Грудное вскармливание чем полезно для ребенка. Возникновение эмоциональной близости малыша и матери

Старшее поколение застало то время, когда в процесс кормления крохи активно вмешивались врачи, посторонние люди. Система кормления в то время предусматривала питание по часам, сцеживание и днём и ночью, обязательное мытье груди с мылом перед каждым кормлением, также соски мазали зелёнкой для профилактики возникновения микробов и трещин. В большинстве своём эти советы не были подкреплены научными фактами или результатами исследований. Все это очень противоестественно, докормить ребёнка хотя бы до года удавалось лишь единицам.

Медицина и наука не стоят на месте. Ежегодно проводятся разного рода исследования, которые доказывают пользу грудного молока.

С рождением ребёнка перед мамой возникает масса вопросов, самый первый из них - о грудном кормлении. Как правильно прикладывать, как долго кормить, в чём польза грудного молока. Грудное молоко - кладезь витаминов и микроэлементов, которые, в свою очередь, обеспечивают всем необходимым растущий организм малыша. Каждая мама для себя должна решить, что для неё важно и какой вид питания она выберет для своего ребёнка.

Польза грудного вскармливания

Для начала разберёмся, что такое грудное молоко. Грудное молоко - питательная жидкость, которая вырабатывается молочными железами. Вырабатывается из лимфы и крови. По своему составу, в полном объёме соответствует требованиям малыша в данный период, также выступает в роли защиты иммунной системы крохи.

В состав грудного молока входят белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы и другие вещества.

Грудное молоко создаёт в желудке практически не видимые хлопья, которые, в свою очередь облегчают пищеварение малыша. Это даёт большую возможность для того, чтобы часто прикладывать кроху к груди без опасения за нарушение пищеварения либо за перегруз ЖКТ.

Лактоза - это дисахарид, который при расщеплении под воздействием фермента лактазы образует глюкозу. Глюкоза - источник энергии в нашем организме.

Содержание жиров в грудном молоке колеблется от 2% до 4-5%. Разница в том, что содержание жира в заднем молоке на порядок выше, чем в переднем. Как многие считают, что переднее молоко, это питье для ребенка, в то время как заднее - пища. Во время кормления ребенок сам регулирует свое энергетическое насыщение. Но каким образом - механизм до сих пор не выяснен.

Макро- и микроэлементы в грудном молоке содержатся в лёгкой форме, что позволяет полностью усваиваться малышом.

Польза женского молока и грудного вскармливания

Как мы знаем, то грудное молоко - лекарство от всех болезней. С грудным молоком ребенку передаются не только витамины, но и антитела, которые защищают его от болезней .

Для организма только что родившей женщины грудное вскармливание особенно полезно. Матка начинает быстрее сокращаться до своих изначальных размеров, формируется эмоциональная связь между крохой и мамой.

Первые часы после родов у женщины вырабатывается молозиво в малых количествах, и сразу же молодые мамы пугаются, хватит ли этого количества для новорожденного? Конечно же, хватит! В первые часы и дни жизни у малыша крохотный желудок примерно размером с грецкий орех и оттого малышу много не надо. Если лактация будет активно стимулироваться, то молоко придет быстрее.

Постепенно со взрослением ребёнка выработка молока может снизиться, это так называемый лактационный кризис . Он бывает у каждой третей женщины, и чаще всего происходит на втором, третьем и пятом месяце кормлении. Данные числа могут разниться, ведь организм каждой женщины индивидуален. Причиной лактационного кризиса может служить стресс, гормональная перестройка организма, недосып. Для того, чтобы этот период быстрее прошёл, молодой маме нужно больше отдыхать, чаще прикладывать новорождённого к груди, тем самым стимулируя лактацию, также больше спать. Это можно сделать, если на дневной сон ложиться вместе с ребенком, тогда о недосыпе можно будет забыть.

Если чадо наедается, то активно стимулировать лактация также не надо. Ведь малыш больше положенного съесть не сможет, а молодая мамочка будет мучаться и испытывать дискомфорт с излишком молока. Может появиться потребность в сцеживании лишнего количества. Также самый неприятный момент - это лактостаз.

Лактостаз - застой молока в молочных железах у кормящей женщины.

Самые расспостраненные причины возникновения лактостаза :

Профилактика лактостаза

Что же нужно помнить, чтобы избежать столь неприятного явления как лактостаз? Ведь если запустит лактостаз, иными словами, застой молока, то это перерастет в мастит.

• Полностью опорожнять грудь поможет правильное прикладывание малыша . Ребёнок должен правильно взять сосок, чтобы процесс происходил максимально мягко и комфортно, без боли, это поможет избежать застоя;
• Менять позу каждое кормление , тогда молочные дольки будут полностью опорожняться, снижается возможность передавливания молочных протоков;
• Также нужно помнить, что несвоевременное опорожнение груди ведет к застойным явлениям в груди, и потому лучше кормить ребенка по требованию , а не по часам, тогда грудь будет опорожняться как положено, без лактостазов.

Как правильно прикладывать малыша к груди

Техника прикладывания

Когда ребенок правильно захватил грудь, то его щёчки надуты, в не втянуты вовнутрь, губки развернуты, а нижняя губа полностью вывернула, грудь не перекрывает носик и даёт возможность глубоко дышать.

Миф №1 Кормление портит грудь

Факт: грудь видоизменяется еще во время беременности. Именно тогда она тяжелеет, набухает и увеличивается в размерах могут даже появляются растяжки. После кормления грудь не станет лучше. Грудь после кормления становится мягче, но разве это беда? Самое большое счастье - накормленный ребенок, ведь, если разобраться, именно для этого и нужна женщине грудь.

Миф №2 Кормление грудью портит фигуру

Факт: в основном, лишние килограммы женщина набирает еще во время беременности. Но если сопоставить вес плода, околоплодных вод, увеличившийся объем крови, то выходит в среднем 10 кг. Сразу после родов женщина их может оставить в роддоме.

Если во время грудного вскармливания питаться за двоих, то, естественно, женщина наберёт лишний вес. Если молодая мать придерживается правильного питания, а вес растёт, то это может свидетельствовать о гормональном дисбалансе, с этим нужно обратиться к врачу. Сразу после родов кормление грудью только улучшает форму! Ведь матка начинает активно сокращаться, тем самым уменьшая до своих исходных размеров и таким образом животик становится на место.

Миф №3 Грудь нужно подготавливать к кормлению

Факт: грудь подготавливать не нужно, все устроенно природой и после родов грудь полностью готова к кормлению. Натирание груди жесткими мочалками, стимуляция сосков приятных результатов не даст, а вот последствия - скорее всего.

Миф №4 Пока молоко не пришло, нужно допаивать водой

Факт: в первые часы и дни жизни у женщины вырабатывается молозиво, его количества вполне хватает крохе, при активном сосании малыша в скором времени начнётся лактация. Зачем спешить и заменять?

Миф № 5 Молоко - еда, ребенку нужно давать пить

Факт: грудное молоко является для ребёнка и пищей, и водой. Так как есть переднее и заднее молоко. Переднее в основном считается как водой для малыша, ним он утоляет свою жажду, заднее более плотное и имеет большую жирность, ним кроха наедается, и потому ребенок не нуждается в дополнительных напитках.

Миф № 6 Пока молока нет, ребенка нужно докармливать смесью, ведь он голодный

Факт: как выше было указанно, молозива в первые дни жизни ребёнку вполне хватает, малыш теряет в весе не от голода, это физиологическая особенность и это происходит почти у каждого новорождённого. Если начать докармливать смесью, то может случиться так называемая путаница сосков и в итоге малыш просто откажется от груди, а зачем это надо?

Миф №7 После каждого кормления нужно сцеживаться, чтобы количество молока не уменьшалось

Факт: при налаженной лактации дополнительная стимуляция не нужна, ведь будет переизбыток выработанного молока, после чего - застой. Если ребенок ест по часам, то, в таком случае, действительно выработка молока начнёт снижаться, чтобы этого избежать, кормите ребёнка по требования.

Миф №8 За одно кормление ребенок должен пососать две груди

Факт: зачем? Ребёнок за одно кормление должен опустошить полностью одну грудь, тем самым насытиться передним и задним молоком. Если ему давать обе груди, то он будет питаться только передним молоком, которое не настолько жирное и питательное, как заднее.

Миф №9 Если ребёнок часто просит грудь, значит он голодный

Факт: неправда. Таким образом малыш просто ищет и налаживает связь с мамой. Ребенок ищет близости с матерью. Либо утоляют свою жажду. Не отказывайте крохе.

Миф №10 Если грудь мягкая, значит молока нет

Факт: это неверно. Если грудь мягкая, ребенок спокоен и не голоден, то у матери налажена лактация. Молоко вырабатывается во время сосания, т.е стимуляции груди, а не просто так, когда ему хочется.

Миф №11 От нервов может пропасть молоко

Факт: молоко вырабатывается под воздействием гормона пролактина, и больше ничего на это не влияет.

Миф №12 На питательность молока влияет питание матери

Факт: неверно. Питание матери влияет на витаминно-минеральный состав молока, но никак ни на его жирность или питательность. Ведь молоко вырабатывается из лимфы и крови, а не из пищи матери. Многие женщины, который занимаются спортом и следят за своим питанием, не употребляя в рацион чай со сгущенкой, полноценно кормят детей до года-двух, и те, в свою очередь, не теряют в весе, правильно развиваются и не испытывают дифицит полезных веществ.

Миф №13 Если заниматься спортом, то молоко перегорит

Факт: неправда. Многие молодые мамочки после родов начинают приводить себя в изначальную форму и идут в спортзал, многие из них успешно кормят детей более года грудью. Для кого-то этот миф всего лишь повод не заниматься.

Миф №14 В молоке после года нет полезных веществ

Факт: после года молоко не теряет своих полезных свойств, состав молока может меняться от потребной ребенка в разном возрасте, но никак не становиться "пустым" и бесполезным.

Оптимальный возраст для кормления

Всемирная Организация Здоровья (ВОЗ) рекомендует кормить ребёнка до двухлетнего возраста .

Первые шесть месяцев малыш должен получать исключительно грудное молоко, без допаивания и прикормов. Грудное молоко является идеальной пищей для новорождённых.

После шести месяцев ребёнку можно вводить прикорм. Еду необходимо вводить постепенно, следя за реакцией и быть приготовленной безопасным способом.

Каждая мать лучше знает своего ребёнка и лучше чувствует, до какого возраста лучше кормить свою кроху.

Заключение

Нет ничего полезнее маминого молока, помимо того, что в нём содержится достаточное количество витаминов, белков, жиров и углеводов, оно также прекрасное иммунностимулирующее средство, ведь с молоком матери ребенку передаются выработанные антитела, которые защищают кроху от различных болезней.

Во время грудного вскармливания налаживается психоэмоциональная и физическая связь матери и ребёнка, что может быть прекраснее? Когда мать обнимает своего ребенка, передает ему все своё тепло, любовь и заботу. Малыш возле груди быстрее успокаивается, ведь он чувствует, как сильно его любят.

Ирина Рюхова, консультант АКЕВ, IBCLC, координатор проекта «Новый уровень»: – одна из самых мифологизированных областей родительства. Существует множество «народных поверий» о том, как должно выглядеть кормление грудью, что делать для его успеха, к чему оно может привести и как его заканчивать. Эти мифы проникают всюду — ими делятся старшие родственницы, подруги, врачи, страницы глянцевых журналов… Между тем в мире существует такой подход, как доказательная медицина: этот подход проверяет как «общепризнанные методы» и «общеизвестные факты», так и новые гипотезы через проведение исследований. И результатом иногда становятся очень интересные данные! Проверьте себя: знали ли вы следующие факты о грудном вскармливании?..

Продолжительное кормление грудью имеет долгосрочное влияние на кровяное давление у детей

Хорошо известно, что грудное вскармливание поддерживает здоровье кормящегося грудью малыша. Но при этом также считается, что все бонусы грудного вскармливания исчезают с его окончанием, а то и раньше, ведь «после года в грудном молоке ничего полезного нет ». На самом деле, конечно, польза грудного молока не исчезает стремительно, как только ребенку исполняется год (или два, или три…) и более того – продолжительное кормление грудью имеет очень долгосрочные последствия для ребенка. Так, японское исследование , которое поделило 377 пар мать-дитя на группы короткого (в среднем 5,1 месяца) и продолжительного (в среднем 11,3 месяца) грудного вскармливания, выяснило, что уже в возрасте 7 лет артериальное давление в группе продолжительного кормления грудью было существенно ниже, чем в группе короткого. И эти результаты не зависели от массы тела при рождении, что позволило исследователям говорить о защитном эффекте продолжительного грудного вскармливания от повышенного кровяного давления у детей (Hosaka M et al, 2013 ).

Дети, которых кормили грудью, лучше учатся

Большой массив данных перелопатили австралийские исследователи, доказав этот тезис по нескольким направлениям. У группы из 1038 детей (Oddy et al 2011 ) исследовалась академическая успеваемость в возрасте 10 лет в связи с продолжительностью грудного вскармливания. После того, как были внесены поправки на семейный доход, материнские факторы и раннее развитие дома, выяснилось, что грудное вскармливание дольше полугода имеет особенно большое значение для мальчиков: буквально каждый дополнительный месяц грудного вскармливания был связан с лучшим успехом в математике, чтении и правописании . Другое австралийское исследование, в котором были задействованы 2868 детей (Whitehouse et al 2010 ) было сфокусировано конкретно на языковых способностях. Дети на грудном вскармливании дольше 6 месяцев получали заметно более высокие баллы на языковых тестах в 5 лет и еще более значительную разницу демонстрировали в 10 лет. Это и привело ученых к заключению, что кормление грудью во младенчестве на более длинные сроки оказывает положительное влияние на развитие языковых способностей у детей . Что идет вразрез с распространенными у нас мифами «грудное вскармливание тормозит развитие ребенка! И пока вы кормите грудью, он у вас разговаривать нормально не начнет!»

Грудное вскармливание нормализует массу тела у детей

Довольно часто мамам детей-грудничков говорят, что их дети набирают вес не так, «как надо» , ориентируясь при этом на нормы набора веса у детей-искусственников. Дети на грудном и на искусственном вскармливании растут по-разному, и стоит помнить, что ситуацией нормы является именно рост малышей на мамином молоке, а не на смеси! Ребенок-грудничок развивается так, как это заложено генетически, а не как решили технологи на производстве смеси. Более того: даже в случае отдельных рисков продолжительное грудное вскармливание способно выровнять ситуацию! Это показало, например, исследование особенностей роста детей с различной массой тела при рождении на грудном вскармливании (Camurdan et al 2011) – в группе из 407 детей были и те, что родились со слишком малой массой для своего возраста, и те, что имели обычный вес, и те, что появились на свет с большим весом (в том числе рожденные у матерей с гестационным сахарным диабетом). Общие закономерности были выявлены следующие: дети, рожденные с маленьким весом, на исключительно грудном вскармливании обычно очень активно набирали вес в первые два месяца жизни. Груднички, рожденные с повышенной массой тела, напротив, очень сильно снижали темпы прибавок, начиная с 9го месяца жизни, и примерно к году вес «крошек» и «здоровяков» подравнивался. Вместе с тем отдельное наблюдение за детьми, рожденными с повышенной массой тела, показало, что в первые 4 месяца жизни не было никаких особых различий в наборе веса между теми, кто был на грудном и искусственном вскармливании. Но если ребенок кормился грудью дольше 12 месяцев, то индекс массы тела (ИМТ) у него оставался в пределах нормы, а если грудное вскармливание прекращалось ранее, то ИМТ был значительно выше нормы по крайней мере до исполнения ребенку трех лет.

…и у матерей, причем в очень долгосрочной перспективе

Что доказала группа финских ученых (Wiklund Pk et al 2011) , которые провели ретроспективное исследование с целью выяснить, каковы отдаленные эффекты лактации на вес и метаболизм в целом у матерей. В исследование были взяты 212 женщин в возрасте от 36 до 60 лет спустя 16-20 лет после последней беременности. Как выяснилось, те, кто кормил грудью менее полугода, имели значительно более высокий процент жировой массы, чем те, кто кормил от 6 до 10 месяцев и в особенности – те, кто кормил дольше 10 месяцев! Эти различия были независимы от веса до беременности, индекса массы тела, наличия или отсутствия менопаузы, курения, высшего образования, физической активности в прошлом и настоящем и текущего потребления энергии. Также это означало более высокий уровень холестерина у тех, кто кормил мало, и более высокий уровень артериального давления – как систолического, так и диастолического. Так что матери, рано прекращающие кормление с целью «вернуть форму после родов», совершают кардинальную ошибку…

…а также делает кости матерей более прочными

Сколько раз вы слышали или читали мнение, что грудное вскармливание «вымывает кальций из организма»? На самом деле, хотя кальций, конечно, расходуется при производстве молока, но природа предусмотрела страховку — ведь полноценное выкармливание потомства должно быть биологическим преимуществом, а не фактором риска. И у кормящей женщины кальций из пищи усваивается значительно лучше, причем это происходит на уровне одной из особенностей общего метаболизма организма. Поэтому и получаются такие данные, как в исследованиях скандинавских ученых : уже упомянутая группа финнов (Wiklund Pk et al 2011) смотрела еще и на прочность костей тазобедренного сустава и голени у 145 женщин 36-60 лет через 16-20 лет после последних родов. Те из них, кто кормил грудью суммарно более 33 месяцев в своей жизни (и неважно, сколько именно детей ), имели большую прочность костей тазобедренного сустава и голени – независимо от роста и веса, и наличия менопаузы, гормональной терапии и физической активности в настоящее время. Похожие результаты получили и норвежцы (Bjørnerem et al 2011 ), которые пришли к выводу, что каждые 10 месяцев кормления грудью на 12% уменьшают риск такой распространенной у пожилых женщин беды, как перелом шейки бедра в постменопаузе.

…и защищает от рака

К большому сожалению, при глобальной общемировой рекомендации стараться кормить грудью не менее двух лет, в России существует устойчивый миф о том, что кормление дольше года способствует развитию рака. Это полная и абсолютная неправда, которую опровергает целый ряд исследований. Их так много, что для наглядности можно взять проведенный в 2002 году метаанализ 47 исследований в 30 странах , где рассматривались данные от 50302 женщин с раком груди и 96973 не имеющих этого заболевания. Общие закономерности, которые выявил этот метаанализ, таковы:женщины с раком груди в среднем имели меньше родов, и средняя продолжительность грудного вскармливания у них была короче (9,8 месяца против 15,6 месяцев). Было установлено, что относительный риск рака груди снижается на 4,3% за каждые 12 месяцев кормления грудью, в дополнение к снижению на 7% за каждые роды. Эти данные независимы от страны, возраста, менопаузы, этнического происхождения и возраста рождения первого ребенка.

Конкретно в отношении «гена Анжелины Джоли» BRCA1 (что для носительниц этого гена означает 75% вероятность заболеть раком) , проводилось совсем недавнее исследование Kotsopoulos et al . Оно и выяснило, что кормление грудью как минимум до года снижает риск заболевания на 32%. По мнению группы ученых, каждый последующий год грудного вскармливания снижает заболеваемость раком для этой группы еще на 19% .

Вы наверняка уже отметили тенденцию «дольше кормишь – здоровее будешь» . Долгокормление – это, конечно, особая тема для холиваров на форумах как будущих, так и состоявшихся мам. Напоследок, в связи с этим, хочется преподнести еще один интересный факт:

Большинство долгокормящих матерей изначально не собирались кормить грудью долго

Во время беременности первым ребенком большинство женщин не заглядывает далеко относительно кормления грудью. Большинство думает что-то типа «ну, если повезет, прокормлю до года, и хватит». Некоторые даже успевают высказаться на мамских форумах относительно фанатичных женщин, которые непонятно зачем продолжают кормить грудью детей, которые уже ходят и даже разговаривают!.. Так вот, многое изменится, когда у нынешних беременных будет не предполагаемый, а вполне конкретный ребенок со своими желаниями, нуждами и установками. Ичасть из тех, кто крутил пальцем у виска в отношении долгокормящих мам, пополнит их ряды . Так, одно из исследований (Gribble 2008 ) выяснило у 107 австралийских мам, кормящих грудью после двух лет, что 87% из них не собирались кормить грудью долго – более того, многие из них «изначально чувствовали отвращение по отношению к кормлению грудью ребенка за пределами младенчества». Так что наши представления о жизни с ребенком – это одно, а реальность – другое. Главное, иметь в виду, что польза для здоровья как ребенка, так и матери от кормления грудью обязательно будет!..

Современные женщины прекрасно ин­формированы о том, как важно грудное мо­локо для здоровья их детей. Но помимо этого полезно знать, что, выбирая естественное вскармливание для своего малыша, мы дела­ем бесценный подарок и своему организму, увеличиваем свою продолжительность жиз­ни и защищаемся от болезней.

Лактация стартует

Чаще всего кормление грудью начинается сразу же после родов. С этого момента всту­пает в силу его ощутимое влияние на ваш организм. Да, поначалу грудное вскармлива­ние может казаться непростым и непонятным процессом, ведь оно подчиняет себе весь ваш режим в первые дни и ночи после родов и вызывает множество вопросов. Но осозна­ние того, какую важную услугу вы оказываете не только ребенку, но и самой себе, поможет не упасть духом.

Чем же полезно для женщины грудное вскармливание новорожденного?

• Приложив ребенка к груди в течение часа после его появления на свет, вы помогаете своему организму быстрее восстановиться после родов, потому что раннее прикладыва­ние способствует сокращению матки и пре­дотвращает послеродовые кровотечения.
• Грудное вскармливание помогает рожени­це гармонично войти в роль матери, избежать негативных переживаний, весьма вероятных в послеродовой период, и установить тесную психологическую связь с ребенком, которая будет облегчать вам жизнь еще долгие годы. Если вы кормите ребенка грудью, то чув­ствуете себя психологически значительно более защищенной, чем мамы, которым это по какой-то причине не удалось. Кормящая мама имеет полное право гордиться собой! Отсутствие чувства вины перед ребенком и осознание себя безоговорочно хорошей мамой дорогого стоят.

Что важно помнить сейчас?

• Молодой кормящей маме иногда прихо­дится прибегать к сцеживанию молока, чтобы спасти лактацию. Учтите, что при ручном спо­собе сцеживания постоянные механические манипуляции с молочной железой и грубые надавливания на нее действительно могут испортить форму груди, и к этому надо быть готовой.
• А вот распространенное мнение, что лактостаз или мастит могут привести к неспо­собности выкормить грудью следующего ребенка, не соответствует действительности. Вылеченный лактостаз или мастит никак не влияет на вашу дальнейшую жизнь, в том числе на лактацию после очередных родов.

Спустя несколько месяцев после родов

• Из новорожденного беззащитного кро­хи ваш малыш постепенно превращается в пухлого розовощекого карапуза. Ребенок становится намного сильнее и жизнеспо­собнее, но грудное молоко по-прежнему очень нужно для его полноценного роста и развития.

А чем кормление грудью полезно сейчас для вас?

• Практически любая молодая мама не­ прочь избавиться от нескольких лишних килограммов. Во время беременности жировая ткань накапливается в области живота и бедер. Это так называемые жировые депо, которые нужны организму, чтобы обеспечить женщину и ребенка теплом и питанием на случай голода или переохлаждения. Тело недавно родившей женщины очень бережно относится к этим запасам и весьма неохотно расстается с ними. Зато, если мама кормит своего кроху грудным молоком не менее 6-9 месяцев, то жировая ткань постепенно рас­ходуется. А это значит, что грудное вскармли­вание помогает похудеть после родов.

Что важно помнить сейчас?

Вопреки популярному мнению, что отлу­чение ребенка от груди - очень неприятный процесс, завершить грудное вскармливание тоже можно без вреда для своего организма.

Во-первых, как говорят специалисты по грудному вскармливанию, отлучение ре­бенка от груди оправдано только на стадии инволюции (естественного завершения) лак­тации. В этот период заметно уменьшается количество молока и меняется его химичес­кий состав. Инволюция лактации чаще всего наступает через 15 месяцев после родов.

Во-вторых, отлучать малыша от груди надо плавно. Волевые решения пре­кратить кормления здесь неуместны, организм не послушается вашей команды и продолжит лактацию. А это может привести к застою молока и различным гормональным сбоям. Кстати, именно гормо­нальная «буря», вызванная резким прекращением лак­тации, часто приводит к «обвисанию» молочных желез. Перетягивание груди тугой повязкой - тоже не выход, ведь выработку молока ре­гулирует гипофиз, а не сама молочная железа. К тому же такое «утягивание» нарушает кровообращение в груди.

Нежелательно прибегать и к помощи таблеток для подавления лактации. Такие лекарственные средства влияют на гормональную систему и имеют широкий спектр побоч­ных действий, вплоть до потери сознания. А самое главное - они могут спровоцировать нарушение лактации, когда вы захотите вы­кормить грудью следующего ребенка. Если вы все-таки собираетесь принимать таблетки для подавления лактации, то делайте это только под наблюдением гинеколога.

Перед завершением грудного вскармли­вания вы должны убедиться, что организм к этому готов. Для определения готовности существует простой признак: вы не даете малышу грудь в течение суток, и не воз­никает необходимости сцеживать молоко. Отвары мяты или шалфея помогут постепен­но уменьшить количество молока, которое вырабатывает ваш организм. Плавное за­вершение грудного вскармливания хорошо еще и тем, что оно не приводит к изменению формы груди.

В зрелости

Представьте себе, что много лет спустя, когда грудное вскармливание будет уже давным-давно позади, оно все еще продолжит оказывать благотворное влияние на ваше здоровье.

Пока вы кормите гру­дью свое чадо, подумай­те о том, что лет через двадцать вы, здоровая и энергичная, скажете огромное спасибо себе сегодняшней. Дело в том, что кормление гру­дью более 3 месяцев на 50% снижает риск воз­никновения рака груди у женщины в предклимактерическом возрас­те и на 25% уменьшает риск развития рака яичников. Кстати, час­то, обнаружив добро­качественную опухоль в груди у женщины, вра­чи рекомендуют ей родить и выкормить грудью еще одного ребенка. В большинстве случаев грудное вскармливание помогает победить подобную опу­холь.

Для тех, кто усиленно заботится о своем здоровье, чтобы минимизировать риск стать «лежачей» бабушкой, полезно будет знать, что у женщин, кормивших ребенка грудью не менее девяти месяцев, на 25% снижается риск перелома шейки бедра после 65 лет. То есть чем дольше вы кормите грудью свое чадо, тем меньше вероятность того, что через много лет повзрослевшему сыну или дочери придется тратить уйму сил и времени на уход за вами.

Не только для малыша, но и для мамы.

Я не могу даже передать вам насколько я рада, что все больше внимания уделяется грудному вскармливанию, в вернее его важности и пользе! Причём как для малыша так и для мамы!

Грудное молоко «заряжено» питательными веществами, защитными антителами, которые помогают расти и развиваться вашему малышу, укрепляя его иммунитет и общее здоровье. И учёные открывают все новые и новые возможности этой субстанции буквально каждый день!

Но к сожалению не все женщины знают как важно кормить своего ребёночка грудью. Многие до сих пор думают, что смесь — это более простая и удобная замена груди. Это не так. Я наткнулась на выражение, которое как мне кажется очень чётко передаёт разницу между материнским молоком и смесью: «Кормить смесью — это как ходить каждый день в McDonalds и пытаться найти там самую полезную пищу, в то время как все продуты там «мертвые», полные химикатов и консервантов, из ГМО».

Конечно, нельзя отрицать, что смесь становится единственным выбором для питания малыша в определенных ситуациях, например при серьезной болезни мамы или приеме несовместимых лекарственных препаратов и так далее. Я просто хочу сделать акцент на том, что ни одна смесь, органическая или нет, не способна заменить маминого молока, кто бы вам что не говорил.

В этом посте я собрала самые важные на мой взгляд причины по которым стоит кормить своего малыша грудью!

Польза Грудного Вскармливания

1. Это больше, чем просто пища для малыша

Грудное молоко — это живая субстанция . Молоко содержит разнообразные живые организмы, защищающие ещё неоформленный иммунитет малыша. Только представьте, что в 1 капле содержится около 1 миллиона белых кровяных телец!

Мамино молочко обволакивает не до конца ещё развитый кишечный тракт ребёночка, что предотвращает развитие аллергий и возможно даже аутоиммунных состояний!

2. Это идеальная пища именно для вашего малыша

Начиная с супер богатого нутриентами молозива в первые сутки после рождения малыша и после, грудное молоко подстраивался под нужды малыша, давая ему все необходимое для развития и роста.

3. Уменьшает риск развития хронических заболеваний

Я нашла исследование, которое утверждает, что у деток, которые были на ГВ по крайней мере год:

• на 9% ниже риск развития в будущем сердечно-сосудистых заболеваний
• на 12% гипертензии
• на 20% диабета

А также у них в будущем будет меньше индекс массы тела. Они лучше защищены от целиакии, астмы и детских раков, чем детски на формуле.

4. Иммунитет

Кормление грудью дарит вашему малышу не только идеальное питание. Оно даёт ему нечто больше, а именно дарит защиту от многих патогенных микроорганизмов. Грудное молоко содержит частицы, которые укрепляют иммунитет малыша, помогая ему бороться с вирусами и бактериями.

5. Снижает риск Синдрома Внезапной Смерти Младенцев

Этот синдром выражается во внезапной остановке дыхания и соответственно смерти малыша без какой на то видимой причины. Этот синдром встречается от рождения и до 6 месяцев, но чаще всего случается от 2 до 4 месяцев после рождения.

Немецкое исследование, опубликованное в 2009 году установило, что у малышей на грудном вскармливании или хотя бы частично грудном (+формула) значительно снижается риск СВСМ. А Новозеландское исследование говорит, что этот риск этого Синдрома в 3 раза выше у деток, которые не получали маминого молочка.

6. Лучшее развитие малыша

Грудные детки показывают себя лучше в общем развитии. Они быстрее начинают держать головку, сидеть, ползать, ходить и говорить. У них также выше коэффициент IQ, чем у деток, которые были взращены на формуле.

7. Меньше депрессии и больше радости

Во время кормления грудью в нашем теле начинает высвобождаться гормон Окситоцин, который ещё называют гормоном любви! Но помимо привязанности, он даёт нам ещё спокойствие. Доказано, что у кормящих мамочек намного ниже риск развития послеродовой депрессии. А ещё наше тело выбрасывает эндорфины или гормоны счастья во время кормления, которые улучшают наше настроение и общее самочувствие.

8. Формирует глубокую привязанность

Когда мы кормим нашего малыша, мы сами того не подозревая, формируем своеобразную связь — привязанность. Это подкрепляется не только близостью во время кормления, но и выбросом гормонов, вроде Окситоцина — гормона любви.

9. Малыш не будет привередливый в еде

Это, пожалуй, одна из главных проблем подрастающего поколения. Слышала 1000 раз от мамочек, что малыша не заставишь скушать салат или брокколи или рыбу.

Оказывается, если вы кормите грудью, риск получить пищевого капризулю намного меньше. Это объясняться тем, что наше молоко повторяет вкус съеденного. И если мамочка кушала разнообразную пищу, ее малыш тоже ее как бы попробовал через молоко.

10. Снижается риск развития рака груди

Причём риск снижается примерно на 25% и это касается рака, который развивается как перед, так и после менопаузы. Но самое интересное, что это касается, как тех кто кормит, так и их дочерей, которые получали грудное молоко.

11. Здоровые зубы и не только

Малыши на ГВ могут похвастаться лучшим развитием лицевых мышц благодаря сосанию груди, чем малыши, вскормленные на бутылке.

12. Запасы Железа

После рождения малыша у всех женщин отсутствует менструация по крайней мере 4-6 недели. Но для тех, кто кормит грудью — это длится намного дольше! Отсутствие менструации помогает восстановить уровень железа, который тратился во время беременности и родов!

13. Здоровье репродуктивной системы

Все больше можно встретить исследования, концентрирующихся на том, что женщины, которые не кормили грудью имеют более высокий риск развития злокачественных опухолей яичников, матки и груди. Это может объясняться тем, что уровень эстрогена у не кормящих зашкаливает. Согласно вот этому исследованию (Lyde, 1989), кормление грудью 6-24 месяца уменьшают риск развития рака груди на 11-25%.

И даже более того – фантастическая польза грудного вскармливания распространяется не только на ребенка, но и на маму.

В чем конкретно состоит положительный эффект кормления детенышей грудью? Какой состав имеет этот уникальный продукт – материнское молоко? Способен ли он – хотя бы теоретически – нанести какой-либо вред малышу? И есть ли польза не от стандартного, длиною в 6 месяцев, а от длительного грудного вскармливания на протяжении года и более?

Разновидности грудного молока

Выработка молока молочными железами женщины происходит в несколько этапов, последовательно приводя к образованию:

• – белкового продукта желтоватого цвета, по составу сходного с кровяной сывороткой (иммуноглобулин, витамины всех групп, лейкоциты, растворы минералов и т.д.) и способствующего адаптации грудничка к переходу на принципиально иной вид питания на протяжении первых 3-5 дней после его рождения;
• переходного типа – чрезвычайно питательное, высококалорийное вещество, служащее «фабрикой» поставки в организм малыша энергии в течение примерно 15 -20 дней;
• полностью созревшего молока – окончательный универсальный продукт питания для ребенка, содержащее высокий процент жирных кислот, необходимых, прежде всего, для активной мозговой деятельности. В свою очередь, делится на более жидкое, скапливающееся в передней части грудных желез (изобилующее водой, углеводами и солями и прекрасно утоляющее жажду) и более густое, находящееся в дальней их части (с превалированием белков и жиров для насыщения).

Состав женского молока

Несмотря на то, что грудное молоко разных женщин даже по вкусу отличается так же, как их отпечатки пальцев – общий его состав идентичен, и может быть представлен в виде следующей таблицы:

Компонент	Доля общего объема	Основной состав	Основные задачи
Биологически активная вода	87,8%	Вода с биологически активными веществами	Универсальный растворитель
БЕЛКИ	7,3%	Сыворотка, таурин, лактоферин, нуклеотиды, лактаза, липаза	Развитие мозга, формирование ЦНС, построение молекул ДНК, обмен веществ
ЖИРЫ	3,8%	желчь, холестерин и др.	Формирование ЦНС, выработка витамина D, укрепление иммунной системы
УГЛЕВОДЫ	0,9%	Преимущественно лактоза	Снабжение энергией, работа мозга, выработка бифидум-фактора, обмен веществ
Прочие	0,2%	Гормоны, лейкоциты, антитела, минералы, металлы, витамины	Рост клеток, обмен веществ, иммунная зашита

Качество грудного молока

В основном свойства молока зависят от здоровья мамочки, режима питания и образа жизни. Иначе говоря – калорийности и состава пищи, длительности сна, наличия болезней в активной стадии, приема лекарств, пристрастия к курению и т.д.

Кроме того, грудное молоко становится:

• более густым – днем, в жару и дальних участках молочных желез;
• более водянистым – в ночной период, при низких температурах, в ближней части груди.

Преимущества грудного вскармливания для ребенка

Преувеличить пользу грудного молока для растущего организма ребенка просто невозможно – и в этом сходятся все ведущие диетологи, маммологии и педиатры мира, включая широко известного доктора Комаровского. Вот лишь основные, наиболее важные функции, которые выполняет этот ценный продукт, благодаря которому польза грудного вскармливания для матери и ребенка несравнима ни с чем.

Защита от инфекций

Главная проблема иммунной системы новорожденного – полное отсутствие выработанных антител для борьбы с любыми вирусами и бактерицидными инфекциями. Содержащиеся в материнском молоке лейкоциты, иммуноглобулин и целый ряд готовых антител (в свое время сформировавшихся еще в организме матери и теперь передающихся с молоком малышу) помогают ребенку успешно бороться с любой заразой, одновременно «записывая информацию» уже в его собственную иммунную память.

Абсолютное усвоение грудного молока

Благодаря идеально подобранному самой природой соотношению всех полезных веществ, находящихся в грудном молоке, его усвоение происходит для детей легче, чем любого другого продукта во всей их последующей жизни. Кроме того, этому помогает присутствующая в нем липаза – ферментная «сила» которой для расщепления пищи на аминокислоты не сравнима с искусственно созданными аналогами природных ферментов. Наконец, наиболее тяжело и долго переваривающиеся белки в грудном молоке представлены не казеином, а готовой сывороткой. Ввести ее в специализированные сухие молочные смеси невозможно – и потому грудничок на «натуральном мамочкином питании» никогда не страдает от густого, обладающего не самым приятным запахом стула.

Быстрый рост уровня умственного развития

Данный факт был подтвержден многочисленными исследованиями (в том числе регулярно публикуемыми в одном из наиболее престижных педиатрических журналах мира «Pediatrics»). Согласно их результатам, росшие на грудном вскармливании дети как минимум до 5 лет во всех предложенных им тестах почти на 50% обгоняют в развитии своих сверстников, лишившихся материнского молока в возрасте ранее 6 месяцев.

Возникновение эмоциональной близости малыша и матери

Здесь все просто. Максимально близкий тактильный контакт малыша с мамой и ее грудью (особенно ежедневный и продолжительный) вызывает у грудничка устойчивую подсознательную ассоциацию кормящей его женщины с важнейшими потребностями его только что начавшейся жизни – едой, теплом и безопасностью. В свою очередь, мамочка получает огромный заряд положительных эмоций, что способствует ее хорошему настроению и эмоциональному подъему.

Защита от аллергических реакций и проблем с ЖКТ

Учитывая идеальный состав и сбалансированность грудного молока, находящиеся на таком вскармливании детки абсолютно не подвержены аллергиям и примерно в 15-20 раз реже страдают от диареи, чем их сверстники, питающиеся искусственными смесями и вынужденно добавляемым раньше времени прикормом.

Удобство и доступность

Кормление грудью не только удобно (поскольку избавляет от проблем постоянного мытья и стерилизации бутылочек и сосок), но и не требует затрат на очень не дешевые качественные искусственные смеси.

Преимущества кормления грудью для мам

Огромное количество преимуществ от грудного вскармливания получают и сами женщины. Перечислим лишь наиболее важные из них (помимо уже упоминавшейся совместной с ребенком пользы от экономии финансовых средств и установления прочной эмоциональной связи со своим любимым чадом).

Мягкое восстановление состояния матки

По сути, оно начинается уже в первые минуты после родов – поскольку лучшей профилактикой кровотечений является естественный ритм маточных сокращений. Способствует его восстановлению окситоцин – гормон, активнее всего выделяющийся в женском организме именно при кормлении грудью. При наличии нормальной лактации матка возвращается в свое «добеременное» состояние буквально за 1,5 месяца.

Защита от слишком ранней новой беременности репродуктивной системы

Регулярное грудное вскармливание играет не только восстановительную, но и защитную роль для репродуктивной системы мамочки. При отсутствии серьезных разрывов после родов жить полноценной половой жизнью женщина может начать достаточно рано. Однако новая беременность ей пока не угрожает – поскольку постоянно вырабатывающийся вместе с грудным молоком пролактин подавляет образование эстрогенов, а, значит, и наступление овуляции.

Защита от раковых заболеваний

Подавление эстрогенной активности в организме имеет и еще один крайне удивительный полезный эффект. Отсутствие этого гормона каким-то, пока еще не до конца выясненным образом, не дает возникать и развиваться раковым клеткам. В результате вероятность заболевания всеми видами «женского» рака (прежде всего яичников и груди) у мам, долго и регулярно кормящих детей молоком, снижается примерно в 4-6 раз.

Инсулиновая независимость и лечение мастопатии

Даже столь жестокое заболевание, как сахарный диабет, грудное вскармливание ребенка если и не лечит, то значительно облегчает – физиологически снижая у кормящих мам потребность в инсулине. Что касается мастопатии – то даже медицинские специалисты лучшим средством от нее считают сосание груди малышом.

Усвоение кальция

В прежние времена поговорка «один ребенок – один потерянный зуб» была основана на том, что при неправильно подобранном питании организм матери терял много кальция (активно расходующегося на формирование костных тканей зародыша). После родов, при отсутствии или плохой лактации, усвоение кальция ухудшалось – но при регулярном грудном вскармливании происходило абсолютно нормально.

Восстановление прежнего веса

Набор лишнего веса, во время беременности заложенный в женский организм самой природой, для сброса до прежних показателей вынуждает к определенным действиям. Если накопленные запасы калорий не начинают равномерно (примерно на протяжении года) естественным образом расходоваться на грудное молоко, женщине приходится садиться на диету. Однако любое ограничение в еде – всегда стресс, в то время как нормальное питание такого насилия над организмом не требует.

Борьба с депрессией

Хорошо помогает кормление грудью и от женских депрессий – оказывая при этом не столько физиологический, сколько психологический эффект. Базируется он на том, что между мамочкой и малышом устанавливается эмоциональная связь сродни любовной между влюбленными. В результате ежедневное выделение эндорфинов (гормонов удовольствия) сводит плохое настроение на нет.

Укрепление иммунитета

Кормление грудью автоматически увеличивает в организме темп обмена веществ – а, значит, приводит и к более быстрому обновлению клеток и выводу различных токсинов. Это и оздоровляет организм, помогая иммунной системе бороться с любыми возбудителями инфекций.

Резюме

Подводя итоги, следует сказать, что польза грудного вскармливания как для матери, так и для ребенка практически не имеет себе равных в плане обеспечения их как физического, так и психологического здоровья. При этом процесс выработки молока в достаточном количестве и с надлежащим качеством должен обеспечиваться правильным питанием, здоровым образом жизни и частыми, без пропусков, кормлениями. А не приемом ударных доз лецитина – скорее вредных, чем полезных для малышей.