Когда понимаешь что живешь не своей жизнью. Для тех, кто чувствует, что живет не своей жизнью
Вопросы “Кто я?”, “В чем мое предназначение?” на самом деле довольно избитые. Ну ладно там лет в 15 об этом задумываться, скажете вы… Но когда жизнь уже как-то сложилась, задаваться вопросом о смысле своего существования, о предназначении – ну глупо же, не по возрасту, в конце концов.
А дни слепляются друг с другом, как куски пластилина, и превращаются в один коричневый невнятный комок – никакой радости, никакого предвкушения чуда, никакой спонтанности. Зато все “как у людей”.
И вообще, бегая по одному кругу – работа-магазин-дом – вам совершенно некогда задумываться о таких “глупостях”, как собственная роль в этом мире, правда?
Некогда? Или просто страшно?
На самом деле, сколько ни убегай от этого вопроса, рано или поздно вы столкнетесь с ним лицом к лицу. И приведет вас к нему… собственное тело!
Сколько бы вы ни повторяли про себя, словно мантру, слова о том, что это все глупости, баловство и вообще уже поздно, жизнь сама подведет вас за ручку к тому, чтобы решить этот вопрос для себя раз и навсегда.
Но, как правило, жизнь использует один отличный (только не для нас с вами), очень любимый ею инструмент воздействия – это болезнь.
Увы, болезнь – самый действенный способ ткнуть нас носом в собственные ошибки и заблуждения.
Для меня вопрос о предназначении очень важен. Тут накладывается и собственный опыт, и опыт работы с клиентами. О собственном опыте – чуть позже, пока расскажу, что я вижу чуть ли не каждый день на примере своих клиентов.
Чтобы вы четко понимали, почему так важно жить именно своей жизнью и выполнять свое, а не чужое, предназначение.
Хотите избавиться от болезней? Идите вглубь себя!
Знаете, как выглядит моя типичная клиентка? Усталая, замученная, с не слишком удавшейся личной жизнью, домохозяйка или работающая на работе, от которой просто зубы сводит. Как думаете, она прилетает ко мне, полная сил, энергии и радости жизни? Да нет же! Она приползает в буквальном смысле слова! Подавленная, и не только эмоционально. На нее давит груз проблем и болячек.
Вот мы начинаем разбираться, начинаем расковыривать этот улей. И когда я говорю “улей” – это почти не метафора. Знаете, как выглядит улей диких пчел? Висит себе на дереве такая махина, монолитная, крепкая, неприступная. А пошерудишь в ней палкой – оттуда вылетает рой разъяренных пчел! И держись тогда тот, кто пришел к ним с палкой!
Так и в нашем случае – стоит только подойти близко к этой важной теме, начать расспрашивать о мечтах, желаниях, месте в жизни – и гарантирован взрыв эмоций!
А вам нравится то, чем вы сейчас занимаетесь?
Вы с удовольствием просыпаетесь по утрам?
Вы с радостью идете на работу?
О чем вы мечтали в детстве?
Вас поддерживали близкие в ваших желаниях?
И в этот момент идет поток откровений: нет, работа не нравится, утром еле-еле отрываю себя от кровати, в детстве совсем по-другому представляла себе будущее…Из памяти выплывают фразочки, которыми награждали если не родители, то учителя, друзья и “добрые” родственники: “куда тебе!”, “не по Сеньке шапка”, “с твоим-то рылом”, “хотеть не вредно”, “ну хватит уже!”, “сиди молчи”, “иди учить уроки”…
И ребенок, перед которым в детстве были открыты все дороги, вдруг с ужасом замечает, как на его пути вырастают препятствия размером с дом – и куда ни кинь взгляд, везде ограничения, опасности, мрак…
Вот это все, как правило, и приводит к тому, что мы не знаем, чего хотим, и занимаемся не своим делом, проживаем чужую жизнь.
Да, к сожалению, никто из нас не избежал влияния этих штампов из детства. Но и с ними можно работать по-разному. Можно налепить на грудь, как медаль, а можно оставить прошлое в прошлом и не позволять ему влиять на вашу сегодняшнюю жизнь…
Ведь на самом деле дороги до сих пор открыты перед вами!
К счастью, я знаю, как работать с этим.
Наверное, эта тема мне особенно близка, потому что я сам прошел через все это. Расскажу, как и обещал, свою историю, и раскрою секрет, как найти свое место в жизни.
Я очень люблю астрологию. Но так вышло, что некоторое время назад я в ней разочаровался – дела шли не так успешно, как мне хотелось бы, я все чаще задавался вопросом, мое ли это все… И если нет, то что же тогда мое?
Я скажу так: есть множество упражнений, которые помогут определить, что именно ваше. Например, из собственного опыта я рекомендую книгу Барбары Шер “Мечтать не вредно”.
Поймите главное: определить дело своей жизни – самая важная задача, которую должен решить КАЖДЫЙ человек, который еще не нашел свое любимое занятие.
Почему это так важно? Почему категорически нельзя жить по течению, не имея ни радости, ни энергии?
На самом деле в нас есть творческая энергия, но она “забита” запретами, страхами наказания, неверием в себя. И все эти “блоки“, в которые утыкается творческая энергия, не находящая выхода, создают немыслимое напряжение внутри.
И когда это напряжение становится совсем невыносимым, оно разряжается в тело, как в громоотвод. Вот тогда и возникают болезни.
Чтобы этого избежать, можно делать одну простую вещь прямо сейчас: прислушиваться к своим желаниям.
Каждое ваше желание – шаг к выздоровлению
Начинать можно с мелочей. Вот встали утром и побрели на кухню. Там вы по инерции делаете себе бутерброд или кофе, а может, варите кашу или даже борщ – в каждой семье свои привычки.
А теперь самое время сделать паузу и прислушаться к себе: а что я – именно я – хочу сейчас на завтрак? Может, мне хочется апельсинового джема, как в детстве? А может, мне прямо сейчас захотелось сварить себе какао? А может, я вообще сейчас завтракать не хочу – так зачем же я буду давиться бутербродом???
Попробуйте – и вы узнаете о себе много нового даже в таких, казалось бы, мелочах.
А таким, построенным на собственных ощущениях, на собственных желаниях, должен быть каждый день, каждая его минута!
Этот вопрос – чего я действительно хочу? – задавайте себе, представляя свою работу, представляя свои отношения с супругом.
Поймите одну очень важную вещь. Важную, но при этом необыкновенно простую. Вы можете все поменять, вы можете убрать все, что вам не нужно, мешает и не подходит.
Можно разорвать отношения с мужем-алкоголиком, за которого вы почему-то держитесь руками и ногами и каждый день плачете в подушку. И стать открытой для новых, совсем иных, отношений.
Опостылевшую работу можно поменять, найдя себе дело по душе.
Все это возможно. Да, это не из сферы спонтанности, и кое-что требует подготовки. Но это – возможно! Смотрите вперед и создавайте ваше лучшее будущее. Будущее открыто для вас.
Используйте золото
Вернусь к своей истории и секрету того, как я сам смог найти свое призвание.
Есть один очень интересный способ точнее и ярче обозначить собственные желания и амбиции: возьмите любое золотое украшение (цепочку, кольцо, брошь), обязательно без камней и примесей других металлов, и носите в районе тимуса – вилочковой железы (в районе груди, сердца).
Такое простое действие высвобождает ту самую творческую энергию, которая скована в вас сейчас. Вы начинаете хотеть ярче, вы перестаете загонять в подсознание свои мечты, у вас появляется вера в себя, вы начинаете вырабатывать план действий.
Вы меняете свою жизнь!
Когда я решил, что хочу чего-то большего, нежели просто заниматься астрологией, я начал искать себя. Я стал воздействовать на свое тело специальными минералами, пил фиту из трав, параллельно делал психические упражнения.
И в итоге нашел то, что меня зажигает, – это ораторство, управление голосом, ведение аудитории, погружение и трансформация людей через трансовые состояния.
Но для таких сеансов нужен был офис, прямой контакт с аудиторией. И как только я последовал дальше за своими желаниями – открыл офис, вложился в хороший звук (микрофоны и т.д.) – то все пошло вверх: был просто бум развития в бизнесе, численность моих студенческих групп в социальных сетях увеличилась в 2-3 раза, вокруг стало складываться совсем иное окружение. Жизнь радикально изменилась.
Все это – благодаря воздействию на глубинные структуры. И это воздействие я начал именно с ношения золота у сердца.
И что мне теперь делать?
Если то, что вы сейчас читаете, находит отклик в вашей душе, если чувствуете, что не живете, а существуете, если вам хочется иметь любимое дело, окунуться в атмосферу тайны, найти единомышленников, стать уверенным в будущем и просто получить новую модную профессию, на которой можно хорошо заработать, пройдите в нашей школе!
Черный августовский вечер. Настороженный, почти осенний лес. В пляшущем световом круге костра походная компания. И я. Молодой, как сказали бы сейчас, стартапер, с неясными перспективами.
«Саш, ты чего такой задумчивый?» - друг только что небрежно разогнал комаров и уже успел подбросить дров. Я ответил ему что-то невпопад. Но объяснения и не требовалось. Кто-то из завсегдатаев ночных посиделок только что спел «А мы едем за туманом». Впереди был главный хит вечера - «Качнется купол неба».
На самом деле думал я о том, что мне уже 25, а я проживаю не свою жизнь. Точнее - жизнь из чьей-то другой мечты. Отдыхаю на турбазе, а не за границей, обитаю на окраине промышленного города, а не в Москве, езжу на маршрутке, а не на машине. И вот так пройдет еще 30 лет, и главным событием моего типичного года будет вот это вот все - ночь, костер, «купол неба».
Бррр. Не моя мечта. А чего хочу я? Мечты тогда были в дефиците. Потому что пока не придумали тренингов личностного роста. Даже Psychologies в России еще не выходил. Да и психология была чисто женским и не очень одобряемым развлечением.
В общем, путь к мечте начался у меня с поездки на «не наше» море... То же небо на восточном курорте (на самом деле запростецкая «тройка» далеко от моря) смотрелось иначе. Купол не качался, месяц был непривычно повернут рогами вверх. Тот же самый август, но теплый и милый.
Оказалось, что если у тебя есть мечта, то и путь к ней найдется
Первые три дня заграничного отпуска я пребывал в изумлении. От отеля, от еды, от отношения к нам, диковатым еще туристам. А на четвертый день вдруг понял - все это мне нравится. И я хочу бывать тут не раз в два года, откладывая по 50 долларов в месяц. Я хочу бывать тут каждый год. Нет - два раза в год. И вообще (тут я сам испугался полета мысли) - хочу отдыхать четыре раза в год.
Через неделю после возвращения из «восточной сказки» я начал рассказывать про мечту о новой жизни. Первый друг сказал, что я переотдыхал, второй позвал в поход, чтобы избавиться от глупых мыслей. А третий и вовсе перестал со мной общаться.
Мне было всего 25, и я не стал делать из этого трагедии. Просто взял и впервые купил пару глянцевых мужских журналов. Я листал их и думал - нет, не о красивой жизни. Думал о том, почему вокруг меня люди, у которых совсем другие мечты. А потом еще додумывал, когда же я начну жить, воплощая свои собственные.
Оказалось, что если у тебя есть мечта, то и путь к ней найдется. Я занялся бизнесом, переехал в Москву, похудел и сменил имидж. Спустя десять лет я мог себе позволить отдыхать четыре раза в год. Когда и где захочу. Я не перестал ездить на рыбалку, но еще чаще стал бывать в Европе.
Мечтать, путешествовать, делать - мои три глагола действия. А все решили две памятные ночи под звездным куполом. Я не стал насовсем расставаться со старыми друзьями, но больше времени теперь провожу с новыми. С теми, с кем у меня схожие мечты. И когда кто-то предлагает мне «не мое», я отказываюсь. Потому что компромисс может быть в работе, но не в мечте.
Как часто в нашей жизни люди любят вмешиваться в жизнь других людей, давать советы, о которых их не просят. Ребенок ещё только родился, а вся его дальнейшая жизнь уже расписана. С кем дружить, и с кем не дружить, в какую школу ходить, каким хобби заниматься. На ком жениться или за кого выйти замуж. Уже и выбрано престижное учебное заведение. Как просто жить по указке родителей, бабушек и дедушек.
Ожидание окружающих
Родственники всю жизнь от ребёнка чего-то ждут. Вот он закончит выбранный ими институт, найдёт престижную работу. Каждую субботу поездка на дачу. Некоторые поначалу пытаются протестовать, доказывать, что они могут жить сами. Но часто вырваться из-под этой гиперопёки невозможно. Не удаётся это и одному из главных героев фильма «Покровские ворота» — Хоботову. Будучи в браке, его жена Маргарита Павловна, опекала его как неразумное существо. Даже разведясь с ней, Хоботову не удаётся избавиться её опеки. Ведь они продолжают жить в одной квартире, Хоботов и Маргарита Павловна с новым мужем.
Единственно правильное решение — уехать от таких опекунов как можно дальше. И Хоботов начинает бунтовать против опеки своей бывшей жены. Но некоторым такая опека нравится. И они всю жизнь «плывут» по течению, отдаваясь на волю родителей или бывших супругов, подруг или друзей. Такие люди всю жизнь живут не своей жизнью. Они оглядываются на соседей, друзей, знакомых, начальника на работе. Боятся совершить значимый поступок, будь он хороший или плохой.
Посмотрите вебинар Дениса Бурхаева "Скука. Жизнь раба ", доволно позновательно.
Люди все одинаково приходят в этот мир. Будь ты хоть Шекспир, хоть банкир. И каждый хочет выбирать свою дорогу самостоятельно, пусть с ошибками и неудачами, но своими ошибками и неудачами. Каждый волен жить своей жизнью, а не оправдывать чьи-то надежды и мечты. Надо прожить её ярко, чтобы было, потом что вспомнить и внукам рассказать. Ведь жизнь даётся человеку один раз, и повторить её ещё никому не удавалось. Значит, если есть сила воли и желание освободиться, надо сказать «нет» своим чересчур сердобольным доброжелателям. И начать строить жизнь по своему усмотрению.
Да, у подрастающего ребёнка своё виденье жизни. И оно будет отличаться от виденья жизни родителей. Не нужен им красный диплом, скучна им престижная работа, не нужна им дача. Они лезут напролом в горы, летают на параплане, автостопом путешествуют по свету, часами сидят в компьютере. Делают всё, что считают правильным и верным, даже если это идёт вразрез с ценностями родителей. Главное, чтобы им было хорошо и комфортно, не в ущерб здоровью и не шло вразрез с законом. Пусть ошибаются, исправляют свои ошибки и двигаются вперёд, нарабатывают свой опыт. Он, так же как и мудрость, приходит с годами. Придёт он и к этим повзрослевшим детям.
Памятка родителям
Родителям надо помнить, что они не вечны на этом свете. Когда-то их не станет, и что будет тогда делать их чересчур опекаемый ребёнок, который и мира не знает. Тогда ему придётся очень трудно — помочь и подсказать ему будет уже некому. Чужие люди вряд ли бросятся на помощь, особенно сейчас, когда всё меряется деньгами. Так пусть же родители и другие родственники отпустят своих детей в самостоятельное плаванье и чем раньше, тем лучше. А сами будут стоять рядом, и помогать в случае необходимости. Ничто так не бесценно и дорого достаётся, как собственный опыт.
Следуй своим путём и пусть люди говорят что угодно!
Много лет меня не покидает чувство, что я живу не своей жизнью. В детстве (да и не только) мне казалось, что моя мама - это не моя мама! Что моя мама не может быть такой вульгарной и грубой. Сейчас я ненавижу свою работу. Работаю без удовлетворения души. Не вижу результат своей работы. Я не люблю свою квартиру. Не могу жить в городе. Хочу жить в маленьком доме, но в деревне. Я вообще не вижу себя в городе. Мне кажется что это вообще не моя жизнь. Будто я попала в другой мир - не мой. По ошибке. Хочу всё поменять но не знаю как. Бросить работу? Не могу понять кем хочу быть. Переехать в деревню - не позволяют финансы. Я потерялась. Как мне дальше жить?
Ответы психологов
Добрый день,Татьяна!
"Бросить работу?" Бросить работу легко. Трудно определить свое хочу и найти работу, потом на этой работе остаться. Для начала, определитесь с понимание и ответом на вопрос: Кем хочу быть или работать? Посетите психолога ипройдите тест по профессиональной ориентации. Вы не написали ваш возраст, образование. По описанию, у вас возможно кризис возраста, кризис внутреннего переосмысления своей жизни и т.д....
Если есть давнее желание жить в деревне и вести хозяйство, то и это возможно осуществить. Надо хорошо продумать свои последовательные действия.
С уважением к вам!
Хороший ответ 3 Плохой ответ 1Здравствуйте, Татьяна! То состояние, которое Вы описываете может иметь корни в Вашем детстве или причины, идущие с Вашего рода. Сознательно это сложно понять. Поэтому я рекомендую Вам сделать себе расстановку по Берту Хеллингеру. Это такой метод, который покажет Ваше место в Вашей родовой семейной системе. "Не живу своей жизнью" - симптом, который может говорить о том, что Вы выполняете не свою программу жизни, а чью-то другую. Это могут быть родительские установки или то, что Вы стоите не на своем месте в семейной системе, а на чьем-то другом, например, месте Вашей бабушки. Это называется идентификацией. Найдите хорошего расстановщика в своем городе, желательно, чтобы он был сертифицированным. Найдите в интернете метод расстановки по Берту Хеллингеру. Если получится это сделать, Вы многое поймете для себя,сможете посмотреть на свою проблему со стороны, а самое главное - встать наконец на свое место и зажить своей жизнью Удачи Вам!
Хороший ответ 1 Плохой ответ 0Ответы психолога на Ваши письма — советы, рекомендации…
Светлана пишет: — Что делать? Живу не своей жизнью, чувствами…
Не моя жизнь, не мои чувства? Как жить дальше?
Здравствуйте. Решила обратиться к вам. Мне 26 лет и ситуация заключается в следующем: всю сознательную жизнь я жила с одним постоянным чувством — что я живу не своей жизнью, и несколькими меняющимися чувствами — страх, тревога, обида, чувство вины, излишняя уверенность, бесстрашие перед реально опасными ситуациями, критика себя и окружающих, гнев, агрессия и этот перечень можно выразить одним словом — все эмоции что может в реальной жизни испытывать на себе человек с изменённым сознанием — я испытывала.
Весь этот сбор восприятия побуждал меня искать постоянно искать причины — я прочитала много книг по психологии… последней из них я доверилась и решила вести себя так как там написано — и у меня стали вплывать картины навязчиво… моё детство… сейчас я осознаю что ко мне применялось растление с самого рождения со стороны поведения мамы с личных прикосновений — 2-х старших сводных братьев, я постоянно играя в куклы воспроизводя сцены полового акта, ко мне домогался дядя ещё в 1-м классе, об этом я говорила маме — в итого она говорила сама виновата, нечего к сестре двоюродной было с ночёвкой проситься, потом она отпустила меня жить с парнем которому было 20! лет а мне 15-ть…
Осознав всё сейчас в 26 лет мне стало страшно, я чувствовала вину, обиду, унижение, стыд — но почитав о подобных ситуациях в сети доверилась тому что обо всех подробностях нужно кому-то рассказать обязательно какие бы чувства я при этом не испытывала и я рассказала, точнее написала потому что говорить я об этом не могла мне было стыдно, своему мужу. Он человек грамотный юрист из благополучной многодетной семьи, он почитал те ссылки на которые я ссылалась рассказывая о своём детстве, он всё понял, ужаснулся конечно, не стал меня отталкивать а поддержал то что я нашла в себе силы всё рассказать. Сейчас мне многое стало понятно и всё моё предыдущее поведение и почему…
Вопрос сейчас в другом — я практически не умею жить нормально, своей жизнью, по настоящему любя себя, чувствую себя в какой-то прострации, не знаю как быть как этому научится, суметь перевоспитать себя, понимаю что много делала ошибок в воспитании собственной дочери, стараюсь исправится. мне действительно нужно чтобы кто-нибудь меня направил, подсказал… чувствую что сама я буду долго в этом разбираться а больше ошибок наделать я не хочу. слишком бесценно то время в котором я могу жить и чувствовать нормально. Помогите мне. я не совсем понимаю как мне жить дальше.
Как жить, если живу не своей жизнью и не своими чувствами? — Ответ психолога:
Здравствуйте, Светлана!Все те, берущие начало из детства, незаконченные ситуации, не отработанные эмоции и психотравмы, сохраненные в бессознательном, так или иначе влияют на Ваши нынешние чувства, эмоции, поведение, на жизнь в целом, и конечно на судьбу.
И, что важно, и на судьбу Ваших детей.
Каждый ребенок пишет свой сценарий жизни, основанный на родительском программировании (воспитании) и первичной социализации, и годам к семи, этот сценарий, включающий мировосприятие (восприятие себя, других, мира вообще), жизненную позицию, «любимые» эмоции и чувства (больше негативные), и поведение, уже написан. Далее, человек неосознанно следует своему жизненному сценарию, делая свою судьбу драматической, мелодраматической или трагической (иногда, если повезло с родителями — счастливой и удачливой).
Такие программы, зачастую, затрагивают три поколения. Не зря психотерапевты говорят: «Если хочешь из девочки воспитать леди, то начни с ее бабушки».
Т.е. от Вашей программы зависит судьба не только Вашей дочери, но, возможно, и внуков.
Одного совета, или краткой рекомендации, в рамках бесплатного ответа, будет не достаточно, чтобы выйти из тупика, понять и изменить себя и свою жизнь — необходимо более серьезное психоаналитическое вмешательство, с отработкой и осознанием накопленного внутреннего негатива. Осознания своих настоящих чувств, желаний и потребностей.
Для этого необходимы личные ресурсы: главное это желание (не путать с простым хотением), активность и большой труд, со взятием ответственности за свою жизнь и судьбу на себя. Волшебства не бывает.
Лучший вариант — это групповая или индивидуальная психотерапия (очно), но можно и онлайн. Также, при недостатке средств, неплохо зарекомендовал себя метод скриботерапии (лечения письмом) по E-mail, вариант, можно сказать, «бюджетный».
Всего доброго!