Домашний уход за пятками: короткий путь от трещин к розовым пяточкам. Уход за пятками - простые советы

Внешние факторы формирования натоптышей, появления сухости на пятках: ношение неудобной (тесной, на высоком каблуке) обуви, длительное нахождение на ногах, сухой тип кожных покровов, неправильно проводимые процедуры, ношение синтетических носков.

Сухие пятки как симптом патологи:

ограниченное количество витаминов в организме;
нарушение кровообращения в нижних конечностях, практически в каждом случае сопровождается варикозным расширением вен;
заболевания щитовидной или поджелудочной желез, наподчечников, репродуктивных органов.

Самым дешевым и одновременно очень эффективным для ухода за пятками является крем «Зорька» , который продается в ветеринарных аптеках. Большую ценность приобрел благодаря содержанию флорализина – компонента, который способствует и размягчению кожи, и быстрому заживлению трещин, ранок, потертостей.

Альтернативой ветеринарному препарату являются следующие кремы:

Эльфа – состав натуральный, присутствуют растительные масла и экстракты, которые заживляют ранки, улучшают общее состояние кожи;
Пантенол, или Пантодерм – предназначен для быстрого заживления ран, к которым относятся и трещины на пятках.

Схема применения любого из вышеперечисленных средств – 1 раз в сутки на ночь после тщательного мытья стоп. После каждого промывания ног следует пользоваться качественным увлажняющим кремом – например, смягчающий «Можжевеловый» от производителя Невская косметика, лечебный и увлажняющий «С мочевиной и маслом грецкого ореха» от компании Зеленая аптека.

Скрабирование следует проводить не реже 2 раз в неделю , предварительно тщательно распарив стопы. Наиболее эффективными скарабами считаются:

«Скраб для ног» от Эколаб;
«Авокадо Оил» (Индонезия).

Рецепт скраба для ног: сахар+оливковое масло/миндальное масло+лимонный сок

Наносится любое из представленных средств на сухую кожу стоп, круговыми движениями пальцев руки проводится мини-массаж, затем скраб остается на коже еще в течение 5 минут. Завершает процедуру ополаскивание ног теплой водой, нанесение крема. Уход за пятками нужно проводить вечером, после на стопы надевают хлопчатобумажные носки.

Одним из самых востребованных приборов для ухода за ногами является электрическая пемза. Преимущества:

риск травмирования огрубевшей кожи сведен к минимуму;
1 процедуры в неделю достаточно для получения результата как после салона;
прибор может использоваться и в качестве профилактики образования мозолей, натоптышей, при уже имеющихся проблемах.

Перед применением электрической пемзы нужно тщательно вымыть стопы и распарить их, затем обсушить полотенцем. После процедуры наносится увлажняющий крем с жирной структурой.

Не меньшей популярностью пользуются и электрические пилки , которые способны качественно очистить кожу от грубого слоя без предварительного распаривания. Но их запрещено использовать при уже имеющихся трещинах на пятках.

Категорически запрещено заниматься чисткой пяток с помощью ножниц и обычных лезвий! Слишком сухая кожа становится чувствительной к внешним воздействиям, ее легко травмировать, а открытые раны не только добавляют дискомфорта в повседневную жизнь, но и являются «воротами» для болезнетворных бактерий.

Ванночки с кипарисовым, лавандовым или сосновым эфирными маслами способствуют смягчению кожи. После 15-минутного нахождения стоп в максимально теплой воде кожа протирается полотенцем и смазывается обычным оливковым маслом, на ноги надевают хлопчатобумажные носки.

Неплохим средством является обычная пемза. Применяя ее 2-3 раза в неделю, можно добиться полноценного очищения кожи пяток от грубого слоя. Если проблема стоит остро, уже появились первые трещины, то стоит применять одновременно пемзу и скраб. Чтобы меньше травмировать кожу, время массирования предварительно распаренных стоп не должно превышать 2 минут.

Что учитывать летом во время ухода за пятками:

нельзя носить обувь типа «шлепки»;
при повышенной потливости стоп нужно использовать кремы, порошки, охлаждающие лосьоны;
нельзя ходить босиком;
по возможности носить носки.

Народные методы ухода:

Морская соль + перекись . Готовится теплая ванночка из 2 литров воды и 50 г соли + 10 капель любимого эфирного масла, через 5 минут после погружения в нее стоп добавляют 40 мл 3% раствор перекиси водорода и выдерживают еще 5 минут.
Перекись + бодяга. Смешать до густой кашицы, ее наносят на пятки, фиксируют бинтами и надевают сверху носки, через 30 минут все смывают теплой водой.
Ванночки. В 2 литра горячей воды добавляют: 200 мл отвара шалфея, 500 мл настоя цветков ромашки лекарственной, 300 мл отвара цветков календулы. Можно добавить 2-4 столовые ложки меда. Проварить 5 минут, настоять не менее получаса.
Компрессы. Их делают на ночь, не чаще 3 раз в неделю. В качестве основного средства можно применять: сырой картофель натертый + мед; сок алоэ + яичный желток; капустные листья + мед; тертое яблоко; косметическую глину (лучше голубую). На предварительно подготовленную кожу наносят сметь, укутывают полиэтиленом и ватой, поверх надевают носки. Утром смывают состав и наносят увлажняющий крем.

Рецепт маски для стоп: мука+мед

Как избавиться от трещин:

1 раз в сутки применять с заживляющие мази – Солкосерил, Актовегин или Эпителиаль;

В запущенных случаях необходимо обратиться к врачу.

Читайте подробнее в нашей статье о правильном уходе за пятками.

Читайте в этой статье

От чего появляются трещины, сухость, натоптыши

Сухость, трещины на пятках, формирование натоптышей многие связывают с исключительно внешними факторами – например, ношение неудобной (тесной, на высоком каблуке) обуви, длительное нахождение на ногах, сухой тип кожных покровов, неправильно проводимые ухаживающие процедуры, ношение синтетических носков. И мало кто знает, что такие проблемы могут возникнуть в качестве симптома нескольких заболеваний:

ограниченное количество витаминов в организме – возможно, понадобится откорректировать рацион питания, пройти курс приема витаминно-минерального комплекса;
нарушение кровообращения в нижних конечностях (конкретно – в стопах) – практически в каждом случае сопровождается варикозным расширением вен;
нестабильность гормональной системы – заболевания щитовидной или поджелудочной желез, наподчечников, репродуктивных органов.

Решать проблему чрезмерно сухой кожи на пятках, трещин и натоптышей можно в несколько этапов. Сначала стоит обратиться за помощью к стандартным лекарственным/косметическим средствам, научиться правильному уходу и использовать рецепты из категории «народная медицина». Но если положительного результата не отмечается на протяжении 1-2 месяцев, то целесообразно посетить врача-терапевта, озвучить проблему и пройти полное обследование.

Правильный уход за пятками в домашних условиях

Самое главное, что нужно запомнить – мыть стопы требуется часто, не один раз в день, особенно в теплый период года. Не нужно фанатично их тереть жесткой мочалкой или каждый раз парить в кипятке – достаточно простых ополаскиваний и ежедневного применения специфических средств.

Крема

Самым простым, дешевым и одновременно очень эффективным является крем «Зорька» , который активно применяется в ветеринарии и продается в соответствующих аптеках. В составе этого средства присутствуют:

сорбиновая кислота и флорализин;
пентол и вазелин;
керосин очищенный авиационный.

Применение «Зорьки» для лечения трещин на пятках получило свое распространение благодаря слухам и советам простого народа, позже эффективность его использования была подтверждена и официальной медициной. Большую ценность крем приобрел благодаря содержанию флорализина – компонента, который способствует и размягчению кожи, и быстрому заживлению трещин, ранок, потертостей.

Альтернативой ветеринарному препарату являются следующие крема:

Радевит – содержит в составе витамины А и Е, отлично смягчает кожу, повышает уровень влаги в клетках дермы;
Эльфа – состав натуральный, присутствуют растительные масла и экстракты, которые и ранки заживляют, и улучшают общее состояние кожи;
Пантенол или ПАнтодерм – предназначен для быстрого заживления ран, к которым относятся и трещины на пятках.

Схема применения любого из вышеперечисленных средств – 1 раз в сутки на ночь после тщательного мытья стоп. А после каждого промывания ног следует пользоваться качественным увлажняющим кремом – например, отличным выбором станет смягчающий «Можжевеловый» от производителя Невская косметика, лечебный и увлажняющий «С мочевиной и маслом грецкого ореха» от компании Зеленая аптека.

Скрабы

Так как при трещинах пятках всегда имеется проблема скопления на коже омертвевших чешуек эпидермиса, нужно регулярно проводить процедуры по избавлению от них. Скрабирование следует проводить не реже 2 раз в неделю, предварительно тщательно распарив стопы. Средства, выполняющие роль скрабов, можно приобрести в аптеках или специализированных точках по продаже косметики. Наиболее эффективными считаются:

«Гладкие пяточки» от производителя Ла Кафе де Бьюти;
Скраб для ног от Эколаб;
«Авокадо Оил» (Индонезия).

Отличным решением станет применение увлажняющего и заживляющего крема для пяток при трещинах. Такой уход за пятками нужно проводить вечером, после манипуляций на стопы надевают хлопчатобумажные носки.

Смотрите в этом видео о том, как приготовить сахарный пилинг для пяток:

Приборы

Улучшить состояние пяток и решить проблему регулярно появляющихся трещин можно с помощью специальных приборов. Одним из самых востребованных является электрическая пемза, которой присущи следующие особенности:

Риск травмирования огрубевшей кожи сведен к минимуму и только 1 процедуры в неделю достаточно для получения результата, идентичного после посещения салона красоты или мастера педикюра.
Прибор может использоваться и в качестве профилактики образования мозолей, натоптышей, и при уже имеющихся проблемах. В последнем случае чистка стопы должна осуществляться в несколько этапов.
Перед применением электрической пемзы нужно тщательно вымыть стопы и распарить их, затем обсушить полотенцем. После процедуры на обработанную кожу наносится увлажняющий крем с жирной структурой.

Что учитывать летом

Чаще всего рассматриваемая проблема возникает именно в летний период, чему способствуют и высокие температуры воздуха, и ношение специфической обуви, и непосредственный контакт кожи пяток с пылью, грязью и водой из естественных водоемов. Чтобы избежать этого, стоит учитывать следующие нюансы:

людям с сухими, чувствительными пятками и предрасположенностью к образованию трещин нельзя носить обувь типа «шлёпки»;
обязательно нужно использовать увлажняющий крем или любые растительные масла каждый день;
при повышенной потливости стоп нужно решать эту проблему специфическими средствами – кремы, порошки, охлаждающие лосьоны;
нельзя ходить босиком – это касается любой поверхности, а не только песка;
при наличии ранок, трещин противопоказано посещение водоемов;
по возможности носить носки – например, при выполнении работ в огороде.

Народные методы

Многие профессиональным средствам по уходу за проблемными пятками предпочитают пользоваться народными средствами. В большинстве случаев это оправдано, потому что получится дешево и эффективно смягчить кожу стоп, сделать ее гладкой, предотвратить формирование трещин и даже вылечить уже имеющиеся.

С перекисью

Перекись водорода считается универсальным средством, но и оно имеет противопоказания к применению:

Для ухода за пятками наиболее эффективными будут:

морская соль + основной препарат – готовится теплая ванночка из 2 литров воды и 50 г соли + 10 капель любимого эфирного масла, через 5 минут после погружения в нее стоп добавляют 40 мл 3% раствор перекиси водорода и выдерживают еще 5 минут;
рассматриваемое средство + бодяга – нужно смешать эти два компонента в такой пропорции, чтобы в результате получилась густая кашица, ее наносят на пятки, фиксируют бинтами и надевают сверху носки, через 30 минут все смывают теплой водой.

Смотрите в этом видео о применении перекиси водорода против огрубевшей кожи на пятках:

Ванночки

Их можно проводить ежедневно, в качестве «наполнителя» используют различные травяные отвары, приготовленные по стандартному рецепту – 2 столовые ложки растительного сырья на 200 мл воды, проварить 5 минут, настоять не менее получаса. Такие ванночки снимут воспаление, размягчат огрубевший слой кожного покрова и будут способствовать быстрейшему заживлению уже имеющихся ранок. В 2 литра горячей воды для проведения такой ухаживающей процедуры добавляют:

Утром, сняв компресс и вымыв стопы, нужно обработать кожу увлажняющим кремом.

Примочки

Такая процедура максимально смягчает огрубевшую кожу и обеспечивает быстрое заживление мелких трещин. Эффективными будут примочки из следующих ингредиентов:

чернослив, проваренный 20 минут в молоке;
лимонные дольки – оставляют на ночь;
измельченный сырой картофель.

Примочки используют каждый день до тех пор, пока пятки не станут гладкими, мягкими и без трещин. После процедуры обязательно нужно вымыть стопы и смазать жирным кремом.

Маски

Для них можно использовать, в принципе любые продукты питания. Отварные овощи и свежие фрукты, оливки и крахмал с яичным желтком отлично справляются с задачей размягчения уже огрубевшей кожи пяток. Такие маски можно применять ежедневно, на чистую кожу стоп наносится выбранная масса (компонент должен быть хорошо измельченным) и фиксируется с помощью бинта или марлевой салфетки с лейкопластыря.

Готовые маски для ног

Маски будут бесполезными при уже имеющихся трещинах, зато очень эффективными в качестве профилактики их появления.

Как избавиться от трещин

Если трещины уже свершившийся факт, то можно предпринять следующее:

часто смазывать пятки вазелином или любым растительным маслом;
1 раз в сутки применять специфические заживляющие мази Солкосерил, Актовегин или Эпителиаль;
проводить парафиновые обертывания 2-4 раза в неделю – теплый (почти горячий) парафин наносится толстым слоем на проблемную зону стопы, покрывается полиэтиленом и «утепляется» ватой, шарфом, снимается через 30 минут;
перед выходом на улицу пользоваться медицинским клеем БФ-6 – вымыть пятки, пальцами руки соединить края трещины («закрыть ее») и нанести сверху клей.

Если трещина глубокая, кровоточит и имеются признаки ее воспаления, то нужно немедленно проконсультироваться с врачом (дерматолог, косметолог) – в некоторых случаях требуется проведение курса антибактериальной терапии. Уринотерапия, компрессы с молочной сывороткой и творогом, обработка трещин лимонным соком или уксусом («подсушить») – методы, не одобренные официальной медициной и способные спровоцировать ухудшение состояния стоп.

Правильный уход за пятками – залог сохранения их увлажненности, мягкости и чистоты. Даже если трещины уже появились, существует много вариантов решения этой проблемы. Своевременное применение аптечных/косметических средств и народных рецептов обеспечит быстрое заживление уже имеющихся ран и предупреждение образования новых.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о том, как работает и в чем преимущества электронной пилки для стоп:

Пятки требуют к себе постоянно внимания. Если не ухаживать за ними, то кожа на пяточках становится грубой, шершавой, трескается. А такие пятки никак нельзя назвать красивыми. Если есть материальные возможности, то лучше будет обратиться в салон красоты, где кожу на пятках быстро смогут привести в надлежащий вид. Однако не у всех женщин есть время и деньги на посещение салонов. Не стоит отчаиваться. Можно с легкостью осуществлять уход за пятками ног самостоятельно дома.

В первую очередь нужно отказаться от срезания различных утолщений на коже с помощью лезвия, ножниц. Можно занести в организм инфекцию. Но даже если все сделано аккуратно, то на месте срезанного слоя снова появится другой, но уже более толстый и грубый.

Неотъемлемой частью ухода за кожей пяток являются ванночки. Их с легкостью можно выполнять и дома. В теплую воду добавляется стакан мыльного раствора, соли и молока. Ноги держать в этом составе около часа. Затем с помощью пемзы убрать ороговевший слой кожи насколько это возможно. После процедуры ступни надо смазать любым жирным кремом. При регулярном проведении данной процедуры можно надолго избавиться от грубых пяточек.

Если на ванночки нет времени, то с легкостью можно использовать специальный пилинг. Его нужно нанести тонким слоем на шлифовальную палочку и с осторожностью обработать пятки. После процедуры кожу промыть чистой водой и смазать любым кремом. Проводить такую чистку нужно всего раз в неделю.

Рецепты для ухода за пятками

Если кожа стала твердой, грубой, появилось множество маленьких трещинок, то не стоит запускать процесс и ждать осложнений. На ранних стадиях можно быстро вернуть стопам былую гладкость в домашних условиях. Прекрасным решением будут примочки из лимонного сока, сырого яйца, картофельного сока или корня алтея.

Сухой корень алтея обязательно измельчить, положить в небольшую эмалированную емкость. Добавить туда пол-литра чистой воды и установить на огонь. После закипания отвар должен постоять еще около получаса в теплом месте. Примочки нужно делать когда отвар достаточно остынет. Данную процедуру необходимо проводить не менее двух раз в день.
Для полного размягчения грубого верхнего слоя кожи на пятках нужно приготовить другую маску: смешать в отдельной посуде половину ложки крахмала картофельного, ложку сока из лимона и желток яйца. Кожу стоп нужно распарить и нанести полученную смесь. Как только масса приобретен вид корочки, смыть при помощи тампона теплой водой.
Можно приобрести в аптеке глину голубого цвета. Регулярное ее использование поможет держать кожу пяток в отличном состоянии.
Прекрасно размягчает кожу и заживляет небольшие трещины алоэ. Его листья надо растолочь и полученную кашицу нанести на пятки. Покрыть все пленкой и надеть теплые носки. Наутро можно будет увидеть потрясающий результат.
От огрубевшей кожи, трещин и потливости ног отлично помогают

Уход за пятками в домашних условиях – это простое и дешёвое решение проблемы трещин и корки на пятках. Поскольку на ноги приходится намного больше нагрузки, то и внимания они требуют больше.

На нижнюю часть стопы каждый день приходятся определённые нагрузки, и это приводит к проблемам разного рода.

Пятки трескаются от долгого хождения или стояния, а ещё от грязи, например у строителей или при работах на огороде. Не правильно подобранная обувь тоже служит причиной трещин и ран.

Домашние процедуры для красивых пяток

Существуют методы, которые достаточно эффективно помогут избавиться от сухости пяток и других неприятностей на стопах.

Чтобы очистить пятки понадобится:

горячая вода в тазике;
специальное средство для очистки корки;
полотенце или салфетки;
пемза и пилочка для педикюра

Воду нагреть до такой температуры, чтобы можно было терпеть, но не обжигаться. Нельзя допускать покраснений во избежание травм. Ароматное мыло, трава ромашки или шалфея помогут расслабиться.

Если пятки сухие, можно накапать несколько капель любого эфирного масла для оказания лечебного действия.

Ванночки

Привести в порядок пятки в домашних условиях великолепно могут помочь и расслабить тёплая вода с использованием тех продуктов, которыми пользуется человек для еды.

Благодаря средствам, которые врачи и учёные проверяли годами, женщины с уверенностью будут применять их и советовать друзьям и знакомым.

Молочная

Натереть на тёрке детское мыло и смешать со стаканом горячего молока. Берём достаточное количество молока, чтобы раствор доходил хотя бы до косточек.

Этот рецепт, конечно дороговат, учитывая стоимость молока, но у кого есть возможность, то очень рекомендуется.

Польза бесспорно велика, ведь кожа ещё долго будет гладенькой как у младенца. Вдвойне приятно ухаживать за пятками, когда сидишь перед телевизором с чашечкой кофе или вязанием, или сделать маникюр.

Насыпав на дно тазика мелкую гальку или камушки, мы добьёмся дополнительного отшелушивающего эффекта, потерев об них стопы.

Полезные травы

Основным полезным травяным лекарством является ромашка. Однако есть растение, которое ничем не уступает по полезности – это липа. Заваривают липовый отвар как чай.

А добавив в липовый отвар 25 гр мёда, это также придаст коже шелковистости. После воспользоваться кремом.

Сода

Это средство популярно среди женщин благодаря щелочной очистке налёта, плюс это самый дешёвый вариант. Также она размягчает ногти, после чего удобно будет их обрезать и делать педикюр. Этот метод как нельзя лучше отчистит кожу, похожую на печёный картофель.

Для приготовления смеси в тазу смешивают одну пачку соды, 2-3 литра горячей воды, гель или шампунь. После того, как вода остынет, потереть пемзой.

В конце обработать скрабом, для отбеливания смазать лимонной корочкой или соком. Во избежание грязи и охлаждения рекомендуется одеть носочки.

Соль

Здесь абсолютно не имеет значения вариант соли.

Можно брать:

каменную;
морскую;
йодированную;
морскую;
косметологическую

Основную пользу принесёт именно соль морей, поскольку в ней много йода и минералов, она замечательно вылечить и снимет раздражение, а также укрепить ногтевую пластину. Благодаря своему составу этот вид соли избавляет ноги от запаха.

Маски

Быстро устранить трещины можно приготовленными дома кашицами и косметическими кремами. Показано проделывать такие процедуры по 2 или 3 раза в неделю вечером, когда кожа расслаблена, а ноги не напряжены.

На основе желтка

Один желток растереть с 10 гр подсолнечного масла и сока лимона (также 10 гр). На марлю или бинт нанести получившуюся пастообразную массу и туго прикрепить тем же бинтом и сверху зафиксировать вокруг ноги целлофановым кульком.

Подождать полчаса в спокойном состоянии и обработать кремом.

Медовая

Жидкий и тёплый мёд смешиваем с растительным маслом 1:1. Подготовить пяточки, чтобы они были чистые и сухие. Нанести, подождать 30 минут, смыть и пропитать кремом.

Крахмал для маски

Два желтка, столовая ложка лимонного сока и чайная ложка крахмала смешивается в одной посуде. Должна получиться пастообразная масса, которую нужно нанести на пяточки, оставить до высыхания, пока не появится корочка. Потом её смыть и нанести крем.

Маска абрикосовая

Отделить мякоть, растереть через сито и подогреть, чтобы было горячее. В абрикосовое пюре надо добавить любое растительное масло:

подсолнечное;
кукурузное;
оливковое;
льняное

Получившуюся массу наносят на предварительно вымытые и очищенные пятки, закутывают плёнкой или кульком. Обязательно одевают носки. Такой компресс будет эффективным, если держать его не меньше часа.

Кабачок натирают на тёрке и без лишних добавок просто прикладывают, используя марлю. Чтобы спокойно ходить, можно одеть бахилы.

Применение ржаного мякиша

Она эффективно помогает при сухости и грубой корке.

Рецепт :

Берём половинку, размачивают в молоке.
Лишнюю жидкость отжать и слить, оставив пюре средней консистенции.
Смазать проблемное место, закутать в плёнку и накрыть одеялом или пледом.
Маску держат один час.

Можно почувствовать, что кожа стала буквально бархатной, приятно наступать на пятки и не цепляются колготки.

Лечение пяточек

Часто бывает так, что пятки подвергаются сильной нагрузке и из-за этого кожа на них грубеет и трескается. Эти трещины забиваются грязью и пылью, попадает вода, которую нельзя высушить, из-за этого становится больно ходить.

Никакие косметические средства не способны устранить эту проблему, пока кожу не размягчить и не вылечить.

Аспирин

Лекарство готовится так:

Берём пластиночку, в ней 10 таблеток.
1 флакон семидесяти процентного спирта.
Бутылочку йода.

Способ приготовления:

Аспирин нужно превратить в порошок, добавить спирт и йод. Перемешать и сложить в стеклянную посуду для хранения в тёмном месте, желательно в холодильнике. Применять данное средство после ванночек.

Перекись водорода

Должный уход за пятками ног в домашних условиях с перекисью поможет уничтожить микробы и смягчить кожу пяток. Наливают одну бутылочку на тазик или просто стопы и пятки, после чего чистить пемзой. Пяточная кожа будет мягенькой и гладенькой долго.

Глицерин

Вот уж что может смягчить кожу, так это глицерин. А ещё это природный антисептик, который заживляет раны и трещины. На размягчённую кожу нужно нанести слой глицерина и утеплиться носками.

Таким способом можно пользоваться каждый день, пока пяточки не станут гладкими и мягкими на ощупь.

Экстренное спасение

Есть ситуации, когда пятки выглядят ужасно и неожиданно возникает какое-то мероприятие, на котором нужно быть. Для таких случаев и существуют некоторые моментальные и действенные способы.

Уксус и глицерин

Для этого понадобится уксусная эссенция и бутылочка глицерина. Эссенцию нужно долить к глицерину. Перед нанесением хорошо почистить пятки. Емкость с уксусом и глицерином встряхнуть, пропитать ватный тампон и помазать.

При сильно огрубевших пятках может понадобиться несколько ватных дисков. Через 40 минут смыть, высушить, а чтобы мягкие пятки быстро не огрубели, смазать питательным кремом.

Крем для депиляций

Это считается радикальным методом, если ничего не помогает. Он поможет мгновенно избавиться от огрубевшей кожи и даст возможность щётке легко отчистить пятки.

Процедуру проводят в ситуации неожиданно предстоящего события, праздника или гостей. Крем наносится на 20 минут. После этого смыть и увлажнить любым кремом.

Уход за пятками ног в домашних условиях как видим из статьи абсолютно не сложная процедура и не занимает много времени в силу того, что ванночки и маски нужно делать вечером перед сном, плюс это экономное лечение.

Когда верхний слой пяток теряет эластичность и покрывается мелкими трещинами, стоит немедленно приступать к очистке кожи, чтобы не допустить глубоких трещин и кровавых ран, которые не дадут возможности ходить и полноценно жить.

Как ухаживать за пятками ног в домашних условиях, а также причины образования огрубевшей кожи, средства для чистки пяток, и правильный уход за стопами ног.

Каждая девушка нуждается в уходе за своим телом, но не все могут посещать специализированные салоны красоты. Специально для тех, кому такие расходы не по карману, существует множество способов ухода за пяточками в домашних условиях, которые не требуют больших затрат денег и времени.

Какие причины образования огрубевшей кожи на пятках

Существуют причины двух видов: внутренние и внешние. Как правило, самыми запущенными случаями является совокупность этих причин.
Внутренние причины:

Неправильное питание.
Нехватка витаминов в организме.
Наличие патологий кожного покрова.
Заболевания щитовидной железы.
Нарушения микрофлоры.
Нарушения функционирования пищеварительной системы.

Внешние причины:

Неудобная обувь, которая была подобрана неправильно.
Лишний вес.
Обувь на высоком каблуке.
Большие физические нагрузки на ноги из-за спорта или работы.
Отсутствие должного ухода.

Для выяснения точных внутренних причин следует обратиться к медицинскому специалисту. Только при выполнении этого условия следует начинать косметологическое лечение огрубевшей кожи, так как применение различных способов без лечения серьезных причин нарушения работы организма не окажут должного результата.

Чистка пяток

Для того, чтобы привести кожу пяток в хорошее состояние, существует несколько способов их очистки.

Применение электрической пилки Scholl

Данная роликовая пилка приспособлена специально для мягкого и безопасного избавления от огрубевшей кожи в области стоп. Происходит более глубокое очищение кожи, чем при использовании пемзы. При соблюдении всех правил эксплуатации, пилка Scholl не нанесет вреда, а только поможет устранить проблему.

Электрическая и механическая пемзы

Использования электрической пемзы имеет несколько преимуществ: она удобна в использовании, сама процедура занимает немного времени, а её цена более низкая, чем у процедуры удаления огрубевшей кожи в косметологическом салоне. Также, электрическая пемза является более удобной, чем механическая.

Данное приспособление представляет из себя рукоятку с покрытием из специального материала, который не даст выронить прибор из рук, с насадкой-пемзой. Процедура очистки стоп электрической пилочкой займет не более 15 минут. Преимуществом является и легкость в применении – перед тем, как использовать прибор, не требуется делать специальные ванночки для размягчения кожи.

Механическая пемза для ног — является более бюджетным вариантом, использование которого занимает большее количество времени и требует больших усилий. Данный вид пемзы имеет отличия по типу покрытия и виду применения.

Классификация со способами применения

Керамическая пемза, имеющая продолжительный срок службы, помимо обработки стоп используется и для придания натуральным ногтям формы, и для удаления шероховатости на них;

Стеклянная применяется для отшелушивания мертвых клеток кожного покрова, но срок эксплуатации такой пемзы недолгий;
Алмазная является самой долговечной, но в то же время и самой дорогой среди механических пемз, как правило, применяется при проведении классических процедур;
Минеральная пемза имеет покрытие из натуральных материалов;
Деревянный тип пилки наиболее безопасный при особо проблемной коже стоп.

Лазерная пилка для ног

Сделанные с помощью лазера аккуратные выпуклости очень осторожно удаляют омертвевшую кожу со стоп, но несмотря на материал, травмирование при правильном использовании прибора исключено. Несомненным преимуществом является и легкая очистка самой пилочки после использования.
Еще одним плюсом лазерной пилки является длительное сохранения эффекта от процедуры. После первого применения – около одной недели, с последующими использованиями срок возрастет до 3-х недель.

Как правильно ухаживать за пятками ног

Для того, чтобы держать свои ножки в порядке, важно знать то, как именно следует ухаживать за ними.

Ванночки для стоп

Такая процедура является одной из самых доступных среди ухода за кожным покровом ног. Существует несколько различных видов ванночек.

Процедура для размягчения кожи ног как правило проводиться перед педикюром. В приготовлении ванны нет ничего сложного. Потребуется около 4 л. теплой воды комфортной температуры, 2 ложки соды, небольшое количество протертого хозяйственного мыла и несколько капель нашатыря. При желании, можно добавить в получившуюся смесь какие-либо ароматические масла. Ноги нужно продержать в этой смеси примерно треть часа.
Также, можно использовать для приготовления размягчающей ванночки настои и отвары таких трав как календула, ромашка и крапива. После проведения процедуры следует провести обработку кожи стоп, а затем смазать их специализированным кремом для ног.
Распространенным рецептом является и овсяная ванночка. Нужно 0,5 л отвара из овсянки разбавить столовой ложкой хвойного отвара.

Скрабы

Не менее распространенной процедурой является и пилинг различными скрабами. Перед тем, как проводить его, обязательно нужно распарить ноги в специальной ванночке. После того, как кожа на ножках распарена, требуется нанести заранее приготовленный скраб.

Далее следует осторожно круговыми движениями сделать массаж ступней, уделяя больше внимания проблемным зонам. Такой массаж должен длиться около 4-5 минут. После того, как вы смоете остатки средства, протрите ноги полотенцем и смажьте кремом для ног.

Педикюр

Существует несколько видов педикюра – классический и аппаратный. Их основное отличие в том, что перед вторым типом распаривание кожи на ногах не требуется, а проводиться под действием специализированного геля или масла.

Использованное для размягчения кожного покрова средство оказывает влияние только на отмершие клетки, что обеспечивает минимальную возможность повредить кожу во время проведения процедуры. Также плюсом аппаратного маникюра является безболезненность действий специалиста и простое удаление застаревших мозолей и натоптышей.

Если вы хотите избавиться от уже возникших микротрещин или предотвратить их появление, следует записаться на классический. Помимо обработки стоп и ногтевых пластин, он включает в себя размачивание кожи в горячей ванночке, а также соблюдение обязательного ежедневного ухода при помощи антибактериальных средств.

Маски

Существует также и такой тип специального ухода за ножками как маски. Они значительно отличаются от масок для лица или кожи головы, так как на стопах кожный покров более грубый и плотный. Для впитывания полезных веществ из смеси требуется большее количество времени, обычно этот процесс занимает около 8 часов. Следуя советом, нужно оставить маску на ногах на ночь.

Перед тем, как нанести на стопы заранее подготовленную маску, необходимо провести следующие процедуры.

Тщательно вымыть ноги водой высокой температуры.
Вымытые стопы требуется обработать их поверхность при помощи пемзы или скраба, чтобы избавиться от отмершей кожи.
Ванночка для ног также не будет лишней.

Все вышеперечисленное поможет усилить эффект воздействия масок.

С помощью глицерина и уксуса

Данные ингредиенты можно использовать в самых разных рецептах, будь то ванночки или же маски.
Для того, чтобы приготовить размягчающую маску потребуется смешать и яблочный уксус в пропорции 1:1. Для маски хватит небольшого количества – около 2-х столовых ложек каждого из ингредиентов. Полученную смесь следует нанести на кожу стоп, обернуть их в полиэтилен и поверх надеть носки. Не стоит забывать, что перед применением маски необходимо провести процедуры по очищению кожи.

Для профилактических целей отлично подойдет ванночка для ног. Потребуется глицерин и яблочный уксус в соотношении 1:3 столовых ложек на литр воды. Держать ножки в таком растворе необходимо около 15 минут. После проведения процедуры удалите ороговевшие клетки пемзой. Далее, после того как стопы находятся уже в сухом состоянии, следует нанести специальный крем.

С помощью перекиси водорода

Использование перекиси водорода гарантировано поможет при запущенных случаях и явных проблемах кожи на ногах, а также при бактериальных болезнях стоп. Наиболее распространены два метода очистки пяток.

Для первого метода – обтирания, следует смешать воду и пероксид водорода в соотношении 6:1. При помощи смоченного в данном растворе ватного диска необходимо массажными движениями пройтись по проблемным участкам в течении 5 минут.
Если вы решили сделать ванночку, то понадобятся те же ингредиенты, что при обтирании, но уже в соотношении 2 столовых ложки на 1 литр воды комфортной температуры. Процедура проводиться в течении 10 минут.

Меры профилактики

Для того, чтобы пятки оставались в хорошей форме, не теряя свою мягкость и здоровье, необходим постоянный уход. Удаление огрубевшей кожи при помощи различных пилочек и скрабов, использование ванночек, масок и кремов, обеспечат вам приятную на ощупь кожу пяток.

Отзыв

Ангелина, 29 лет.
Всегда из-за больших затрат времени на работу не уделяла должное внимание уходу за пятками, что поспособствовало появлению загрубевшей кожи. Кое-как, при помощи посещения косметолога смогла справиться с этой проблемой. Теперь буду как можно чаще пользоваться профилактическими методами ухода.

Ухоженные ножки, красивые ноготки, гладкие пяточки без натоптышей и трещин - ваша мечта? Она станет реальностью, если организовать правильную и эффективную систему ухода за ногами. Он не представляет трудностей в осуществлении в домашних условиях, проводится с применением масок, ванночек, кремов и народных средств. Далее расскажем о причинах появления трещин и сухости кожи стоп, а также SPA-сеансах.

Трещины на пятках - распространенная и часто болезненная проблема. Они неэстетично выглядят и доставляют немало неудобств женщине (трещинки болят, зудят, причиняют дискомфорт при ходьбе и во время покоя). Появляются они по разным причинам. Среди провоцирующих факторов различают внешние (неправильный уход, влияние среды) и внутренние (заболевания).

Определение точной причины появления трещин на пятках - залог успешного лечения. Рассмотрим, какие внешние воздействия вызывает данную проблему:

Неправильный подбор обуви, любовь к открытым моделям (вьетнамки, сабо без лямок, как на босоножках).
Плохая гигиена - редкий педикюр, отсутствие регулярного очищения и увлажнения кожи.
Чрезмерный уход (он так же плох, как и недостаточный, чаще всего трещины появляются из-за любви к пилингам).
Воздействие внешних факторов (солнце, ветер, пыль) и химических веществ (хлор водопроводной воды). В зоне риска - люди, работающие на вредных производствах и использующие большое количество бытовой химии.

Заболевания, провоцирующие появление трещинок на пятках:

ожирение;
сахарный диабет;
микоз стоп;
проблемы в работе щитовидной железы;
псориаз;
авитаминоз;
глистные инвазии;
гормональные проблемы.

Если вы страдаете от трещин на пятках, пройдите комплексное обследование. Оно включает в себя анализ соскоба на грибковое поражение, исключение патологий эндокринной системы, расчет индекса массы тела, исследовнаие крови на уровень глюкозы. Особого внимания и бережности требует .

Уход за пятками ног в домашних условиях

Регулярный профессиональный педикюр и другие методы ухода за пятками и ступнями в целом в салоне творит чудеса, но это не значит, что домашние способы дают худшие результаты.

Ванночки

Ванночка для ног - обязательный этап обрезного и СПА педикюра, приятная расслабляющая процедура, отличный способ снять усталость и размягчить кожу пяток.

Внимание! При варикозном расширении вен, тромбозах, тромбофлебитах запрещено использовать в ванночках горячую воду. А вот 2-3 капли эфирного масла можжевельника или перечной мяты принесут только пользу.

Дома для ухода за пятками можно использовать:

Соду - на 3-4 л воды достаточно пары столовых ложек соды.
Молоко - один-два стакана, смешанные с водой, обеспечат отличный уход ножкам.
Соль- обычная поваренная, йодированная или морская. Есть в продаже и специальные составы для ног.
Травы - сделайте отвар и влейте его в ванночку. Особенно полезны для стоп липа, ромашка, дуб, шалфей, крапива.
Хотите обеспечить ножкам королевский уход? Сделайте ванночку с белым вином.

Ванночки можно делать каждый день. Длительность одной процедуры - 10-20 минут.

Натуральные маски

Маски полезны не только для лица и тела, но и для пяток. Популярные рецепты для домашнего :

Овощные - вареный кабачок измельчите в блендере до состояния кашицы, приложите к стопам, накройте марлевой салфеткой и оставьте на полчаса.
Фруктовые - в мякоть яблока или хурмы добавьте немного оливкового масла и слегка подогрейте. Теплую кашицу нанесите на пятки или стопы полностью, накройте пленкой и оставьте на четверть часа.
Яичная - смешайте желток, столовую ложку сока лимона и половинку ложечки крахмала, нанесите на стопы на 25 минут, смойте теплой водой.
Косметическая глина очень полезна для кожи. Для ступней лучше использовать розовую или красную - они не так сильно сушат. Добавляйте в глину любые компоненты на выбор - желток, масла, фруктовые соки, мёд. Наносите на пятки на 15-20 минут.

Делайте масочки для ног 2-3 раза в неделю.

Кремы для питания и увлажнения

После ванночки и/или маски на пятки и ступни нужно наносить питательный крем. Можно купить готовый в магазине или аптеке либо приготовить средство самостоятельно.

Любительницам натурального ухода предлагаем три популярных рецепта кремов для ножек и пяток:

Глицерин и уксус смешайте в пропорции 1:1 (можно прямо в пузырьке с глицерином). Наносите состав на пятки утром и вечером.
Возьмите крем-основу (лучше всего детский) и добавьте в него несколько капель эфирных масел ромашки и лаванды.
Растопите на водяной бане 1 ст. л. масла Ши или какао. Добавьте по 2 капли фитоэссенции сандала, нероли и лимона. Наносите на ночь на пятки под хлопковые носочки.

Каждый крем решает определенную проблему - заживляет, предотвращает появление трещин, дезодорирует, охлаждает.

Посмотрите видео с полезнейшими советами и рецептами для здоровых и гладких пяточек.

Педикюр

Самые популярные виды процедуры - обрезной (классический) и аппаратный.

Первый вариант предполагает распаривание кожи в ванночке с дальнейшим удалением кутикулы и натоптышей кусачками, скребком и/или теркой. Можно использовать ее в сочетании с аппаратной методикой, постоянно или как экстренную меру, завершать массажем (получится уже СПА-уход). Это достаточно травматичная процедура, но она приводит в порядок даже самые запущенные пятки.

Аппаратный педикюр проводится с применением специальной машинки. Он не травмирует кожу (главное правильно регулировать степень нажатия), идет со сменными насадками (фрезами), гарантирует долговременный эффект. Минусы процедуры - в запущенных случаях она не поможет привести ноги в порядок, а хороший аппарат для педикюра стоит прилично. Но в его покупку достаточно вложиться один раз - походы в салон стоят куда дороже.

Чтобы ножки и пятки в частности всегда были в порядке, соблюдайте следующие рекомендации по уходу:

Носите только ту обувь, в которой вам удобно. Последствия неправильного выбора туфелек - вросшие ногти, мозоли, натоптыши, рост косточки.
Уделяйте достаточное внимание гигиене ног - мойте, скрабируйте, увлажняйте, дезодорируйте.
Регулярно делайте педикюр. В зависимости от состояния ног и выбранного способа он проводится от одного до четырех раз в месяц.
Выполняйте поддерживающие процедуры - полный педикюр раз в три дня делать необязательно, а шлифовать пятки пилкой нужно регулярно.
Подстригая ногти, не закругляйте края.
Полюбите ванночки с травами, солью и содой.
Удаляйте мозоли.

Если вы регулярно посещаете бассейн, сауну и другие потенциально опасные в плане инфицирования грибком места, используйте специальные противогрибковые средства и антисептики.

Профилактика микозов помогает избежать многих проблем в дальнейшем и выступает неотъемлемой частью .

Лечение трещин народными средствами

Вылечить трещины на пятках народными средствами можно, если они вызваны чисто внешними причинами. Рассмотрим основные способы:

Ванночки - с содой, солью или крахмалом.
Мази - аптечная мазь календулы, домашняя с воском, маслом Ши и прополисом.
Оливковое масло - с медом или в чистом виде.
Глицерин и уксус - смешивайте компоненты в равных пропорциях.
Тертое яблоко - с ним делают примочки.

Спросите в аптеке крем с живицей - он стоит недорого и оказывает ранозаживляющее действие.

Важно! Если трещины на коже пяток возникли по причине эндокринных нарушений, авитаминоза, микоза или прочих патологий, то народные рецепты не дадут нужного результата.

Полезное видео

Заключение

Ухаживать за пятками можно не только в салоне, но и дома. Педикюр может быть аппаратным или обрезным, ванночки делайте с солью, содой, молоком и травяными отварами. Неплохие результаты в лечении трещин на пятках дают маски с последующим нанесением питательного крема (покупного либо самодельного). Главное условие успешного домашнего ухода - регулярность.