Как создать идеальные отношения? Простые рецепты. Системно-векторная психология
Идеальные отношения. Вымысел или реальность? Каждая из нас мечтает о сказки в отношениях. Но не всегда это получается. Возникает вопрос, почему? Всё потому, что женщине трудно понять мужскую психологию. Нужно понимать, что мировозрение мужчин и женщин различно. Нельзя по одним шаблонам строить отношения. Так как же нам, женщинам научиться понимать мужчин?
1 Женщина должна быть загадкой!Каждому мужчине хочется, чтобы рядом с ним была такая женщина, которую каждый новый день хотелось постигать, как самую непостижимую тайну. Чтобы она своими поступками, постоянно его удивляла. Ведь мужчина по натуре своей охотник и ему доставляет огромное удовольствие завоёвывать женщину, как крепость. Но и сильно перегибать с недоступностью не стоит, ведь тогда мужчина может просто перекинутся на другую. 2 Основа отношений - доверие!
Очень часто девушки совершают одну ошибку, которая ломает все отношения. А именно, выискивают в любых словах парня какой – то тайный смысл. Спрашивается, зачем? Ведь как правило, парни – народ прямой как рельсы, что думают то и говорят. Чтобы ваши отношения не развалились, оставляйте своему молодому человеку немного личного пространства. Это неплохо, что у него будут свои мысли, тайны. Если нужно будет, он поделится с вами. 3 Уважение его интересов
Противоположности притягиваются и это прекрасно. Это значит, что одним из основных принципов взаимоотношений является уважение интересов друг друга. Мужчина не разлюбит вас, если некоторое время своё личное, он будет тратить на любимое хобби. Вам нравится шопинг и сплетни с подружками, а ему нравиться компьютер и посиделки с друзьями за кружечкой пива. Никто никому не может запретить общаться с другими людьми. Поэтому постарайтесь найти точки соприкосновения. 4 Чаще говорите
Мужчина очень печалится, когда не находит тем для беседы с вами. Ведь ему хочется найти в вашем лице помимо жены, ещё и друга. Да и в семейной жизни разговаривать, ой как пригодится. Все недомолвки разъясняться на ранних этапах и вы сможете избежать многих скандалов. 5 Будьте мудрыми
Покажите мужчине, что он главный в ваших отношениях, но в тоже время не теряйте своего лица. Будьте той шеей, которая ведёт голову. 6 Будьте женщиной
Частично этот пункт вытекает из пункта № 1. Если женщина будет как той пословице «я и лошадь я и бык, я и баба и мужик», то и мужчина сядет ей на шею и ножки свесит. Поделите обязанности, когда просите о помощи, делайте это как то интересно, например мурлыкайте как котёнок. Мужчине нравиться чувствовать себя мужественным и сильным рядом с вами. 7 Уделяйте себе внимание
Каждый мужчина хочет видеть рядом с собой милую и привлекательную девушку. Ведь мозг многих мужчин работает так, что: раз она следит за собой, значит и хозяйка из неё будет хорошая. А ведь это один из важнейших принципов выбора девушки. Ведь в принципе, выглядеть привлекательно, особого труда не нужно. Просто постарайтесь не огорчать себя и вашего молодого человека.
И в заключении вышеперечисленного хочется добавить, что достигнуть гармонии в отношениях можно только вдвоём. Над отношениями нужно работать долго и продуктивно. Невозможно построить их в одиночку. Почаще улыбайтесь друг другу. Ведь улыбка это маленькое счастье. Старайтесь каждый день находить в любимом человеке что-то новое. И тогда каждый день ваших отношений будет как маленький праздник.
Удивляйте, воодушевляйте любимого на новые свершения и он ответит вам тем же.
Передача Полезный Вечер и тема выпуска Как построить отношения с мужчиной и путь к женскому счастью.
00:00 5.11.2015
Ты хочешь быть счастливой с мужчиной, и это желание нормально. Но как ужиться с другим человеком? Как найти пути друг к другу и остаться при этом собой? В этих вопросах нам помогли разобраться психологи Татьяна Власюк и Дорис Кастийо Мендоса.
Все мы в детстве читали сказки. Ах, какая там была любовь! Золушка и принц, Красавица и Чудовище, Спящая красавица и (тоже) принц, Василиса Прекрасная и Иван (Дурак или Царевич - не важно). Потом мы немного подросли, зачитывая до дыр лет эдак в 13-14 "Алые паруса", где Ассоль дождалась-таки своего Грея, многотомную серию "Анжелики", "Унесенных ветром", "Поющих в терновнике"...
Мы читали их, порой, ночью с фонариком под одеялом, заливаясь слезами от восторга. А потом мечтали, мечтали, мечтали. Разумеется, представляя себя на месте главной героини - а как же еще?! Лет в 16-17 пережили первую любовь, во многом идеализированную, не всегда взаимную, светлую. Потом - вторую, третью... Мы уходили, уходили от нас. Земля качалась под ногами, на душе остались шрамы. Тогда, наверное, ты и произнесла впервые мысленно или вслух фразу "все мужики - ...". Синонимический ряд богат и сплошь состоит из негативных эпитетов.
Каждый раз было больно, но мы все равно влюбляемся снова - это жизнь. "Но снова прорастет трава сквозь все преграды и напасти. Любовь - весенняя страна, ведь только в ней бывает счастье", - пела Лариса- "бесприданница" в фильме "Жестокий романс". Но каждая из нас, прощаясь с очередной любовью (всегда - последний), задавала себе цветаевский вопрос: "Мой милый, что тебе я сделала?!"
Давай проведем работу над ошибками. Возможно, в это трудно поверить, но идеальные отношения существуют. Так бывает, так может случиться и с тобой. И неважно, ты только ждешь его, уже встретила или вы давно вместе.
"Идеальная пара - это два человека, мужчина и женщина, которые, будучи вместе, остаются самими собой. Они не играют ролей, не привирают и не манипулируют, а проявляются такими, какие есть. И любят эту открытость и доверие и в себе, и в партнере". Наши консультанты предлагают несколько оригинальных техник и тестов, которые помогут понять себя и вникнуть в отношения с близким человеком.
Как встретить нужного мужчину
Думаешь, для этого необходимо первым делом похудеть? А вот и нет! Нужно начинать не с внешних атрибутов красоты, а с работы над собой.
Ты - единственная и неповторимая: осознай собственную ценность. Когда женщина ценит себя, у нее словно на голове появляется корона. Не высокомерие и гордыня, а именно корона любви к себе.
Именно на твое качество любви и уважения к себе и притягивается соответствующий человек, который своим поведением и отношением к тебе показывает, как ты к себе относишься. Поэтому только от тебя зависит, какой мужчина будет рядом с тобой.
Позволь себе желать
Существует Закон чистого желания, который гласит: "Пока мы сохраняем чистоту намерения, позитивный результат гарантирован. Но если мы загрязняем наше желание страхом, жадностью или стремлением заполучить чужое, оно вряд ли реализуется".
В Законе чистого желания пять качеств:
- надежда
- воодушевление
- вера
- знание того, что ты достойна самого лучшего
- умение отступить
А помешать твоим желаниям осуществиться может конфликт намерений. Ты хочешь любви. Но неуверенность и беспокойство охлаждают воодушевление и провоцируют чувства страха и тревоги: "Что, если я опять совершу глупость, скажу что-то не так, доверюсь не тому человеку? Вдруг, у меня опять ничего не получится?"
Стоп. Если ты хочешь привлечь в свою жизнь любовь, нужна абсолютная вера в то, что ты ее достойна и все будет хорошо. В любви это твердая вера в то, что ты можешь любить и быть любимой.
Возьми на вооружение аффирмации: "Я достойна любви и уважения", "Я могу любить и быть любимой", "Я заслуживаю того, чтобы меня любили такой, какая я есть".
Поверь, что бы ни произошло в прошлом, что бы ты о себе раньше ни думала, ты заслуживаешь любви. Но! Чтобы желание сбылось, откажись от привязки к результату. Будь счастлива здесь и сейчас, а не тогда, когда встретишь нужного человека. Очень важно не зацикливаться на этом. Особенно, когда тебе 30-35 лет.
В психологии есть такое понятие "паника закрывающихся ворот": и ребенка надо родить, и замуж выйти надо - опаздываю! Эта паника привлекает в жизнь совершенно чуждое тебе. Нельзя позволять себе отчаиваться или суетиться, нужно четко понимать, чего хочешь и чего достойна. Нельзя жить, постоянно думая о том, как бы привлечь мужчину. Это состояние отталкивает с такой же силой, как и притягивает.
Сто процентов наслаждения
"Самое правильное состояние, в котором женщине нужно быть, - просто наслаждаться жизнью, собой, своим настроением. Ведь, по Габриэлю Гарсия Маркесу, все самое прекрасное случается неожиданно, тогда, когда мы этого не ждем. Вот это состояние - правильное.
Не тянуть к себе изо всех мысленных сил, а наслаждаться! На наслаждение женщины собой и жизнью придет такой же человек. Как только начинаешь уделять достаточно времени себе, заниматься тем, что ты любишь, что тебе нравится - ходить на танцы, путешествовать, читать, слушать музыку, узнавать что-то новое, вокруг тебя появляются интересные и достойные люди, жизнь дарит тебе подарки и новых знакомых", - уверены наши консультанты.
И, согласись, для пребывания в таком состоянии не нужны большие материальные средства. Начни делать то, что давно хотела, но все не было времени.
"Женщине важно научиться быть счастливой наедине с собой, самой от себя, тогда она будет счастлива и с мужчиной. Ошибка, которую мы часто делаем, - привязываем свое счастье к партнеру или событию, которое произойдет когда-то".
Реакция мира на тебя отражает твое внутреннее состояние.
Все мужчины…
Вспоминается анекдот: "Учительница биологии плакала и обзывала пестики рогатыми парнокопытными". Так вот. Попробуй навсегда исключить из лексикона фразы (и мысли) вроде "все мужики…" и далее по негативному синонимическому ряду.
"Чтобы привлечь правильного партнера, нужно понимать и уважать каждого из окружающих мужчин. Учись, глядя на встречного, видеть в нем что-то хорошее, не осуждай мужской род как таковой.
Не оценивай, не пренебрегай, не вини. Принимай!
Войди в это состояние, и к тебе притянется партнер высокого уровня. Ты будешь посылать совсем другие сигналы, по-другому себя проецировать. Результат - мужчина в твоей жизни будет занимать правильное место", - говорит Татьяна.
Насладимся ожиданием
Эта техника поможет привлечь нужного мужчину в твою жизнь. Практикуй ее пару раз в неделю. Выбери спокойное и тихое место в своем доме, сядь или ляг, расслабься. Несколько раз сделай глубокий вдох-выдох. Почувствуй, как стресс и напряжение уходят в пол под ногами. Тебе тепло, спокойно и безмятежно.
На следующем вдохе представь, что прошло пять лет, и ты вместе с любимым человеком приятном месте. Может, вы вдвоем за столиком в уютном ресторане, может, в постели. Остановись на минуту и обрати внимание на то, что вы сейчас делаете - подробности.
Вы женаты? У вас есть дети? Сделай вдох и почувствуй радость от этой сцены. Твоя мечта осуществилась. Ты рядом со своей родной душой, вы любите друг друга. Позволь этой реальности наполнить твое сердце и ум. Представь себе, что ты смотришь в его глаза и вспоминаешь, чем занималась незадолго до того, как вы встретились с ним.
Теперь снова вспомни о настоящем моменте, оставив с собой это радостное состояние. Помни, что, пообещав себе извлекать все возможное из каждого дня, ты в своем сознании уже соединилась со своим любимым. Как ты готовишь себя к его появлению, так и он готовится к встрече с тобой.
Сделай последний и самый глубокий вдох, на выдохе сложи руки у груди. Медленно открой глаза.
После этого найди время, чтобы записать то, о чем бы тебе очень хотелось вспомнить вместе с партнером, и пообещай себе начать создавать такой опыт прямо сейчас. Есть вероятность, что идеи пришли тебе в голову не просто так…
Отношения на старте
Ты встретила мужчину. У вас все только-только начинается. Тебя терзают смутные сомнения? Тогда читай дальше.
Журнал Time совместно с телекомпанией CNN провел исследование. В результате выяснилось, что женщины чаще, чем мужчины, отвергают брак или близкие отношения, ожидая встречи с Идеальным Мужчиной. А мужчины склонны больше прощать женщине, если им нравится ее внешность. Но мы, женщины, судим строго и быстро. Выигрываем ли мы? На самом деле идеальных в природе не существует. Идеальный партнер для тебя - это тот, с которым ты чувствуешь себя максимально хорошо. А первый признак - когда партнерам комфортно в любой ситуации. Даже молчать.
Я тебя принимаю…
На начальном этапе отношений важно помогать себе, новым отношениям. Как? Договариваться: "Давай принимать друг друга такими, какие мы есть. Похрапываешь - ладно. Я вот чавкаю. Мы же люди…"
Говори себе: "Я принимаю моего партнера как человека".
Сложно? Сделай еще одно упражнение. Лист бумаги раздели пополам. Слева напиши, что тебя в нем раздражает, выводит из себя, а справа - все то, что тебя и "включает", и нравится, и поддерживает, и вдохновляет в нем.
Посмотри - чего на самом деле больше. И честно дай оценку - готова ли ты принять этот минус, глядя на этот плюс? И с чем тебе еще нужно поработать, чтобы этого минуса стало меньше. Ведь как только забытый под кроватью носок перестает тебя раздражать, он чудесным образом куда-то испаряется. Мужчина может измениться.
К слову о принцах
"Очень часто многие из тех, кто ждет принца на белом коне, чрезмерно идеализируют мужчину. Такое отношение прививается мамами дочкам, ведь девочкам нравятся сказки и кинофильмы про идеальные отношения. Они начинают жить в этом мире и потом очень тяжело находят себе спутника жизни", - замечает Дорис.
Важно понять и осознать - мужчина так же, как и женщина, может быть разным, в чем-то идеальным, в чем-то нет. Допусти изначально для себя возможность быть несовершенной. Если у женщины есть синдром идеальности, то она и к себе очень требовательна, сама старается быть безупречной, и хочет такого же идеального партнера. А ведь он может и в природе не существовать.
"Женщине-идеалистке стоит расслабиться, получать удовольствие от жизни, позволить себе проявляться по-разному, не соответствовать стандартам.
Точно так же мужчина - он может быть лучше тех норм, которые ты для него придумала. Для того чтобы разобраться в этом, тоже можно сесть и пописать. Что для меня мой идеальный? Насколько все эти пункты, которые я прописала, для меня важны, критичны и принципиальны. Принципиально - блондин с голубыми глазами? Там, где есть категоричность, уже нет свободы. А может, судьба уже приготовила ей брюнета с карими глазами?" - добавляет Татьяна.
Кстати, где твои крылья?
А тот ли это мужчина? Ответ на этот вопрос лежит в области интуиции.
Но. Он не твой, если спустя какое-то время после начала вашего общения ты начинаешь чувствовать упадок сил. Пропадает вдохновение, жизненная активность, а ссоры, выяснения отношений вытягивают из тебя все жизненные соки. Если это притирка - не страшно, ведь в моменты близости, когда все хорошо, партнеры наполняют друг друга энергией. Но если наполнения не происходит, только постоянный выброс, утечка энергии, - это не твои отношения.
Наоборот, если чувствуешь, что вырастают крылья, если тебе делают комплименты, как ты помолодела, классно выглядишь, это показатель, что рядом с тобой твой мужчина.
Вместе по жизни
Вы уже давно пара, медовый месяц позади. Как научиться сосуществовать вместе двум реализовавшимся людям?
Когда состоявшаяся женщина встречает такого же самодостаточного мужчину, возникает вопрос совместимости свобод. Каждый привык к своему несвободному графику, выражать свое мнение, никто не хочет подчиняться - как им находить общий язык? Это вопрос!
А я люблю смотреть в окно!
Первая рекомендация для тех, кто уже пара, на первый взгляд, проста. Нужно сесть и за чашечкой чая или кофе без претензий и каких-либо упреков рассказать друг другу, что вы любите делать. Но проще писать списки: что каждый из партнеров любит-не любит.
Листик бумаги делим пополам. Одна половина - это что тебе нравится, вторая - то, чего на самом деле не любишь, что не твое, не нравится, что расстраивает, приносит дискомфорт, чем расстраивает вторая половинка, от чего грустишь. Мужчина и женщина пишут списки, потом их обсуждают вдвоем.
"Обожаю, когда ты мне приносишь кофе по утрам", "Мне нравится, когда ты приходишь с работы и говоришь мне "Привет, мышка!" - максимум подробностей!
Пара прописывает детали своих взаимоотношений, просматривая последние несколько лет жизни, по максимуму "Обожаю, когда ты поливаешь цветы", "Люблю посидеть на кухне и помолчать, глядя в окно, когда ты это уважаешь и не трогаешь меня".
Сперва обсуждаем, кто что любит, потом - вторую колонку. "Вот ты скажешь, что я невнимательная, это меня задевает, я расстраиваюсь", "Не люблю ездить в гости к родственникам "для галочки"", "не люблю вытаскивать твои носки из-под кровати".
Задача - каждому из партнеров максимально глубоко войти в состояние самоанализа, подумать не торопясь, выделив для этого минимум час-два времени, создать подходящую атмосферу.
Недопустимо требование "Я это люблю, значит, ты со мной это делаешь, иначе будешь виноват". Разговор не должен протекать в русле предъявления претензий друг к другу. "Ты знаешь", "оказывается", "мне кажется" - вот набор фраз. Эта работа - инвестиция в себя, в ваши взаимоотношения.
А по субботам у нас дифлопе
"Вторая техника - семейные ритуалы. Она призвана помогать друг другу переживать больше состояний, которые нравятся. Мы рекомендуем женщинам брать на себя инициативу организовывать все это, - говорит Татьяна. - Можно устроить неделю какой-то страны, неделю состояния: щедрости, благодарности (неделю благодарим друг друга за все мелочи) или неделя без комментариев - что бы муж ни делал".
Эта техника очень помогает узнать партнера. Нам кажется, что если мы долго живем вместе, то партнер знает, что мы любим, а что нет, точно так же, как и мы, по умолчанию, а ведь он может об этом даже не догадываться!
Ведь люди в большинстве своем вовсе не телепаты! Еще рекомендуем ходить на концерты, в кино, вместе посещать спортивные мероприятия, играть в "мафию" с друзьями, вместе бегать, готовить ужин - не спонтанно, а в определенные дни, чтобы были вещи, которые потом станут называться семейными традициями, традициями пары, то, что они делают только вместе.
Одна из рекомендаций - завести некую книгу веселых моментов и совместных шуток. Каких-то вещей, которые веселят обоих. Например, вытащили фразу из совместно просмотренного фильма, она запомнилась, - зафиксируйте ее в книге. Или завести такую игру: "Когда мы говорим эту фразу, мы имеем в виду это" - так играть можно, например, в гостях.
В фильме "О чем говорят мужчины" - "дифлопе" - блюдо такое, одно слово, одна фраза, а сколько за ним стоит! Например, жена собирается приготовить на ужин что-то необычное и обзывает блюдо "дифлопе". Оно изысканное, его очень мало - следовательно - дифлопе. Такие мелочи перерастают в семейные шутки.
Можно вместе смотреть фильмы, вытаскивать оттуда фразы и применять к ситуациям в семейной жизни, фразы, которые будут что-то обозначать, разбавлять повседневную жизнь и привносить в нее элемент игры. "Подходим к концу месяца, питаться будем дифлопе - его мало, оно дорогое".
А если коснуться сексуальных отношений в паре, чтобы их как-то возобновить, тоже можно использовать технику ритуалов. Например, каждую субботу принимать вместе ванну со свечами и музыкой. Или стелить в субботу, на все выходные, шелковую постель…
Ты коснись меня рукой
Еще одна сильная техника для пары, которая долго вместе, выбрать неделю и только касаться, целоваться, ласкать друг друга - и не заниматься при этом сексом. Называется "Техника чувственного ожидания". Принимаем совместно ванну, вытираем друг друга полотенцем, трем спинку, но дальше ни-ни.
После этого, если пара действительно вместе, чувства обостряются. Появляются ощущения медового месяца - вы касаетесь друг друга, как будто в первый раз. Мужчинам это тоже нравится, это состояние прелюдии, некоего ожидания. По природе мужчина завоеватель, и ему интересно делать это снова и снова.
Отмотай пленку назад
Есть ли развитие в вашей паре? Отмотай пленку назад на пять лет, десять. Тогда вы были одними, сейчас вы другие. Это развитие должно отражаться на вас - на внутреннем состоянии, на каких-то материальных ценностях, увеличивая позитивный настрой, улучшая взаимопонимание.
Если же вы прожили энное количество времени вместе, а вспоминаются потери, болезни, проблемы, конфликты - это тоже маркер, насколько правильно ты выбрала партнера, насколько гармонично вы развивались, и пара ли вы вообще. На самом деле развитие возможно без этих негативных моментов и серьезных катаклизмов. Если жизнь их посылает, значит, мы чего-то не видим и не понимаем.
Развиваться можно более экологично. Никто не говорит, что это будет спокойно и ровно, но тем не менее совместная жизнь может быть в удовольствие, с настоящим интересом, а не скачками от скандала к примирению.
Чрезмерные эмоциональные качели - первый показатель того, что в паре что-то не так. Даже в самом начале отношений.
Может быть большая сильная любовь, но если она чересчур яркая, с ревностью, ссорами - это тревожный сигнал. "Когда человек пытается контролировать другого, манипулировать им, это не любовь, а искусственная привязка к себе. Важно понимать: как только мы отлавливаем себя на состоянии ревности - что-то в отношениях не так", - уверена Татьяна.
Чем больше свободы мы даем партнеру, тем идеальнее мы друг для друга. Не нужно бояться внутренне отпустить родного человека и позволить ему поступать по его выбору. Ведь так приятно осознавать, что этот человек хочет быть с тобой по его собственному искреннему и свободному желанию, а не потому, что его держат за горло.
Если мужчина уделяет тебе внимание, делает какие-то подарки не потому что "надо", для галочки, а потому что просто хочет доставить тебе удовольствие, - цени и береги это отношение.
"Мужчина захочет повести туда-то - идем. Что-то предлагает - соглашаемся. Иди за ним! Не надо говорить, что это дорого, не нужно и "футбол я вообще не люблю и не понимаю". Если возник порыв, его нельзя пресекать. Следующего может не быть. Принимая инициативу другого человека, можно выстраивать идеальные отношения", - уверена Дорис.
Фото в тексте: Shutterstock.com, Depositphotos.com
В этой статье мы поговорим о том, как построить отношения с мужчиной. Абсолютно у всех людей есть страх...
Страх выходить на близкие, теплые, искренние отношения, потому что было очень много случаев в детстве, когда нас перебивали, не обращали внимания.
Этот страх сохраняется в подсознании, и потом нам становится сложно говорить о своих целях, например, женщине – что она действительно хочет брак и не видит другого развития отношений.
Когда мы о чем-то спрашиваем, мы можем услышать как «да», так и «нет». И если мы не готовы услышать «нет», мы тянем, мы не видим реальность, а додумываем, интерпретируем все так, чтобы не получить боль отказа. И таким образом растягиваем боль на очень долгое время.
Чем конкретнее вы ставите вопросы в своих отношениях, тем скорее вам станет понятно, нужно вкладывать силы в их развитие или нет.
Если меня не поддерживают, то...
Когда вы видите, что вас не поддерживают, возможно, стоит озвучить, что вам очень важна поддержка. Если вы видите, что партнер вас не поддерживает, прямо скажите: «Я вижу, что ты меня не поддерживаешь, скажи больше, может быть, ты что-нибудь хотел привнести».
Лидер или тот, кто проявляет инициативу, всегда должен быть открыт тому, кто поддерживает. Представьте, что у вас руках весы, на одной чаше находятся ваши желания, например, вы хотите пойти в кафе, на другой чаше – ваши отношения. Та чаша весов, где ваши отношения, всегда более значима. Если вы выбираете что-то и видите, что ее положение ухудшается, она становится менее весомой, нужно что-то с этим делать.
Когда вы договариваетесь о чем-то, всегда в приоритете должны быть отношения. Мы же обычно, когда видим, что нас не поддерживают, замыкаемся, обижаемся, закрываем ситуацию.
А важно разговаривать, делать ясным все, что у нас внутри, причем делать это с уважением, с желанием услышать другого.
Несбывшиеся ожидания
Мы часто обижаемся и не можем простить своего партнера, копим разочарования, и эта хроническая обида превращается в замкнутый круг. На самом деле, обиды – это наши несбывшиеся ожидания.
Партнер очень часто имеет к ним очень отдаленное отношение. Это свойственно молодости: «Не умела извиняться, свою гордыню показывала».
В подростковом возрасте кажется очень страшным, что тебя обзовут, опозорят, скажут что-то при всех. Но с возрастом становится понятно: как обиделись, так можно и помириться. Гордыня, гордость, желание быть всегда правой – это не та цена, которую стоит платить за отношения.
Если говорить про партнерские отношения, то мы постоянно стоим перед выбором: «Или я права, или мы вместе». Если вы выбираете позицию «вместе», важно обсуждать, говорить, спрашивать, слушать, думать, тогда у вас идет диалог, тогда развивается много искренности в отношениях.
Что делать, если меня обидели?
Как же быть, если вас обидели? У вас есть привычные реакции, которыми вы умеете хорошо пользоваться: обидеться, сказать что-то резкое, стукнуть, поэтому самое важное – сразу возьмите паузу, не делайте так, как вы привыкли.
Все наши обиды – как бумеранг, который мы запустили и даже не заметили, а он к нам вернулся. Мы где-то что-то неуважительно сказали, что-то не так сделали, что-то забыли, что было важно партнеру. Нас обижают только в ответ на то, что мы уже сделали.
Возьмите ответственность на себя. Подумайте, что вы для этого сделали, может, даже не заметив этого. Потому что обиды, испорченные отношения, болевые точки – это возвращенная к нам боль.
Предположите, что вы уже сделали вклад в то, что к вам вернулось, после этого посмотрите на партнера, выделите его чувства и признайте их: «Вижу, что ты раздражен, обижен, я даже не знаю, что это было, знаешь, я не заметила. Я бы в такой ситуации тоже разозлилась».
Признавайте чувства партнера
Это очень важно – посмотреть на партнера, оторваться от своих болевых точек. Учитесь переключать фокус на другого человека, на партнера, если вы хотите с ним хороших отношений.
Вы не говорите, что он плохой, а вы признаете, что его чувства – это нормально. Это то, чего хочет каждый человек, это сразу приведет к большему спокойствию.
Восстанавливая отношения, говорите: «Мне очень важны наши отношения, я очень расстроилась, услышав от тебя эти обидные слова, я тоже в плохом настроении. Давай сядем, поговорим. Как ты думаешь, если мы вечером это обсудим?».
Самое важное – не реагировать, как всегда. Вы можете позвонить, например, и сказать: «Мы с тобой так напряженно поговорили, что я до сих пор не могу остыть, давай вечером это обсудим. Я готова тебя услышать».
Мозг мужчины и женщины отличается, поэтому психология у них тоже разная. Вступая в отношения, каждый преследует свою цель и не всегда эта цель совпадает. Поэтому девушки очень часто разочаруются в отношениях. Чтобы достичь гармонии в отношениях с мужчиной, нужна кропотливая работа, которая требует правильного поведения и, соответственно, действий. Не существует инструкции к отношениям, зато есть опыт поколений женщин, которые создавали крепкие браки.
ШОК! Тестируют уникального робота. Он может зарабатывать на твою квартиру и машину! смотреть >>
Первый шаг к тому, чтобы начать строить отношения с мужчиной, - это самооценка. Заниженная или завышенная самооценка будет очень сильно влиять на связь с мужчиной. Нужно любить себя, тогда партнер сможет это почувствовать. В этом вопросе главное - не переборщить, чтобы не стать нарциссом. В отношениях, как и во всех сферах жизни, должна быть четко поставленная цель. Мужчине тоже хочется встречаться с уверенной в себе и сильной женщиной, у которой есть своя насыщенная жизнь, наполненная различными событиями. Ему нравится девушка, которая наслаждается своей жизнью. Давно из моды вышли домохозяйки и дамы, которые самоотверженно ставят целью жизни служить любимому мужчине.
Следующий шаг - это позиционирование. Этот этап для тех, кто только собирается встретить свою половинку. Первое впечатление, которое девушка произведет на парня, сыграет большую роль в их будущем. Если он увидит легкомысленную особу, вряд ли его заинтересует построение с ней семьи. То же самое относится к типажу библиотекарши. Девушка должна уметь пользоваться теми внешними данными, которые ей дала природа, и подчеркивать их. Предпочтительный стиль одежды - кэжуал. А лучшая косметика та, которую не видно. Стоит обратить внимание на постановку речи.
Теперь наступает момент знакомства. Девушке понравился парень, она должна помнить о том, что она все равно остается представителем слабого пола и главный шаг делает молодой человек. Она может его на это спровоцировать, дав ему невербальные знаки, такие как взгляд на протяжении семи секунд, легкая улыбка.
Психология мужчины в отношениях с женщиной мужские секреты
Что делать, когда начались отношения?
Если уже есть партнер, решается вопрос правильности выбора и того, действительно ли девушка желает связать свою жизнь. Поэтому что часто люди выдают чужие желания за свои. На них давит общество, семья, друзья с фразами «тебе пора замуж», «он хороший парень, не упусти его», «он будет хорошим мужем» и т. д. Поэтому важно прислушиваться к своему внутреннему голосу.
После постановки цели, создания образа, и знакомства начинается следующий этап - встречи. Некоторые мужчины на этом этапе предлагают или же намекают на секс, а иногда даже секс по дружбе, парируя тем, что он еще не готов к отношениям. Нельзя на это соглашаться, даже думая о том, что когда-нибудь он решится. Нельзя соглашаться на , и на втором, и даже на третьем.
В начале отношений девушка не должна писать и звонить первой. Психология говорит о том, что мужчины - добытчики. Чем недоступнее жертва, тем интереснее. Следующее правило - не спешить отвечать на его сообщения сразу, особенно на первых этапах. Не встречаться ежедневно. Это позволит мужчине ценить проведенные моменты.
Парень должен озвучить как он относится к девушке. Если эта тема не поднималась, партнерша наблюдает за его поведением. Первое при знакомстве с какими-либо людьми он говорит «это моя девушка Катя» или «это Катя, моя девушка». Если же он говорит подруга, или просто имя, так он и относится. Нужно обсудить, кто вы друг другу.
Идеальные отношения строятся на семи компонентах, к ним относят:
- уважение;
- любовь;
- доверие;
- поддержка;
- лояльность;
- честность;
- общение.
Работать над отношениями нужно ежедневно, исходя из вышеуказанных компонентов. Большинство людей считает, что в этой сфере не нужно напрягаться.
Крепкие отношения строятся на женской мудрости. Обижаться по пустякам, устраивать сцены и скандалы - удел истеричек. Та девушка, которая хочет создать семью, будет обсуждать спокойно проблемы, сможет промолчать там, где нужно.
Уважение к личному пространству. Большинство девушек в начале отношений совершают ошибку, которая потом приводит к неблагоприятному исходу. Они пытаются заполнить собой всю жизнь человека, не уважают его границы, пытаются диктовать, что делать, а что не делать.
Совместные действия. Ничто так не укрепляет отношение, как совместные занятия. Это могут быть поездки, походы, совместные занятия спортом, решение каких-то головоломок и даже ремонт.
Мудрость женщины
Как построить союз с мужчинами разных возрастов
В 30 лет свидания уже начинают носить другой характер. В этом возрасте у людей уже есть какой-то опыт, чаще всего он носит неприятный характер. Не стоит делиться этими сведениями со своим партнером. Свои драмы нужно оставлять при себе или подругах. Идя на свидания, забыть о прошлом.
В возрасте 30 лет девушке легко превратиться в скучную и грустную особу. Чтобы начать отношения, нужно не показывать пессимистический настрой. То же самое касается откровенности.
Не стоит отказываться от отношений с разведенными людьми. У мужчины тоже есть неудачный опыт, но он хочет найти свое счастье. Эти мужчины не боятся ответственности и знают, чего хотят от жизни.
Не стоит цепляться за человека, который не подходит. Многие девушки убеждены, что уже не встретят достойного человека, поэтому находятся в обременительных отношениях. Если внутренний голос говорит, что это не тот человек, стоит к нему прислушиваться.
После 30 есть свои преимущества - не нужно притворяться кем-то другим. Можно быть собой, честно и открыто говорить с партнером.
После 40 лет, шансы встретить свою половину уменьшаются, но они есть. Здесь рекомендации не меняются и остаются те же, что и в 30 лет.
А вот в 50 лет мышление уже меняется. Здесь опыт начинает играть позитивную роль. В этом возрасте отношения строятся не на сексе, а на общении. Мужчина будет искать психоэмоциональную близость и женщину, с которой встретит старость. Предпочтение отдается зрелым женщинам.
Как заставить девушку бегать за тобой психология
Любовь и астрология
Отношения с Овном полны ярких красок, если ему понравилась девушка, он ни перед чем не остановится, чтобы заполучить ее. Именно этому знаку нужна сильная и независимая женщина. Чтобы удерживать такие отношения девушка должна приносить острых ощущений.
Если девушка хочет завести семью, ей следует встречаться с Тельцом. А вот чтобы удерживать связь, требуется соблюдать верность, быть ласковой и доброй. Забыть обо всех парнях и мужчинах, которые были до него и не упоминать их даже в разговоре.
С Близнецом все не так просто - вокруг него крутится куча женщин. Чтобы победить конкуренток и стать той самой единственной, необходимо для начала научиться стильно одеваться, уметь поддерживать разговор на различные темы и быть его музой.
В общении с Раком нельзя торопить события. Этот человек будет длительно присматриваться. Когда он будет готов, он сам сделает серьезный шаг.
Со Львом отношения носят более сложный характер. Ему всегда нужно демонстрировать, что его женщина самая лучшая. Поэтому он выбирает самых красивых. Они всех своих бывших девушек записывают в разряд подруг и общаются с ними.
Для построения прочного союза с Девой нужно быть готовой к тому, что придется подавить чувство собственности. И смирится с его общением с бывшими девушками. Они очень свободолюбивы, поэтому не ограничивают свою партнершу.
Весы - это мужчины, которые умеют дарить любовь, и ждут от партнерши то же самое. Чтобы укрепить отношения и создать прочную связь, мужчине Весам нужно постоянно говорить о своих чувствах. Этот мужчина любит .
С Скорпионом в общении все просто, для построения крепкого союза нужен секс, подчинение и честность. Они хотят быть лидерами в отношении и ненавидят, если им лгут.
Стрелец предпочитает сексуальных девушек. Это как раз тот вариант, где можно раскрыть свою сексуальную сторону и не выглядеть легкомысленной. Не стоит проявлять инициативу: как и с предыдущий знак, Стрелец хочет быть лидером. Девушка ему нужна немногословная и такая, чтобы могла выслушать. Если партнерша хочет навсегда заполучить Стрельца, ей придется сначала подружиться с его друзьями.
Отношения с Козерогом - это общение с парнем, который работает и днем и ночью. Он очень любит свою карьеру, поэтому попытки стать между ним и его профессией будут тщетными. Понадобится много терпения и усилий. За это девушка будет вознаграждена, ведь Козероги - это любящие и верные мужья.
В общении с Водолеем романтики можно не ждать, им неинтересно ухаживать. Им нравятся тусовки и гулянки, а девушка для них воспринимается как подруга. С этим знаком практически невозможно построить серьезные отношения, а если они и будут, то недолгосрочными.
С мужчиной-Рыбой нужно быть крайне аккуратной, резкие высказывания, критика могут задеть его тонкую натуру. Девушкам, которые хотят прочную связь с Рыбами, следует показывать им свою любовь и заботу.
И немного о секретах...
Придумали робота, который может ПЛАТИТЬ за твою Ипотеку или кредит
ПОСМОТРЕТЬ >>
Полезные советы
Взаимоотношения с партнером – вещь изменчивая, которую часто сложно оценить. Иногда мы просто слишком долго пребываем в одиночестве, чтобы осознать, что ваш новый партнер далеко не идеален.
Нередко мы настолько свыкаемся с тем, что несчастливы с человеком, что забываем, как выглядит настоящее счастье . Или просто начинаем считать, что не заслуживаем чего-то большего или кого-то лучше.
Но, если мы сделали правильный выбор, тогда все выглядит совершенно иначе. Солнце сияет ярче, мы улыбаемся чаще и шире, и даже обычная повседневная рутина может доставлять удовольствие.
Именно поэтому полезно знать признаки идеальных отношений, как полезно уметь ставить и решать задачи по улучшению своих отношений с партнером . Итак, 15 очевидных признаков того, что вы сделали правильный выбор.
15 признаков совместимости мужчины и женщины
Вы проводите время вместе, занимаясь теми делами, которые вам обоим доставляют удовольствие
Замечательно, когда он занимается тем, что любит она. Прекрасно, когда она занимается тем, что любит он. Но что просто великолепно – так это найти то, что нравится вам обоим и заниматься этим вместе.
Согласно статистике, парам требуется около четырех лет для того, чтобы определиться с теми вещами и делами, которые привлекают обоих партнеров . И речь тут идет, конечно же, не о любовных играх, хотя это тоже нельзя сбрасывать со счетов.
Можно считать, что ваши отношения с партнером удались, если вас объединяют еще какие-либо вещи: скажем, вы делаете одну и ту же работу, или у вас общий бизнес; вы оба обожаете лазание по горам, или катание на велосипеде; или вы просто оба любите пейнтбол (да-да, и девушкам это увлечение не чуждо!).
Вы проводите время врозь, занимаясь делами, которые доставляют удовольствие каждому из вас
Умение находить приятное в том, чтобы вдвоем заниматься одним делом, это очень хорошо. Но если вы сделали правильный выбор партнера, тогда он должен осознавать и принимать тот факт, что существуют вещи, которые вы хотите делать в одиночестве .
Быть может, вы обожает видеоигры, а ваш партнер ведет свой видеоблог; вы любите поработать в гараже, а ваша половинка возится с цветами. Это не важно. Важно, что каждому из вас необходимо время, чтобы заниматься своими собственными делами.
И идеальные взаимоотношения между партнерами в том и заключаются, чтобы каждый из участников этих отношений понимал эту потребность, уважал ее , и предоставлял своему партнеру возможность реализовывать ее.
Ваши ссоры с партнером продуктивны
Если вы выбрали правильного партнера для взаимоотношений, тогда ссоры, которые могут случаться между вами (и это нормально), не происходят с целью доказать правоту одного и неправоту другого партнера.
Это вторично, как вторичны попытки найти в своих ссорах с любимой или любимым какие-то общие точки соприкосновения, чтобы прекратить спор (хотя это далеко не самый плохой вариант , которым может закончиться ваш спор!).
При выяснении отношений с идеальным партнером вы стараетесь понять его точку зрения, пытаясь найти общий язык, компромиссы, выказывая уважительное отношение друг к другу в самом процессе спора. Если вы закончили спор с ощущением, что вы победили, тогда вы проиграли!
У каждого из вас есть свои друзья, радость общения с которыми вы охотно разделяете с партнером
Одни пары дружат только с парами; другие просто имеют общих друзей, в том числе и одиноких. У третьих ситуация с дружескими отношениями сложилась таким образом, что он имеет своих друзей, а она – своих. Они могут дружить в отдельности, или иногда проводить время в компании друзей партнера.
Однако, если у вас действительно идеальные взаимоотношения с вашим партнером, вы обычно умеете найти баланс между вашим кругом общения, вашим партнером и его кругом общения. Если этого баланса никак не удается достичь, возможно, это является поводом для беспокойства о крепости ваших отношений.
Вы сохраняете свое право быть собой
Вам без напряжения удается быть собой, сохраняя душевный комфорт, гармонию и спокойствие. То же самое можно сказать и о вашей второй половинке. При этом вы цените и поддерживаете это ощущение в вашем партнере, не стараясь изменить его .
В идеальных взаимоотношениях с партнером каждый из участников этих отношений не пытается постоянно измениться или подстроиться под своего партнера. Внутренние устремления человека в таких отношениях направлены на развитие и самосовершенствование.
Критерии идеальных отношений между мужчиной и женщиной
Вашим друзьям и вашим родным нравится, что вы вместе
Один из самых простых способов узнать, насколько идеальными являются ваши взаимоотношения с партнером, это обратить внимание на то, как на вас, как на пару, реагирует ваше окружение – коллеги, друзья, родители, другие родственники .
Если принять во внимание тот факт, что ваше окружение в большинстве своем желает вам добра, то увидеть признаки неудовлетворения вашими взаимоотношениями с партнером – это дурной знак. По крайне мере, в подавляющем большинстве случаев!
Конечно, никто не возьмет на себя смелость утверждать, что ваши отношения должны нравиться абсолютно всем ! Но если у вас достаточно большое окружение, то вы будете в состоянии сделать общий вывод из частных мнений, который, скорее всего, будет соответствовать действительности.
Вам по силам возражать своему партнеру, сохраняя уважительное отношение к нему
Любовь – это лишь часть залога успешных отношений. Несмотря на это чувство, всегда возникают вопросы, с которыми вы не можете согласиться. Они обязательно возникают, так как идеальные отношения – это не отношения двух идеальных людей .
Но уж если что-то пошло не так, каждый из вас в состоянии сохранять в высшей степени уважительное отношение друг к другу. Вы можете выражать свое несогласие по какому-либо вопросу (и даже делать это очень часто) – это вполне нормально для любой пары!
Но ваш стиль выражения своего несогласия отличается тем, что вы делаете это с уважением к своему партнеру. Вы не стремитесь обидеть его чувства, не прилагаете усилий изменить вашего партнера во что бы то ни стало.
Все вышесказанное применимо к вам и вашему партнеру? Значит, вы не нуждаетесь в том, чтобы ваш партнер соглашался с каждым вашим словом. Не ждет от вас и он. Осознание данного факта – это одно из важнейших достижений любой идеальной пары.
Вы совершенствуете своего партнера, а он совершенствует вас
Это прекрасно, когда, к примеру, жена способна сделать своего мужа чуточку лучше. Речь не идет о насильственных попытках изменить его мировоззрение. Речь идет о том, чтобы, к примеру, академическое образование супруги стимулировало мужчину на то, чтобы подтянуть свой уровень знаний.
Или, когда увлечение супругом утренними пробежками стимулирует его супругу на то, чтобы присоединиться к нему или начинать посещать спортзал. Это так называемое возвратно-поступательное улучшение посредством взаимного стимулирования .
Вам постоянно удается сделать друг друга чуточку лучше – без давления, без ссор, без нравоучений. Возможно, кто-то посчитает этот пункт не обязательным для отношений. Но ведь мы говорит не просто об отношениях, а об идеальной их модели, не так ли?
Признаки того, что вы идеальная пара
Вы делитесь друг с другом планами на будущее
Доводилось ли вам когда-нибудь знакомиться с человеком противоположного пола, которого абсолютно не интересует то, что ждет его в будущем? Если вы начнете встречаться с таким человеком, то окажете себе плохую услугу!
В идеальных взаимоотношениях оба партнера полны энтузиазма насчет того, что ожидает их обоих в будущем , даже если они просто витают в облаках! И пусть не всегда даже такие отношения, как показывает практика, длятся вечно.
Однако отношения, в которых оба партнера делятся своими взглядами на будущее, имеют гораздо больше шансов на это будущее, чем те отношения, где подобный диалог между партнерами даже не ставится на повестку дня.
Вас в вашем партнере привлекаем ум, тело и дух. И это чувство взаимно
Конечно, вас что-то привлекает в вашем партнере. Это базовое чувство, которое, очевидно, должно возникнуть, чтобы мотивировать вас на дальнейшее развитие отношений. Но является ли вас привлекательным ум партнера?
Значат ли ваши отношения, что ваш партнер близок вам по духу, или вас интересует только физическая привлекательность? Является ли ваш партнер тем человеком, с которым вы всегда найдете общие темы для разговоров, даже спустя годы, когда вы оба станете старыми и испещренными морщинами?
Взгляните на свою вторую половину: воодушевит ли вас радость, которую излучает лицо вашего партнера , если это лицо станет старым и морщинистым? Ваши отношения являются идеальными, если вас воодушевляет не только то, что творится между вами в постели, но и те диалоги, которые вы ведете далеко за полночь.
Вы в состоянии хранить секреты друг друга
Знаете ли вы какие-либо секреты вашего партнера? В курсе ли он каких-либо ваших тайн? Если это так, тогда в состоянии ли вы хранить эти секреты от других, уважая личное пространство своего партнера?
Быть может, это кажется мелочью, но, на самом деле, умение хранить секреты своего партнера – это признак того, что ваши отношения находятся на определенном уровне уважения ; вы цените вашего партнера, а он отвечает вам взаимностью.
Примерно то же самое можно сказать о ситуации, когда у вас появляются общие секреты. Умение хранить их и не выносить ссор из избы – это еще один признак идеальных взаимоотношений, доказывающих, что вы оба сделали правильный выбор.
Вы оба – это одна прекрасная команда
Как узнать, что вы и ваш партнер – действительно одна команда, не только объединенная общностью целей, но и умеющая действовать слаженно в критической ситуации? Отправляйтесь вдвоем в путешествие вплавь на байдарке!
Если вам обоим ваше путешествие покажется пыткой, если вы будете двигаться чрезвычайно медленно, постоянно ссориться на тему, как правильно рулить или грести, это означает… это всего лишь означает, что вы не умеете управлять байдаркой!