Наша кожа может потерять упругость и эластичность не только с возрастом, но по другим причинам . Это может быть неправильное питание и уход, пересушивание и обезвоживание кожи, беременность, быстрое похудение , влияние вредной экологии и т.д.

Сегодня достаточно косметики, позволяющей исправить положение, но мы здесь немного расскажем об использовании жирных масел, а также о некоторых продуктах, которые возвращают коже потерянную эластичность, делают её гладкой и упругой .

Как повысить эластичность кожи

Масла для эластичности кожи

Жирных растительных масел в природе много – иногда мы даже не подозреваем, что из растения можно добывать масло, способствующее эластичности кожи .

Масла используют отдельно, как основу для масляных смесей, добавляют в домашние кремы, маски для лица и тела , шампуни и мыло. Их ценность объясняется богатым составом: в них много витаминов, ненасыщенных жирных кислот и других биологически активных веществ. Поэтому растительные масла улучшают общий обмен веществ и стимулируют процессы регенерации в клетках кожи, укрепляют клеточные мембраны и не допускают окисления; помогают коже очищаться и удерживать влагу.

Некоторые масла известны широко, но есть и такие, о действии которых мы знаем мало .

К первой группе относится, например, миндальное масло , очень богатое витаминами – особенно витамином Е , замедляющим процесс старения. Если применять миндальное масло долго, то кожа будет защищена от УФ-излучения, станет увлажнённой, молодой и свежей; цвет лица улучшится , а мелкие морщины разгладятся.

Примерно так же действует и масло абрикоса – оно подходит для кожи любого типа.

При любом типе кожи можно применять масло зародышей пшеницы : оно снимает раздражение, воспаление, отёчность, шелушение и зуд, а эластичность и упругость восстанавливает, так как в нём много витамина Е. Это масло также предупреждает возникновение купероза и уменьшает его проявления.

Отлично восстанавливают эластичность кожи и касторовое масло . Кстати, касторовое масло стоит недорого, и купить его можно легко, поэтому стоит обратить на него внимание и использовать в уходе за кожей.

Некоторые эффективные масла в нашей стране знают меньше, но сегодня, благодаря расцвету торговых отношений, мы можем использовать и их, и получать при этом прекрасные результаты.

Одно из таких масел – кокум, масло гарцинии индийской. Это твёрдое масло добывают из семян плодов дерева, растущего на юго-западе Индии, способом холодного отжима; оно смягчает кожу, стимулирует обновление клеток, защищает от пересушивания, повышает её упругость и эластичность. Часто масло гарцинии применяется в лечебных смесях, при лечении шелушения, трещин и язв.

Рис – культура известная в нашей стране, но о том, что рисовое масло используется в косметологии, знают немногие. Получают это масло из рисовых отрубей; оно смягчает кожу, увлажняет её, предотвращает появление ранних морщин, обладает регенерирующим действием, и особенно рекомендуется женщинам в возрасте 50 лет и старше. В его состав входит сквален, необходимый для нормального обмена веществ в коже, оно впитывается легко и не закрывает поры. Можно использовать его для ухода за кожей маленьких детей и в качестве солнцезащитного средства.

Масло бораго, которое ещё называют маслом бурачника или огуречника, очень богато ненасыщенными жирными кислотами, причём их концентрация очень высока. В нём много и других полезных веществ, поэтому оно применяется при лечении кожных и других заболеваний. Его применяют при экземе, псориазе, дерматитах, аллергиях, кожных воспалениях и даже маститах; включают в состав косметических средств и биодобавок; оно оживляет усталую, увядающую сухую кожу , удерживает в ней влагу, восстанавливает её структуру, повышает защитные свойства и эластичность.

Продукты, повышающие эластичность кожи

Какими бы маслами мы ни пользовались, надо помнить, что эластичность кожи зависит от количества влаги в её тканях . Кожу надо увлажнять, и не только снаружи, но и изнутри – надо пить не только чай или кофе, но и чистую воду. Сравнительно молодым женщинам это очень поможет, а вот тем, кто уже в возрасте, при этом надо пользоваться косметикой, связывающей влагу.

Продуктов питания, важных для эластичности кожи, тоже очень много , и невозможно рассказать здесь обо всех. Большинство из них не относятся к экзотическим, и продаются в обычных магазинах.

Обычная гречневая крупа, если отнестись к ней серьёзно, помогает сохранить кожу эластичной на очень долгое время. Диетологи даже называют эту крупу антивозрастной, хотя гречневую кашу любят далеко не все, а приготовить из гречки другие блюда не догадываются. В гречке много рутина – это флавоноид, который поддерживает эластичность коллагена и замедляет появление морщин, и ненасыщенных жирных кислот – их польза для кожи нам уже известна.

Элементом молодости называют кремний , и продукты, в которых он содержится, отлично сохраняют эластичность и упругость кожи. Кремнием богаты: крупы, отруби, некоторые фрукты и ягоды; капуста, морковь, огурцы и другие овощи; свежая зелень, семечки, проросшие семена злаков и т.д.

Если кожа потеряла эластичность и стала бледной, то это может означать, что ей не хватает железа . Его как раз много в гречке, а также в овсянке, яичном желтке, печени и красном мясе: телятине, мясе кролика; несколько меньше его в свинине, баранине и курице.

За эластичность кожи отвечает и селен – он защищает её от многих агрессивных влияний. Много селена в кокосовых и бразильских орехах, морепродуктах, тунце и сардинах, свиной и говяжьей печени, яйцах, чесноке, коричневом рисе, зёрнах пшеницы. В рыбе и морепродуктах содержится и цинк – он тоже не даёт коже терять упругость; его источником также являются пшеничные отруби, дрожжи, говядина, телячья печень, какао, тыквенные семечки, орехи и грибы.

Если регулярно добавлять к завтраку пророщенные пшеничные зёрна, то кожа долго будет выглядеть молодой и здоровой. Биологически активные вещества, содержащиеся в них, помогают обновляться не только клеткам кожи, но и клеткам всего организма. Особенно богаты зародыши пшеницы витаминами Е и группы В; добавляйте их к йогуртам, кашам, салатам, и к вашей коже вернётся эластичность.

Если же ваша кожа ещё не потеряла своей эластичности, то вам повезло – надо просто продолжать поддерживать её в этом состоянии, соблюдая некоторые правила здорового образа жизни и полноценно питаясь. Не ешьте острых приправ и соусов, жареных, жирных, сладких и солёных блюд – не стоит подвергать опасности свою красоту и молодость. Пусть в вашем питании присутствуют только свежие и натуральные продукты, и готовить пищу старайтесь сами, даже если вам кажется, что на это нет времени. Спите столько, сколько требуется для полноценного отдыха; чаще бывайте на воздухе; правильно выбирайте декоративную косметику.

К сожалению, многие молодые женщины сегодня курят, а ведь курение – это яд для кожи. Если вы считаете, что не можете избавиться от этой привычки, тогда примиритесь с тем, что ваша кожа будет иметь землистый цвет, станет сухой, и на ней появятся ранние морщины, либо она станет слишком жирной, и покроется прыщами и угрями – в общем, о её упругости, эластичности и красоте лучше забыть.

А если красота и молодость для вас важнее, то постарайтесь выполнять хотя бы те несложные рекомендации, которые мы даём в этой статье.

Причиной потери нашей кожей упругости и эластичности может быть далеко не только возраст. Это может быть неправильный уход и питание, беременность, пересушивание, обезвоживание кожи, влияние вредной экологии, быстрое похудение и т.д. В настоящее время достаточно много косметических средств, которые позволяют исправить положение, однако в данной статье хотелось бы рассказать о том, как повысить эластичность кожи с помощью продуктов питания и масел.

Поэтому из-за психического и физического состояния сустава нам обычно замедлять время замешивания лица и тела. Благодаря постоянной регенерации и естественным защитным свойствам молодая кожа способна нейтрализовать вредные экологические эффекты и поддерживать хорошее состояние и отличный внешний вид . К сожалению, после 20 лет жизни эти функции кожи становятся слабыми: регенеративные процессы в клетках кожи замедляются, а роговой слой становится толще. Кожа становится подавленной из-за замедления сальных желез, потери влаги, постепенно исчезает коллаген, уменьшается тон кожи, а эпидермис становится тонким.

Масла для эластичности кожи
В природе достаточно много жирных масел. Часто мы даже и не подозреваем, что из растения можно получать масло, возвращающее эластичность кожи.
Масла можно использовать отдельно, добавлять их в мыло или шампуни, крема или маски для тела и лица, применять как основу для масляных смесей. Их ценность объясняется богатым составом: масла содержат большое количество витаминов, ненасыщенных жирных кислот и иных биологически активных веществ. Благодаря такому составу, растительные масла способствуют очищению кожи, улучшению общего обмена веществ, стимуляции процессов регенерации в клетках кожи, укреплению клеточных мембран, не допуская окисления, а также удерживают влагу.

Затем появляются первые мелкие морщины, кожа улучшает прежнюю красоту и блеск, ухудшается ее эстетическое состояние. Мы уже упоминали, что кожа является самым большим органом в организме человека. Понятно поэтому, что его состояние и внешний вид во многом зависят от состояния всего тела. Другими словами, кожа похожа на зеркало здоровья человека. В то же время кожа является органом, который постоянно подвергается воздействию окружающей среды, поэтому его внешний контроль одинаково важен для поддержания молодости кожи.

К счастью, сегодня у нас нет самого разнообразного ассортимента косметических продуктов, которые помогают правильно заботиться о коже каждый день, например, мягкие чистящие средства и кремы, а также инструменты, используемые для омоложения кожи, такие как маски.

Некоторые масла уже широко известны, но существуют и такие, о действии которых мы мало знаем. К первым можно отнести такое масло, как миндальное. Оно очень богато витаминами, в частности витамином Е, который замедляет процесс старения. При длительном использовании миндального масла ваша кожа станет молодой, увлажнённой и свежей, кроме того, она будет защищена от УФ-излучения.

Что касается внешнего ухода за кожей в течение короткого времени, самым важным правилом является попытка защитить кожу от неблагоприятных факторов окружающей среды и сохранить естественный баланс влаги. Гиалуроновая кислота является естественным биополимером нашего организма с его отличительными свойствами. Наиболее важным свойством гиалуроновой кислоты является привлечение и удерживание в несколько сотен раз молекул воды. Это похоже на естественную губку, которая помогает поддерживать оптимальные уровни влажности в нашей коже.

Гиалуроновая кислота участвует в транспортной цепочке, снабжает другие клетки кожи своей жизненной силой, стимулирует их обновление и помогает сохранить эластичность кожи и хороший внешний вид. Гиалуроновая кислота способна синтезировать наше тело. Поэтому кожа теряет влагу, уменьшает ее упругость, обнаруживает мелкие морщины, появляется другие неэстетически приятные дефекты кожи.

Для повышения эластичности и придания коже здорового цвета часто применяется персиковое масло. Оно способно снимать воспаления, тонизировать, увлажнять, осветлять и омолаживать кожу. Персиковое масло очень полезно для чувствительной и повреждённой кожи, так как оно улучшает состояние слизистых оболочек, заживляет царапинки и ранки. Данное масло часто входит в состав масок для кожи и волос, шампуней, бальзамов, а также в состав детских косметических средств. Примерно таким же действием обладает масло абрикоса, подходящее для любого типа кожи.

Однако это важно не только как источник энергии, но и как материал с очень высокими экзотермическими свойствами. Как известно, самыми большими виновниками старения и смерти преждевременных клеток являются свободные радикалы. Это помогает сохранить молодость кожи и здоровье всего тела дольше. Всего 20 минут, а кожа лица становится светящейся и красивой. Содержит гиалуроновую кислоту Эффективно восстанавливает баланс влаги кожи, питает ее и сохраняет эластичность и свечение кожи. Рекомендуется, чтобы эти маски, как и прежде, использовались два раза в неделю и, если необходимо, чаще.

Сделает более эластичной, даже сухую, шелушащуюся и увядающую кожу масло авокадо - оно отлично питает и увлажняет, а также широко применяется при солнечных ожогах . Такое масло особенно полезно для кожи вокруг глаз. Для улучшения тонуса кожи и повышения её эластичности, следует после душа растирать тело смесью из масла авокадо и нескольких капель масла розмарина.

Как улыбка и массаж могут помочь вашей коже, врач дерматолог Аусрина Раманаускайте и специалист по макияжу Эгле Гильте расскажут СМИ. Специалисты представляют 10 способов поддержания здоровой и красивой кожи. Перед нанесением продукта на лицо необходимо очистить кожу с помощью очищающего средства для лица и косметики для косметики. Это обеспечивает более высокое поглощение продуктов сверху вниз. В противном случае продукты не идут глубже и не выполняют свою функцию.

Говорят, что ваше тело должно вести себя как святыня. В конце концов, не подслащивайте конфеты или одноразовые блюда из ресторанов быстрого питания в святом месте. Так что слишком много сахара, гамбургеров и т.д. не должно путешествовать в желудке. В конце концов, именно с пищей наше тело получает большинство витаминов и минералов, которые нам нужны. И последние помогают лелеять не только здоровье, но и кожу.

Масло зародышей пшеницы можно применять при любом типе кожи. Оно восстанавливает упругость и эластичность кожи благодаря высокому содержанию витамина Е, а также снимает отёчность, раздражение, шелушение, зуд. Данное масло может предупреждать возникновение купероза или уменьшать его проявление.

Также хорошо восстановят эластичность кожи касторовое масло и масло грецкого ореха. Стоит заметить, что касторовое масло можно приобрести в любой аптеке по вполне доступной цене, поэтому на него стоит обратить внимание и добавить в средства по уходу за кожей.

Хотя использование дневных и ночных кремов рекомендуется с раннего возраста, зрелые владельцы кожи не должны пропустить день без орошения кожи. Улучшение кровообращения важно не только в областях бедер, брюшной полости или бедер, но и для достижения более долгосрочного воздействия на молодежь. Кроме того, массаж только улучшает, но также расслабляет мышцы и устраняет напряжение в лице. Это также можно сделать самостоятельно дома. Просто возьмите специально разработанную сыворотку или сливки и аккуратно втирайте ее в лицо лицом круговыми движениями.

В нашей стране некоторые эффективные масла малоизвестны. Например, масло гарцинии индийской, кокум. Оно стимулирует обновление клеток, смягчает кожу, повышает её эластичность и упругость, защищает от пересушивания. Нередко масло гарцинии используют в средствах для лечения трещин, шелушения и язв.

Не многие знают о том, что масло такой известной в нашей стране культуры, как рис, тоже используется в косметологии. Такое масло получают из рисовых отрубей. Рисовое масло увлажняет и смягчает кожу, обладает регенерирующим действием и предотвращает появление преждевременных морщин. Особенно рекомендуется такое масло женщинам после пятидесяти лет.

Рекомендуется уделять больше внимания районам, затронутым морщинами. Кроме того, защита от прямого солнечного света должна применяться ко всему телу. Он предотвращает не только преждевременное старение, но и заболевания с онкологическими кожными заболеваниями , которые чаще встречаются в зрелом возрасте, т.е. у. через 40 лет, - советует врач-дерматолог Аусин Раманаускайте.

Кожа, в ответ на стресс, не только не теряет жизни, но также становится чувствительной и может даже проявлять признаки аллергии. Стресс, даже в зрелом возрасте, может вызвать у подростков угри на лице, кожа набухает и набухает быстрее. Очень важно реагировать на стрессовые ситуации как можно более адекватно и искать решения, не теряя оптимизма.

Очень высокая концентрация ненасыщенных жирных кислот содержится в масле бораго, называемом так же маслом огуречника или бурачника. Богато оно и другими полезными веществами , поэтому широко используется для лечения кожных и иных заболеваний. Такое масло включают в состав биодобавок и косметических средств. Оно удерживает влагу в коже, повышает эластичность и защитные свойства, оживляет увядающую, сухую и усталую кожу.

Мягкая кожа лица необходима не только для увлажнения, но и для витаминов. Иногда, когда вы хотите быстро и эффективно восстановить обезвоженную кожу с более глубокими морщинами , вы можете пойти в кабинет дерматологии. Те, кто хочет блестящую, светящуюся, хорошо увлажненную кожу лица, такую ​​как мезотерапия с различными витаминами, смогут сразу сиять. Возможные процедуры для ускорения регенерации эпидермиса: кислотные скрабы, лазерная терапия. В случае пигментных пятен или увеличенных капилляров рекомендуется специальная терапевтическая косметика или лазерная терапия, - говорит врач дерматолог Аушринэ Раманаускайте.

Продукты, повышающие эластичность кожи
Какие бы крема и масла мы не использовали, важно помнить, что зависит эластичность кожи от количества влаги в её тканях. Коже необходимо увлажнение не только снаружи, но и внутри - следует употреблять не только кофе или чай, но и чистую воду. Относительно молодым женщинам это здорово поможет, а тем, кто уже в возрасте, следует при этом использовать косметику, связывающую влагу.

Зрелая женщина - одна из секретов красоты - это смелый макияж, который подчеркивает сильные стороны и скрывает недостатки. С возрастом кожа женщины становится сухой, более чувствительной и тоньше. По этим причинам макияж пожилой женщины не должен быть перегружен. Макияж должен выбрать увлажняющий крем, который придаёт оттенок, который обещает щетину и увлажняет, а если вам нужно больше маскировки, вы можете просто нанести несколько слоев, но кожа все равно останется свежей и увлажненной. Танки могут использоваться с тем же оттенком или легким масляным кремом.

Обо всех продуктах, с помощью которых можно повысить эластичность кожи, рассказать невозможно. Многие из них можно приобрести в обычных магазинах, и они не относятся к экзотическим.

При серьёзном отношении к простой гречневой крупе можно сохранить кожу эластичной довольно длительное время. Гречка содержит много рутина - это флавоноид, поддерживающий эластичность кожи и замедляющий появление морщин. Много в этой крупе и ненасыщенных жирных кислот, о пользе которых нам уже известно.

Кремний можно смело назвать элементом молодости. Им богаты отруби, крупы, некоторые ягоды и фрукты, морковь, капуста, огурцы, семечки, свежая зелень, проросшие семена злаков и т.д.

При недостатке железа кожа может стать бледной и потерять эластичность. Его много в той же гречневой крупе, а также в яичном желтке, овсянке, печени, красном мясе: мясе кролика, телятине, немного меньше в курице, баранине и свинине.

Отвечает за эластичность кожи и селен, который содержится в бразильских и кокосовых орехах, сардинах и тунце, говяжьей и свиной печени, чесноке, яйцах, зёрнах пшеницы, коричневом рисе.

Морепродукты и рыба содержат много цинка, который предотвращает потерю упругости. Его источником также являются дрожжи, пшеничные отруби, телячья печень, говядина, грибы, какао, орехи, тыквенные семечки.

Все мы хотим идеальную кожу, похожую на сочное, наливное яблочко. ❤ Первый шаг на пути к ней - грамотное увлажнение. Оно является базисом всего нашего косметического ухода.

В этом посте мы расскажем о том, почему коже так необходима влага, что такое трансэпидермальная потеря воды и натуральный увлажняющий фактор, что вызывает обезвоженность, и как с ней бороться.

Почему коже так важна вода

Здоровая кожа содержит 20-30% воды. Именно от уровня увлажнённости зависит как внешний вид (эластичность, упругость, цвет), так и здоровье кожи.

Обезвоженность может стать причиной самых разнообразных проблем. Мелкие морщинки, круги под глазами, воспаления - все это может быть от низкого уровня влаги в коже.

Вода играет огромную роль в процессе отшелушивания. Когда уровень влаги в коже снижается, процесс отшелушивания приостанавливается и отмершие клетки копятся слоями. Привет, тусклый цвет лица, сухая, шершавая, шелушащаяся кожа, забитые поры и воспаления.

Увлажнение кожи снаружи

Наша кожа - как большая натуральная губка. Она впитывает влагу из атмосферы, когда влажность воздуха повышена (более 50%).

Вспомните состояние своей кожи во влажном Тайланде и сухом Египте. Во влажном азиатском климате кожа более увлажнённая даже без косметики, и кажется, что можно и не мазаться ничем. С пустынным Египтом такой номер не пройдёт.

При этом, когда влажность воздуха понижена (менее 50%), начинается ровно противоположный процесс. В нашем климате кожа начинает особенно заметно сохнуть, когда включают отопление. Раскалённые батареи делают воздух в помещениях слишком сухим и влага из кожи начинает уходить в атмосферу.

Поэтому зимой так важен увлажнитель воздуха. А при обезвоженной и сухой коже это вообще must-have вне зависимости от сезона.

Ещё один способ повысить увлажнённость кожи - с помощью косметики. Как? Об этом мы подробнее поговорим в следующем посте.

Но всё-таки большую часть влаги кожа получает изнутри, а не снаружи.

Увлажнение кожи изнутри

Огромную роль в увлажнении кожи изнутри играет кровеносная система. Вы выпили стакан воды. Как эта вода попадёт в клетки и доберётся до кожи? Только с помощью крови по кровеносным сосудам. Именно кровь переносит по организму воду и питательные вещества. Чем больше воды в организме, тем лучше и тем больше её достаётся, в том числе, коже. Поэтому «банальный» совет - пить больше воды - действительно работает (ура! ☺).

В коже кровеносные сосуды находятся в нижних слоях - гиподерме и дерме. В дерме вода попадает в «сети» гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина и превращается в гель. Часть влаги в гелевой форме остаётся в дерме, а часть поднимается выше - в эпидермис.

Чтобы было понятнее, что такое эпидермальный барьер , представьте себе кирпичную стену. Основу стены составляют кирпичи. В коже кирпичи - это корнеоциты рогового слоя. Они как за руки держатся друг за друга при помощи белковых перемычек (десмосом). Прослойка (цемент) между кирпичиками нашей кожи - это и есть липиды (также они называются жиры).

Надёжность и прочность эпидермального барьера помогает поддерживать гидролипидная мантия . Это плёнка на поверхности кожи, состоящая из жира (липидов), пота и кислот, образующихся в результате процессов жизнедеятельности эпидермиса. Как стены сверху покрыты штукатуркой, так и эпидермальный барьер дополнительно укутан в гидролипидную мантию.

Вода и водорастворимые вещества не способны преодолеть преграду из эпидермального барьера и гидролипидной мантии, потому что вода не растворяется в жире.

Таким образом, липидная (жировая) прослойка «запечатывает» влагу в коже, собранную натуральным увлажняющим фактором. И в том числе поэтому так важно поддерживать здоровый эпидермальный барьер и гидролипидную мантию.

Важно! Липиды - это питание нашей кожи. НУФ - это увлажнение. Они работают только вместе - бесполезно собирать влагу, но не запирать её. Запомните, увлажнения без питания не бывает, они как 2 палочки twix - всегда вместе.

Пополнять запасы влаги изнутри, пить много воды.

Укреплять сосуды.

Купить увлажнитель воздуха.

Пользоваться грамотными косметическими средствами , содержащими увлажняющие компоненты (в том числе - компоненты НУФа) и липиды.

Мы разобрались, как работает увлажняющая система кожи, а в следующем посте узнаем, как работает увлажняющая косметика, как выглядят увлажняющие компоненты и липиды в составе крема и о том, кого искать на этикетке.

Остались вопросы? Задавайте в комментариях.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

Из этой статьи вы узнаете:

Какие нужно кушать продукты, повышающие упругость кожи

Какие есть витамины, повышающие упругость кожи

Как повысить упругость кожи тела, шеи, лица, груди в домашних условиях

Какие салонные процедуры помогут повысить упругость кожи

Со временем наша кожа теряет эластичность, упругость и свежесть. Наиболее остро эту проблему ощущают женщины после беременности или в результате значительной потери веса. Особое значение данный вопрос приобретает в жаркие дни. Летом каждая девушка мечтает выглядеть красивой и привлекательной, но не всегда получается скорректировать фигуру и скрыть проблемные зоны при помощи одежды. Как же продлить молодость нашего тела? Как повысить упругость кожи? Ниже мы подробнее рассмотрим основные рекомендации.

Когда возникает необходимость повысить упругость кожи

Со временем неблагоприятные погодные условия и прямые солнечные лучи оказывают негативное влияние на эпидермис. Он постепенно утрачивает упругость, тургор начинает сокращаться, клеточные стенки становятся тоньше. Поэтому даже молодая кожа нуждается в постоянном уходе, иначе после 35 лет она начнет быстро увядать, и процесс старения станет необратимым.

Если вы стали замечать негативные изменения в контуре вашей фигуры и тела, например, кожа на ладони начинает медленнее распрямляться после разгибания, необходимо срочно принимать меры.

Итак, как повысить упругость кожи ? Можно выделить следующие важнейшие элементы, помогающие сохранить молодость:

Гиалурон, отвечающий за связь молекул воды и обеспечивающий увлажнение кожи.

Эластин, который позволяет коже растягиваться и возвращаться в первоначальную форму. Также он входит в состав эластических волокон.

Коллаген обладает особенностью повышать плотность и упругость соединительной ткани.

В тот момент, когда происходят нарушения в процессе синтеза данных элементов, ваша кожа начинает менять форму и резко увядать.

При этом генетическая предрасположенность не оказывает значительного влияния на тургор.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что при должном уходе можно сохранить упругость кожи, продлить её молодость и замедлить процесс старения. К счастью, существуют различные доступные и полезные средства повышения эластичности.

Ниже рассмотрим наиболее действенные методы, которые можно использовать в домашних условиях, и салонные процедуры.

Какие продукты, повышающие упругость кожи, необходимо кушать

Кожа нуждается в увлажнении не только снаружи, но и изнутри. В ежедневный рацион необходимо включить чистую питьевую воду. Кроме того, существует огромное количество продуктов питания, способствующих сохранению эластичности кожи. Большинство из них вполне доступны, не являются дорогостоящими, и их можно приобрести повсеместно.

Регулярное потребление самой обыкновенной гречневой крупы способно помочь продлить молодость вашей кожи на довольно длительный срок. Дело в том, что в её состав входит такое вещество, как флавоноид (рутин), который способствует сохранению эластичности и позволяет избежать появления морщин. Кроме этого, гречка содержит ненасыщенные жирные кислоты.

Одним из важнейших веществ, продлевающим молодость кожи, является кремний. Он содержится в таких продуктах, как отруби, крупы, определённые ягоды и фрукты, морковь, капуста, огурцы, семечки, свежая зелень, проросшие семена злаков и другие.

Когда в организме наблюдается дефицит железа, кожа приобретает бледность и теряет свою эластичность. Данный элемент, опять же, входит в состав гречневой крупы, а также присутствует в яичном желтке, овсянке, печени, красном мясе, мясе кролика, телятине, курице, баранине и свинине.

Благоприятно влияют на состояние кожи продукты, богатые селеном. Это вещество содержится в бразильских и кокосовых орехах, сардинах и тунце, говяжьей и свиной печени, чесноке, яйцах, зёрнах пшеницы, коричневом рисе.

Морепродукты и рыба содержат цинк, являющийся важнейшим элементом для кожи, помогающий сохранить её упругость. Им богаты такие продукты, как дрожжи, пшеничные отруби, телячья печень, говядина, грибы, какао, орехи, тыквенные семечки.

Какие принимать витамины, повышающие упругость кожи

Тургор кожи представляет собой одну из значимых характеристик, определяющий уровень упругости и эластичности. Он также влияет на показатель сопротивляемости механическому воздействию. Чем выше его показатель, тем более здоровой, гладкой и мягкой выглядит кожа.

В организме человека происходит множество различных биологических процессов, для нормального функционирования которых необходим сбалансированный комплекс витаминов, активизирующих и ускоряющих данные химические реакции.

Дефицит этих веществ вызывает риск преждевременного старения, потери упругости и эластичности кожи, стимулирует сухость и шелушение и, следовательно, образование морщин.

Что повышает упругость и эластичность кожи? С помощью определенного комплекса необходимых витаминов мы можем справиться с этими проблемами и сохранить тонус.

В его состав должны входить следующие средства, повышающие упругость кожи:

Витамин А (ретинол) способствует росту и развитию клеток кожи, а также помогает снять отёчность и выводит вредные вещества.

Витамин Е (токоферол) – вещество, оказывающее мощное воздействие на организм человека. Он замедляет процесс старения, запускает механизм омоложения кожного покрова, способствует расширению кровяных сосудов и улучшению кровообращения.

Витамин С (аскорбиновая кислота) является мощным антиоксидантом, ускоряющим процесс восстановления клеток кожного покрова, выводит из организма вредные вещества. Также это вещество участвует в формировании коллагена и способствует регуляции метаболизма.

Витамин РР (никотинамид) – один из самых полезных микроэлементов, который стимулирует рост тканей и участвует в окислительно-восстановительном процессе. По своим целительным свойствам это вещество можно приравнять к лекарству.

Витамин F представляет собой мощный антиоксидант, способствующий активному выведению токсинов и шлаков из организма, а также укреплению и смягчению кожного покрова. Данное вещество препятствует образованию акне, угревой сыпи и служит отличным средством профилактики различных заболеваний эпидермиса.

Витамин В1 (тиамин) улучшает процесс кровообращения, роста ткани, способствует скорейшему восстановлению кожного покрова и сохранению молодости.

Витамин В2 (рибофлавин) активизирует обменные процессы, запускает энергетические механизмы, придаёт коже здоровый оттенок, обеспечивает её гладкость и эластичность.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) является одним из важнейших ферментов, обеспечивающих правильное функционирование процесса обмена веществ, который синтезирует жирные кислоты. Его дефицит крайне негативно сказывается на состоянии кожи и вызывает риск выпадения волос и ломкости ногтей.

Витамин В6 (пиридоксин) лежит в основе ключевых механизмов, обеспечивающих здоровое состояние кожи и правильный обмен веществ.

Витамин К также является одним из ферментов, активизирующих вывод токсинов и шлаков из организма.

Как повысить упругость кожи в домашних условиях

• Вода + белок

Важно понимать, что восстановление кожи – это длительный процесс, требующий усилия с вашей стороны. Для того чтобы улучшить эффект от процедур, следует выполнять целый ряд мероприятий, направленных на повышение упругости. Этот комплекс включает в себя правильный рацион питания и восстановление организма изнутри, а также внешнее воздействие – макси, скрабы, крема.

Главным элементом, отвечающим за увлажнение эпидермиса, является вода, а белок, в свою очередь, представляет собой важнейшее строительное вещество. Упругость кожи обеспечивается коллагеном и эластином. При недостаточном клеточном делении наш организм испытывает дефицит жизненно необходимых аминокислот, вследствие чего кожа теряет свою гладкость и покрывается морщинами.

• Обертывание

Эта процедура хорошо подходит для регулярного домашнего использования и по времени занимает около полутора часов. Подберите специальные косметику для кожи, состоящую из натуральных компонентов и содержащую необходимые витамины, а также мерный стаканчик и бандажи.

Предварительно нанесите масло (желательно ментоловое) на тело аккуратными движениями. Оно помогает вывести излишки жидкости из организма и сузить сосуды. На протяжении пяти минут делайте лёгкий массаж, равномерно распределяя масло.

Перед обёртыванием пропитайте бинты с помощью лосьона, далее обмотайте ими необходимые части тела (в области бёдер, живота, рук). Данные участки повторно оберните, используя эластичную плёнку. Таким образом, получается эффект «паровой бани». Оставьте получившийся компресс на теле на 20-40 минут, активизируя действия целебных компонентов.

После окончания процедуры снимите бинты и увлажните кожу с помощью лифтинг-крема, который дополнительно окажет подтягивающее действие.

Для максимального эффекта необходимо повторить процедуру 6-12 раз с перерывами 1-2 суток, исходя из общего состояния вашей кожи тела.

• Физические нагрузки

Спорт – одно из важнейших условий поддержания тела в отличном состоянии. То же относится и к коже. Физические упражнения помогают предотвратить дряблость, подтягивая проблемные участки. Поэтому стоит уделить особое внимание нагрузке на руки, ноги и пресс.

• Контрастный душ

Горячая вода благоприятно воздействует на кожный покров, раскрывая поры, тем самым выводя шлаки и токсины. Резкое понижение температуры, наоборот, приводит к их сужению и закрытию. Такой эффект делает кожу заметно мягче, эластичнее и придает ей упругость. Ежедневно, желательно не менее двух раз в день, повторяйте данную процедуру, и довольно скоро вы увидите впечатляющий результат.

• Самомассаж

Вы можете воспользоваться небольшим махровым полотенцем, предварительно намочив его холодной водой и отжав. Теперь положите его на грудную клетку.

Скрестите руки и лёгкими массажными движениями разотрите область груди сверху вниз до тех пор, пока участок кожи не покраснеет, и вы не почувствуете прилив тепла.

Не забывайте периодически смачивать и отжимать полотенце, когда оно высыхает и нагревается.

Затем положите ткань в области живота и активно растирайте вверх и вниз, а также с боков.

Интенсивно разотрите тело в районе спины и поясницы.

Спуститесь ниже и проработайте массажными движениями бёдра и икры до лёгкого прилива тепла.

Помните, ваши движения должны идти сверху вниз и слева направо.

• Скраб

Данное косметическое средство способствует увлажнению кожи и сохранению её упругости.

Для того чтобы изготовить скраб, используйте 0,2 кг сахара, две столовые ложки какао, одну чайную ложку мёда, щепотку корицы, немного эфирного масла, три или четыре столовые ложки оливкового масла и одну чайную ложку жидкого мыла. Полученную смесь рекомендуется поместить в удобную для хранения ёмкость.

После того как вы перемешаете данную консистенцию, нанесите её на предварительно увлажнённое тело лёгкими массирующими движениями. Затем смойте скраб тёплой водой.

Какие есть маски, повышающие упругость кожи

С помощью данного косметического средства можно дополнительно наполнить кожу питательными веществами, которых она лишается под воздействием агрессивной внешней среды.

Итак, рассмотрим рецепты, которые легко можно использовать в домашних условиях:

Маска для повышения упругости кожи живота

Для её приготовления вам понадобится одна столовая ложка мёда, кокосовое молоко и молотые овсяные хлопья. Все ингредиенты нужно перемешать до равномерной консистенции. Предварительно очистите область живота и нанесите полученную смесь на 30 минут. Смойте, используя сначала тёплую воду, а затем прохладную, создавая эффект контрастного душа. Маску рекомендуется применять трижды в неделю.

Некоторые женщины вместо дорогостоящих кремов используют оливковое масло. Этот натуральный продукт содержит в себе ценный комплекс питательных веществ, которые очень эффективно воздействуют на кожу, сохраняя её эластичность и продлевая молодость.

Маска для повышения упругости кожи шеи

Этот участок тела является наиболее деликатным, требующим особого ухода. Недаром именно состояние шеи чаще всего выдаёт возраст женщины. Так же, как и в предыдущем случае, можно решить проблему с помощью оливкового масла. Слегка разогретую массу нанесите на кожу данной области и оберните салфеткой (можно также использовать пергаментную бумагу), а поверх – махровое полотенце. Компресс нужно держать в течение получаса, затем остатки смойте тёплой водой. Такая маска поможет не только сохранить упругость, но и защитит вашу нежную кожу от неблагоприятного воздействия зимой.

Маска для повышения упругости кожи груди

Эта область женского тела труднее всего поддаётся восстановлению, но, тем не менее, при должном и регулярном уходе вы можете добиться очень хороших результатов. Здесь необходим целый комплекс мероприятий: физические упражнения, направленные на повышения мышечного тонуса, маски, пилинги и контрастный душ.

Вам понадобится натуральный йогурт (достаточно одной столовой ложки), мякоть кокоса или стружка, а также овсяные хлопья и морская соль по одной чайной ложке. Предварительно распарьте область груди и нанести полученную массу. Лёгкими движениями массируйте в течение 5-10 минут, а затем смойте тёплой водой. Общий курс длится три месяца, используйте пилинг дважды в неделю.

Прекрасным средством, известным своим эффектом ещё с древности, является лёд из цитрусов с минеральной водой. Можно использовать замороженный фруктовый сок.

Для того чтобы приготовить настой апельсиновой или мандариновой кожуры, залейте её кипятком (0,5 л) в стеклянной банке и настаивайте в течение 24 часов.

Существует ещё одна эффективная маска для возвращения упругости груди. Для неё вам понадобится натуральный йогурт (одна столовая ложка), сырое яйцо и одна чайная ложка раствора токоферола (витамина Е). Компоненты тщательно перемешайте, вотрите в область груди, наденьте бюстгальтер и оставьте маску на 20 минут. Смойте тёплой водой.

Маска для повышения упругости кожи лица

Как правило, за этой областью женщины и так ухаживают наиболее тщательно, но не будет лишним рассказать о том, какие маски для лица, повышающие упругость кожи, по-настоящему действенны в домашних условиях. Предлагаем попробовать французскую маску. Для её приготовления понадобится стеклянная ёмкость, в которую нужно налить один стакан свежих сливок, разбавить взбитым сырым яйцом и выжатым соком одного лимона, а также добавить водку (100 грамм) и одну чайную ложку глицерина. Полученную массу тщательно перемешайте и протирайте лицо и шею перед сном. Состав отлично сохранится в холодильнике на протяжении шести месяцев.

Другой вариант французской маски носит название «Мадам Пампадур». Для её приготовления вам также понадобится один лимон, который нужно целиком, вместе с цедрой, перетереть на тёрке или комбайне. Затем добавьте 100 грамм спирта, сметану или сливки (200 грамм) и одну чайную ложку глицерина. Смесь также очень долго можно хранить в холодильнике.

Ещё одна эффективная маска называется «Софи Лорен». Чтобы ее приготовить, необходимо смешать 100 грамм свежих сливок и одну чайную ложку желатина. Полученный состав настаивают в течение ночи. Утром эту массу ставят на слабый огонь, добавляют глицерин и мёд (по одной чайной ложке) и тщательно перемешивают. Хранить в холодильнике, но не более одной недели, потом придётся приготовить свежую маску.

Консистенцию следует наносить лёгкими массажными движениями.

При регулярном использовании вышеперечисленные маски для лица, повышающие упругость кожи, окажут чудодейственный эффект: она снова будет светиться свежестью и чистотой, морщинки разгладятся, тургор существенно повысится.

4 ванны, повышающие упругость кожи в домашних словиях

С дряблостью кожи, растяжками и целлюлитом в проблемных зонах очень эффективно борются следующие процедуры:

Соляная ванна. Это средство активно расщепляет лишние жировые отложения, стимулирует кровообращение, укрепляя стенки сосудов, благодаря чему кожный покров получает приток кислорода и полезных микроэлементов. Для её приготовления наберите целую ванну воды и растворите морскую соль (400 граммов), также можете дополнить состав эфирным маслом фенхеля, лимона или кипариса.

Ванна Клеопатры (также её называют молочной) обладает полезными свойствами и является ценным средством по уходу за кожей, питая и увлажняя ваше тело. В том числе, она имеет и расслабляющий эффект. Предварительно 1/2 стакана мёда перемешайте с жирным молоком (2-3 литра). Также в полученную массу можно добавить миндальное масло (две чайные ложки). Затем наберите в ванну тёплой воды и разведите в ней эту консистенцию. Такую процедуру желательно проводить дважды в неделю.

Если вы хотите добиться не только увлажняющего, но и тонизирующего действия, то можете принимать ванну с травяными настоями . Для этого сушёные травы разложите в небольшие хлопковые мешочки, которые нужно добавить в тёплую воду. Также можно заранее приготовить раствор, залив сбор двумя столовыми ложками кипятка и настаивать 10 минут. Для этих целей вам подойдут травы ромашки, аира, крапивы, хвоща, розмарина. Ускорить обмен веществ можно с помощью мелиссы, мяты, можжевельника и тимьяна. Татарник активно способствует повышению упругости и эластичности кожи.

Отличным тонизирующим эффектом обладает ванна с крепким зелёным чаем. Для её приготовления необходимо настоять три чайные ложки ингредиента в стакане с кипятком на протяжении 15 минут. Полученный отвар вылить в ванну.

При регулярном применении вышеперечисленные домашние процедуры – отличные средства, повышающие упругость кожи. Чтобы не навредить своему организму, проводите в ванне не дольше 20 минут, при температуре воды не выше 37 градусов.

Как использовать масла, повышающие упругость кожи

Натуральные продукты очень часто оказывают благоприятное воздействие на организм человека. К таким веществам можно отнести и растительное масло, которое активно борется со старением кожи, помогая сохранить упругость. Для того чтобы существенно повысить эффективность маски для лица, геля для душа и других косметических средств, достаточно просто добавить в них всего несколько капель этого природного продукта. Это поможет восстановить кожу на клеточном уровне и вернуть эластичность.

Рассмотрим, какие именно масла способствуют повышению упругости:

Миндальное – одно из самых эффективных средств, состав которого обогащён витамином Е, регулирующим процесс потери эластичности. Его регулярное использование в качестве косметического средства обеспечит вам надёжную защиту от ультрафиолета и, как следствие, образования морщинок, а также поможет выровнять тон кожи и вернуть свежий вид.

Масло из косточек персика также возвращает эластичность, оказывает тонизирующее действие, компенсирует недостаток влаги. Оно безопасно в использовании даже для чувствительной кожи.

Абрикосовое масло улучшает общее состояние. Оно отлично подойдёт для любого типа кожи.

Масло авокадо , в свою очередь, является отличным средством по уходу для людей зрелого возраста. Оно обеспечивает клетки кожи влагой, защищает от солнечных ожогов и отшелушивает ороговевшую поверхность. Если к нему добавить розмарин, то вы получите отличное тонизирующее средство, и ваше тело станет вновь упругим, как раньше.

Масло пшеничных зародышей, ядер грецких орехов и касторовое также обладают ценными свойствами, возвращающими эластичность кожи и продлевающими её молодость. Эти средства доступны абсолютно всем, так как приобрести их можно в любой аптеке.

Другие природные продукты могут быть менее доступными, поскольку не произрастают на территории Российской Федерации, но, тем не менее, не будет лишним о них упомянуть. Масло индийской гарцинии , иначе именуемое кокумом, при регулярном использовании придаст коже эластичность и обеспечит вас здоровым цветом лица. Его также используют в медицинских целях для заживления ранок и язв. Это масло добывают, выжимая мякоть плода индийского дерева.

Рисовое масло , безусловно, пользуется в нашей стране большой популярностью. Тем не менее, совсем не многие знают, что косметологи активно применяют его в своих процедурах в качестве чудодейственного средства, продлевающего молодость кожи. Этот компонент содержит в себе рисовые отруби. Данное средство наиболее ценно для женщин более зрелого возраста благодаря входящему в его состав веществу сквален, нормализующему обменные процессы в клетках и надёжно защищающему от ультрафиолетовых излучений. При регулярном использовании кожа надолго сохраняет молодость и подтянутый вид.

Бораго , также именуемый огуречной травой, содержит масло, поддерживающее эластичность. В состав этого растения входят жирные кислоты, являющиеся целебным средством против дерматита, мастита, различных воспалений и аллергии. Регулярное использование данного косметического средства обеспечивает упругость, прочность и здоровое сияние, кожа насыщается необходимым количеством воды. Также бораго повышает защитные свойства эпидермиса и эффективно борется с негативными факторами окружающей среды.

Какой лучше всего купить крем, повышающий упругость кожи

Любое косметическое средство проявляет эффективность действия, исходя из своего содержания, в том числе, это влияет и на способность повышать упругость кожи. Поэтому, прежде чем приобрести тот или иной крем, внимательно ознакомьтесь с его составом на этикетке.

Наиболее эффективные компоненты, отвечающие за сохранение тонуса и повышающие упругость кожи – это:

Комплекс витаминов С, Е, А, питающих клетки и активизирующих формирование коллагена и эластина, обеспечивает молодость и подтянутость.

Эфирное грейпфрутовое, лимонное, ментоловое масла, а также розмарин и можжевельник.

Растительное масло пшеничных зародышей, авокадо и какао.

Цитрусовые настойки и лекарственные растения, в том числе тонизирующие гинкго билоба и зелёный чай.

Как правило, косметические средства по уходу за телом, обладающие различными свойствами и действием, выпускаются сериями. Чаще всего в состав набора входит крем, повышающий упругость кожи лица , средство для тела и молочко, которые оказывают лифтинговый эффект.

Существует множество компаний, выпускающих продукцию по уходу, состоящую из нескольких серий. Молочко является отличным средством, основным достоинством которого считается быстрое впитывание.

Чаще всего крем для тела используют утром, после водных процедур. Поэтому процесс нанесения его на тело должен занимать минимум времени, чтобы он успел впитаться и не оставил жирных следов на одежде. Также он должен иметь приятный, ненавязчивый запах.

Важно понимать, что необходим целый комплекс мероприятий, направленный на улучшение состояния кожи, и один только крем, повышающий упргость кожи лица, например, проблему не решит. Поэтому также уделяйте внимание правильному питанию и физическим упражнениям, подберите необходимый комплекс средств по уходу, и результат не заставит себя долго ждать.

Косметологи рекомендуют использовать наиболее универсальные крема, повышающие упругость кожи тела, которые можно применять без сомнений для любого типа кожи – жирной, сухой или комбинированной. Так вы сведёте риск подобрать неправильное средство к минимуму, но при этом добьётесь положительного результата.

Также специалисты отмечают, что универсальный крем предотвращает появление растяжек либо сокращает их. Потребители этого косметического средства в своих отзывах подтверждают данный эффект. Этот продукт активно применяется женщинами во время беременности для профилактики появления дефектов кожи или уже после родов.

Исследователи провели мониторинг потребительского рынка и определили, какие крема, повышающие упругость кожи тела , пользуются наибольшей популярностью среди российских женщин:

• Чистая линия «Моделирующий силуэт»

Крем отличается лёгкой и нежной консистенцией, благодаря чему быстро впитывается, не оставляя следов на одежде, удобен в использовании как утром, так и вечером. Он активизирует обмен веществ, вследствие чего отлично борется с застойными явлениями под кожей, которая после его применения становится более эластичной и подтянутой.

Стоимость: 120 рублей.

• Garnier «Интенсивный уход. Упругость»

Молочко, эффективно защищающее от появления основных признаков старения, повышает тургор кожи, улучшает её общее состояние и придаёт здоровый вид. Благодаря экстракту морских водорослей, входящих в его состав, оно помогает вырабатывать коллаген и растительный кофеин, расщепляющие жиры и активизирующие кровообращение. Используется после душа.

Стоимость: 300 рублей.

• Clarins «Лифт-Фермете»

Средство двойного действия: с одной стороны, способствует повышению упругости и эластичности эпидермиса, с другой – активизирует процесс регенерации и восстановления кожного покрова. Экстракт тимьяна оказывает восстанавливающее действие, а центелла обеспечивает защиту от воздействия вредных факторов. Данное средство не относится к разряду экономичных, но поможет скорректировать фигуру и сохранить молодость и красоту вашего тела.

Стоимость: 2500 рублей.

Вышеперечисленные косметические продукты отлично зарекомендовали себя на рынке и пользуются наибольшим спросом среди женщин, желающих повысить упругость кожи. Также эти средства помогают в борьбе с лишним весом.

Если вы не являетесь сторонником магазинных кремов, то вы всегда можете изготовить его самостоятельно из натуральных ингредиентов, а еще лучше обратиться к специалистам, которые посоветует вам конкретные салонные процедуры.

Салонные процедуры, повышающие упругость кожи: ТОП-5 лучших

После посещения салона красоты мы как правило ощущаем себя обновлёнными и помолодевшими. Как можно повысить упругость кожи лица с помощью косметологических процедур, и какие из них наиболее эффективны?

Фотолифтинг представляет собой процесс, направленный на омоложение эпидермиса. Это подтяжка лица посредством особого излучения, которое благоприятно воздействует на общее состояние, стимулирует выработку меланина и коллагена. В результате этого мероприятия к коже возвращается мягкость и упругость, тургор повышается.

Озонотерапия – процедура, эффективность которой давно доказана специалистами и потребителями, благодаря чему она активно набирает популярность. Способствует разглаживанию морщин, препятствует возникновению прыщей и акне, эффективно борется с рядом заболеваний. После нескольких процедур кожа приобретает здоровый внешний вид. По мере необходимости озонотерапия осуществляется на любой проблемной зоне.

Мезотерапия является одним из самых интенсивных и действенных методов, направленных на омоложение и улучшение состояния кожи. Однако важно учитывать тот факт, что его воздействие повреждает эпидермис. Под кожу вводят определённый состав, ускоряющий обмен веществ и нормализующий общее состояние. После этого морщинки разглаживаются, значительно улучшается внешний вид, поры сужаются, исчезают прыщики, пигментные пятна и другие проявления заболеваний. У более зрелых женщин лицо приобретает чёткий овал. Будьте готовы к тому, что данная процедура весьма болезненна.

Одним из самых полезных методов для улучшения состояния лица и тела является миостимуляция . Особенность процедуры заключается в том, что через кожные покровы пропускают микротоки, вследствие чего они вновь обретают здоровое сияние, мягкость и упругость, морщинки разглаживаются, контур лица подтягивается, также проходит отёчность и одутловатость. Тем не менее, если вы недавно делали уколы гиалуроновой кислоты или ботекса, то на данный момент от этой процедуры лучше отказаться.

Иглоукалывание , несмотря на свою экзотичность, является отличным и, как ни странно, весьма безболезненным средством. Уколы от тонких игл практически неощутимы, но оказывают превосходный эффект: кожа становится гладкой, подтянутой и упругой. Рекомендуется пройти полный курс лечения, который поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.

Перед тем, как записаться на кукую-либо процедуру, обязательно проконсультируйтесь с косметологом. Городской центр красоты и здоровья «Veronika Herba» предлагает вам полный спектр услуг высококвалифицированных специалистов. Мы поможем грамотно оценить состояние вашей кожи и подобрать наиболее подходящий комплекс средств и процедур по уходу.

Вам не придется тратить много времени, выполняя сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться за помощью к настоящим профессионалам – в центр красоты и здоровья Veronika Herba, оснащенный эффективным и современным оборудованием. В Москве работают сразу два таких центра – у м. Тимирязевская и м. Отрадное.

Почему клиенты выбирают Центр красоты и здоровья Veronika Herba:

Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших дерматологов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!

Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное - заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Сосуды в организме становятся менее эластичными под воздействием различных факторов: из-за неправильного питания, скопления холестерина на их стенках, из-за вредных привычек. Возраст тоже оказывает существенное влияние на этот процесс. Это может привести к серьезным заболеваниям, например, к инсультам и инфарктам, варикозному расширению вен. Для повышения эластичности сосудов можно воспользоваться как лекарственными препаратами, так и народными средствами.

Сосуды головного мозга

Если стали часто проявляться такие симптомы, как непереносимость жары, обмороки, потемнения в глазах, слабость и плохое самочувствие в утренние часы, значит, сосуды головного мозга уже не столь эластичны и перестали справляться со своими функциями.

В случае если стали нередки проявления такого рода или на обследовании обнаружились проблемы с сосудами, следует подумать о приеме препаратов, способствующих активизации функций головного мозга, усилению внимания и укреплению памяти.

Врач может назначить следующие препараты:

• Аскорутин, Дигидроквертецин - укрепляют стенки сосудов.
• Пирацетам, Ноотропил - повышают мозговую активность.
• Церебралик, Эдас-138 - гомеопатические средства для укрепления сосудов.
• Гингко Билоба, Детролекс - помогают улучшить кровообращение.
• Семакс, Фенотропил - способствуют улучшению умственной деятельности.

Народная медицина также предлагает немало средств, способных укрепить сосуды и повысить их эластичность:

• Лимонный сок. Укрепляет стенки сосудов. Сок лимона принимается ежедневно 3 раза в день в разведенном виде. Разводить нужно с водой в соотношении 1:3, где 1 часть - это лимонный сок. К напитку можно добавить несколько чайных ложек меда.
• Листовой чай. Можно употреблять как черный, так и зеленый. После заваривания чай пьют с добавлением молока или меда. Выпивать чайный напиток нужно каждый день не меньше (а лучше больше) трех чашек.
• Шиповник. Эта ягода, благодаря большому количеству витамина С, содержащемуся в ней, является хорошим помощником в укреплении сосудов мозга. Шиповник можно употреблять в виде сиропа, настойки или заваривать плоды и пить как чай. Плоды шиповника необходимо выпить, как только они заварятся, иначе все их полезные свойства пропадут.
• Родиола розовая, женьшень, элеутерококк и лимонник. Из спиртовых настоек приготовить смесь и принимать ежедневно по три раза в день.
• Бессмертник. Заварить 20 г травы. Принимать по 1 ст. л. три раза в день.
• Приготовить смесь из сока моркови, свеклы, хрена и лимона. Все ингредиенты взять по 200 мл. Добавить мед и 50 г водки. Напиток принимать в течение месяца.
• Спиртовой настой барбариса. Принимать нужно по 30 капель три раза в день в течение месяца.
• Облепиховое масло. Требуется принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день: утром и вечером.

Укреплению сосудов также способствует употребление таких продуктов питания, как виноградный сок, капуста, шпинат, орехи.

Сосуды ног

В современной медицине есть множество препаратов, которые, если и не избавляют от проблем с сосудами, то хотя бы приостанавливают течение заболевания. Самые популярные препараты-венотоники для лечения сосудистых заболеваний ног:

• Детралекс. Выпускается в таблетированной форме. Препарат способствует повышению эластичности сосудистых стенок, повышает проницаемость и не дает крови застаиваться.
• Флебодиа 600. Выпускают в таблетках. Восстанавливает упругость венозных стенок, улучшает кровообращение, помогает восстановить сосудистые стенки.
• Лиотон, Троксевазин, Троксерутин, Венарус. Препараты в виде мазей для наружного применения. Способствуют снятию отеков, боли и тяжести в ногах.

Рецепты нетрадиционной медицины для укрепления сосудов нижних конечностей:

• Контрастные ванночки. Необходимо приготовить две емкости: с холодной и теплой водой. В холодную воду дополнительно добавить ментол. Попеременно опускать ноги то в холодную, то в теплую воду. Процедуру проводить каждый день.
• Яблочный уксус. Им нужно протирать ноги до трех раз в день. Делать обтирания требуется в течение месяца.
• Масляно-чесночная смесь. Две большие головки чеснока с белой кожицей измельчить и смешать со сливочным маслом. Прикладывать к местам со вздувшимися венами на ночь. Поверх смеси ноги оборачивать целлофановой пленкой.
• Кубики льда. Прекрасное средство для укрепления сосудов на ногах. Ледяными кубиками нужно каждый вечер протирать нижние конечности.

В рационе непременно должны присутствовать витамины С, Е, Р. Для этого необходимо употреблять в пищу такие продукты, как цитрусовые, растительное масло, зелень, виноград.

После 50 лет

С возрастом сосудистые стенки начинают постепенно изнашиваться. Для поддержания сосудов в тонусе рекомендуется придерживаться диеты.

Продукты, которые необходимо употреблять после 50 лет:

• Рыбий жир. В идеале в рационе должна присутствовать жирная рыба (скумбрия, сельдь, лосось) как минимум два раза в неделю. Но это получается не всегда, поэтому лучше принимать рыбий жир в капсулах.
• Каши. В крупах содержится очень много микроэлементов, помогающих укреплять сосудистые стенки. Полезнее всего в этом плане гречка, овсянка и рис.
• Обязательно употребление фруктов и овощей.
• Бобовые. Фасоль и горох не только способствуют укреплению сосудистых стенок, но и снижают уровень холестерина в крови.

Продукты, от которых стоит отказаться после 50 лет:

• Копчености;
• Мучные изделия;
• Крепкий чай;
• Сладкое.

Вкупе с таблетками, которые назначит врач, для укрепления сосудов можно применять и народные средства:

• Настой зверобоя. Одну столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать полчаса. Пить три раза в день по трети стакана.
• Смесь лимона и чеснока. Один лимон и головку чеснока следует измельчить и залить литром теплой воды. Настаивать сутки. Принимать по 50 г настоя до еды. Хранить смесь нужно в холодильнике.
• Контрастный душ. Это отличная тренировка сосудов. Сочетание теплой и холодной воды тренирует сосудистые стенки, тем самым повышая эластичность и укрепляя их.

Контрастный душ должен быть именно с теплой водой, но не с горячей.

Наша кровеносная система состоит из множества крупных и мелких сосудов, по которым в организм поступают питательные вещества и кислород, необходимые для его нормального функционирования.

Если сосуды здоровы, то организм работает без сбоев и легко справляется с любыми стрессами и нагрузками. Если в силу каких-либо причин сосудистая система начинает работать хуже, то это быстро сказывается на состоянии всего организма и может привести к возникновению серьёзных заболеваний.

Что такое эластичность сосудов - общая информация

Здоровые сосуды очень эластичные и крепкие. Они легко приспосабливаются к изменению внешних условий и в полном объеме обеспечивают организм всеми необходимыми веществами, что является залогом здоровья.

Однако под воздействием негативных факторов (вредные привычки, неправильное питание и образ жизни, гиподинамия и ряд других) стенки сосудов постепенно утрачивают свою проницаемость и эластичность, становятся ломкими и хрупкими.

Если вовремя не начать лечение, то патологические изменения в сосудах будут прогрессировать, что приведёт к развитию сосудистых заболеваний, а они, в свою очередь, могут привести к развитию таких серьёзных патологий, как гипертония, атеросклероз, варикоз.

Восстановление эластичности сосудов - это сложный и длительный процесс, включающий в себя проведение целого ряда лечебных и профилактических мероприятий. Укрепить сосуды и вернуть им былую эластичность помогут изменение образа жизни, правильное питание, лекарственные травы и другие природные, натуральные средства, а также избавление от вредных привычек.

Почему снижается эластичность сосудов

Основными провоцирующими факторами, которые могут привести к развитию сосудистых заболеваний, являются:

• ● наследственная предрасположенность;
• ● сопутствующие хронические заболевания;
• ● неправильное питание;
• ● постоянные стрессы, эмоциональные потрясения, депрессии;
• ● вредные привычки (злоупотребление алкоголем, табакокурение);
• ● нервные расстройства;
• ● малоподвижный образ жизни.

Основной причиной снижения проходимости и нарушения эластичности стенок сосудов являются атеросклеротические бляшки. Они нарушают структуру и эластичность стенок сосудов, делают их слабыми и ломкими. В результате частичной или полной закупорки холестериновой бляшкой просвета сосуда нарушается кровоток, и органы недополучают питательные вещества и кислород. Прямым следствием атеросклероза являются такие тяжелые заболевания, как инсульты и инфаркты.

Стенки вен чаще всего теряют эластичность из-за слабости сосудистой стенки и застоя венозной крови, вызванных варикозом. Это очень серьезное заболевание, которое опасно развитием осложнений (тромбоз, тромбоэмболия, тромбофлебит, трофические язвы).

Коварство сосудистых заболеваний в том, что на ранних стадиях они могут никак не проявлять себя клинически. Состояние здоровья ухудшается постепенно и человеку трудно это отследить. Он не обращается к врачу, в результате все может закончиться тяжелыми заболеваниями сердца, мозга, почек, печени, конечностей и даже внезапной смертью пациента. Чтобы избежать такой печальной участи сосуды необходимо укреплять.

Признаки снижения эластичности сосудов

Здоровые сосуды могут легко менять свой диаметр в зависимости от провоцирующих факторов. Например, при жаре они расширяются, чтобы не повысилось давление, а при холоде сужаются для сохранения тепла. Если здоровье сосудистой системы нарушено, то это отрицательно сказывается на состоянии всего организма.

На ранних стадиях болезни сосудов часто протекают бессимптомно. Затем, по мере прогрессирования патологического процесса, появляются следующие признаки:

• ● шум в ушах;
• ● бессонница;
• ● снижение аппетита;
• ● повышение давления;
• ● беспричинная усталость и подавленность;
• ● чувство холода, онемение конечностей;
• ● головокружение, постоянные головные боли.

Важно! Снижение эластичности сосудов может стать причиной развития таких серьезных заболеваний, как атеросклероз, варикоз, артериальная гипертензия. Поэтому очень важно вовремя выявить нарушения в работе сосудистой системы и принять необходимые меры по повышению эластичности сосудов.

Как повысить эластичность сосудов

Улучшить здоровье сосудов поможет следующий комплекс мер:

1. Правильное питание. Несбалансированное питание является одной из самых распространенных причин развития сосудистых заболеваний. Регулярное употребление фастфуда и другой вредной еды приводит к снижению эластичности стенок сосудов и развитию заболеваний ССС.

Поэтому необходимо исключить из своего рациона соленую, жареную, копченую, маринованную пищу, а также еду с большим количеством химических добавок, консервантов и других вредных для здоровья веществ.

Для укрепления сосудов необходимо отдавать предпочтение пище, приготовленной на пару, запеченной или тушеной. Для очистки сосудов от холестерина в рацион следует включить следующие продукты:

• ● иван-чай, травяной или зелёный чай;
• ● гранат;
• ● зелёные яблоки;
• ● лимоны;
• ● чеснок;
• ● шпинат;
• ● спаржа;
• ● рыбий жир;
• ● брокколи;
• ● оливковое масло;
• ● ламинария;
• ● лосось;
• ● турецкий горох;
• ● томаты;
• ● ботва свёклы.

2. Регулярные физические нагрузки. Занятия спортом не только укрепляют сосуды, но и оздоравливают организм в целом, препятствуя развитию застойных процессов. Для повышения эластичности сосудов конечностей больше всего подходят велоспорт, спортивная ходьба, лыжи, теннис, плавание. Для восстановления эластичности стенок сосудов мозга необходимо выполнять специальный комплекс упражнений для шейной части позвоночника.

Очень полезна утренняя зарядка, которая не только помогает организму проснуться, но и приводит в тонус сердечно-сосудистую систему. Во время спортивных занятий сердце начинает более интенсивно выбрасывать кровь, что заставляет сосуды расширяться и наполняться кровью.

3. Употребление достаточного количества жидкости. Недостаток воды крайне негативно сказывается на состоянии сосудистой системы, поэтому нужно следить за количеством выпиваемой в день жидкости. Пить нужно столько воды, сколько необходимо организму в данный момент. Например, зимой воды требуется меньше, чем летом, так как в тёплое время года много жидкости выходит из организма с потом. По этой же причине нужно много пить во время болезней, связанных с повышенным потоотделением.

Лучше всего пить простую очищенную воду или травяные чаи. Также полезными для организма являются компот из сухофруктов, чёрной смородины, настои шиповника, боярышника, иван-чай, зелёный чай. А вот от алкогольных напитков, крепкого чёрного чая и кофе лучше отказаться.

Как повысить эластичность сосудов при помощи средств фитотерапии

Хорошо повышают эластичность сосудов некоторые лекарственные травы.

Наиболее эффективны травы, содержащие витамин Р (рутин) или специфические биологически активные вещества, содержащиеся в определённых растениях, способствующие улучшению тонуса и эластичности сосудов, а именно:

Гинкго билоба. В химическом составе листьев гинкго очень богатый набор биологически активных веществ, работает он за счет флавоноидных соединений, их тут целый комплекс, тритерпеновых веществ. Также в листьях гинкго имеются соединения, которые в других растениях не встречаются - билобалиды и гинкголиды.

В ходе многочисленных исследований было абсолютно точно установлено, что гинкго способно лечить и восстанавливать сосуды, и вообще сердечно-сосудистую систему, очищать сосуды, например, если повышен холестерин, если есть бляшки. Гинкго билоба улучшает эластичность сосудов, что очень важно при развитии атеросклероза, чтобы не допустить дальнейшее его прогрессировавшие и образование тромбов.

Гинкго билоба можно принимать в виде водного настоя или сделать 10% настойку на спирту. Также можно его листья использовать в составе сложных сборов трав и как добавки к чаю.

Отличный тому пример - Иван-чай с боярышником и гинкго для оздоровления сосудов и улучшения их эластичности, . Сам по себе иван-чай (ферментированный кипрей) также оказывает невероятно мощное общеоздоравливающее воздействие и на сосуды, и на организм в целом, а в сочетании с листом дерева гинкго и цветками и плодами боярышника - целенаправленно лечит их, не давая болезням взять вверх.

Конский каштан. Рекомендую использовать смесь из цветов каштана и дроблёных плодов. И плоды, и цветы содержат такие вещества, как гликозид эскулин и сапонин эсцин, а также витамин Р (рутин) - особые вещества, которые способствуют укреплению, уплотнению стенок вен, сосудов и капилляров, что препятствует их хрупкости и ломкости, значительно улучшает их эластичность. Лучше всего использовать и цветы, и плоды каштана в комплексе, в итоге мы получаем просто великолепный комплекс для оздоровления сосудов и вен: стенки укрепляются, эластичность и тонус повышается, кровь разжижается, кровоток усиливается, да ещё и воспаление устраняется. Благодаря укреплению стенок сосудов и капилляров также уменьшается риск кровотечений, кровоизлияний, несмотря на то, что кровь разжижается. Например, это свойство крайне полезно, если имеются сосудистые звездочки или купероз на теле или лице.

Можно сделать спиртовую настойку плодов и цветов каштана, а можно заваривать, как чай.

Диоскорея Кавказская. Основными биологически активными веществами корневищ диоскореи являются стероидные гликозиды, главный из которых - диосцин, способствующий синтезу стероидных гормонов (кортизона, прогестерона) и препятствующий развитию атеросклероза. Благодаря уникальному химическому составу препараты диоскореи способствуют очищению сосудов и их восстановлению, улучшению деятельности мозга, препятствуют развитию атеросклероза и гипертонии.

Из диоскореи Кавказской готовится 10% настойка на спирту или водке и принимается по 20-30 капель на полстакана воды 3 раза в день после еды в течение 2 месяцев.

Боярышник кроваво-красный. Плоды боярышника содержат сахара, жирное масло, урсоловую, олеаноловую, хлорогеновую и кофейную кислоты, дубильные вещества, фитостерины, сапонины, гликозиды, каротин, гиперозид (гиперин), сорбит, холин, ацетилхолин. Кроме этого, в плодах содержатся макро- и микроэлементы. Цветки боярышника содержат флавоноиды, дубильные вещества, эфирное масло, ацетилхолин, холин и триметиламин, кофейную и хлорогеновую кислоты, гиперозид, кверцетин. Использовать рекомендую смесь цветов и плодов боярышника. Для приготовления настоя берут 1 столовую ложку сырья, заливают стаканом кипятка, настаивают два часа, процеживают и пьют перед едой, четыре раза в сутки, по ¼ стакана.

Отлично укрепляет сосуды настойка боярышника. Готовят её так: 50 граммов ягод цветов боярышника заливают 250 миллилитрами водки, настаивают 10-14 дней, фильтруют. Готовую настойку принимают перед едой, 4 раза в день, по 20 капель, растворенных в 15 мл кипяченой воды.

Омела белая и софора японская - обычно принимаются совместно в виде спиртовой настойки или водного настоя. Омела содержит олеаноловую и урсоловую кислоты, холин, алкалоид вискотоксин, гликозид вискальбин, смолы, тритерпеновые сапонины, каротин, витамин С. Софора содержит рутин, алкалоиды, гликозиды, флавоноид софорозид.

Основное действие совместных препаратов омелы и софоры - сосудорасширяющее, гипотензивное, что благоприятно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Настои омелы и софоры эффективно очищают сосуды от холестерина и отложений, укрепляют и делают их эластичными. Омела белая действует как кровоостанавливающее и противосудорожное средство, помогает деятельности сердца, уменьшает возбудимость центральной нервной системы. Софора японская предотвращает образование бляшек, нормализует формулу крови.

Травы-адаптогены. Помогают восстановить эластичность сосудов родиола розовая, женьшень, левзея, саган-дайля, аралия, лимонник и ряд других. Из этих корней делают настойки на спирту и принимают каплями в течение 1 месяца. Дозировки приёма каждого препарата указываются в соответствующих инструкциях.

Берёзовые почки, барвинок малый, плоды коричного шиповника, ягодки черноплодной рябины, лист грецкого ореха, лист красного винограда, трава донника, лист чёрной смородины, трава зизифоры другие травы могут также применяться для профилактики и лечения, или просто оздоровления сосудов, улучшая их эластичности и помогая избежать множества возрастных проблем.

Обязательно ознакомьтесь с полным составом готового , способе его применения и показаниях.

Любите травы! Применяйте их ежедневно. Ведь сохранение здоровья - это кропотливый ежедневный труд, труд, который обязательно восполнится радостью, отличным самочувствием и отсутствием серьёзнейших сосудистых проблем.

Важно! Перед началом лечения необходимо проконсультироваться соспециалистом-фитотерапевтом, изучить подробно показания и противопоказания к травам, а также информацию о побочных действиях. В большинстве случаев травы для улучшения эластичности сосудов используются не токсичные (не ядовитые) и исключают отравления - это конский каштан, гинкго билоба, боярышник и многие другие. Но есть и исключения. Такие эффективнейшие растения, как диоскорея, омела и софора являются ядовитыми и требуют строго соблюдения дозировки. Также следует иметь ввиду, что у диоскореи есть противопоказание - язвенная болезнь желудка. Поэтому перед приёмом тех или иных лекарственных трав обязательно прочитайте исчерпывающую информацию о них! Только в этом случае терапия будет эффективной и безопасной.

Здоровья Вам!