Делать я ничего не чувствую. Эмоциональная тупость или просто выгорание: что делать, если ничего не чувствуешь

Мне казалось, что я влюблена в этого человека, но почему же ничего не чувствую в его объятиях? Почему вместо того, чтобы терять голову от его поцелуев, все время скатываюсь в мысли о том, как я выгляжу? Почему стесняюсь перед ним? Почему не могу испытать тот самый восхитительный оргазм?

«Не могу сказать, что секс никогда не интересовал меня. Конечно, интересовал. Но я долго отказывала парням. Ждала своего мужчину. И вот он появился. От других женщин я слышала, что близость, оргазм - это нечто невероятное! Нет большего наслаждения! Я с волнением ждала, когда это произойдет. Но когда между нами случилась близость, не почувствовала ничего особенного. Более того, мне было неприятно.

На все эти «Почему» есть ответ на тренинге Юрия Бурлана Системно-векторная психология.

Доверие и близость

Если мужчине оргазм гарантирован, то женский оргазм требует определенных условий. Чтобы получить удовольствие от сексуальной близости, женщине нужно расслабиться, а для этого - почувствовать полное доверие к мужчине.

Доверие не возникает автоматически и сразу. Оно становится естественным следствием эмоциональной связи, которая создается между мужчиной и женщиной. Когда вы полностью открыты своему мужчине душой, когда между вами возникает взаимная искренность, тогда расслабляется и тело, уходит . Доверие мужчине помогает женщине раскрыться сексуально, испытывать огромное наслаждение от интимной близости.

Однако бывает так, что отношения развиваются и кажется, что связь должна углубляться, а этого не происходит. В чем причина?

Травмированная чувственность

В паре за создание эмоциональной связи отвечает женщина, так как она более чувствительна, способна к открытости от природы. Она ведет за собой мужчину по пути узнавания друг друга. Это происходит естественно, если женщина умеет свободно проявлять свои чувства.

А вот если ее чувственность травмирована или подавлена, женщина испытывает затруднения в создании эмоциональной связи. Причин тому может быть множество.

Осмеянные чувства.

Первая любовь - это мощный толчок для развития чувственности человека. Первый опыт сильного чувства оставляет неизгладимый след в памяти человека. Если этот первый росток будущей способности любить обесценивается - родителями, одноклассниками, учителями, - это всегда связано с большой душевной болью. Детские психотравмы часто вытесняются в бессознательное - человек может их даже не помнить. Во взрослой жизни такой человек будет бессознательно избегать возникновения глубоких чувств.

Внушенное недоверие, задержки развития.

Родители нередко воспитывают ребенка в ключе недоверия к противоположному полу или невозможности создать нормальные отношения в принципе, или другим образом создают препятствия для развития чувственности ребенка.

Например, есть отцы, которые больше всего ценят в женщине чистоту и хотят защитить своих дочерей от возможных посягательств на их честь. Или, например, папа хотел мальчика, родилась девочка, и он ее растит как мальчика. , вы не только внушаете необходимость защищаться от мужчин, но и блокируете этим развитие чувственности. Девочку учат быть суровой, как мальчик, а мальчики - не плачут. Даже если она имеет зрительный вектор, он не развивается. И когда приходит пора раскрыться перед мужчиной, почувствовать доверие к нему, женщина этого сделать не может.

То же самое происходит, когда ребенку запрещают проявлять чувства, игнорируют их, прививают мысль, что чувства - это слабость.

Плохой опыт.

Если вам пришлось пережить разрыв эмоциональной связи с любимым человеком, особенно если это произошло до созревания психики, то есть до окончания подросткового возраста, то это может наложить отпечаток на дальнейшие отношения. Сознательно человек может хотеть любить, мочь любить, а бессознательное не дает это сделать, раз за разом повторяя неудачный сценарий или вовсе не давая начать отношения.

Чувство - доверие - оргазм

Тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана поможет проработать и осознать все то, что мешает вам любить и чувствовать. Когда полученные психотравмы осознаются, то есть переводятся из чувственной сферы в сознательное восприятие, то они теряют свое отрицательное влияние.

Результат - способность строить глубокие, доверительные отношения в паре, возможность ощущать такой оргазм, какого не было никогда ранее. Вот что пишут женщины, прошедшие тренинг, в своих отзывах:

«Я смогла увидеть и осознать свои нехватки, принять свою природу, донести свои желания до любимого… Я открываю совершенно новый мир наслаждения и интимного общения, в котором два человека могут быть полностью обнажены друг перед другом физически и психически и не стесняться себя, не отыгрывать какие-то сценарии, а познавать вместе то, что никогда не наскучит, чему никогда не будет конца, - самое сокровенное в себе и другом и то общее, что связывает нас в этом сокровенном. Звучит немного абстрактно, я тоже до конца не понимаю, что и как произошло. Но я смогла расслабиться и снять свои оковы и замки. Смогла поверить и довериться. Смогла насладиться. Смогла увидеть, как много там удовольствия! Вместо того, чтобы, как раньше, постоянно думать о том, как я выгляжу, насколько я хороша в постели и не уйдет ли муж когда-нибудь к другой...»

«Оргазм! Да, он существует. И не один)) и даже не три за раз! И чем больше, тем быстрее они наступают, тем ярче и тем больше выхолащиваешься… Это все невероятно. И как будто происходит не со мной. НИКОГДА такого я не испытывала, никогда такой близости и откровения я не знала. Это лучшее, что может быть между мужчиной и женщиной. Доверие, эмоциональная связь и близость. Даже не знаю, что еще добавить. Только то, что этого достойна каждая пара. Поэтому только одно… Все на тренинг по системно-векторной психологии! Спасибо за все!»

Приглашаем вас на , чтобы ближе познакомиться с Системно-векторной психологией и сделать первые шаги навстречу своему счастью.

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Маша

Добрый день! Меня зовут Мария, мне 24 года, веду половую жизнь с 17 лет. Я абсолютно ничего не чувствую во время секса.
Я облазила весь интернет в поиске решения моей проблемы. Очень много девушек страдают такой же проблемой, как и я, но, к сожалению, никто не знает, что в этом случае делать и как помочь.
Сама я ходила к разным гинекологам и делались с ними этим. Одна говорила, что я не люблю своего партнера, поэтому не чувствую, другая, что нужно больше предварительных ласк. На самом деле и любовь была, и ласк было предостаточно, и партнеров было около 5. Просто я поняла, что проблема именно во мне, а не в партнере.
Одна девушка писала в интернете, что у нее было очень слабое влечение, она вообще не понимала, как можно так сильно хотеть секса, как некоторые, а потом сдала кровь на гормоны (не указала на какие именно), у нее обнаружили сбой, она начала принимать таблетки, и через полгода у нее проснулось непреодолимое желание заниматься этим круглосуточно =)
Также я ходила к сексологу в своем городе. Я рассказала про девушку со сбоем в гормонах из интернета, на что он ответил, что у меня хорошая фигура (у меня действительно ярко выражены грудь, талия и бедра), хороший менструальный цикл без сбоев, значит с гормонами у меня все в порядке. На первом занятии он мне сказал, что мы с моим молодым человеком (он у меня есть и он не знает о моей проблеме) не должны заниматься сексом, а только петтингом. Через месяц я пришла к нему опять и сказала, что ничего не поменялось. Тогда он мне сказал, что до следующего занятия мы можем заниматься сексом, но только я должна лежать статуей в кровати и стараться ничего не чувствовать. И, я должна сказать, у меня это хорошо удавалось =) Третий раз я к нему не пошла. Потому что на втором занятии мне показалось по его выражению лица, что он сам не знает что делать... может я и не права. Плюс с нами постоянно находилась девушка, наверно, медсестра, но сложно разговаривать на такую стеснительную тему, когда сидит третий человек и просто слушает...
Сегодня почитала в интернете функции гормона тестостерона. Оказалось, что он отвечает за половое влечение и желание. Возможно, мне нужно проверить этот гормон?
Немного о том, как проходит прелюдия и сам процесс секса. Я возбуждаюсь, но с каждым разом все меньше и меньше, потому что знаю, что впереди ничего приятного меня не ждет. Но возбуждение есть и было. Смазки выделяется очень мало или вообще не выделяется. Ни перед сексом, ни во время секса. Сама могу довести себя до оргазма через клитор, и только один молодой человек смог сделать это. И всего лишь один раз.
Я некоторое время делала упражнения Кегеля, думала, они мне помогут, но увы...
Я очень надеюсь на ваш ответ. Подскажите мне, пожалуйста, что делать, куда обратиться, может вы сталкивались с такой проблемой, я не знаю куда мне еще сходить, у кого спросить, может сдача крови на тестостерон не такая уж и плохая идея? Или может есть другой гормон, который можно проверить? Или сексолог был прав, что если сбоев в цикле нет и у меня округлые женские формы тела, то с гормонами все в порядке? Может вы знаете какие-то терапии или что-то еще...
Заранее спасибо!!!

Здравствуйте, меня зовут Настасья мне 16 лет, недавно я столкнулась с множеством проблем с которыми справиться я не могу. У меня есть парень мы вместе уже пол года. Во время секса я ничего не чувствую и не знаю что я должна чувствовать бывают приятные ощущения,но они длятся секунд 30 ,говорила с парнем на эту тему перепробовали с ним всё меняли и позы,смазку пробовали,хотя её всегда достаточно,презервативы меняли перепробовали абсолютно все, без них пробовали ….ничего… (я даже не чувствую ничего когда мой парень ласкает пальцами мой клитер,вообще возбуждаюсь хочу его,но всё равно не чувствую ничего,только чувствую трение члена и что он во мне. Парень думает что это из за размера и во время секса всё время останавливается ну или у него плохое настроение становится и говорит что типо я его не хочу и что я всё равно ничего не чувствую,пытаюсь его подбодрить но становится поздно его член уже падает и мы не продолжаем заниматься сексом(. Может дело действительно в размере члена? Первый раз у меня был не с ним и было ужасно всё больно,размеры очень сильно отличаются. Возникает чувство иногда когда член глубоко,что он упирается прямо мне в мочевые органы. У нас с парнем был один не удачный раз когда у меня после секса всё ужасно болело внизу живота и было больно ходить в туалет и была кровь.Иногда во время секса я не могу вообще расслабиться меня смущают звуки которые издаёт моё влагалище иногда это вызывает улыбку на лице и у парня,а я смущаюсь хотя он говорит что ему всё равно на эти звуки(у меня такие звуки возникают иногда не только во время секса,но и просто(((не знаю что это такое и что мне делать. Теперь же мой парень иногда кончает уже через 5 минут, раньше могли по часу тоже хочется знать от чего это происходить? он говорит что ужасно возбуждается и сильно меня хочет пытается сдержать всё это,но иногда не получается,минет не долгий минута даже меньше может на это влиять?
Если парень видит девушку голой у него встаёт же? с чем может быть связано что у моего парня на меня не встал когда мы были в бане голые? у меня настолько плохое тело? он говорит что расстроился из за того что я к нему не стала лезть и только по этому или действительно дело во мне? и как избавиться от комплексов насчёт фигуры? постоянно задолбываю парня насчёт этого,постоянно плачу,сижу на диетах,считаю себя жирной,хотя все мне говорят что это не так,как полюбить себя и своё тело? Раньше могла заниматься сексом с парнем только в тёмных помещениях и когда он не видит моё тело, теперь же перестала стесняться,но иногда вот…..Постоянно вспоминаю о его бывшей что у неё была фигура лучше,грудь больше и постоянно ссоримся из-за этого.Парень всё время говорит обратное,иногда кричит на меня и ругает что я её вспоминаю и говорит что я в 100 раз лучше,но я не могу этого понять, иногда вообще перестаю ценить своего парня. Перепробовала уже всё эти проблемы меня ужасно мучают и с ними мне никак не справиться,буду очень благодарна за помощь)

Это жалоба, которую приходится слышать очень часто. Отсутствие чувств, пленочка безразличия, которая незаметно затягивает целую жизнь, заболачивает ее скукой, равнодушием и мутной бессмысленностью. Пыльная рутина и постоянная усталость - вечные спутники этого состояния.

Позвольте представить, перед Вами госпожа Апатия. Дама неброская, одетая во что-то серое и бесформенное, тихо и незаметно обосновалась в углу комнаты. Удивительно, и как только, при всей ее вялости и неподвижности, ей удается так быстро захватить власть над всеми, кто оказывается рядом.

Первый путь формирования апатии - это следствие блокировки чувств.

Зашкаливающие токсические эмоции могут быть настолько болезненны и непереносимы, что их осознание и проживание воспринимается, как угрожающее жизни. Невозможно тяжелое. Тогда единственный способ как-то с ними справится - это приглушить их, подавить, заморозить. И это правда работает! Как будто анестезию провели - боли нет, только легкий холодок. Вот только невозможно выборочно подавить лишь боль. Подавляется все скопом: и радость, и удовольствия, и жизненная энергия. Это состояние оглушенного оцепенения, вялой раздавленности, нескончаемой усталости, которая не проходит с отдыхом. Тело тяжелое, словно нагруженное гирями, простейшие действия могут даваться с огромным трудом. Порой даже встать, умыться и одеться становится небольшим подвигом.

В острой, выраженной форме это бессилие придавливает тяжелой плитой, не позволяет ходить на работу, невозможно сосредоточиться вообще ни на чем. Сплошная вата в голове. На пике этих переживаний может возникать состояние болезненного психического бесчувствия - когда сама неспособность ощущать чувства, становится настолько тотальной и всеобъемлющей, что сама по себе причиняет очень мучительное страдание. Человек, готов и хотел бы почувствовать любую боль, лишь бы ощутить себя живым, а не деревянным Буратино. Но не может.

Часто эти переживания не столь выражены, а создают пыльный, годами стелющийся фон, мерно высасывающий силы. Болезненные анестезированные чувства не дают о себе знать, а заморозка все же не столь тотальна, чтобы полностью лишить жизни. Можно ставить цели, добиваться результатов, даже пытаться развлекаться. Все это, правда, будет позванивать холодным металлом или напоминать ярко раскрашенный искусственный пластик, но, что поделать. Приходится платить цену за освобождение от боли.

Это депрессивный (анестетический) вариант развития апатии.

И он обычно хорошо поддается лечению. При острых формах основной упор идет на медикаментозное лечение, при хронических возрастает роль психотерапии. Но эта психотерапия будет несладкой - чтобы возродить чувства, придется оживить и пережить всю ту боль, что когда-то была заморожена.

Второй путь, по которому разрастается апатия - это не распознавание чувств.

"Я не знаю, что я чувствую" - вот типичные слова для таких пациентов. Что-то подкатывает к горлу, застревает в груди. Но как это назвать, какие слова подобрать для описания своих ощущений - непонятно.

Часто близкие эмоции словно слеплены между собой, не проводится внутреннего различия между, скажем, грустью и тоской или восторгом и радостью. Порой от всего спектра человеческих чувств остаются только два спрессованных полуфабриката: позитив и негатив. В другом случае проблема даже не в том, чтобы назвать чувство, а просто чтобы его заметить, зафиксировать. Многим, наверное, знакома ситуация, когда взбешенный человек, яростно уверяет окружающих, что он ни капельки не злится. Просто не осознавая, не отслеживая, что с ним происходит.

А теперь представьте себе, что точно по такому механизму, совершенно не фиксируя, что они чувствуют, и даже не представляя, не замечая, как они эти чувства проявляют вовне, некоторые люди проживают большую часть своего времени.

Либо, даже если по какому-то счастливому стечение обстоятельств, чувство все же будет замечено, забывается оно очень быстро. Не оставляет в памяти сколько-нибудь значимого следа. Было - и как корова языком слизала. Что-то смутное едва доносится из глубин сознания, словно было не вчера, а несколько лет назад.

Получается, что эмоциональная жизнь у таких людей может быть очень бурной и насыщенной. Вот только проходит вся мимо сознания. Не осмысленное, не замеченное, не названное чувство обречено остаться импульсивным порывом, мимолетным всплеском, и нет никакой возможности при таком раскладе, выстраивать свою жизнь ориентируясь на самого себя, на свои ощущения. Ведь они так и остаются за семью печатями. Вроде как есть, вроде растаскивают в разные стороны, но что это, как, откуда берется и чем вызвано - загадка. А на уровне сознания остается только пустота. Все смазывается, затирается, забывается. Слепливается в один невнятный спутанный ком. Нет возможности услышать себя, и кажется, что внутри и нет ничего.

Это алекситимический путь возникновения апатии.

Лекарства тут уже не смогут помочь никак. Только психотерапия. Причем долгосрочная. Это очень непросто для таких людей научиться прислушиваться к самим себе, замечать, что с ними, находить точные слова для описания своих чувств. А еще - запоминать их, оставлять в памяти, позволять им расцвечивать дни и годы. Это как будто учиться владеть мышцей, о существовании которой никогда раньше не подозревал.

Ну и еще один вариант возникновения апатии - это просто отсутствие чувств.

Они не заблокированы, и не то чтобы не распознаются. Их правда нет. Это, если можно так выразится, ядерный вариант апатии, истинный. Ее дефицитарный вариант.

Чувства могут быть порушены в результате психического заболевания, просто не сформироваться при развитии.

Скажем, при различных формах аутизма. Не зря люди, страдающие психическими расстройствами часто находят у себя как бы симптомы аутизма - там действительно много общего. Поражаются в первую очередь эмоции отвечающие за социальную компетентность, умение почувствовать состояние другого человека, да и вообще понять, как люди находят друг с другом точки пересечения.

В несколько других вариантах эти дефициты существуют при патологиях характера. Там не сформированы вовсе либо недоразвиты высшие эмоции, такие как способность к любви, благодарности, сопереживанию. Связи с другими людьми формальны, механистичны. Мир человеческих отношений превращается тогда в пустынный и выхолощенный, пропитанный ритуализованными играми, главная цель которых заполнить пустоту и хоть немного развеять скуку. Все, что происходит между людьми превращается в пустозвонный фарс, бессмысленную показуху, крысиные гонки. Нет личной сопричастности к тому, что происходит, все делается формально, для галочки, потому что положено.

Работать с дефицитами очень сложно. Чтобы вырастить, прорастить в себе чувства, которые были стерты либо вовсе всегда отсутствовали, научиться их испытывать, нужно колоссальное душевное усилие, причем систематическое, в течение длительного времени. Это кропотливая, очень затратная работа, которая длится годами. На такое решаются обычно от полной непереносимости того, что происходит сейчас. Зато результат этой работы, если удается достичь успеха - как будто сухое дерево зацвело. Мне кажется, это того стоит. Впрочем, тут каждый решает за себя сам.

Думаю, каждый из вас знает, что человек – существо коллективное. Это мы читали в учебниках по Обществознанию, и этому нас учили в школе: без общества человек не выживет, все мы нужны друг другу. С детства нам говорят, что каждый хочет любить и быть любимым, что семья и друзья – самое важное, что есть на свете. Однако что делать, если ты испытываешь безразличие к людям, окружающим тебя?

« У меня постоянно возникает вопрос. Почему я ничего не чувствую к остальным, людям включая свою семью? Совершенно ничего. Мне наплевать на их проблемы и т.д. Я вообще сам по себе замкнутый и необщительный человек, всегда ко всему отношусь с осторожностью. Мне тяжело заводить друзей, а если и завожу то 2-3 человек.

Меня интересует только то, что относится ко мне, я знаю уже, что я — эгоист, но всё же... И ещё, я не совсем могу вычислить, что я чувствую на этот момент к тому или иному объекту.»

Начнем с того, что не все люди стремятся к установлению эмоциональных связей с другими людьми. Кому-то достаточно сугубо деловых отношений, кому-то нужны лишь «слушатели», кто-то вообще пытается запереться в своей квартире, а кто-то, наоборот, не может жить без близких и устанавливает невидимые нити привязанности со всем своим окружением. Безразличие к людям, в принципе, явление нередкое. В эпоху кожных ценностей каждый живет, прежде всего, для себя.

Эмоциональные связи особенно важны для людей со зрительным вектором. Они влюбляются во всех вокруг: в учителей, в друзей, в кошек, в собак, в героев фильмов и даже в плюшевые игрушки… объект зависит лишь от степени развития зрительного вектора. Помимо зрительников есть, например, люди с анальным вектором, для которых очень важны такие понятия, как семья, родители, родная кровь, а также дружба и преданность.

Мы привыкли к тому, что родителей нужно почитать и любить, что без друзей, без привязанностей очень сложно существовать на белом свете.… Но если ты испытываешь безразличие к людям вокруг, то как заставить себя почувствовать то, что не идет от сердца?

Есть люди, которым особенно сложно устанавливать какие-либо связи с окружающими, и часто они, в отличие, к примеру, от зрительных социофобов, сознательно выбирают не делать это .

Безразличие к людям. Мое «Я» первично

Видовая роль звукового вектора – познание мира духовного, метафизического, познание себя, своего «Я», познание того, что сокрыто в нас, познание первопричин, поэтому неудивительно, что такой человек направлен вовнутрь себя. Такие если с кем-то и общаются, то чаще с «друзьями по разуму», с такими же звуковиками. С таким другом можно вместе и помолчать.

Все люди ощущают мир внешний и мир внутренний, а для звуковика оба мира находятся внутри. «Я», моя личность, мой внутренний мир – вот, что важно. А внешнее часто кажется лишь иллюзией, фикцией, чем-то несуществующим и недолговечным. Я знаю, что я умру, и от этого все бессмысленнее мне кажется мое физическое тело, и все более глубокий смысл для меня обретает мой внутренний мир, который бесконечен и бессмертен.

У звуковика все эмоции – внутри, снаружи – маска вселенской скорби. Часто он даже сам не понимает, что именно, какое чувство, испытывает. А со стороны такой человек может казаться холодным, замкнутым и нелюдимым.

Окружающие звуковика люди – лишь часть того самого внешнего мира-иллюзии, театра теней, поэтому они, их интересы и чувства отходят для человека со звуковым вектором на второй план. Мое «Я» первично, а вы… я даже не знаю, есть ли вы на самом деле или вы просто плод моей фантазии? Звуковик – не эгоист, он – эгоцентрик .

Человек со звуковым вектором, чтобы реализоваться и наполнить свои нехватки, должен, в первую очередь, выйти из себя, обратить внимание на свет божий и людей вокруг. Но если в детстве он получил травму, то выбраться наружу оказывается не так просто. Многие травмированные звуковики – частичные аутисты, которые имеют ограниченный контакт с внешним миром. Чем тоньше эта связь с миром, чем глубже в себе запирается человек со звуковым вектором, тем сложнее ему испытывать что-либо к окружающим.

Автор приведенного выше письма, очевидно, обладает зрительным и звуковым векторами. Звуковой вектор всегда доминантный: если его нехватки велики, то он полностью «глушит» потребности всех других векторов. Так очень часто случается, что отзывчивые и эмоциональные звуко-зрительные люди внезапно начинают испытывать безразличие к людям, замыкаются, мучаются от депрессий и других тяжелых состояний. Они осознают, что что-то должны чувствовать, но звук, чьи нехватки столь велики, закрывает всё остальное, поэтому такие люди начинают испытывать дискомфорт, постоянно задаются вопросами: «Почему я ничего не испытываю? Что со мной не так?»

Бесполезно пытаться заставить себя что-то чувствовать. Если звуковой вектор дает о себе знать в таких масштабах, значит, пришло время взглянуть на себя, найти ответы на открытые вопросы, наполнить нехватки. Кто Я? Зачем Я? Почему Я?

Кто-то ударяется в религию, кто-то спасается бегством, пряча свою боль в компьютерных играх, алкоголе и наркотиках. Но ответы найти не так просто. Системно-векторная психология помогает звуковикам понять себя и природу своих состояний, помогает найти ответы, понять, как реализоваться, как наполниться, как выйти из депрессии. Как увидеть мир вокруг себя и осознать свое место в нем.

Чтобы начать испытывать нечто большее, нежели безразличие к людям, звуко-зрительному человеку нужно, прежде всего, удовлетворить нехватки звука.

Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана