефектами в развитии.

Сложностью будет то, что под запретом в этом сроке беременности будет находиться большинство из жаропонижающих препаратов, они также негативно влияют на зародыш. При повышении температуры важно обратиться к врачу за помощью, и обычно сбивают температуру при беременности при помощи немедикаментозных препаратов – постельный режим с обильным питьем травяных чаев и отваров, малины, липового цвета, некрепкого чая с лимоном и медом. Но с травами, как и с медикаментами, нужно быть очень аккуратными – без разрешения врача применят их не стоит. Важно помнить, что лихорадкой сопровождаются не только простуды, но и многие другие заболевания – это могут быть обострения соматических заболеваний, требующие решения о судьбе беременности.

Боли в животе

Наиболее опасны первые месяцы беременности развитием спонтанных выкидышей, и иногда предотвратить их невозможно в силу того, что зародыш имеет тяжелые хромосомные или генные мутации, патологии, не совместимые с жизнью и тогда происходит просто его «отбраковка». Это обычно происходит в ранние сроки, когда мама еще может и не знать о беременности, и тогда это воспринимается как очередная менструация. Но зачастую в конце первого месяца признаки выкидыша можно уже заметить, имея положительные результаты теста на беременность.

Обычно в первый месяц никаких болей в животе нет, так как беременность развивается вполне нормально. При угрозе прерывания или начавшемся выкидыше возникают боли внизу живота и в пояснице, похожие на боли при менструации. Особенно это тревожно при наличии мажущих или кровянистых выделений, спазмообразных болей или постоянной тянущей боли внизу живота.

Также могут быть сильные боли в животе, возникающие как результат внематочной беременности, они локализуются внизу живота, ближе к одной стороне живота, нарастающие по интенсивности. При таких болях нужно немедленно обратиться к врачу.

Режим питания и витамины

В первый месяц беременности очень важно питаться правильно, так как от поступления питательных веществ может зависеть очень многое в зачатии и развитии малыша. При нехватке определенных питательных веществ беременность может просто не развиваться. В среднем, будущей маме в первый месяц беременности нужно на 200-300 ккал больше, чем до нее, при этом калории должны быть за счет белка и растительной пищи, овощей и фруктов, чтобы не было прибавок в весе. В сутки беременным требуется около 2500 ккал.

Особенно важно в первый месяц поступление фолиевой кислоты, она нужна для правильного формирования нервной ткани, ее обычно дают беременным дополнительно, так как в привычной пище ее может не хватать. Также ее источником должны стать также зеленые овощи и фрукты. Также в первый месяц беременности необходимо дополнительное поступление в организм витамина Е. Стоит на этом сроке беременности отказаться от алкоголя, полуфабрикатов и фаст-фудов, продуктов с обилием пищевой химии, словом – переходить на правильное полноценное питание. Стоит резко уменьшить в питании крепкий чай и кофе, сладости и жирную ищу, соль и сахар. Важно кушать мелкими порциями и часто, не допуская голодных пауз, что поможет и в борьбе с токсикозом. Также стоит увеличить объем продуктов с кальцием - молока и молочных продуктов.

Секс

В первый месяц беременности секс вполне допустим так как именно за счет интимной близости и происходит зачатие. Кроме того, достаточно длительное время яйцеклетка находится даже вне полости матки, и никаким образом интимная близость, какой бы она ни была, не повлияет на беременность. Кроме того, оргазм будет способствовать улучшению кровообращения тазовой области и поможет формированию полноценных условий для имплантации и дальнейшего развития зародыша.

Мнение специалистов в отношении секса в первый месяц беременности расходятся – от категорического нет, до безоговорочного да, причем у каждой из сторон будет своя мотивация. Можно вполне практиковать интимную близость, если нет никаких проблем в зачатии угроз для беременности. Если же это беременность изначально проблемная, ранее были бесплодие или выкидыши – стоит отказаться на время от интимной жизни.

Очень часто на первом месяце беременности будущая мама не подозревает о своём интересном положении. Ведь в её организме не происходит кардинальных и резких изменений, а самочувствие и внешний вид остаются прежними. Беременность начинается оплодотворением яйцеклетки, её последующего движения к матке, где она надёжно закрепляется. Оплодотворённая яйцеклетка внедряется в матку через 1-2 недели после соединения со сперматозоидом.

С этого времени начинает формироваться и развиваться будущий ребёнок. На протяжении 9 месяцев организме женщины будут происходить интересные изменения: вначале случится превращение яйцеклетки в эмбрион, поле этого - в плод, а вскоре родители уже точно будут знать, какое имя им следует подбирать для своего ребёнка - женское или мужское. А что происходит с мамой и малышом на первом месяце беременности?

Главным признаком беременности является отсутствие наступления менструации в нужный срок. При опоздании месячных на 3-5 дней можно попробовать определить возможное наступление беременности при помощи теста. Однако и он не всегда даст точный результат. А если прибегнуть к анализу крови на ХГЧ, то беременность можно определить безошибочно по повышению уровней хорионического гонадотропина. Среди других признаков беременности, которые возникают на первом месяце, можно выделить:

Повышается базальной температуры. Её показатели под влиянием прогестерона поднимаются до 37-37,4 градусов после наступления овуляции. Именно прогестерон отвечает в женском организме за сохранение беременности. Повышенной базальная температура может быть в течение всего первого триместра.
Молочные железы увеличиваются в размерах, грудь становится более чувствительной, ареол соска приобретает более тёмный цвет. Все эти изменения, которые происходят на первом месяце беременности, также вызваны повышением уровня прогестерона. Именно так организм женщины подготавливается к лактации, которая произойдёт после родов.
Обостряется обоняние и изменяются вкусы. Отдельные запахи, которые женщине раньше нравились, могут вызвать у неё даже тошноту. Неожиданно появляются новые предпочтения в пище: будущая мама хочет те продукты, которые раньше ей не нравились.
Поскольку организм уже начал перестраиваться, обеспечивая нормальные условия для развития будущего ребёнка, женщина в этот период чувствует постоянную усталость и сонливость.
Частая смена настроения, которая происходит по вине всё тех же гормонов.

Что нужно знать на первом месяце беременности?

Будущая мама должна знать, как развивается ребёнок в её организме. Когда питательные вещества в яйцеклетке полностью использованы, плод начинает жить благодаря ресурсам своей матери. Это происходит буквально на второй неделе после зачатия. Тогда же начинает формироваться плацента и пуповина. Затем начинает образовываться хорда - будущий позвоночник человека; возникают кровеносные сосуды, начинает формироваться сердце.

Внешний вид плода напоминает ягоду малины микроскопических размеров. Развиваясь, эмбрион меняет свою форму. Постепенно осуществляется формирование головного и спинного мозга, нервной системы. Возникают первые кровяные клетки. На 21 день первого месяца беременности уже появляются сокращения сердечных мышц, а в мозговом зачатке возникают едва заметные даже под микроскопом углубления - для будущих глаз. Зачатки ног и рук, а также закладка почек, печени, мочевыводящих органов и кишечника также происходит в первый месяц беременности. Первичный этап развития заканчивается в конце первого месяца беременности. В это время размер эмбриона составляет 4 мм.

Что делать на первом месяце беременности?

Очень часто будущие мамы, узнав о своём интересном положении, теряются, и не знают, что делать и как себя вести в таком новом для себя статусе. Первое, что должна сделать женщина, предполагающая, что беременна, - это пойти на приём к гинекологу, который со временем поставит её на учёт. Затем нужно обязательно сдать анализы мочи и крови, чтобы быть уверенной в хорошем состоянии своего здоровья. Если анализы показали низкий уровень гемоглобина или высокое содержание сахара в крови, необходимо сразу же начинать соответствующее лечение.

В этот период необходимо правильно питаться и отдать предпочтение здоровому образу жизни. Можно начать принимать препараты с содержанием фолиевой кислоты, которые должен назначить врач. Очень важно полностью отказаться от алкоголя и курения, а также запретить всем домашним курить, находясь в одном помещении с беременной. Женщина по возможности должна стараться в этот период вести спокойный образ жизни, избегая стрессовых ситуаций, так как вырабатывающийся адреналин может негативно отразиться на развитии будущего ребёнка.

Начальный период беременности является, пожалуй, самым важным и ответственным, ведь именно в это время происходит первоначальное деление клеток зародыша, закладка основных систем организма будущего малыша.

Любое неблагоприятное внешнее воздействие может привести к сбою в слаженном процессе формирования эмбриона, поэтому женщине необходимо уделять самое пристальное внимание своему образу жизни и избегать всевозможных вредностей. Таким образом, первый месяц беременности – это наиболее волнующий и важный этап вынашивания ребенка.

Расчет даты родов

Развитие эмбриона

Первый месяц беременности, безусловно, имеет решающее значение в развитии плода. На протяжении 1-й недели после зачатия оплодотворенная яйцеклетка продвигается в полость матки. Точнее, это уже не яйцеклетка, а совокупность клеток, число которых увеличивается в геометрической прогрессии. Так как процесс передвижения этой группы клеток занимает около трех суток, то первая неделя беременности завершается тем, что зародыш достигает полости матки и направляется к месту будущего прикрепления.

На второй неделе зародыш постепенно прикрепляется к слизистой оболочке внутренней поверхности матки. В это время женщина может заметить небольшое количество крови в выделениях.

Запас питательных веществ, которыми была богата яйцеклетка, на данном этапе почти исчерпан, и далее зародыш начинает получать необходимое питание из материнского организма с помощью своих наружных клеток, имеющих вид ворсин.

На третьей неделе беременности клетки зародыша дифференцируются и формируют так называемые листки, из которых впоследствии развиваются отдельные системы и органы будущего человека. Происходит закладка хорды, появляются первые кровеносные сосуды.

Четвертая неделя характеризуется формированием головного и спинного мозга, глазных впадин, зачатков рук и ног. В этот период эмбрион выглядит как крошечная ушная раковина, находящаяся в небольшом количестве околоплодных вод. Также формируются органы пищеварения и мочевыводящие пути.

Voting

Отправить

К началу пятой недели длина эмбриона едва достигает нескольких миллиметров, а его тельце имеет мягкую структуру. Однако на сделанном с помощью УЗИ фото плода, точнее, пока еще эмбриона уже можно различить голову и остальную часть тела. Узнать на таком раннем сроке, кого ожидает женщина, мальчика или девочку, еще невозможно, так как закладка половых органов еще не произошла.

Изменения в организме женщины

Организм будущей мамы начинает перестраивать работу всех систем и органов практически сразу после зачатия. Разумеется, поначалу эти перемены совсем незаметны не только для окружающих, но и для самой женщины. Но уже через неделю-две некоторые будущие мамы замечают перемены в самочувствии и настроении.

На протяжении первого месяца беременности происходят следующие изменения в женском организме:

Значительно меняется гормональный фон, в частности, повышается выработка гормона ХГЧ (хорионический гонадотропин человека).
Происходит нагрубание молочных желез.
Выделения в самый первый месяц беременности могут быть более обильными, чем обычно.
У некоторых женщин болит или тянет низ живота.
Может ухудшиться общее самочувствие, появиться ощущение болезненности и разбитости.
У отдельных беременных повышается температура до 37-37,5 градуса.
На первом месяце беременности может быть ранний токсикоз, проявляющийся тошнотой и рвотой.
Нередко меняется настроение, что сопровождается повышением раздражительности и агрессивности или, наоборот, появлением плаксивости, тревожности.
Менструация не начинается в положенный срок. Некоторых женщин интересует вопрос, могут ли идти месячные в первый месяц беременности. В подавляющем большинстве случаев менструации после зачатия больше не появляются, а возникающие кровянистые или коричневые выделения могут свидетельствовать о раннем выкидыше или развитии осложнений беременности. Тем не менее известно, что у отдельных беременных месячные идут и после наступления беременности, но так бывает крайне редко.

Таким образом, вышеперечисленные изменения представляют собой признаки беременности. Некоторые из них являются предположительными, например, увеличение молочных желез, задержка менструации, изменение настроения. Достоверными признаками считаются такие, которые безошибочно указывают на факт наступившей беременности. Это обнаружение зародыша при проведении УЗИ, прослушивание сердцебиений плода. Даже повышение уровня гормона ХГЧ нельзя считать абсолютно достоверным показателем успешного зачатия, ведь в отдельных случаях изменение гормонального фона происходит при появлении некоторых заболеваний.

Voting

Отправить

Иногда будущие мамы буквально с первых дней беременности рассматривают, как выглядит живот, делают первые фото из серии, посвященной беременности. На сроке один месяц зародыш еще настолько мал, что это никак не может отразиться на фигуре. Впрочем, некоторые женщины поправляются почти сразу после зачатия из-за изменения гормонального фона, но при этом живот еще не выглядит выпуклым.

Анализы и обследования

На протяжении первого месяца беременности далеко не все женщины спешат пойти к врачу на прием, но посетить женскую консультацию все-таки желательно хотя бы для того, чтобы достоверно убедиться в факте успешного зачатия.

Анализ крови или мочи на определение уровня ХГЧ проводится с целью подтверждения или опровержения факта беременности. Если тест на беременность отрицательный, нужно пройти его повторно через несколько дней, так как возможны варианты, что с момента зачатия прошло очень мало времени или моча для анализа была собрана неправильно.
Измерение роста, массы тела и других параметров.
Общий анализ крови.
Анализ мочи.
Анализ для определения некоторых опасных инфекционных заболеваний (СПИД, половые инфекции, гепатиты).
Мазок на флору.
Другие обследования, рекомендованные к выполнению при постановке на учет.

УЗИ, когда идет 1-й месяц беременности, необходимо делать в отдельных случаях, если у будущей мамы в прошлом были выкидыши или внематочная беременность, при высоком риске развития резус-конфликта, при наличии высокой вероятности появления генетических заболеваний у плода, если женщина долго не могла забеременеть. В этом случае обследование покажет, где именно прикрепился зародыш, и позволит выявить возможные нарушения.

Возможные опасности на первом месяце беременности

Для беременной и ее будущего малыша на данном сроке могут представлять опасность следующие осложнения:

Выкидыш. Прекращение развития зародыша и его последующее отторжение женским организмом может произойти под воздействием целого ряда факторов: недостаточное прикрепление эмбриона к полости матки, появление генетических нарушений при делении клеток, воздействие токсичных веществ, поднятие тяжестей женщиной и проч. Насторожить должны следующие симптомы: сначала незначительные, а затем обильные кровянистые выделения, сильная боль в животе, ухудшение самочувствия. На самом раннем этапе при начинающемся аборте женщине можно помочь, но если время упущено и возникло сильное кровотечение, которое не удается остановить, то происходит выкидыш.
Внематочная беременность. Возникает в том случае, когда оплодотворенная яйцеклетка не достигает полости матки, а зародыш начинает развиваться в маточной трубе. Как правило, на протяжении 1 месяца беременности эмбрион еще слишком мал, чтобы стать причиной разрыва трубы, но при наличии подозрительных симптомов (боль в животе с левой или правой стороны, появление спазмов) лучше пройти УЗИ на раннем сроке, чтобы не допустить усугубления ситуации и вовремя принять меры для сохранения женского здоровья. К сожалению, в данном случае беременность придется прервать, так как развитие эмбриона вне маточной полости невозможно.

На протяжении первого месяца для будущей мамы особенно полезны могут быть следующие советы:

Главное – исключить употребление токсичных веществ: алкоголя, никотина, лекарственных препаратов. Даже такие лекарства, которые можно приобрести без рецепта для лечения простуды («Колдрекс», «Фервекс» и др.), нельзя использовать при беременности, особенно на раннем сроке. Антибиотики еще более вредны, они могут быть назначены исключительно врачом в самых крайних случаях.
Некоторые женщины продолжают курить в период вынашивания малыша, но курение причиняет ощутимый вред развивающемуся плоду, поэтому необходимо избавиться от этой привычки как можно скорее. Чтобы легче справиться с дискомфортом вследствие отказа от никотина, лучше занять себя каким-нибудь важным делом, а самое главное, поверить в свои силы и знать, что все усилия направлены на сохранение здоровья будущего малыша.
В том случае, если беременная пила алкогольные напитки, не зная о наступлении беременности, нужно как можно раньше прийти на прием к врачу и пройти детальное обследование, ведь алкоголь оказывает отрицательное влияние на организм эмбриона (плода).
Если у беременной появились симптомы герпеса, самостоятельно использовать «Ацикловир» и другие препараты нежелательно, лучше проконсультироваться со специалистом по поводу их приема.
Кушать можно практически все продукты, за исключением пищи, содержащей много консервантов, красителей и прочих вредных химических веществ. При этом питание должно быть умеренным по калорийности, чтобы женщина не потолстела чрезмерно, ведь на раннем сроке развивающемуся эмбриону требуется относительно немного питательных веществ.
Бороться с токсикозом можно путем частого дробного питания, употребления мятных леденцов, лимонов или другой кислой пищи.
Некоторых женщин интересует, можно ли летать в самолете на 1 месяце. Врачи рекомендуют воздержаться от перелета в это время, ведь именно сейчас происходит закладка основных органов будущего малыша, а полет может ухудшить состояние женщины и даже спровоцировать выкидыш. Более подходящее время для авиаперелетов – 14-28 неделя, поэтому лучше ненамного отложить запланированное мероприятие.
Спорт, когда идет 1-й месяц беременности, может быть нежелателен для будущей мамы. Необходимо хотя бы уменьшить интенсивность тренировок, а также отказаться от быстрого бега, прыжков, кувырков и поднятия тяжестей. Гимнастикой можно заниматься только в том случае, если женщина поставит в известность тренера о своем положении.
От интимных отношений на первом месяце лучше отказаться, чтобы не спровоцировать выкидыш.
Если до беременности будущая мама принимала контрацептивы и зачатие произошло на фоне их приема, следует немедленно прекратить прием препарата и поставить в известность врача. Вполне возможно, что малыш будет развиваться нормально, но в этом случае необходимо проведение более тщательных обследований.

Дополнительную информацию о состоянии женщины и будущего ребенка можно получить на нашем форуме, где можно посмотреть видео о развитии эмбриона, узнать, сколько времени осталось до родов, и почерпнуть много других ценных сведений.