Как часто нужно мыть длинные волосы. Как часто нужно мыть голову - подскажут собственные ощущения

Существует мнение, что частое мытье головы приводит к тому, что волосы начинают быстрее пачкаться. Специалисты утверждают, это надо так часто, как они того требуют, то есть по мере их загрязнения.

Нормальные здоровые волосы следует мыть 1–3 раза в неделю. Жирные локоны отличаются тем, что на их корнях и по всей длине скапливается большое количество кожного сала, которое тормозит рост волос. От этого сала они выглядят тусклыми, имеют сальный блеск и неопрятный вид. Такие волосы приходится мыть ежедневно. Но ежедневное мытье может пересушить кожу головы, что явится, в свою очередь, причиной еще более интенсивного отделения кожного сала.

Сухие же волосы, наоборот, отличаются недостаточной выработкой кожного сала. От этого они становятся хрупкими, легко ломаются. Сухими волосы могут быть от природы или в результате агрессивного воздействия на них (частое окрашивание и блондирование, химическая завивка, неправильный уход). Такие волосы не рекомендуется мыть чаще раза в неделю. Частое мытье, да еще с неподходящим шампунем, может еще сильнее ухудшить состояние волос.

Но следует понимать, что ложиться спать, когда на волосах большое количество лака, мусса и других укладочных средств, очень вредно для их состояния. Вся эта и налипшая на нее уличная грязь затрудняют дыхание волос и проникают внутрь в структуру, разрушая ее. Поэтому из двух зол следует выбрать меньшее, а именно, вымыть волосы от остатков укладочных средств.

Часто, задаваясь вопросом о том, как часто можно , люди подразумевают, как часто можно укладывать волосы феном. Вот тут специалисты говорят, что не следует злоупотреблять им при сушке волос. Ведь горячий воздух негативно влияет на структуру локонов. И хотя сейчас выпускается множество средств, которые могут защитить от воздействия горячего воздуха, рекомендуется сушить волосы феном с использованием холодного режима и держать фен на расстоянии не менее 40 см от волос.

Раньше частое мытье волос не рекомендовалось по причине того, что шампуни содержали много агрессивных моющих веществ. Сейчас же выпускаются средства, предназначенные специально для частого применения, которые можно использовать каждый день.

Связанная статья

Вы моете голову вечером, а утром просыпаетесь и видите в зеркале жалобно повисшие сальные пряди? Или устраиваете головомойку утром, но к концу рабочего дня на вас без слез уже нельзя смотреть? Что делать, если волосы пачкаются быстро, и можно ли как-то справиться с этой проблемой?

Совет 3: Как сделать так, чтобы волосы дольше оставались чистыми

Чистые опрятные волосы – визитная карточка уважающей себя модницы. Но бывает так, что они быстрее, чем нужно, салятся. При современном темпе жизни мыть голову часто удается не всем, поэтому приходится искать какие-то другие способы, чтобы волосы дольше оставались чистыми и ухоженными.

Инструкция

Не мойте волосы слишком горячей водой и не массируйте долго кожу головы массажной щеткой. Так вы стимулируете работу сальных желез, и волосы быстрее приобретают засаленный вид.

Подберите себе шампунь и кондиционер, подходящий к вашему типу волос, при использовании которых локоны будут меньше загрязняться. Чтобы сделать правильный выбор, посоветуйтесь со своим парикмахером или продавцом профессионального магазина. Также избирательно покупайте средства для укладки.

После применения шампуня, ополаскивателя и ухаживающих средств очень тщательно промывайте волосы. Кроме того, чистую голову можно ополоснуть прохладной водой, дабы снизить работу сальных желез.

Попробуйте травяное ополаскивание, например, настоем ромашки, крапивы, полевого хвоща. Можно ополоснуть волосы водкой, что позволяет продлить эффект чистоты на более долгое время.

Используйте различные домашние средства и маски, позволяющие сохранить опрятный вид волос. Например, сделайте маску из столовой ложки меда, чайной ложки лимонного сока, желтка и тертого лука. Подержите ее около четверти часа и хорошенько смойте.

Постарайтесь сушить волосы естественным образом, без помощи фена. Горячая струя воздуха иссушает их, а это провоцирует дополнительное выделение кожного сала.

В течение дня как можно реже прикасайтесь к волосам руками. Это ускоряет процесс загрязнения.

Зимой многие дамы традиционно не снимают теплые меховые шапки в помещениях. Не берите с них пример. Волосы оказываются в своеобразной бане и быстрее пачкаются. Кроме всего прочего, это отрицательно влияет на общее состояние шевелюры.

Если ваши волосы от природы тонкие, и прическа плотно прилегает к коже головы, они будут меньше оставаться чистыми. Постарайтесь делать укладку, придавая объем от корней, и вы заметите некоторую разницу.

Сейчас в моде различные косы, если длина волос позволяет, попробуйте такую прическу. Волосы наверняка останутся чистыми более долгое время, ведь на прибранных волосах оседает гораздо меньше пыли.

Самый правильный ответ на этот вопрос звучит так: мыть голову нужно тогда, когда это необходимо. В каждом случае это определяется индивидуально и зависит от нескольких факторов.

Если жирная кожа головы и волосы загрязняются быстро, необходимо мыть их раз в день или через день. Шампунь не навредит, поскольку частое мытье головы является в этом случае обоснованным.

Если волосы короткие, ломкие и секущиеся, то ежедневное мытье головы будет вредным, поскольку в этом случае он будет смывать липидную пленку с головы и состояние волос может ухудшиться. В этом случае волосы допустимо мыть раз в 3 - 4 дня.

Если вы носите шапку каждый день, волосы загрязняются быстро и мыть их приходится чаще. Обычно это бывает в зимний период.

Если вы активно пользуетесь средствами для укладки волос: пенками, муссами, гелями, то в таком случае необходимо мыть голову ежедневно.

Не забывайте пользоваться бальзамами для волос. Они помогут восстановить исходную структуру волоса и устранить проблемы сухости волос и кожи головы, которые могут возникнуть при ежедневной необходимости ее мыть.

Видео по теме

Мало представительниц прекрасного пола может похвастаться здоровыми, густыми и блестящими волосами. Основная причина недовольства своей прической – повышенная жирность. Такие волосы приходится мыть ежедневно, а уже к вечеру они выглядят тусклыми, неопрятными и грязными. Избавьтесь от этой проблемы с помощью простых способов.

Причины жирности волос

Выделяющееся кожное сало делает волосы неприглядными, но именно это вещество спасает локоны от чрезмерного высыхания и ломкости, придает им здоровый вид и гладкость. Без жира волосы начинают ломаться, сечься и выпадать. У каждого есть свои существенные . Повышенная секреция сальных желез приводит к закупориванию кожных пор. Локоны перестают дышать, лишаются питательных веществ и влаги. Это может привести к возникновению перхоти, жирной себореи. Волосы истончаются и .

Повышенная жирность может быть связана с наследственностью. Бороться с этой проблемой в данном случае сложно, но все же можно. Следующая – это неправильное питание. Употребление сладкого, мучного и жирного могут сказаться на работе органов пищеварительного тракта, состоянии фигуры . В этом случае избавиться от чрезмерной жирности волос можно с помощью правильной диеты.

Некоторые виды препаратов изменяют состояние организма, влияют на питание волос и водный баланс кожи головы. В этом случае лучше всего посоветоваться с врачом. Локоны становятся жирными в случае неправильного ухода. Зачастую лежит на поверхности – плохо подобранные маски, шампунь и другие средства ухода за шевелюрой. Не нужно злоупотреблять ежедневной укладкой и сушкой феном. Нельзя расчесывать волосы.

Всплески активности сальных желез могут быть вызваны переутомлением, нервным перенапряжением и бессонницей. Нарушенный гормональный фон – причина жирности волос. Заболевания эндокринной системы, которые вызывают колебания гормонов в крови, требуют немедленного лечения. Волосы требуют также дополнительной помощи в виде лечебных масок, шампуней и кондиционеров.

Уход за волосами, склонными к жирности

Ежедневное мытье головы – это главная , которую и допускают обладательницы жирного типа волос. Неправильно подобранные средства высушивают пряди и стимулируют активную работу сальных желез. После расчесывания ополаскивайте щетку или гребень под проточной водой. Выбирая шампунь, обратите особое внимание на его состав. Китайский лимонник и черная смородина отлично регулируют баланс кожи головы. Усмиряют активность сальных желез календула, тысячелистник и кора дуба. Отвар шиповника обладает дубильными веществами.

Отлично помогают при жирности волос втирания в кожу головы кисломолочных продуктов и сока алоэ. Следует ополаскивать шевелюру отварами из крапивы, лопуха, хмеля и хвоща. Для мытья головы используйте теплую воду, не горячую и не прохладную.

Подкорректируйте питание. Придется уменьшить потребление спиртных напитков, кофе, сладкого, жирного и копченых продуктов (или отказаться вовсе). Начните принимать специальный витаминно-минеральный комплекс для здоровья , волос и кожи. Жирные волосы особо нуждаются в сере, витаминах С и группы В.

Какой тип волос быстрее загрязняется?

Частота загрязнения волос зависит от многих факторов и, прежде всего, от их типа. Сухие волосы обычно загрязняются в течение 10-ти или 12-ти дней, нормальные - через 7-10, а жирные - через 5 суток, максимум неделю.

Густые волосы загрязняются в течение семи дней. Тонкие вьющиеся волосы становятся сальными и грязными быстрее. Их можно мыть хоть каждый день, но не всегда с применением шампуня. Прямые волосы загрязняются в течение трех-семи дней. Частое мытье такого типа волос приводит к их сухости или, наоборот, жирности.

Почему загрязняются волосы?

К факторам загрязнения волос можно отнести следующие варианты:

Загрязнение окружающей среды. В современном мегаполисе пространство загазовано и задымлено. Этот фактор оказывает отрицательное воздействие на волосы. Поэтому в больших городах они быстрее становятся грязными, чем в горных районах или сельской местности;

Также на состояние волос оказывает свое воздействие несбалансированное питание. В повседневный рацион нужно включить овощи и фрукты, натуральные соки и исключить сладкое. Важно принимать специальные витаминные комплексы;

Причиной плохого внешнего вида и частого загрязнения волос является стресс;

На загрязнение волос влияет и такой фактор, как время года. Чаще всего это происходит в зимние и летние периоды;

Условия работы также оказывают определенное влияние на процесс загрязнения. Человеку, который занимается тяжелой физической работой, нужно мыть голову каждые 3-5 суток;

Времена года тоже играют немалую роль в загрязнении волос. Следует помнить, что летом и зимой волосы загрязняются гораздо быстрее, чем весной и осенью;

Длинные волосы, если учитывать тот факт, что они загрязняются чаще коротких, не следует мыть слишком часто, так как это препятствует распределению природного жира по всем волосам. К тому же, это приводит к появлению ломких кончиков.

В частом загрязнении волос в первую очередь виноваты сальные железы. Но, с другой стороны они полезны, так как способны выделять питательное маслянистое вещество. Это способствует защите кожи головы от вредных примесей и факторов окружающей среды.

Косметологи советуют мыть волосы тогда, когда человек чувствует, что они стали жирными и тяжелыми. Эта рекомендация основана на том, что нормальная работа сальных желез нарушается, если не мыть волосы вовремя.

На частоту загрязнения волос влияют многие факторы, в том числе и их тип. Правильный уход, рациональное питание, исключение стрессов из своей жизни поможет придать волосам красивый и здоровый вид.

Видео по теме

Источники:

О частоте загрязнения и мытье волос

Животрепещущий вопрос, настигающий рано или поздно современную девушку –можно ли часто мыть голову? Водопровод, обилие средств для мытья упростили этот процесс, и перед любым мало-мальски важным мероприятием так и тянет освежить ее, даже не грязную. Так сколько раз в неделю мыть голову?

Можно ли мыть голову каждый день

Ежедневное наведение лоска с шампунем не приветствуется волосами. Вопрос о том, сколько раз мыть их в неделю, решается индивидуально и может зависеть от многого, начиная от типа волос и заканчивая половой принадлежностью, возрастом, состоянием здоровья. Общие рекомендации по частоте мытья нужно корректировать с поправкой на качество воды, вид моющего средства и т.п.

Высокая жесткость воды придает структуре волоса «рыхлый» вид, из-за чего загрязнение происходит быстрее. То же самое с шампунем – если он на мыльной основе, то чистота сохранится дольше, а когда в состав входят ПАВы (большинство шампуней ежедневного использования), то применять такие потребуется чаще по причине, аналогичной мытью в жесткой воде.

Как часто нужно мыть волосы мужчинам? У сильной половины благодаря чересчур активной работе потовых и сальных желез голова загрязняется быстрее, чем у женщин, так что лучше с мытьем не затягивать. К тому же, мужской волос зачастую более жесткий и менее подвержен воздействию моющих средств. Мужчинам ежедневное мытье в крайних случаях не противопоказано.

Для сохранения здоровья, густоты и красоты шевелюры, желательно стремиться к редкому мытью головы, соблюдая нормы здорового питания, пользуясь нейтральной или мягкой водой, подбирая моющее средство под тип волос. Причем нет необходимости щеголять сальными сосульками «до последнего» –следуйте золотой середине, соблюдая меру во всем.

Как часто нужно мыть голову

Общие рекомендации о том, сколько раз в неделю нужно мыть голову: для нормальных волос это единоразовая процедура с промежутком 4-5 дней, для жирных раз в 2-3 дня, а сухим хватает одного раза. Частое мытье провоцирует усиленную выработку сального секрета либо ломкость волос. Есть прямая зависимость состояния кожи головы от времени года, характера работы, употребляемой пищи, места проживания. Зимой и летом волосы загрязняются больше, чем осенью и весной, как и при тяжелом физическом труде, жизни в городе, преобладании в рационе питания жирной пищи.

Если волосы быстро становятся жирными

Вроде бы, голову моете не часто, а жирность никуда не улетучивается? Причин этому может быть много. Главное – начать с их выявления и последующего устранения. Прислушайтесь к следующим советам:

Наносите маски и бальзамы исключительно на кончики.
Ополаскивайте голову холодной водой.
Фен пересушивает кожу горячим воздухом, что становится сигналом к активной деятельности сальных желез. Постарайтесь отказаться от такой укладки или сушите холодным воздухом.
Присмотритесь к своему питанию: ограничьте неуемное потребление животных жиров, сладостей, острого и других подозрительных с точки зрения полезности продуктов.
Как у вас с гормональным балансом? Отклонения от нормы могут стать причиной повышенной жирности, повлияв на то, сколько раз придется мыть голову. Посетите эндокринолога.
Неумение совладать со стрессами отражается на здоровье, не исключение и кожа головы. Научитесь расслабляться, смотреть на жизнь с другой стороны.
От плохой экологии никуда не деться: если причина в этом, то придется смириться с частым мытьем. Делайте это правильно – с щадящими средствами, с хорошей водой, не чаще, чем через день.

Если волосы сухие

Такие волосы нуждаются в бережном уходе. Как правило, они тонкие, ломкие, и можно запросто распрощаться с большей их частью. При мытье таких волос показан непродолжительный период в 10-15 минут, вода должна быть максимально горячей для стимуляции деятельности сальных желез. Косметические средства для ухода и мытья используйте с растительными маслами и увлажняющими компонентами. Важно: сушите волосы естественным путем, не растирая полотенцем.

Ребенку

У новорожденного защитные функции кожи еще не адаптировались к новым условиям существования, поэтому необязательно использовать шампунь, какой бы он ни был ph-сбалансированный, смывая тонкий жировой слой. Сколько раз в неделю нужно мыть голову? У ребенка кожа головы активно задействована в терморегуляции, сильно потеет, поэтому мыть ее нужно каждый день просто водой. Ребятишкам до 3 лет, вовсю познающим мир, моют голову, исходя из степени загрязнения, не чаще раза в неделю. Для детей старше этого возраста нормальными считаются мыльные процедуры 1-2 раза в неделю.

Причина - в сальных железах в нашей коже. За сутки они выделяют около 20 г кожного сала. Это вещество проникает в волосы и предохраняет их от высыхания.

Две ключевые вещи, которые стоит запомнить:

Кожное сало - это не странная прихоть природы, которая делает нас некрасивыми. Оно необходимо для предотвращения излишнего высыхания и ломкости волос.
Работа сальных желёз является индивидуальной характеристикой человека, зависящей от его возраста, состояния здоровья, генетики и других факторов.

Как часто нужно мыть волосы именно вам

Паради Мирмирани (Paradi Mirmirani), специалист-дерматолог фирмы Kaiser Permanente, в ответ на этот вопрос говорит, что одинакового решения для всех людей просто не существует. Но есть одна истина, которая касается всех без исключения.

Никто не должен мыть свои волосы каждый день.

Слишком частое мытьё головы может принести больше вреда, чем пользы, утверждает директор клиники волос Бостонского медицинского центра Линн Голдберг (Lynne Goldberg). Это парадоксально, но люди, которые стараются часто мыть голову, сталкиваются с тем, что их сальные железы начинают вырабатывать больше жира. Организм не терпит столь бесцеремонного вмешательства и стремится восполнить потери.

Вот три фактора, которые необходимо учитывать, чтобы правильно ответить на поставленный выше вопрос:

Тип кожи. Если вашу и волосы можно отнести к нормальным (не слишком жирные и не слишком сухие), то, вероятно, необходимо мыть голову один или два раза в неделю. Если же у вас жирный тип кожи, то следует делать это немного чаще.
Текстура волос. Этот фактор влияет на то, как быстро кожное сало распространяется от корней по всей длине. Жёсткие или вьющиеся волосы замедляют этот процесс, поэтому их обладателям может понадобиться всего одно мытьё в неделю. С другой стороны, люди с тонкими прямыми волосами вынуждены мыть голову два раза в неделю или даже чаще.
Стиль. Ещё одна вещь, которую вы должны учитывать, - это ваша причёска. Существуют разные рекомендации для коротких и длинных стрижек, а также окрашенных волос.

Лучший ответ, который подойдёт для максимального числа людей, заключается в том, что голову необходимо мыть примерно раз в три дня.

Тем, кто привык к ежедневному мытью волос, такая рекомендация может показаться слишком радикальной. Однако стоит вам хотя бы в течение нескольких недель следовать новому графику, как работа сальных желёз нормализуется и они станут выделять гораздо меньше жира. В результате ваши волосы будут выглядеть такими же красивыми, здоровыми и чистыми, как и при ежедневном мытье.

Две ключевые вещи, которые стоит запомнить:

Кожное сало - это не странная прихоть природы, которая делает нас некрасивыми. Оно необходимо для предотвращения излишнего высыхания и ломкости волос.
Работа сальных желёз является индивидуальной характеристикой человека, зависящей от его возраста, состояния здоровья, генетики и других факторов.

Как часто нужно мыть волосы именно вам

Никто не должен мыть свои волосы каждый день.

Вот три фактора, которые необходимо учитывать, чтобы правильно ответить на поставленный выше вопрос:

Тип кожи. Если вашу и волосы можно отнести к нормальным (не слишком жирные и не слишком сухие), то, вероятно, необходимо мыть голову один или два раза в неделю. Если же у вас жирный тип кожи, то следует делать это немного чаще.
Текстура волос. Этот фактор влияет на то, как быстро кожное сало распространяется от корней по всей длине. Жёсткие или вьющиеся волосы замедляют этот процесс, поэтому их обладателям может понадобиться всего одно мытьё в неделю. С другой стороны, люди с тонкими прямыми волосами вынуждены мыть голову два раза в неделю или даже чаще.
Стиль. Ещё одна вещь, которую вы должны учитывать, - это ваша причёска. Существуют разные рекомендации для коротких и длинных стрижек, а также окрашенных волос.

Эффектные от природы волосы – роскошное украшение как для женщин, так и для мужчин. Но даже самая богатая шевелюра выглядит жалко без должного ухода. Качество волос, их привлекательность и здоровье очень во многом зависят от мытья.

Живя в быстром ритме современного мира, не все имеют возможность уделять достаточно внимание таким, казалось бы, мелочам, как правильное мытьё головы. Многие предпочитают обрабатывать волосы шампунем каждое утро, обеспечивая таким образом причёске свежесть. Подобный подход всё-таки неверен, и со временем способен нанести вред состоянию локонов.

На вопрос о том, как часто нужно мыть голову, трихологи не дают однозначного ответа, утверждая, что всё в этом деле должно быть индивидуально для каждого человека, в зависимости от типа его волос, степени их повреждённости и других факторов.

Уход при повышенной сухости

Если рассматривать вариант с сухими волосами, то в данном случае не рекомендуется мыть их каждый день даже с применением щадящих нейтральных средств. Дело в том, что такие локоны почти лишены защитной оболочки, которая образуется за счёт работы сальных желёз кожи головы. Они с трудом сохраняют влагу, из-за чего нарушается структура волоса, появляется ломкость, спутанность. В итоге пряди с трудом поддаются расчёсыванию.

Сухие волосы, как правило, почти не имеют блеска и выглядят тусклыми и безжизненными. Частое мытьё тут не поможет, скорее – наоборот.

Обладателям таких волос можно посоветовать мыть голову раз в неделю, обязательно балуя кожу и волосы по всей длине питательными и увлажняющими масками, приготовленными на основе полезных растительных масел: касторового, облепихового, масла из зародышей пшеницы или виноградных косточек.

Как и во всём, в применении таких средств тоже важно знать меру. Трихологи не приветствуют частое их использование даже на волосах сухого типа, вполне достаточно одного-двух раз в неделю, чтобы оживить поблекшую причёску.

Уход за жирными волосами

Очень распространённое явление – жирный тип волос. Как часто можно мыть голову, если после утреннего туалета свежести локонов едва хватает до вечера? Всем известно, что жирные пряди выглядят крайне неопрятно и даже имеют свойство неприятно пахнуть.

Кроме того, избыток кожного сала – это настоящий рай для бактерий и магнит для грязи извне. Хозяева таких волос часто сталкиваются с проблемой появления перхоти и раздражения кожи головы.

Рассуждая о том, как часто мыть жирные волосы, специалисты решили, что тут выбирать не приходится. Состояние загрязнения гораздо вреднее для шевелюры, чем частое полоскание в воде. Есть несколько хитростей, которые помогут уменьшить жирность волос и оздоровить кожу, склонную к образованию излишков сала:

никогда не мыть голову горячей водой, так как она провоцирует усиленную работу сальных желёз;
как можно реже подвергать локоны термическому воздействию, по возможности свести к минимуму использование фена, утюжка и щипцов;
один или два раза в неделю полезно сделать соляную маску для кожи головы, аккуратно нанося обычную поваренную соль по проборам и очень нежно массируя; соль очистит поры, вытянет лишний жир и немного подсушит корни, уменьшит появление перхоти;
прекрасно борется с жирной перхотью масло чайного дерева, бережно очищая кожу и предотвращая выпадение волос;
чтобы уменьшить выделение кожного сала, не помешает пересмотреть рацион питания и исключить жирное, копчёное, жареное и острое; здоровая пища самым положительным образом влияет не только на состояние волос, но и значительно улучшает кожу лица, избавляя от таких неприятностей, как прыщи и жирный блеск

Волосы комбинированного типа

Когда волосы склонны к жирности у корней, но при этом секутся и пушатся у кончиков – это, конечно, усложняет задачу правильного ухода. Причёска обычно теряет свежесть и привлекательность уже через пару дней после мытья. Как часто надо мыть голову с такой проблемной шевелюрой – вопрос вполне решаемый, необходимо лишь запомнить несколько простых правил и не лениться придерживаться их.

Используя шампунь для смешанного типа волос, вымыть голову и нанести на кончики увлажняющий бальзам. Выдержав нужное время, промывать локоны чуть тёплой водой.
Предоставить волосам возможность сушиться естественным образом, отказавшись от фена. Это относится и к волосам у корней, и к кончикам: горячий воздух им противопоказан!
Для секущихся кончиков хорошо использовать специальные масла, причём наносить их полезно на влажные волосы, а по прошествии времени споласкивать тёплой водой.
Для жирных корней снова придёт на помощь маска из поваренной соли.

Нормальный тип волос

Те, кому так несказанно повезло с волосами, почти не сталкиваются с вышеописанными проблемами, и всё же хотят знать, сколько раз в неделю нужно мыть голову, чтобы не навредить качеству локонов и здоровью кожи. Этот вопрос весьма уместен. Даже нормальные волосы можно со временем испортить слишком частым мытьём или горячим феном.

Трихологи заявляют, что такие волосы разрешается мыть по мере их загрязнения, избегая излишеств во всём, дабы сохранить, насколько возможно, их естественную красоту.

Много тонкостей присутствует в таком деле, как правильный уход за волосами, и все они важны. Например, специалистам иногда задают такой странный вопрос: может быть, можно не мыть голову или делать это, как можно реже?

Говоря об этом, многие любят приводить примеры из прошлых лет, когда суббота была единственным банным днём, и женщинам вполне хватало этого, чтобы иметь шикарные косы. Не стоит сравнивать те времена с сегодняшним днём, ведь так многое изменилось: традиции, мода, экология и прочее.

Трихологи уверены в необходимости поддерживать чистоту волос и своевременно очищать кожу головы от загрязнений. Вот, что они советуют:

прежде, чем помыть шевелюру, важно как следует расчесать пряди;
шампунь не стоит наносить непосредственно на голову, лучше взбить немного средства с водой в ладонях, а потом распределить полученный мыльный раствор по волосам;
нужно тщательно промывать локоны от шампуня и массировать кожу головы подушечками пальцев;
к выбору средств следует отнестись со всей серьёзностью, чтобы определить оптимальный вариант, соответствующий типу волос;
не злоупотреблять фиксирующими пенками, муссами и лаками, не мучить причёску слишком частыми окрашиваниями;
навсегда избавиться от вредных привычек и продумать правильный рацион питания;
соблюдать режим и заниматься спортом, понижая таким образом уровень стресса, который оказывает пагубное влияние на организм в целом, а волосы – это показатель его здоровья;
в холодное время года не пренебрегать головными уборами, чтобы резкие перепады температуры не повредили состоянию локонов;
пить чистую воду.

Поступая так, можно существенно укрепить иммунитет, повысить свой тонус и выглядеть наилучшим образом.