Что нужно делать волосы были здоровыми. Волосы

Красивые, густые и блестящие волосы . В чем секрет здоровых волос ? Иметь красивые, здоровые волосы - это ли не горячее желание многих женщин? К сожалению, даже с использованием всех новомодных шампуней, бальзамов и т.п. не всегда достигается желанный результат, а денег потрачено немало. Нервная работа, высокий темп жизни, стрессы, домашняя работа, которая ложится на такие хрупкие, и в тоже время сильные плечи современной женщины, вот одна из причин, по которой наши волосы выглядят не так роскошно, как бы нам хотелось. Естественно, придя домой после трудного рабочего дня, накормив семейство, проверив уроки у детей ваше единственное желание - завалиться в кровать и просто поваляться. Но...

Если вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели не хуже этих:

Поверьте, наши советы вам смогут помочь!

Это надо знать:

Продолжительность жизни волос ограниченна, после определенного периода они выпадают, заменяясь новыми. Поэтому не надо пугаться, если на вашей расческе осталось пара-тройка волос. Срок жизни волос у всех разный: у мужчин волосы живут в среднем 2 года, у женщины - 4-5 лет. Ресницы живут около 3-5 месяцев. Ежедневно выпадает в среднем 30 - 50 волос. Жирные волосы рекомендуется мыть 1 раз в неделю, сухие и нормальные - 1 раз в 10 дней. Кроме того, если наметилась проблема с выпадением волос, обратите внимание на свое питание. Благотворно влияет на рост волос питание с низким содержанием жира и большим количеством белка(нежирная курятина и говядина, бобовые). А теперь ознакомьтесь с теми секретами здоровых волос , которые донесла до нас народная медицина:

Народные рецепты для ухода за волосами:

1. Старайтесь не мыть голову горячей водой, только умеренно теплой.

2. Никогда не мойте голову водой из-под крана. Конечно, это не всегда удается, но старайтесь обязательно кипятить воду, смягчать ее. Можно делать отвар из трав для мытья головы(рецепты ниже), хранить их отдельно и добавлять в воду для мытья головы по мере необходимости. Просите близких, чтобы они помогли вам сливать воду на голову, все-таки одной не слишком удобно.

3. Не забывайте беречь голову от плохих погодных условий: холода, чтобы не застуживались корни волос, от жары и солнца.

Перед мытьем волос расчешите волосы. Так вы убьете двух зайцев: при мытье волосы не будут сваливаться и вы удалите остатки лака, перхоть и т.п.

5. При выпадении волос , облысении очень полезно употреблять ягоды облепихи или сделать отвар из молодых веток, и этим отваром мыть голову. Полезно 2 раза в неделю втирать в голову облепиховое масло(продается в аптеке) за час до мытья. Облепиховое масло обладает сильным регенерирующим и заживляющим воздействием.

6. Лук . Взять небольшую головку лука, очистить, натереть на терке. Завернуть натертую кашицу в марлю, сложенную в несколько раз. Втирать в кожу головы. Через несколько часов хорошенько промыть и сполоснуть голову. После нескольких процедур исчезнет перхоть, пропадет зуд, волосы становятся крепкими, эластичными и мягкими.

7. После мытья головы старайтесь сполоснуть волосы подкисленной водой . Сок одного лимона на 2 л воды или 1 ст. ложка яблочного уксуса на 1 л.

8. При усиленном выпадении волос делайте питательные маски:

Для сухих волос : взять 1 яичный желток, 1 ч. ложку спирта, 1 ч. ложку воды, смешать и втереть в кожу головы. Подождать пока не высохнет и смыть шампунем.

Для жирных волос наоборот - используйте 2 яичных белка, взбейте их и вотрите в волосы. Дождаться полного высыхания, после чего вымыть с шампунем.

Очень полезны масляные маски. Наносить на волосы облепиховое, оливковое масло, сверху шапочку для душа и через 30 минут смыть. Еще один рецепт маски с оливковым маслом : Взять оливковое масло и лимонный сок в отношении 1: 1. Получившуюся массу втирать в корни волос, голову укутать полотенцем и оставить на ночь. Утром смыть теплой водой.

Необходимо помнить, что активное выпадение волос может свидетельствовать о заболеваниях эндокринной системы, холецистите или печени.

9. Мед - прекрасное средство для укрепления волос и способствует их росту.В кипяченную воду, слегка теплую, добавить 2 столовые ложки меда на 1 литр воды. Этой водой смачивать голову или втирать в кожу головы 2 раза в неделю.

10. Еще лучше смазать кожу головы свежим соком лопуха . Выкопать корни, промыть водой. Постараться быстро натереть на терке, отжать сок. Делать это надо быстро потому, что натертый корень окисляется на воздухе и темнеет. Можно сделать спиртовой настой: 1часть спирте на 1 часть сока. При втирании такого настоя надо разбавить его пополам с водой, втирать 2-3 раза в неделю.

11. Черноголовка обыкновенная . 3 стол. ложки травы кипятить 10 мин. в закрытом литровом сосуде. Настоять укутав 4 часа, процедить. Употреблять для мытья головы при перхоти и для ванн и обмываний при воспалительных процессах кожи. Отвар травы считается эффективным средством при перхоти кожи головы.

12. Крапива - это кладезь витаминов. Взять 100 гр. измельченных листьев, залить 0,5 л. водки и 0,5 л. уксуса. Держать на огне 30 мин. Когда остынет, отжать. Этим отваром мыть голову вечером перед сном (без мыла).

13. Для усиления роста волос сделайте настойку плодов стручкового красного перца. Залить 0,5 л водки 4 стручка и настоять 21 день. Для одной процедуры достаточно 50 мл настойки.

14. Для того, чтобы волосы были густыми и блестящими делайте питательную маску. 2 ч. ложки дрожжей залить теплым молоком. Через 20 минут добавить 3 ст. ложки меда и 1/4 стакана кефира. нанести получившуюся массу на волосы по всей длине, надеть шапочку для душа и обмотать голову полотенцем. Через час смыть подкисленной водой.

15. Для тонких и ослабленных волос сделайте питательную маску: Залить крутым кипятком смесь из 1 ст. ложки липового цвета, 1 ст. ложки крапивы и 1 ст. ложки цветков рамашки. Настаивать 30 минут, после чего процедить и добавить в настой жидкие витамины А, В1,В12,Е (на масле) и мелко нарезанные ржаные корочки. Настоять еще 15 минут и нанести маску на волосы и надеть шапочку для душа. Обвязать голову полотенцем. Держать маску 1,5 часа. После процедуры смыть волосы большим количеством воды.

16. Чтобы вернуть сухим волосам блеск, эластичность и упругость воспользуйтесь следующим рецептом: перемешать 1 ст. ложку оливкового масла, 1 желток, 1 ст. ложку меда и ложку коньяка. Получившуюся маску нанести на волосы по всей длине и надеть шапочку для душа. Длительность процедуры - 2-3 часа. После вымыть голову шампунем.

17. Рецепт от Джулии Робертс . Вам потребуется 50 мл коньяка, два желтка куриных яиц, сок небольшого лимона, столовая ложка меда и одна столовая ложка репейного масла. Взбить при помощи миксера до однородного состояния. Получившуюся смесь нанести на влажные волосы, подержать полчаса и смыть теплой водой.

18. Для укрепления волос используйте касторовое масло . Причем масло можно применять и отдельно, и в составе питательной маски: взять 50 мл касторового масла, 50 мл спирта и сок 1 лимона, перемешать. Ежедневно втирать в кожу головы перед сном. Курс процедуры - до 2 месяцев. После лечения волосы приобретают насыщенный блеск и густоту, кроме того исчезает перхоть.

19. Для роста волос полезно делать следующую маску: В равных частях смешайте листья подорожника, шалфея, ромашки, душицы. Столовую ложку получившейся смеси залить стаканом кипятка, настоять час в термосе, процедить, смешать с мякотью черного хлеба до получения кашицы. Втереть в теплом виде на голову, укутать полотенцем, выдержать в течение 1-2 часов и после смыть.

20. Чтобы избавиться от перхоти воспользуйтесь чесноком . Чеснок натереть на мелкой терке и развести в подсолнечном масле (еще лучше, в репейном) до консистенции каши. Получившуюся смесь втереть в кожу головы, сверху надеть полиэтиленовый пакет и оставить на 20 минут. Не бойтесь жжения - это нормально. После смыть большим количеством воды. Не бойтесь запаха, от сухих волос его слышно не будет. Процедура проводится всего один раз и перхоти как не бывало.

22. Пивные маски для волос: Оказывается - пиво можно употреблять не только внутрь, но и использовать его с большей пользой для ухода за своими волосами! Светлое пиво для светлых волос, а темное соответственно для темных.

Пивной шампунь . В стакане пива взбить один куриный желток, полученную смесь нанести на волосы, втереть и смыть теплой водой.

Для роста волос . 200 гр ржаного хлеба залить 1 л пива, оставить на 2 часа для брожения. Получившуюся массу хорошенько взбить миксером или блендером, нанести на чистые волосы, сверху одеть полиэтиленовую шапочку, сверху полотенцем, держать около 40 минут. После смыть теплой водой с добавлением уксуса (1 ст. ложка на 3 л воды).

Питательная пивная маска для сухих и ломких волос . Смешать полстакана пива и полстакана кефира. Нанести на чистые волосы, надеть полиэтиленовую шапочку для душа, сверху полотенце, держать 20-30 минут, затем смыть теплой водой.

Пивная маска от выпадения волос и против облысения . Для приготовления необходимо по 1 ст. ложка корня лопуха и аира, залить стаканом горячего пива, и настоять в термосе 2 часа. Процедить. Получившийся настой втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю. Держать маску как можно дольше, желательно наносить ее перед сном.

23. Пищевая сода . Абсолютно простое, дешевое и притом очень эффективное средство для поддержания здоровья волос. Добавляйте в шампунь соду, из расчета 1 ч. ложка на колпачок шампуня и мойте голову. Волосы гораздо дольше будут оставаться чистыми и блестящими. Жирные волосы этим составом можно мыть раз в неделю, а сухие 1-2 раза в месяц. Даже от перхоти можно избавиться при помощи соды. Прекратите на время лечения пользоваться обычными шампунями. Мойте голову следующим образом: Намочить голову, затем слегка массируя, втирать в кожу пищевую соду. После большим количеством воды смыть соду с волос и просушить голову.

Народная мудрость:

По народным поверьям нельзя подрезать волосы на убывающей Луне - рано облысеете.

Надеемся, что данные материалы открыли вам, в чем же секрет здоровых волос , и вы теперь сможете более качественно заботиться о здоровье своих волос.

Если ваши волосы по текстуре напоминают солому, а кончики секутся, вероятно, вам следует внести некоторые изменения в ваш образ жизни. Здоровье и красота волос - вполне достижимая цель. Ознакомьтесь с информацией, предоставленной докторами - вы узнаете, какие полезные привычки, питательные продукты и пищевые добавки помогут вам добиться желаемого результата.

Перекусывайте миндалем

Один из лучших способов поддержать волосы - есть питательные продукты. Если вы будете поступать именно так, ваши волосы будут густыми, их рост ускорится, они станут блестящими, и седина появится позже. Особенно важны продукты, богатые витамином Е, к примеру миндаль. К тому же эти орехи еще и помогают похудеть - обязательно включайте их в свой повседневный рацион.

Убедитесь, что у вас нет дефицита железа

Дефицит железа, или анемия, может привести к тому, что вы постоянно будете чувствовать усталость и холод. Это повлияет и на вид ваших волос. Выпадение нередко связано с дефицитом железа, так что ешьте больше шпината. Этот продукт является крайне полезным для здоровья как в свежем, так и в приготовленном виде.

Употребляйте имбирь

Имбирь - это одно из лучших натуральных средств для иммунитета. Корень имбиря полон магния, фосфора, витаминов и калия. Эти элементы обеспечивают волосам силу и здоровье. Имбирь можно также добавлять и в маски - это поможет воздействовать на волосы как изнутри, так и снаружи.

Не меняйте шампунь

Если вы постоянно меняете шампунь, подбирая аромат под настроение, вы ослабляете свои волосы. Не стоит менять его слишком часто, просто найдите подходящий вариант без сульфатов и придерживайтесь своего выбора.

Употребляйте лосось

Жирные кислоты Омега-3 снижают интенсивность воспаления, которое нередко является причиной выпадения волос. Чтобы повысить уровень этих кислот в организме, ешьте больше лосося. Специалисты рекомендуют употреблять его два раза в неделю.

Попробуйте маски для волос

Использование масок для волос - правильное решение. Вы можете прибегнуть даже к домашним рецептам, к примеру, смесь меда и кокосового масла сделает ваши волосы более сияющими благодаря увлажняющим свойствам этих ингредиентов.

Избегайте жестких диет

Жесткая диета не только навредит вашему метаболизму и приведет к набору веса, но еще и ухудшит состояние ваших волос. Подобный тип питания лишает организм продуктов, полных витаминов и белка, которые необходимы для здорового состояния локонов. Не стоит придерживаться такого рациона.

Проверьте состояние своего организма

Проблемы со здоровьем могут быть причиной выпадения и ломкости волос. Фолликулы волос получают питание из крови человека, поэтому состояние организма влияет на них напрямую.

Вылечите болезни кожи головы

Перхоть - это не только отталкивающее зрелище, она еще и приводит к выпадению волос. Кожа головы должна быть здоровой, чтобы циркуляция крови была нормальной и ничто не нарушало рост волос, поэтому с шелушениями следует бороться.

Употребляйте больше витаминов группы В

Чтобы ваши локоны оставались крепкими и красивыми, постарайтесь принимать комплекс с биотином. Спросите у врача, какие именно витамины он вам порекомендует. Кроме того, источниками витаминов группы В являются нежирное мясо, листовая зелень и молочные продукты. Включайте их в рацион, если хотите улучшить свой внешний вид.

Питайтесь сбалансированно

Сбалансированная диета с достаточным количеством белка и полезных жиров стимулирует производство кератина - белка, формирующего волосы. Лучшее, что вы можете сделать для своих волос, - это есть питательные продукты. В таком случае, волосы будут оставаться густыми и блестящими, а их рост будет быстрым.

Ешьте продукты, богатые витамином D

Чтобы ваши волосы оставались здоровыми, очень важно употреблять витамин D. Этот витамин не только ускоряет рост волос, но еще и предотвращает рак, и помогает быстрее сбросить вес. Старайтесь следить за уровнем данного вещества в своем рационе.

Перекусывайте бразильскими орехами

В бразильских орехах содержится много селена, питательного вещества, имеющего большое значение для красоты волос. Другими источниками селена являются сардины, палтус и индейка. Наличие этих продуктов в рационе серьезно укрепит ваши локоны.

Попробуйте пищевые добавки

Если вашим волосам не хватает увлажнения, попробуйте пищевые добавки для здоровья волос, кожи и ногтей. Достаточно выпивать несколько капсул каждый день, чтобы заметить позитивные перемены. Нужно только выбрать качественный комплекс (можете проконсультироваться на этот счет с врачом).

Наносите масла или интенсивный кондиционер

Постоянное увлажнение волос - это ключ к их красоте. Дерматологи рекомендуют использовать оливковое или аргановое масло, а также кондиционер, который не нужно смывать. Такой уход поможет вам снизить ломкость волос и повысить их блеск.

Сократите использование горячих укладочных средств

Если вы постоянно укладываете волосы плойкой, возможно, именно поэтому они никак не могут отрасти. Постарайтесь ограничить использование горячих инструментов для укладки, не используйте их слишком близко к коже головы и не тяните волосы слишком сильно. Старайтесь время от времени оставлять волосы в их естественном состоянии, чтобы предотвратить их выпадение и сухость.

Используйте натуральные уходовые средства

Если вы стараетесь питаться правильно, постарайтесь использовать такой же подход и при выборе средств для волос. Избегайте уходовых средств, переполненных химикатами, выбирайте продукты с натуральными, органическими ингредиентами, соответствующими вашему типу волос. Действенными компонентами являются масла кокоса, морковных семечек, ши, какао, эфирные масла апельсина, лимона, лаванды. Не забывайте, что у натуральных средств, как правило, более короткий срок хранения.

Принимайте витамин А

Чтобы рост волос был оптимальным, используйте витамин А. Это вещество растворяется в жире, а не в воде, поэтому может накапливаться в организме - не превышайте дневную норму, чтобы избежать негативных последствий.

Расчесывайте волосы дважды в день

Это может показаться не совсем логичным, но тщательное расчесывание сухих волос помогает их укрепить. Старайтесь повторять процесс дважды в день, если хотите, чтобы волосы росли быстрее.

Принимайте цинк

Чтобы ваши волосы были здоровыми, вы можете принимать пищевые добавки с цинком. Питание, в котором не хватает цинка, может привести к выпадению волос и их безжизненному виду.

Употребляйте побольше витамина С

Витамин С помогает организму усваивать другие вещества, к примеру железо. Чтобы улучшить состояние ваших волос, регулярно ешьте цитрусы. Не любите такие фрукты? Есть и другие хорошие источники данного витамина, к тому же вам может помочь и витаминный комплекс.

Выбирайте продукты, богатые кальцием

Ни для кого не секрет, что в молочных продуктах много укрепляющего кости кальция, питательного вещества, которое положительно воздействует на состояние ваших волос. Постарайтесь получать необходимое количество витаминов и минералов из рациона, правильное планирование позволит вам добиться цели.

Добавляйте в еду семена фенугрека

Возможно, вы не слышали о такой пряности. Она широко используется, например, в блюдах индийской кухни. Эти сладковатые семена с ореховым вкусом отлично воздействуют на рост волос.

Здоровые шелковистые волосы способны возбудить мужчину не меньше, чем сексуальные формы красивого женского тела. Однако перед каждой женщиной иногда встает вопрос, как сделать так, чтобы ее волосы хотелось целовать и гладить? Хотя впереди вас ждет длительный и комплексный процесс, но после него вы добьетесь шелковистости и здоровья вашей шевелюры.

Волосы человека - это, прежде всего, его физическое и психологическое здоровье

Различные переживания, нервные стрессы непосредственно отражаются на волосах человека, а частенько и на их отсутствии. Поэтому в первую очередь необходимо привести в порядок состояние нервной системы и наладить личную жизнь. То же самое относиться к соблюдению правильного режима питания и наличию правильно сбалансированного меню. Полноценное питание, активный образ жизни , занятия посильными видами спорта могут самым лучшим образом повлиять на здоровье и красоту ваших . В настоящее время каждая современная женщина старается поддерживать красоту своих волос. Ведь для того чтобы они выглядели здоровыми, шелковистыми, жизненно-блестящими , за ними необходимо правильно ухаживать.

Мягкие, шелковистые, красивые, блестящие волосы…. Обо всем этом мы слышим с экранов телевизоров и рекламных щитов почти каждый день, об этом говорит, а порой и «кричит» реклама, предлагая всем очередное средство для волос. На самом деле всем хочется быть обладателем длинных, здоровых, блестящих, шелковистых волос, которые бы вызывали восхищенные взгляды мужчин и подруг.

Шелковистость и здоровье волос не всегда определено наследственными факторами

Нередко мы делаем волосы жесткими каждодневным применением косметических, парикмахерских услуг, неправильным или недостаточным уходом за ними. Во избежание этого, чтобы всегда выглядеть эффектно и ярко, с пышной гривой красивых , им следует уделять достаточное количество внимания и времени.

Даже если вы примите решение надеть самое нарядное красивое платье из своего гардероба, украсить себя дорогими украшениями, надеть модные туфли на шпильке, ваш образ еще не станет идеальным и сексуальным, если ваши волосы будут выглядеть тусклыми и безжизненными.

Волосам отводится роль одного из главных инструментов красоты женщины. И чем здоровее ее волосы, тем эффектней выглядит ее обладательница.

К сожалению, крепкие здоровые волосы дарованы природой далеко не каждой женщине , поэтому следует все время ухаживать за ними и следить за своим здоровьем. У кого-то от природы густые и пышные волосы, а кому-то необходимо прибегать к разным хитроумным ухищрениям для того, чтобы тонкие пряди превратить в шикарную копну волос.

Каким же образом можно придать волосам густоты, пышности и шелковистости?

Можно ли как-то обхитрить природу? К кому бежать за советом и помощью: к врачу-трихологу , к парикмахеру, к бабушке за народными средствами?

Здоровые, шелковистые, ухоженные волосы очень красивы, их можно распустить, сделать из них блестящие локоны или красивые упругие кудри. Из таких волос можно сделать любую красивую прическу, которая будет смотреться сногсшибательно.

Красота всегда идет изнутри человека. Трихологи абсолютно уверены в том, что только лишь внешних манипуляций будет недостаточно, хотя они и могут принести некоторые видимые плоды. Но все-таки результаты должны быть верными, ощутимыми и длительными.

Выполняя некоторые рекомендации , планомерно и неуклонно у вас отпадет необходимость в приобретении дорогостоящих специальных средств и косметики для придания блеска и шелковистости волосам (сыворотка, спреи, гели, бальзамы). Также у вас отпадет необходимость посещать салоны красоты с целью ламинирования волос, проведения процедур мезотерапии и прочих.

Только здоровые корни могут давать правильную подпитку волосам, тем самым делая их шелковистыми и мягкими.

Это значит, что всегда следует следить за состоянием своего здоровья . Поэтому все внутренние органы и системы организма, в том числе и нервная система, должны быть здоровыми и правильно функционировать. Питание и активный здоровый образ жизни также занимают важное место. Следует употреблять те продукты , которые способствуют укреплению волос . А именно, приданию мягкости и шелковистости волосам способствует поступление в организм пантотеновой кислоты. Она содержится в капусте брокколи, цветной капусте, фасоли. Никогда не забывайте о приеме витаминов.

Чтобы иметь здоровые и блестящие волосы, их необходимо питать не только снаружи с помощью бальзамов и масок, но и изнутри

Поэтому на повестке дня актуальным пунктом станет правильное сбалансированное питание . Ежедневно следует включать в рацион питания продукты, богатые белком, а именно: куриное мясо, морская рыба, нежирные сорта мяса, твердый сыр, грибы, сухофрукты. Для придания блеска волосам следует употреблять пищу, содержащую желатин. Также необходимо увеличить количество продуктов, которые в своем составе имеют большое количество витамина В. Такой витамин содержится в гречке, овсяной крупе, свежих овощах, бобовых, куриных и перепелиных яйцах, отрубях, орехах, пророщенных зернах пшеницы. Каждодневно следует включать в свой рацион питания продукты, которые содержат большое количество белка (куриное нежирное мясо, морская рыба, телятина, обезжиренный твердый сыр, грибы, сухофрукты). Употребление пищевого желатина станет важным для придания вашим волосам здорового блеска и мягкости.

Для мытья головы используйте не горячую , а только теплую воду , так как горячая вода может повреждать структуру волос, а при использовании холодной воды вы не сможете вымыть пыль и грязь, которая накапливается на волосах за целый день. А вот ополаскивать волос ы, после использования шампуня и кондиционера, лучше всего в воде прохладной температуры, так как под воздействием прохладной воды чешуйки волос закрываются, волосы у вас приобретут здоровый шелковистый блеск. Самым универсальным и простым методом ополаскивания волос будет добавление в воду лимонного сока или яблочного уксуса .

Конечно, и не последнюю роль в уходе за волосами играет шампунь, которым вы пользуетесь.

Только качественный и подходящий типу ваших волос шампунь , поможет вам должным образом ухаживать за волосами. Но если вы желаете добиться шелковистости волос, не стоит забывать и о кондиционере. При этом смывать его с головы следует в несколько раз дольше, чем вы мыли сами волосы, чтобы на них не оставалось остатков кондиционера. Для того чтобы ваши волосы не стали жесткими необходимо отказаться от использования тяжелых укладочных средств , таких как пенки, гели, лак.

Вернуть утраченный блеск вашим волосам могут помочь самые разные средства, самое основное - не увеличивать нагрузку для процедурой частых укладок и завивками . Блестящие здоровые локоны всегда способствуют созданию женственного и эффектного образа.

Массаж головы каждый день улучшает процесс кровообращения и как следствие питание корней волос, самих волосяных луковиц. Это позитивным образом скажется на росте волос, их сиянии, блеске, эластичности.

Старайтесь никогда не пересушивать волосы феном , не сушите их, обмотав голову полотенцем. Частое применение фена для просушки волос может привести к их ломкости, появлению перхоти. Всегда направляйте поток воздуха фена от корней волос к их кончикам и не работайте при включенном горячем режиме фена.

Сушить волосы следует на открытом воздухе , предварительно промокнув их полотенцем, изготовленным из натуральных тканей. Для очищения волос от жира, пыли и любых укладочных средств и придания им блеска периодически пользуйтесь, приблизительно один раз в семь дней, шампунем-пилингом .

В том случае если у вас не хватает свободного времени для проведения лечения волос, времени на ламинирование в салоне тоже не хватает, а именно сегодня вам необходимо выглядеть сногсшибательно, то можно воспользоваться небольшими хитростями , помогающими сделать волосы блестящими и ухоженными:

Что делать, чтобы волосы росли быстрее

Кому из женщин не знакома ситуация, когда, обрезав длинные волосы и пару дней порадовавшись новой стрижке, они начинают чувствовать сожаление и мечтают вернуть свои роскошные длинные локоны? Однако, отрастить их снова - непростая задача. Придется вооружиться терпением! Что делать, чтобы волосы росли быстрее?

1. Подстригайте кончики волос раз в 1,5 -2 месяца

Этот совет может показаться странным: зачем нужно подрезать волосы, если вы хотите их отрастить? Важно понять, для чего это делается. На самом деле волосы растут от корней и, обрезав концы, вы не заставите их расти быстрее. Однако, волосы с секущимися кончиками выглядят не очень эстетично, к тому же, они больше подвержены выпадению. В идеале, чтобы волосы росли быстро, нужно подрезать волосы на 0,5 см раз в 1,5 -2 месяца. 9 из 10 опрошенных нами экспертов утверждают: если вы не будете регулярно подрезать кончики, вы заплатите за длину здоровьем своих волос. Мы уверены, что вы хотите иметь не только длинные, но и здоровые волосы, разве не так?

2. Делайте массаж головы подогретым маслом

Удобнее делать это не самой, а попросить подругу или своего любимого. Это один из самых действенных советов, чтобы волосы росли быстрее. Он работает, и это проверено множеством женщин! Просто подогрейте масло и втирайте его в кожу головы. Вы очень скоро заметите разницу: ваши волосы будут выглядеть более густыми, блестящими и шелковистыми! Готовые составы можно приобрести в аптеке, но домашние средства работают не хуже. Используйте подогретое масло жожоба, кокосовое, оливковое или любое другое по вашему вкусу - они творят чудеса с вашей шевелюрой.

3. Применяйте яичные белки для ускорения роста волос

Многие женщины сомневаются, что этот совет хорошо работает, и зря! Яичные белки давно известны своими целебными свойствами. Они способны питать волосы и восстанавливать их мягкость и блеск! Просто разбейте несколько яиц, отделите белки от желтков и сделайте белковую маску для волос. Даже после одной процедуры ваши волосы будут выглядеть намного более сильными и здоровыми и это, в конечном итоге, позволит им расти быстрее.

4 . Пейте достаточно воды

Казалось бы, совет не связан напрямую со здоровьем волос. Но на самом деле вода помогает быстро вывести из организма шлаки и токсины, ускоряет обмен веществ - и в результате волосы растут намного быстрее. Если вы пьете не меньше 8 стаканов воды в день, не только ваше тело почувствует себя лучше, но и волосы будут становиться сильнее. А чем сильнее волосы, тем быстрее они растут. Питьевая вода также позволяет вашим волосам оставаться увлажненными изнутри. В этом случае они намного меньше склонны к выпадению.

5 . Расчесывайте волосы осторожно

Мы не рекомендуем расчесывать волосы как можно чаще. Не стоит брать пример с Марсии Брэди, которая расчесывала свои белокурые волосы по 100 раз каждую ночь. Однако, расчесывая волосы один-два раза утром и пару раз вечером, вы стимулируете циркуляцию крови в коже головы, питая волосяные фолликулы и обеспечивая активный рост волос. Но только не стоит расчесывать мокрые волосы. Это приведет к повреждению волосяных чешуек и замедлению роста волос. Вместо расчески используйте гребень с редкими зубьями - это обеспечит более осторожное расчесывание. Особенно ценен этот совет при расчесывании спутанных прядей.

6. По возможности, не пользуйтесь феном

Конечно, если вы опаздываете на работу, от данного способа сушки никуда не деться. Однако, стоит вам сократить использование фена до 4 раз в неделю - и вы уже заметите разницу. Ваши волосы станут более здоровыми и вы избавитесь от проблемы секущихся кончиков.

7. Ешьте больше белковых продуктов

Знаете ли вы, что то, что вы едите, имеет огромное значение для роста ваших волос? Если вы употребляете в пищу достаточно мяса, рыбы, яиц, свежих овощей и фруктов (это как раз и будет здоровое питание), вы заметите, что ваши волосы отлично выглядят и быстро растут. Вот еще одна причина для того, чтобы сократить количество вредных продуктов в рационе: вы же хотите иметь длинные красивые локоны?!

8. Используйте картофельный отвар для волос

Если вам не будет хватать витаминов, ваши волосы станут сухими и хрупкими. Для шелковистой шевелюры и ее роста особенно важны витамины А, B и С. При наличии их в вашем рационе ваши волосы будут быстро расти и становиться гуще. Оказывается, что все эти витамины получить очень просто: помойте голову картофельным отваром. Также полезен ежедневный прием мультивитаминных комплексов.

9. Используйте кондиционер

Если вы будете каждую неделю обрабатывать свои волосы кондиционером, это поможет сохранить их в здоровом состоянии. После обработки пряди становятся блестящими и шелковистыми. Такое лечение можно провести в салоне после стрижки, а можно и в домашних условиях, используя любое натуральное средство. Отличный вариант, который рекомендуют профессиональные парикмахеры - Leonor Greyl Creme Generatrice. Он не дает мгновенного результата, как в случае применения маски на кремниевой основе Kerastase Masquintense, однако является предпочтительным в долгосрочной перспективе.

10. Используйте эфирные масла

Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, вам помогут эфирные масла. Их можно применять и для ухода за телом, но как это делать в случае, если хочется ускорить рост волос? Мы рекомендуем смешать три капли масла лаванды, три капли масла розмарина, и по две капли тимьяна и кедрового масла, а также немного масла жожоба. Эту смесь нужно нанести на волосы, она укрепит их и ускорит рост. Обязательно попробуйте.

11. Используйте луковый отвар для роста волос

Наверное, вы даже не подозревали, что лук можно не только использовать в кулинарии, но и применять как средство для ускорения роста волос. Вскипятите лук в воде и используйте полученный отвар для мытья головы. Это заставит волосы расти быстрее и подарит им удивительный блеск, которому будут завидовать все подруги. Не волнуйтесь, после полоскания не останется неприятного запаха. Если вы все еще переживаете, попробуйте этот метод на выходных. Вы даже можете пригласить подруг присоединиться к вам.

12. И снова картофель: картофельная маска

Вы, наверное, не верите, что картофель способен ускорить рост волос? Тогда просто возьмите и натрите на терке 3 картофелины, отожмите сок, добавьте один яичный желток и немного меда - вы получите потрясающую маску для волос. Она работает даже лучше, чем картофельная вода. Яичный желток и мед подарят вашим волосам еще больше влаги, и они начнут расти быстрее.

13. Алоэ вера и бренди

Если Вы не знаете, что делать, чтобы волосы росли быстрее, открывайте бутылку. Вы можете не верить, но это средство отлично работает. Нужно выжать сок из свежих листьев алоэ, добавить яйцо и немного бренди. Затем нанести полученную смесь на кожу головы и оставить как минимум на час (для лучшего результата - еще дольше). Затем промыть волосы теплой водой. Средство работает просто невероятно!

14. Полоскание яблочным уксусом

Если вы действительно хотите иметь длинные волосы, яблочный уксус является отличным средством! Вы можете смешать яблочный уксус с небольшим количеством воды, а затем использовать его для полоскания после каждого мытья головы. Это будет стимулировать волосяные фолликулы и ускорит рост волос. Обычно уксус имеет не очень приятный запах, но к яблочному это не относится. Если вы хотите перестраховаться, добавьте в воду для полоскания несколько капель вашего любимого эфирного масла.

15. Масло виноградных косточек

Вы, наверняка, помните, что выше упоминалось использование эфирных масел для ускорения роста волос. Так вот, самым лучшим вариантом является масло виноградных косточек. Начните делать себе массаж головы с этим маслом - и результат вас просто поразит. Если ваши волосы становятся жирными, вы можете проводить процедуру 2-3 раза в неделю. При поврежденных волосах эта процедура будет особенно эффективной.

16. Не пользуйтесь средствами по уходу за волосами с силиконом

Несмотря на то, что данные средства делают ваши волосы визуально здоровыми, густыми и блестящими, в конечном счете они наносят вред. Все дело в том, что они как бы запечатывают волосяные чешуйки, закупоривая волосяные фолликулы и препятствуя росту волос. И это касается даже продукции с силиконом премиум-класса, например, Kerastase! Советуем вам не злоупотреблять данными средствами и использовать их в крайнем случае.

17. Используйте натуральные косметические средства

Ваши волосы заслуживают самого лучшего, а что может быть лучше натуральных средств. Существует несколько марок данной серии. Однако, большинство стилистов рекомендуют отдать предпочтение бренду Leonor Greyl, который представлен шампунями, кондиционерами и лечебной косметикой. Если вам не удалось его найти, берите другое натуральное средство. По возможности, используйте самодельные маски для волос, проводите лечение подогретым маслом - и вы заметите, что ваши волосы растут быстрее и выглядят более здоровыми, чем раньше.

18. Не наносите кондиционер на кожу головы

Профессиональные парикмахеры рекомендуют ни при каких обстоятельствах не наносить кондиционер для волос на кожу головы. В данном случае весь эффект чистых волос, полученный благодаря шампуню, будет сведен на «нет», и ваши волосы снова будут казаться грязными. Также кондиционер утяжеляет волосы. И, что самое неприятное, он может вызвать перхоть. Запомните простую истину: только при здоровой коже головы у вас будут длинные здоровые волосы. Правильный способ нанесения кондиционера - это собрать волосы в хвост и наносить средство, опустив голову.

19. Используйте кондиционер для волос в парной

Если вы пришли попариться в бане, не забывайте позаботиться и о своей шевелюре. Нанесите на волосы кондиционер и оставьте на 10 минут. Тепло парной поможет кондиционеру глубже проникнуть в волосы и обеспечит оптимальное усвоение ими питательных веществ. Они будут здоровыми, шелковистыми, в итоге станут расти быстрее. Альтернативный способ, который применить гораздо проще - это нанести на вымытые волосы кондиционер и обернуть голову горячим полотенцем.

20. «Нет» ежедневному мытью головы

Многие люди пребывают в уверенности, что нужно мыть голову каждый день. Они даже не задумываются о том, какой вред при этом наносят шампуни и кондиционеры вашим волосам. Речь об отращивании волос в данном случае не идет - им бы просто выжить после ежедневного воздействия всех этих агрессивных химикатов. В идеале вы должны мыть волосы два-три раза в неделю. В промежутках используйте сухие шампуни. Таким образом, с ваших волос не будет постоянно смываться защитная жировая пленка, а это позволит им расти быстрее.

21. Как можно меньше пользуйтесь укладочными средствами

Безусловно, в торжественных случаях не обойтись без пенки, лака и других подобных средств. Но учтите, их использование должно быть скорее исключением, чем правилом. Независимо от того, насколько дорогими средствами вы пользуетесь, ваши волосы будут расти быстрее вообще без них. Ведь химические средства, даже очень качественные, пересушивают волосы.

22. Используйте пальмовое масло как минимум раз в неделю

Если же у вас есть возможность (например, вы находитесь в отпуске), то можете баловать свои волосы и ежедневно! Пальмовое масло является отличным источником токотриенолов, которые чрезвычайно эффективны для роста волос. Нанесите пальмовое масло на ваши волосы по всей длине (вы уже помните, что не на кожу головы!), а через 10 минут смойте с помощью шампуня. Пальмовое масло также отлично защищает волосы от солнца, морской и хлорированной воды, которые делают волосы тусклыми, сухими, ломкими и, следовательно, растущими крайне медленно. Некоторые женщины полагают, что качество масла не имеет значения. Мы не разделяем их мнение и рекомендуем использовать действительно качественные продукты, имеющие позитивные отзывы. Возможно, вам придется заплатить больше, однако в награду вы получите сияющие здоровьем длинные волосы. Игра стоит свеч!

23. Не забывайте носить головной убор

Летом ваши волосы нуждались в защите от палящего солнца, а в осенне-зимний период - от воздействия низких температур. Модная шляпка не только добавит шарма вашему образу, но и защитит вашу шевелюру. Конечно, девушка в норковой шубке с распущенными волосами выглядит очень соблазнительно, однако, для ваших волос будет безопасней, если вы спрячете их под шарфик.

24. Никогда не расчесывайте мокрые волосы

Об этом уже было упомянуто выше, но мы решили повторить этот очень важный пункт. В мокром виде ваши волосы наиболее уязвимы и очень склонны к выпадению. Возможно, вы сейчас подумали: «Так ведь именно это делает каждый раз мой парикмахер во время стрижки». Что же, один раз ваши волосы могут потерпеть, ведь это нужно для их же красоты. Однако, в домашних условиях позвольте волосам высохнуть на воздухе и не расчесывайте их, пока они влажные.

25. Шелковые наволочки

Если вы спите на подушке с наволочкой из хлопка, уверены, что по утрам вы обнаруживаете на своей подушке хотя бы пару волосин, а в тяжелых случаях - и целую прядь. Что же делать? Замените свою наволочку на шелковую. В этом случае вы можете ворочаться ночью, сколько хотите, не рискуя потерей волос. Для вашей кожи также предпочтительна наволочка из шелка - она снижает вероятность появления морщин.

26. Биотин (витамин Н)

Это довольно эффективное средство для ускорения роста волос. Из пищевых продуктов им богаты яйца, соя, цельные зерна и печень. Как вариант, вы можете использовать витаминный комплекс. Результат вас приятно удивит!

27. Массаж головы

Один из способов, позволяющих ускорить рост волос - это массаж кожи головы после каждого мытья. Массируйте голову осторожно, не слишком быстро, от 30 секунд до минуты. Вы будете стимулировать ваши волосяные фолликулы, тем самым помогая росту волос. Результат будет заметен уже через 4-6 недель.

28. Свобода волосам во время сна

Не следует спать с туго заплетенными волосами. В то же время, длинные волосы запутаются, если вы оставите их в распущенном виде. Завяжите не тугой хвост, используя резинку для волос или ленту. Также можно надевать в постели атласный или шелковый шарф.

29. Избегайте стрессов

К сожалению, в современном мире стресс является такой же неотъемлемой частью нашей жизни, как, например, телевизор или Интернет. Но учитывая прямую взаимосвязь между стрессом и выпадением волос, вы должны сделать все возможное, чтобы его избежать. Пользуйтесь такими лекарствами от стресса, как танцы, йога, общение с друзьями, успокаивающая музыка и, самое главное, достаточный сон. Это поможет избавиться от стресса и в конечном итоге приведет к улучшению состояния ваших волос и кожи, а также подарит вам отличное настроение.

30. Следите за своим рационом

Все помнят фразу: «Вы - это то, что вы едите», и к волосам она относится в полной мере. Чем более полноценно ваше питание, тем лучше будут расти волосы. Вот перечень наиболее полезных для волос продуктов: лосось и другая морская рыба, такая как скумбрия, сардина, тунец, а также яйца, овсяные хлопья, орехи. Думаем, всем очевидна польза овощей (особенно помогают росту волос морковь и свежая зелень). Наконец, не менее важно пить достаточно много чистой воды.

Как вы видите, приведенные здесь советы, позволяющие быстрее отрастить волосы, являются достаточно простыми. Если вы будете следовать им и регулярно выполнять наши рекомендации, результат не заставит себя долго ждать. Вашей наградой будут здоровые и полные жизни длинные волосы!

Как только мне удалось сбросить лишние килограммы, так сразу начались проблемы с волосами. Вопросы о том, как быть красивой, как следить за собой , как питаться меня волновали и раньше. Но я задумалась о том, что нужно есть, чтобы здоровыми были и тело, и волосы.

Интернет я перелопатила, подруг опросила, даже сходила в диспансер к трихологу. Выводы сделала, делюсь с вами.

Чтобы ваша прическа была такой же, как в рекламе, стоит сбалансировать питание. Я считала, что питание для волос обеспечивают маски, бальзамы, отвары, а оказалось, что всё гораздо сложнее.

Лучшее для волос – продукты, богатые железом, кальцием, зелёные и листовые овощи, морская капуста. А вот добавок без консультации врача лучше сторониться. Мой врач сказал, что они могут привести к диаметрально противоположному эффекту. Например, избыток витамина А вызывает выпадение. Ещё он мне дал распечатку со списком продуктов, которые нужно есть для красоты волос. Кстати, для всех, кто не знает, как нужно следить за собой , этот список будет полезен.

Обязательно надо есть жирную рыбу. В ней много натуральных легкоусвояемых жирных кислот, они необходимы для кожи головы. Рыба – источник белка. У меня снизилось выпадение волос после включения в рацион рыбы.

Зелёные овощи в рационе помогают вырабатывать кожное сало, а оно лучше любого кондиционера.

Все бобовые помогают справиться с ломкостью и хрупкостью волос. Я готовлю фасоль в горшочках 2 раза в неделю.

Нужно есть орехи. Причём есть регулярно. Очень полезен бразильский орех. Но я больше люблю фундук и миндаль. В орехах много жирных кислот, цинк, омега-3 (которая не вырабатывается организмом). Волосы становятся здоровыми и сильными.

Мясо птицы есть обязательно. Без него на голове у вас будет тусклая бесцветная пакля. Проверено на себе. Сидела на диете без мяса, и голова выглядела ужасно. Это, кстати, могут подтвердить вегетарианцы.

Молочные продукты необходимы для роста и укрепления.

Устрицы, содержащие цинк, полезны для питания и укрепления волос .

Морковь, как источник витамина А, полезна для кожи головы и волосяных луковиц.

Если меня спросят о том, как следить за собой , то я скажу, что нужно питаться сбалансировано. Тогда будут здоровые волосы , красивые зубы, молодая кожа и всегда хорошее настроение. Можно, конечно, принимать витамины и добавки, но это решит проблему поверхностно. А надо смотреть в корень.

В заключение, банальная истина — волосы будут здоровы, если весь организм будет здоров.

Юлия Краснова